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文檔簡介

心理健康學習要專心開火車你能做到么游戲一：游戲規(guī)則：1:請同學們認真觀看老師的手部動作；2、老師手指向上，同學們模仿火車汽笛聲：嗚；3、老師手指向下，同學們模仿火車剎車聲：哧；4、老師手指向右，同學們手向右拍巴掌；5、老師手指向左，同學們手向左拍巴掌。結論一：專心才能把事情做對，而分心就有可能把事情做錯。一心二用游戲規(guī)則：1、先用右手畫一個圓，再用右手畫一個長方形。2、右手畫圓，同時左手畫一個長方形游戲二：小組討論：比一比兩次畫的圓形，哪次畫的好？你有什么感受？結論二：專注學習比分心學習效果好

聚精會神你現(xiàn)在就是一名小游擊隊員。在一次秘密活動中，你最好的戰(zhàn)友為了救你，卻被敵人抓走了。現(xiàn)在，他正被關在地牢里，遭受敵人的折磨，生命危在旦夕，情況十分危急。只有你才能救他，而你只有獲取情報里的密碼，才能打開地牢的鐵門，救出你的戰(zhàn)友。但是，機會只有一次，如果你稍不留神，你的戰(zhàn)友將永遠離開你。而且在這個過程中，你會遇到許多困難。不過你發(fā)誓，無論如何，也要獲取密碼，救出你的戰(zhàn)友。破密碼、救戰(zhàn)友挑戰(zhàn)小狗抬轎“密碼情報”詩八只小狗抬花轎，老虎坐轎把（）搖。一只小狗跌一（），老虎狠狠踢一腳。小狗痛得汪汪叫，老虎卻在睡（）覺。花轎抬到半（）腰，想個辦法真正好。一二三呀向上（）。老虎摔了一大跤。扇跤大山拋結論三：

要想做好一件事，必須認準目標，心無雜念，注意力高度集中，還要想想自己背負的責任“注意之花”平時我們在課堂上，有哪些分心現(xiàn)象？分心事例1、上課了，我還想著下課時玩的游戲。2、媽媽說下午放學后帶我去吃好吃的，大部分時間我都在想這件事。3、我?guī)Я艘粋€玩具，上課時不由自主地拿起來玩。4、老師在上課，我看到書上有許多有趣的圖片，就拿起筆來畫畫。5、上課聽老師講了一會，我就覺得沒什么意思了。我能做到克服分心有絕招，目標明確最重要。紛亂思緒如野馬，自我提醒少不了。他人監(jiān)督也很好，身心愉悅不可少。勞逸結合效率高，專注學習成績好。結論一：專心才能把事情做對，而分心就有可能把事情做錯。結論二：專注學習比分心學習效果好

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