2024-2025學年小學心理健康特長班教學設計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：小學心理健康教育

2.教學年級和班級：五年級特長班

3.授課時間：2024年10月10日

4.教學時數：1課時（45分鐘）

二、教學內容與目標

1.教學內容：本節課將以“學會調控情緒”為主題，通過講解、討論、實踐活動等方式，使學生了解情緒的類型及影響，學會基本的情緒調節方法。

2.教學目標：

（1）讓學生認識和了解自己的情緒，認識到情緒對生活、學習的影響。

（2）培養學生學會基本的情緒調節技巧，提高自我情緒管理能力。

（3）引導學生樹立積極向上的心態，增強心理健康素質。

三、教學過程設計

1.導入：通過一個有趣的情緒猜謎游戲，引導學生關注情緒話題，激發學習興趣。

2.新課導入：講解情緒的類型、影響及調節方法，讓學生認識到情緒管理的重要性。

3.案例分析：分享一些情緒調節的成功案例，讓學生學會從身邊的人物身上汲取經驗。

4.小組討論：讓學生分成小組，討論自己在生活中遇到的情緒問題，以及解決方法。

5.實踐活動：指導學生進行簡單的情緒調節練習，如深呼吸、心理暗示等。

6.總結與反饋：對本節課的內容進行總結，了解學生的學習效果，收集學生對課程的意見和建議。

四、教學評價

1.課堂參與度：觀察學生在課堂上的發言、討論、實踐活動等方面的表現，評價學生的參與程度。

2.情緒調節技能：通過課后實踐，觀察學生運用情緒調節方法的情況，評價學生的情緒管理能力。

3.學生反饋：收集學生的意見和建議，了解他們對課程的滿意度，不斷優化教學內容和方法。二、核心素養目標本節課旨在培養學生的心理健康核心素養，包括自我認知、情緒管理、社會適應等方面。通過課程學習，學生將能夠：

1.自我認知：認識并了解自己的情緒，認識到情緒對生活、學習的影響。

2.情緒管理：學會基本的情緒調節技巧，提高自我情緒管理能力。

3.社會適應：樹立積極向上的心態，增強心理健康素質，更好地適應社會環境。三、教學難點與重點1.教學重點：

-情緒的類型及影響：理解并能夠識別不同的情緒類型，如快樂、悲傷、憤怒等，并認識到情緒對生活和學習的重要影響。

-情緒調節方法：學會并能夠運用基本的情緒調節技巧，如深呼吸、心理暗示、積極思考等，以提高自我情緒管理能力。

-積極心態的培養：引導學生樹立積極向上的心態，增強心理健康素質，提高生活質量。

2.教學難點：

-情緒調節技巧的運用：對于如何有效地運用情緒調節技巧，如深呼吸、心理暗示等，可能會對學生造成困難。

-情緒與行為的關系：理解情緒如何影響行為和決策，以及如何通過調節情緒來改善行為，對學生來說可能較為復雜。

-積極心態的培養：在現實生活中，學生可能面臨著各種挑戰和壓力，如何培養學生保持積極心態，是一項具有挑戰性的教學任務。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《心理健康教育》教材或相關學習資料。

2.輔助材料：準備與情緒類型、影響、調節方法相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便于直觀展示和講解。

3.實驗器材：如進行情緒調節技巧實踐時，準備相應的器材，如計時器、呼吸練習球等，確保實驗器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據教學需要，提前安排座位，設置分組討論區、心理調節技巧實踐區等，以方便學生參與和實踐。五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：提供情緒類型和調節方法的預習資料，要求學生閱讀并理解。

-設計預習問題：提出問題，如“情緒如何影響你的日常生活？”、“你曾經嘗試過哪些情緒調節方法？”

-監控預習進度：通過在線平臺收集學生的預習筆記和疑問。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生在家閱讀教材和相關資料，了解情緒類型和調節方法。

-思考預習問題：學生針對問題進行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生通過平臺提交預習筆記和問題。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生獨立完成預習任務，培養自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺進行預習資源的共享和監控。

-作用與目的：

-幫助學生提前了解課程內容，為課堂學習做好準備。

-培養學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過一個情感故事引入情緒調節的重要性，激發學生興趣。

-講解知識點：詳細講解情緒類型、影響及調節方法，結合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：分組討論情緒調節的實踐方法，如深呼吸練習。

-解答疑問：針對學生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生專注聽講，積極思考情緒調節的方法和技巧。

-參與課堂活動：學生在小組中討論情緒調節的實踐方法，進行深呼吸練習。

-提問與討論：學生提出疑問，參與討論情緒調節的策略。

教學方法/手段/資源：

-講授法：教師通過講解，幫助學生深入理解情緒調節的知識點。

-實踐活動法：學生通過實踐活動，掌握情緒調節的技巧。

-合作學習法：學生通過小組討論，培養團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解情緒調節的知識點，掌握相關的技巧。

-通過實踐活動，培養學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：布置相關的情緒調節作業，如記錄一周的情緒變化和調節方法。

-提供拓展資源：推薦情緒管理的書籍和在線資源，供學生進一步學習。

-反饋作業情況：批改作業，提供反饋，指出學生的進步和需要改進的地方。

學生活動：

-完成作業：學生獨立完成作業，記錄自己的情緒變化和調節方法。

-拓展學習：學生利用提供的資源，進行情緒管理的拓展學習。

-反思總結：學生對自己的情緒調節方法和效果進行反思和總結。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生獨立完成作業和拓展學習。

-反思總結法：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的情緒調節知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發現自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。六、拓展與延伸1.情緒調節的拓展閱讀材料：

-《情緒智力》：丹尼爾·戈爾曼著，介紹情緒智力的重要性及其對個人發展的影響。

-《情緒調節手冊》：馬修·麥凱、杰弗瑞·伍德著，提供實用的情緒調節技巧和策略。

-《情緒釋放》：蓋伊·溫奇著，介紹情緒釋放的方法，如情緒釋放練習和冥想。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-學生可以進一步了解情緒調節的理論和研究，閱讀相關的學術文章和研究報告。

-學生可以探索自己的情緒模式，嘗試不同的情緒調節方法，并記錄自己的體驗和效果。

-學生可以參與情緒管理的線上課程或工作坊，提高自己的情緒管理能力和人際溝通能力。

3.情緒調節的實用性拓展：

-學生可以學習情緒調節在日常生活中的應用，如在學業、工作和人際關系中的運用。

-學生可以了解情緒調節與心理健康的關系，探索如何通過情緒調節來提升心理健康水平。

-學生可以探索情緒調節與自我成長的關系，了解如何通過情緒調節來實現個人成長和發展。七、反思改進措施（一）教學特色創新

1.引入互動式教學：通過小組討論、角色扮演等活動，增加課堂互動，激發學生學習興趣。

2.采用多元化教學資源：結合教材內容，運用圖片、視頻等多媒體資源，豐富教學形式，提高學生的學習效果。

3.強調實踐應用：通過情緒調節技巧的實踐操作，讓學生在實際中應用所學知識，提升情緒管理能力。

（二）存在主要問題

1.課堂參與度不均：部分學生參與度不高，課堂氛圍不夠活躍。

2.教學方法單一：過多的講授法可能導致學生學習積極性不高。

3.評價方式不夠全面：目前的評價方式主要依賴考試成績，未能充分考慮學生的實踐能力和創新能力。

（三）改進措施

1.提高課堂參與度：通過設計更具趣味性和挑戰性的課堂活動，激發學生積極參與。

2.豐富教學方法：結合多種教學方法，如啟發式教學、合作學習等，提高學生學習興趣和主動性。

3.完善評價體系：增加實踐環節的考核比重，鼓勵學生創新思維和實踐能力的發展。八、內容邏輯關系①情緒的類型及影響：本節課首先介紹了情緒的類型，包括快樂、悲傷、憤怒等，并分析了情緒對生活和學習的影響。

②情緒調節方法：接著，本節課講解了基本的情緒調節技巧，如深呼吸、心理暗示、積極思考等，幫助學生提高自我情緒管理能力。

③積極心態的培養：最后，本節課引導學生樹立積極向上的心態，增強心理健康素質，更好地適應社會環境。

板書設計：

1.情緒的類型及影響

-情緒類型：快樂、悲傷、憤怒等

-情緒影響：生活、學習、人際關系等

2.情緒調節方法

-深呼吸

-心理暗示

-積極思考

3.積極心態的培養

-樹立積極心態

-增強心理健康素質

-適應社會環境重點題型整理1.情緒類型及影響：

-請列舉三種情緒類型，并描述它們對生活和學習的影響。

-快樂：提高學習動力，增強人際交往能力。

-悲傷：可能影響學習效率，但也可以培養同情心和理解力。

-憤怒：可能導致沖動行為，但也可以激發斗志和動力。

2.情緒調節方法：

-請列舉三種情緒調節方法，并說明它們的作用。

-深呼吸：通過調節呼吸節奏，幫助平靜情緒。

-心理暗示：通過正面暗示，改變消極情緒。

-積極思考：通過積極的思維方式，轉化負面情緒。

3.積極心態的培養：

-請列舉三種培養積極心態的方法，并說明它們的效果。

-樹立目標：設定明確的目標，激發積極追求。

-自我激勵：通過自我激勵，提高自信和動力。

-感恩練習：培養感恩心態，增強積極情緒。

4.情緒調節在日常生活中的應用：

-請舉例說明情緒調節在日常生活中的具體應用。

-在遇到挫折時，通過深呼吸調節情緒，避免沖動行為。

-在壓力大的時候，通過心理暗示調整心態，保持積極。

-在與朋友發生爭執時，通過積極思考尋找解決問題的方法。

5.情緒管理與心理健康的關系：

-請解釋情緒管理與心理健康之間的關系。

-良好的情緒管理能夠幫助個體保持心理健康，避免負面情緒的影響。

-情緒管理能力強的個體，更能夠應對生活中的壓力和挑戰。

-有效的情緒調節有助于提高個體的心理健康水平，促進積極心態的培養。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

本節課我們學習了情緒的類型及影響、情緒調節方法以及積極心態的培養。通過本節課的學習，我們認識到情緒對生活和學習的影響，學會了基本的情緒調節技巧，并了解了如何培養積極向上的心態。情緒管理是心理健康的重要組成部分，學會情緒調節有助于提高我們的生活質量。

當堂檢測：

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