《第11課換個想法心情好》（教案）-蘇教版心理健康五年級上冊1授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：《第11課換個想法心情好》

2.教學年級和班級：蘇教版心理健康五年級上冊，五年級（1）班

3.授課時間：2023年10月15日

4.教學時數：1課時核心素養目標培養學生積極樂觀的心態，提高他們面對困難和挫折時的心理適應能力和自我調適能力，通過換個角度思考問題，學會調整自己的情緒，促進心理健康發展，形成良好的心理素質。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

-學生已經了解了基本的情緒概念和情緒管理的方法。

-學生能夠識別和表達自己的基本情緒。

-學生對心理健康有一定的認識，知道保持良好心態的重要性。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-學生對心理健康話題充滿好奇，愿意探索如何管理自己的情緒。

-學生具備基本的邏輯思維能力和同理心，能夠從他人的角度思考問題。

-學生偏好互動式和體驗式的學習方式，喜歡通過故事、游戲和小組討論來學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

-學生可能在理解抽象的情緒調整策略時遇到困難。

-學生可能缺乏將理論應用到實際生活中的能力。

-學生可能因為缺乏足夠的自我認知，難以識別和調整自己的情緒反應。教學資源-教科書《蘇教版心理健康五年級上冊》

-多媒體投影儀

-電腦及教學軟件

-情緒卡片

-小組討論記錄表

-調整情緒的案例分析材料

-角色扮演道具教學流程1.導入新課（5分鐘）

-通過一個簡短的故事或情境，引出本節課的主題“換個想法心情好”，讓學生初步感受到不同的想法對情緒的影響。

-提問學生：“你們有沒有遇到過因為想法改變而心情變好的經歷？”讓學生分享自己的經歷，激發學生的興趣。

2.新課講授（15分鐘）

-講解情緒與想法之間的關系，通過例子說明積極想法如何幫助人們保持良好心情。

-介紹“換個想法”的策略，如：換位思考、正面肯定、放松訓練等，并給出具體操作方法。

-分析課本中的案例，讓學生理解如何在實際生活中運用這些策略。

3.實踐活動（10分鐘）

-情境模擬：分組進行角色扮演，模擬日常生活中的情境，讓學生嘗試運用“換個想法”的策略，并觀察情緒變化。

-情緒卡片游戲：學生抽取情緒卡片，根據卡片上的情緒，用“換個想法”的策略進行情緒調整。

-體驗分享：學生分享在實踐活動中使用“換個想法”策略的感受和效果。

4.學生小組討論（10分鐘）

-讓學生分組討論以下三個方面：

-在日常生活中，哪些情況下可以運用“換個想法”的策略？

-使用這些策略時，可能會遇到哪些困難和挑戰？

-如何克服這些困難和挑戰，更好地運用“換個想法”策略？

舉例回答：

-情境一：當考試成績不理想時，可以用“換個想法”的策略，如：“這次沒考好，下次我還能努力。”

-情境二：當被同學誤解時，可以用“換個想法”的策略，如：“他可能是不了解我，我可以用行動證明自己。”

-情境三：當面對困難時，可以用“換個想法”的策略，如：“困難只是暫時的，我可以一步步克服。”

5.總結回顧（5分鐘）

-回顧本節課的主要內容，強調“換個想法心情好”的重要性。

-總結學生在實踐活動中的表現，鼓勵他們繼續在生活中實踐“換個想法”的策略。

-提醒學生，保持積極樂觀的心態是心理健康的關鍵，鼓勵他們在遇到困難時嘗試運用所學策略。教學資源拓展1.拓展資源：

-相關書籍：《情緒管理手冊》、《積極心理學》等，這些書籍可以為學生提供更深入的情緒管理和積極心態培養的方法。

-視頻資料：關于情緒調節和積極思維的短視頻，如TED演講、心理健康教育視頻等。

-實踐工具：情緒日記模板、正面肯定語句集錦、放松訓練音頻等，幫助學生記錄情緒、調整心態和放松身心。

-案例研究：收集一些真實案例，展示人們在面對挑戰時如何通過改變想法來改善情緒和解決問題的例子。

2.拓展建議：

-閱讀延伸：鼓勵學生在課后閱讀相關書籍，了解情緒管理和積極心態的理論基礎，以及如何在生活中實踐這些理念。

-觀看視頻：建議學生觀看相關視頻資料，特別是TED演講，這些視頻能夠提供不同的視角和思考方式，幫助學生更好地理解情緒調節的重要性。

-實踐應用：鼓勵學生使用情緒日記記錄自己的情緒變化，通過正面肯定語句和放松訓練來調整心態，這些實踐可以幫助學生將課堂所學應用到日常生活中。

-案例分析：讓學生課后收集和分析案例，討論案例中的人物是如何通過改變想法來應對困難和挑戰的，這樣可以加深學生對課堂內容的理解。

-家庭作業：布置相關的家庭作業，如寫一篇關于“如何通過改變想法來改善情緒”的短文，或者與家人分享課堂所學，并討論如何在家庭生活中應用這些策略。

-小組研究：鼓勵學生組成小組，針對特定主題（如焦慮管理、憤怒控制等）進行深入研究，并分享研究成果。

-社會實踐：組織學生參與社區服務或志愿活動，通過幫助他人來實踐積極心態和情緒調節，同時也能增強社會責任感。

-持續反饋：鼓勵學生定期與教師交流他們在課堂外應用“換個想法”策略的體驗和效果，以便獲得反饋和指導。教學反思與改進在今天的《第11課換個想法心情好》的教學中，我看到了孩子們對情緒調節有了更深的認識，他們通過實踐活動體驗到了改變想法對情緒的積極影響。但也有幾個方面我認為需要反思和改進。

首先，我發現有些學生在理解“換個想法”的概念時仍然有些困難。他們在情境模擬中嘗試運用策略時，顯得有些迷茫，不太知道如何具體操作。我想在未來的教學中，我可以提供更多的實際案例，讓學生能夠更直觀地理解這個概念。

其次，小組討論環節中，有些學生參與度不高，可能是由于性格內向或者對討論主題不夠熟悉。為了解決這個問題，我計劃在下次課上提前給出討論主題，讓學生有足夠的時間準備，同時也會調整分組策略，讓每個學生都能在小組中找到發言的機會。

另外，我在總結回顧環節感覺時間有些緊迫，沒有能夠充分地讓學生分享他們的體驗和感受。下次我會更加合理地安排時間，確保每個環節都能得到充分的展開。

-設計更多的互動環節，比如小組競賽，讓學生在游戲中學習情緒調節策略。

-準備一些輔助材料，如思維導圖或情緒調節卡片，幫助學生更好地理解和記憶課程內容。

-在課后提供一些在線資源，如情緒調節的練習和測試，讓學生能夠在家里繼續學習和實踐。

-對于參與度不高的學生，我會采取更多鼓勵的措施，比如私下與他們交流，了解他們的困難和顧慮，并提供個性化的指導。

-在每節課結束后，我會留出更多的時間進行總結回顧，讓學生有機會分享他們的學習心得，同時我也會根據學生的反饋調整教學方法和內容。課堂課堂評價：

在《第11課換個想法心情好》的教學過程中，我采用了多種方式來評價學生的學習情況，確保他們能夠理解和吸收課程內容。

1.提問：通過課堂提問，我能夠即時了解學生對課程概念的理解程度。例如，在講解“換個想法”的策略時，我會詢問學生：“你能給我舉一個你在生活中遇到困難時，如何通過改變想法來改善情緒的例子嗎？”這樣的問題可以檢驗學生是否能夠將理論知識應用到實際情境中。

2.觀察：我在課堂上密切關注學生的參與度和反應。通過觀察他們在小組討論和實踐活動中的表現，我可以判斷他們是否能夠有效地運用所學的情緒調節策略。例如，在角色扮演活動中，我注意到有些學生能夠自然地運用策略，而有些學生則需要更多的引導。

3.測試：在課程結束時，我會進行一些簡單的測試，比如讓學生填寫一份關于情緒調節策略的問卷，或者讓他們寫一段關于如何在不同情境下應用“換個想法”的短文。這樣的測試可以幫助我評估學生對課程內容的掌握程度。

作業評價：

學生的作業是評價他們學習效果的重要途徑。我對學生的作業進行了以下幾方面的評價：

1.批改：我認真批改了學生的作業，不僅關注他們的答案是否正確，還注意他們的解題過程和思考方式。例如，在情緒日記的作業中，我會檢查學生是否能夠準確地記錄自己的情緒，以及他們是否能夠提出有效的情緒調節策略。

2.點評：在批改作業后，我會給出具體的點評，指出學生的優點和需要改進的地方。例如，我可能會寫：“你很好地記錄了自己的情緒變化，但在提出調節策略時，可以嘗試更多地運用課堂上學習的技巧。”

3.反饋：我及時將作業評價反饋給學生，鼓勵他們繼續努力。對于表現出色的學生，我會給予表揚，并鼓勵他們繼續保持；對于需要改進的學生，我會提出具體的建議，幫助他們找到提高的方向。板書設計①情緒與想法的關系

-重點知識點：情緒的定義、想法對情緒的影響

-重點詞：情緒、想法、影響

-重點句：情緒是由我們的