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文檔簡介

蹲踞式起跑

說課

指導思想本次課以《體育與健康課程標準》為依據,充分發揮教師的主導作用，引導學生在積極參與、大膽嘗試、掌握蹲踞式起跑技術的基礎上，提供自主學習、合作學習空間，發揮學生的互評能力，培養學生勇敢頑強的意志品質、團結協作的集體精神及競爭意識。教材分析

短跑是田徑運動的基礎項目，它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑來發展快速跑的能力。而在短跑的起跑姿勢中，蹲踞式起跑是一種重要起跑方式，是學習短距離跑的重要環節，它能使身體迅速擺脫靜止狀態，通過起跑后的加速跑盡快達到自己的最高速度。學情分析本課教學對象為(水平三)五年級學生，這一時期的他們精力充沛，好動愛玩，好奇心強，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨立完成動作的能力，同時由于本年齡段學生個性突出，主觀意識較強，互相合作、共同探究意識缺乏，因此，結合本年齡段學生的生理、心理特點，本課教學充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛在能力，培養合作能力，增強集體榮譽感。教學目標1、運動參與目標：激發學生參與體育運動的興趣。教學目標2、運動技能目標：使學生明確蹲踞式起跑技術的動作結構，85%以上的同學基本掌握起跑及加速跑技術的動作要領，提高快速跑能力。教學目標3、身心健康目標：通過本節課的學習發展學生速度、靈敏素質和協調能力，培養學生集體榮譽感和積極進取的精神。教學目標4、社會適應目標：通過本節課的學習增強學生的競爭、合作意識，發揚團結協作精神。重點、難點重點：掌握蹲踞式起跑的技術要領。難點：蹲踞式起跑與加速跑的銜接技術。蹲踞式起跑分類1、普通式2、拉長式3、延伸式蹲踞式起跑口令1、各就位2、預備3、鳴槍或“跑”的口令動作要領口訣1、各就位，后腿跪，兩手撐地聽預備2、預備時，臀抬起，身體重心向前移3、信號響反應快，擺臂蹬地沖出去。游戲：穿越障礙接力賽全班同學分為4組，分別跨一次障礙、穿過一次火線，繞標志物返加回，與下

一個同學擊掌，接力直到最后一名。要求：

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