裝訂線裝訂線PAGE2第1頁，共3頁臨沂大學(xué)《民族健身舞》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中破裂，應(yīng)該：A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽，直到這一分結(jié)束C.暫停比賽，更換新球D.判接球方得分2、在乒乓球比賽中，如果雙方球員在比賽中發(fā)生爭執(zhí)，裁判員應(yīng)該如何處理？A.對雙方進(jìn)行警告B.直接判罰一方失分C.暫停比賽，進(jìn)行調(diào)解D.不予理會，讓比賽繼續(xù)3、在體操比賽的平衡木項目中，運動員掉下來會扣多少分？A.0.5分B.1分C.2分D.根據(jù)具體情況而定4、在帆船比賽中，決定帆船行駛方向的主要因素是：A.風(fēng)力大小B.船員的體重C.船帆的角度D.船的大小5、在武術(shù)套路比賽中，如果運動員忘記動作，應(yīng)該怎么辦？A.繼續(xù)完成后面的動作B.重新開始C.停止比賽D.向裁判解釋6、關(guān)于健美操的音樂選擇，以下哪種類型的音樂不太適合：健美操的音樂應(yīng)該具有節(jié)奏感和活力。那么，節(jié)奏緩慢的古典音樂？A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定7、在武術(shù)的棍術(shù)項目中，以下關(guān)于棍法的運用，正確的是：棍術(shù)有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時，棍身應(yīng)該？A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動8、在滑雪運動中，以下哪種裝備對于保持平衡至關(guān)重要：A.滑雪板B.滑雪杖C.滑雪靴D.滑雪頭盔9、在游泳的蝶泳項目中，手臂的動作和呼吸的配合非常關(guān)鍵。以下關(guān)于蝶泳呼吸的描述，正確的是：A.手臂入水時吸氣，手臂劃水時呼氣。B.手臂出水時吸氣，手臂入水時呼氣。C.呼吸可以隨意進(jìn)行，不影響動作節(jié)奏。D.全程閉氣，不進(jìn)行呼吸。10、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行11、在武術(shù)套路比賽中，運動員的得分主要取決于以下哪些因素？A.動作規(guī)范、力度、節(jié)奏B.服裝造型、舞臺效果、背景音樂C.觀眾掌聲、裁判喜好、參賽人數(shù)D.動作難度、參賽經(jīng)驗、個人名氣12、在武術(shù)的槍術(shù)項目中，以下關(guān)于槍的握法，正確的是：槍術(shù)的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對13、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術(shù)犯規(guī)？A.球員對裁判的判罰表示不滿，大聲爭吵。B.球員在防守時打手犯規(guī)。C.球員在進(jìn)攻時走步。D.球員在比賽中故意將球踢出場外。14、在游泳的混合泳項目中，比賽順序通常是：A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。B.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳。C.蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。D.自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。15、在射箭比賽中，運動員的心理狀態(tài)對比賽成績的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小16、對于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運動項目比較適合？A.滑冰B.舉重C.短跑D.鉛球17、以下是70個大學(xué)體育考試的選擇題：在進(jìn)行高強度有氧運動時，如長跑，以下哪種呼吸方式更有助于提高運動表現(xiàn)和減少疲勞？A.快速淺呼吸B.緩慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.隨意呼吸，不刻意控制18、運動過程中，如果出現(xiàn)肌肉拉傷，以下哪種處理方法是正確的：A.立即熱敷B.立即按摩C.立即冷敷D.立即進(jìn)行高強度運動19、對于經(jīng)常進(jìn)行長跑訓(xùn)練的人來說，以下哪種裝備的選擇對預(yù)防運動損傷最為關(guān)鍵？A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子20、進(jìn)行高強度運動后，以下哪種飲食補充方式是不正確的？A.補充蛋白質(zhì)B.大量攝入糖分C.補充水分D.適量攝入電解質(zhì)二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、武術(shù)套路表演中，只要動作難度高，即使出現(xiàn)失誤也不會對成績產(chǎn)生太大影響。（）2、在籃球比賽中，球員在三分線外投籃命中得3分，在三分線內(nèi)投籃命中得2分。（）3、經(jīng)常進(jìn)行戶外運動的人，涂抹防曬霜的時間應(yīng)該在出門前半小時左右。（）4、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)手接了隊友用膝蓋頂回來的球，應(yīng)判罰間接任意球。（）5、游泳時，佩戴鼻塞和耳塞可以提高舒適度，但可能會影響對周圍聲音的感知，這種情況存在嗎？（）6、瑜伽的樹式能有效鍛煉平衡能力，但對于腿部力量的增強作用不大。（）7、在進(jìn)行籃球的運球練習(xí)時，掌心觸球能更好地控制球的運動方向。（）8、對于想要增強核心力量的人，仰臥起坐是一種有效的訓(xùn)練動作，但過度練習(xí)可能會導(dǎo)致腰部受傷，這是真的嗎？（）9、瑜伽練習(xí)中，骨質(zhì)疏松的人不適合進(jìn)行一些需要承重的體式。（）10、在健身時，鍛煉后馬上洗澡會影響鍛煉效果。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）進(jìn)行健身力量訓(xùn)練時，如何正確選擇適合自己的重量和器械，以達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果同時避免受傷？2、（本題10分）游泳的自由泳項目中，如何提高手臂劃水的效率和腿部打水的協(xié)調(diào)性？3、（本題10分）闡述羽毛球運動中，如何應(yīng)對不同風(fēng)格的對手，如進(jìn)攻型、防守型和技