學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁佳木斯大學

《公共體育1》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在網球運動中，以下關于場地類型的特點，描述錯誤的是：網球場地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場地的球速通常？A.較快B.較慢C.適中D.不確定2、在游泳比賽中，運動員轉身時必須用身體的哪個部位觸及池壁？A.手B.腳C.頭D.以上都可以3、進行攀巖運動時，以下哪種裝備可以保護運動員的安全？A.安全帶B.攀巖鞋C.鎂粉袋D.以上都是4、在網球運動中，以下關于球拍的選擇，描述不準確的是：選擇合適的球拍對于發揮技術有重要作用。那么，初學者應該選擇？A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對5、在體育舞蹈比賽中，評判選手表現的主要依據包括？A.舞蹈技巧、節奏感、表現力B.服裝造型、妝容C.觀眾的歡呼聲D.比賽的時長6、在羽毛球運動中，以下關于殺球技術的運用，錯誤的是：殺球是一種攻擊性很強的技術，但需要選擇合適的時機。那么，在對方回球較高時，是否適合殺球？A.適合B.不適合C.視情況而定D.以上都不對7、在健美操比賽中，音樂的選擇對比賽成績有多大影響？A.影響很大B.有一定影響C.影響較小D.沒有影響8、足球比賽中，守門員在禁區內用手接了本方隊員用腳回傳的球，裁判員會如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.警告守門員9、在健身的硬拉動作中，以下哪種錯誤動作容易導致腰部受傷？（）A.膝蓋彎曲B.背部彎曲C.雙腳間距過大D.杠鈴離身體過遠10、在羽毛球單打比賽中，以下關于場地邊界的規定，正確的是：A.單打場地的寬為5.18米。B.單打場地的長為13.4米。C.單打場地的前發球線距離球網1.98米。D.以上都是。11、在足球比賽中，如果守門員在禁區外用手觸球，裁判員會做出怎樣的判罰？A.黃牌警告B.紅牌罰下C.判給對方直接任意球D.判給對方間接任意球12、在田徑的100米比賽中，起跑器的安裝距離是固定的嗎？（）A.是，每個人都一樣B.否，根據個人習慣調整C.否，根據身高調整D.否，根據跑道情況調整13、在足球比賽中，如果一名隊員故意手球破壞了對方明顯的進球機會，裁判員應該如何判罰？A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點球14、在進行瑜伽練習時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？A.進行高強度的力量訓練B.頻繁進行快速拉伸動作C.堅持每天進行緩慢而有控制的伸展練習D.避免任何拉伸動作，以免受傷15、在武術比賽中，運動員的服裝和發型有嚴格規定嗎？A.有B.沒有C.視比賽級別而定D.由運動員自行決定16、對于想要提高肌肉耐力的人來說，每組訓練的重復次數應該是？A.低次數B.中等次數C.高次數D.隨意次數17、在田徑的短跑項目中，以下關于起跑姿勢的描述，正確的是：起跑姿勢對于起跑的速度和爆發力有重要作用，常見的起跑姿勢有蹲踞式和站立式。那么，哪種起跑姿勢更適合爆發力較強的運動員？A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個人習慣18、在乒乓球比賽中，采用的計分方法是：A.11分制，五局三勝B.21分制，三局兩勝C.15分制，七局四勝D.9分制，五局三勝19、在健身過程中，以下哪種食物有助于增加肌肉量？（）A.高糖的飲料B.富含蛋白質的食物C.高脂肪的食物D.大量的蔬菜20、在網球比賽中，以下哪種情況會被判為出界？A.球落在邊線以內的區域。B.球壓在邊線上。C.球第一次落地在界外。D.球在飛行過程中碰到球網，但落在有效區域內。二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、健身時，只進行器械訓練就能達到全面健身的效果。（）2、籃球比賽中，隊員從后場向前場運球，雙腳都越過中線后，球又回到后場，不算回場違例。（）3、在籃球比賽中，球員在罰球時可以起跳。（）4、想要增強腿部力量，深蹲時膝蓋超過腳尖不會影響訓練效果和安全性。（）5、對于想要提高跳高成績的人來說，提高彈跳能力和掌握正確的過桿技術同樣重要。這種說法是否正確？（）6、在籃球比賽中，進攻隊員在籃下搶到進攻籃板球后，可以直接投籃，不需要再次運球。（）7、在排球比賽中，每隊在每局比賽中有兩次暫停機會。（）8、在田徑的跳遠比賽中，運動員起跳時可以踩在起跳線的邊緣。（）9、足球比賽中，裁判員的判罰是絕對正確的，不允許任何質疑。（）10、網球比賽中，球員在比賽中故意用球拍打裁判，應被取消比賽資格。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）分析在健身運動中，如何根據個人身體狀況制定個性化的訓練計劃？2、（本題10分）籃球比賽中，如何應對對方的全場緊逼防守策略？3、（本題10分）長期進行有氧運動，如慢跑，如何通過飲食調整來補充營養和提高運動表現？請列舉具體的食物和營養成分。4、（本題10分）