糖尿病足健康指導演講人：日期：糖尿病足基本概念與危害日常生活習慣調整建議足部護理方法與技巧培訓鞋襪選擇原則及注意事項并發癥預防與處理策略心理調適與家庭關愛支持目錄CONTENTS01糖尿病足基本概念與危害糖尿病足是指糖尿病患者因下肢遠端神經異常和不同程度的血管病變導致的足部感染、潰瘍和（或）深層組織破壞。定義長期高血糖狀態導致下肢血管和神經受損，進而引發足部病變。同時，足部外傷、感染等因素也可能誘發糖尿病足。發病原因糖尿病足定義及發病原因臨床表現足部疼痛、麻木、感覺異常、皮膚潰瘍、感染等。嚴重者可出現足部壞疽，甚至需要截肢。分型根據病變嚴重程度，糖尿病足可分為0級（無潰瘍）至5級（全足壞疽）。臨床表現與分型危害性糖尿病足嚴重影響患者的生活質量，增加治療難度和醫療費用。嚴重病例可能導致截肢，甚至危及生命。預防措施重要性早期預防和控制糖尿病足的發生發展，可以降低截肢率，提高患者生活質量。因此，糖尿病患者應重視足部護理，定期進行足部檢查，及時發現并治療足部病變。危害性及預防措施重要性02日常生活習慣調整建議控制碳水化合物攝入增加膳食纖維攝入控制脂肪和糖分攝入定時定量飲食合理飲食控制血糖水平選擇低GI（血糖生成指數）食物，如全麥面包、燕麥、豆類等。減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，避免過多糖分攝入。多吃蔬菜、水果、全谷類食物，有助于減緩血糖升高速度。建立規律的飲食習慣，避免暴飲暴食。

規律作息時間安排保證充足的睡眠時間每晚7-8小時的睡眠有助于身體恢復和血糖控制。合理安排工作和休息時間避免長時間連續工作或熬夜，適當進行休息和放松。養成良好的作息習慣建立規律的作息時間表，盡量保持每天的一致性。如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能和減少體脂。有氧運動力量訓練柔韌性訓練注意運動安全如舉重、引體向上等，可以增強肌肉力量和耐力。如瑜伽、太極等，有助于提高身體柔韌性和平衡能力。在運動前進行充分的熱身和拉伸，避免運動損傷。同時，根據自身情況選擇適合的運動方式和強度。適度運動鍛煉增強體質03足部護理方法與技巧培訓使用溫水和溫和的肥皂清洗足部，注意清洗腳趾間和足底部位，避免污垢和細菌滋生。每日清洗足部保持足部干燥涂抹保濕霜清洗后及時擦干，特別是腳趾間隙，可使用干凈的棉球或紗布擦拭。選擇適合糖尿病患者的保濕霜，涂抹于足部，以防止皮膚干燥和皸裂，降低感染風險。030201清潔保濕，避免感染風險觀察足部皮膚顏色、溫度、感覺等變化，注意有無紅腫、破損、潰瘍等異常情況。建議糖尿病患者至少每年進行一次足部專業檢查，由醫生評估足部健康狀況，提供針對性建議。定期檢查，及時發現異常情況定期專業檢查每日自查03注意事項修剪前可用溫水泡腳軟化趾甲，修剪后應檢查有無殘留趾甲或皮膚損傷，如有異常應及時處理。01選用合適的修剪工具使用專為糖尿病患者設計的趾甲剪，避免使用普通指甲剪或剪刀，以免誤傷皮膚。02正確修剪方法將趾甲修剪成直線形，與腳趾末端平齊，避免修剪過深或留下尖銳的邊角，以免刺傷周圍皮膚。正確修剪趾甲，防止損傷皮膚04鞋襪選擇原則及注意事項選擇寬松、舒適的鞋子，避免過緊或過松，以減少對足部的擠壓和摩擦。選擇鞋頭寬闊、鞋底柔軟的鞋子，以適應不同腳型，降低足部壓力。避免穿高跟鞋、尖頭鞋等容易造成足部擠壓的鞋子。寬松舒適，避免擠壓摩擦選擇透氣性好的鞋襪，以保持足部干爽，減少潮濕環境對足部的刺激。盡量選擇棉質、麻質等天然材質的襪子，避免穿著合成纖維等不透氣材質的襪子。避免長時間穿著同一雙鞋子，應多準備幾雙鞋子輪換穿著，以保持鞋子內部的干燥。透氣性好，減少潮濕環境刺激123定期更換鞋襪，避免長時間穿著同一雙鞋襪。每天清洗并更換襪子，以保持足部的清潔衛生。鞋子也要定期清洗，并在陽光下晾曬，以殺滅細菌、消除異味。定期更換，保持清潔衛生05并發癥預防與處理策略通過神經傳導速度測定、感覺定量檢查等手段，定期評估糖尿病患者下肢神經功能。定期檢查神經功能穩定控制血糖是預防和治療糖尿病神經病變的基礎，患者應遵循醫囑進行降糖治療。控制血糖水平針對神經病變，可使用改善微循環、營養神經等藥物治療，以緩解癥狀并促進神經修復。藥物治療神經病變監測和干預評估血管狀況通過下肢動脈彩超、血管造影等檢查手段，了解患者下肢血管狀況，評估血管病變風險。控制血壓和血脂高血壓和高血脂是糖尿病血管病變的重要危險因素，患者應積極控制血壓和血脂水平。戒煙限酒吸煙和飲酒會加重血管病變，患者應戒煙限酒以降低血管病變風險。血管病變風險評估抗感染治療根據細菌培養和藥敏試驗結果，選用合適的抗生素進行抗感染治療。控制血糖和營養支持在治療感染性潰瘍的同時，應積極控制血糖水平，并給予營養支持治療，以提高患者免疫力和促進傷口愈合。清創換藥對于感染性潰瘍，應進行徹底清創，去除壞死組織和分泌物，定期換藥以促進傷口愈合。感染性潰瘍治療原則06心理調適與家庭關愛支持幫助患者認識和改變對疾病、治療及自身狀況的不良認知，從而減輕心理壓力。認知行為療法通過深呼吸、漸進性肌肉松弛等方法，緩解患者的緊張和焦慮情緒。放松訓練鼓勵患者表達內心感受，傾聽他們的訴求，給予情感支持。情緒宣泄心理壓力疏導技巧家屬應給予患者足夠的關愛和理解，幫助他們建立積極的治療信心。提供情感支持家屬可以協助患者進行足部清潔、換藥等日常護理工作，減輕患者的負擔。協助日常護理家屬應密切觀察患者的足部狀況，如發現異常應及時就醫。關注病情變化家屬參與護理工作建議社會資源利用和互助