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文檔簡介
田徑隊月訓練計劃田徑隊月訓練計劃篇一為搞好學校體育工作,落實《學校體育工作條例》精神,張揚學生個性,發展學生特長,培養體育后備人才,組建了五年級田徑隊。在訓練中本著以培養后備人才的宗旨,田徑隊小隊員們刻苦鍛煉,吃苦耐勞,頑強拼搏,通過訓練使小隊員們身體素質和心理素質以及運動技術水平都得到了顯著的提高。一、訓練目標:使隊員在三、四年級訓練的基礎上,身體、心理素質以及運動競技水平大幅度提高,心理狀態良好,競技能力有較大的提高,集體榮譽感強烈。培養良好的鍛煉習慣。二、隊員和教練名單:一教練員:二隊員:1、男隊:2、女隊:三、訓練進程:第一階段:組隊階段(9月1日-9月30日)訓練目標:隊員運動興趣較大提高,樂于參與課余訓練。訓練內容:認識課余訓練的目的,知道訓練對自己的好處。訓練方法:各種田徑游戲,認識體育明星,了解29屆奧運會有關知識等。第二階段:各種素質訓練階段(10月-_年2月)訓練目標:各項運動技術和素質及競技心理素質水平全面提高。訓練內容:各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠及相關的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質、競技技術、心理素質訓練。訓練方法:各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳,負重屈伸、跳高、跳遠、三級跳遠、跨欄跑、鳴槍跑等各種競技技術及相關游戲。第三階段:隊員各項素質提高訓練階段(3月-6月)訓練目標:速度、耐力、力量、柔韌等素質有較大的提高;學會各種運動技術;心理素質水平有較大的提高。訓練內容:速度、耐力、力量、柔韌等素質;各項運動競技技術;競技心理素質。(重點是速度、耐力等素質)訓練方法:各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠、上山跑及相關的游戲等。田徑隊月訓練計劃篇二一、指導思想在新的學期里,我將以新課程的實施為契機,積極投身課程改革,認真學習新的課程標準,確立新課程的基本理念,加強教學常規管理,加強教學研究,努力提高自身的整體水平,全面提高教學質量。二、工作目標:1.以新課程設置為突破口,全面落實新課程標準。以課堂為憑借,培養學生的人文素養和科學素養,努力提高教學質量。2.加強校本培訓,確立課程標準的新理念,積極進行課堂教學改革,努力提高課堂教學水平。3.加強教研能力,積極參與科研活動,使教研活動規范化、系列化、專題化和經常化,切實提高自身的教研水平。三、主要工作:1.進一步提高我校廣播操的質量。2.訓練好校田徑隊,為縣運動會做準備。3.培養中高年級學生的運動興趣,進一步掌握簡單的技術動作,發展柔韌、反應、靈敏和協調能力。4.使學生形成克服困難的堅強意志品質,建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德,在體育活動中具有展示自我的愿望和行為四、具體措施及要求:(一)改革體育教學,面向全體學生為了增進學生的身體健康,提高學生的心理健康水平,增強社會適應能力以獲得體育與健康知識和技能,加強體育新課程標準的學習,學習先進理念,認真上好每一節體育課,上好體育教研課,促進學生健康成長,促進自身教學業務能力的提高。(二)加強課余訓練,爭取早出人才課余訓練貴在堅持。本學期繼續搞好校田徑隊,乒乓球隊的訓練。認真制訂訓練計劃,多作總結,利用課余時間多外出學習先進經驗,不斷提高訓練效果,加強科學訓練,與學校領導多交流,與班主任密切配合,與家長多做思想工作,對運動員要高標準,嚴要求。在本學期的各項競賽活動中取得好成績。1.開學初,我將根據本校工作的安排,結合我校體育組的實際情況,制定本校體育運動隊訓練計劃。2.加強對教材的理解,進一步培養學生的運動興趣與運動能力。3.認真備好每節課并保證每一節體育課學生都有收獲。4.立足平時課堂教學的質量監控,以“平時課”、“家常課”論質量、論教師的水平。注重教學過程的實效性,學科功能的本質性,質量效能的根本性,進一步深化對新課程質量管理。(三)群體活動方面:1.積極開展并落實好全校體育課外活動及課間活動的組織工作,引導學生積極參加各項小型體育競賽活動,從而保證我校每位學生能達到每天在校有一小時的體育活動時間。2.認真確保校田徑隊的正常訓練制定好訓練計劃。3.積極做好一年一度的小學生體質能力測試評價工作。(四)田徑隊的訓練與建設:1.結合學校的實際,認真制定各運動隊的訓練計劃。2.在校田徑運動會的基礎上,做好運動員的選拔工作。3.在堅持常年訓練的基礎上,逐步形成年齡梯隊。(五)體育教研:1.繼續加強師德修養,提高自身素質。2.大家團結協作、文明辦公、辦公室內保持整潔。3.積極參加學校組織的各種活動。4.體育教師要以身作則,上課時,必須穿運動服和運動鞋。5.主動支持、配合器材管理員保管好、使用好各種器材。6.搞好器材室的
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