高中二年級健美操課時計劃設計思路指導思想本課在《體育與健康課程標準》的教學理念指導下，貫徹“以人為本、健康第一、終身體育”的指導思想，努力體現學生學習的主體性，實現“主體參與，合作創新”的教學意圖，設計采用校園青春健身操讓學生體驗到青春的活力，并且通過合作練習變換隊形，培養學生主動參與能力，通過小組創編，培養學生勇于探索、公平競爭和合作創新的意識，在學生掌握基本動作的基礎上，達到健身、健心、陶冶情操的目的。教材分析健美操是現代中學生尤其是女生所喜愛的一項運動，在高中的新課改中，占有很重的份量。它是具有鮮明節奏韻律感的身體運動，其特有風格是動作多變，剛健有力，舒展協調，在音樂的伴奏中，完成各種走、跑、跳、踢、轉等徒手動作、舞蹈動作和變化多端的隊列動作，整體要求流暢自然，突出力度的有機變化，體現在男性的陽剛之氣，女子的剛柔健美。這項教學對學生的協調性有一定的要求。本課以校園青春健身操和隊形創編的練習為基礎，拓展學生的欣賞與自編隊形的能力，通過導、議、組、練來培養學生良好的身體姿態，提高實踐創新能力與團隊合作的精神。學情分析目前高中生沒有自覺鍛煉的習慣，尤其對于女生，鍛煉的積極性相對較差，如何得到她們的心理認同、提高鍛煉興趣就尤為重要。且本年齡階段的學生，部分生理指標趨于成人化，由于身體的巨大變化，導致她們在體育課中較為靦腆，不能積極主動地參與運動練習。作為女生，愛美是她們的天性，而作為教學內容的校園青春健康操，不僅有悅耳動感的音樂背景，而且其追求人體健與美的運動特點正可以滿足高中女生向往美、追求美的心理需求。健美操的種類和練習形式多樣，還可以滿足不同個性人的需要。本次課的教學對象為文科高二（1）班學生，文科班女生占大多數，學生身心正在發展，對健美操也是起步發展，在動作技能水平上有一定的模仿能力，創編能力需要培養，學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力，善于學習。教學目標運動參與：激發學生對健美操運動的熱愛，通過自主學習，教學分組，提高參與意識，培養練習的興趣和愛好。運動技能：學生學習健美操動作，掌握動作與音樂的協調配合，提高技能；學生能有意識的嘗試運用隊形的創編來增加健身操的表現力。身體健康：通過健美操的練習，提高學生的韻律感與協調性，增強體能，發展學生的靈敏、柔韌素質，提高學生身體各器官的調節功能，促進身體的正常發育心理健康：學生能充分展現自我，發揮自己的才能，在健美操的展示中，體驗獲得成功的喜悅感，培養良好的自尊自信的心理健康素質；社會適應：通過各種形式的練習，培養學生創新合作的精神和積極向上的競爭意識教學重、難點重點：健美操的表現力難點：1、步伐的規范性與動作的組合能力2、動作有節奏、有力度、充滿活力3、如何通過隊形來增加健美操的表現力教學策略本次課的教學主要以教師示范、講解，學生模仿、體會的策略，學生在反復練習中鞏固校園青春健身操動作的規范性和熟練程度，強化健身操的力度和節奏。以運用隊形可以增加表現力為契機，拓展學生的思維，張揚學生的個性，充分發揮學生的主體作用，將個人之間的競爭轉化成小組的競爭，既有助于培養學生的團結合作精神、團結意識和集體觀念，還能使每個學生得到不同程度的發展，讓他們都能體驗到良好的思維、集體的意識和大膽嘗試所帶來的成功感和快樂感。教學過程引情激趣階段：教師介紹一套自編的熱身操，學生在音樂伴奏下進行熱身學練，活動身體，啟迪心智，調動學習熱情，提高興奮性。主動學練階段：這一階段的一個重點是健身操的成套動作組合，教師進行動作示范、講解，引領學生進行集體練習。組織分組練習，安排各組組長組織學練，教師給予語言指導和動作提示。這階段另一個重點是健身操的隊形變化。講解健身操練習隊形變換的一般原則和創編方法，請同學一起進行隊形變換示范，再通過多媒體投影展示，讓學生清楚地理解健身操練習隊形變換的意義、迅速的節奏、做操與隊形變換的協調和整齊劃一的美感。指導學生分組討論，并由小組長帶領在健身操練習中進行隊形變換的分組學練。教師在巡回指導中提出建設性建議。合作創編階段： 在分組學練的過程中激發學生的靈感，提示健美操以及健美操練習隊形的創編方法。各小組集思廣益，努力改編健美操組合動作，積極設計健美操練習隊形的變換形式。分組展示階段： 提示各小組積極實踐，推選出代表本小組健美操新組合及練習隊形的特色變換形式參與交流展示。各組在展示中努力表現出健美操的動作美和練習隊形的變換美，并努力進行自評和互評。調整放松階段： 在舒緩的音樂聲中，組織學生集體進行放松練習。引領學生總結課堂的學習成效，交流學習體會，體驗身體感受，在和諧的氣氛中結束本課學習。場地器材音響設備一套，籃球場一塊，多媒體教學設備一套預計運動負荷全課練習密度預計：35%~40%，運動負荷為中上預計平均心率為：130—135次/分最高心率170次/分教案教師班級高二（1）女生人數28課次1日期12月9日教材內容熱身操練習校園青春健身操成套動作練習健身操練習隊形變換教學目標運動參與：激發學生對健美操運動的熱愛，通過自主學習，教學分組，提高參與意識，培養練習的興趣和愛好。運動技能：學生學習健美操動作，掌握動作與音樂的協調配合，提高技能；學生能有意識的嘗試運用隊形的創編來增加健身操的表現力。身體健康：通過健美操的練習，提高學生的韻律感與協調性，增強體能，發展學生的靈敏、柔韌素質，提高學生身體各器官的調節功能，促進身體的正常發育心理健康：學生能充分展現自我，發揮自己的才能，在健美操的展示中，體驗獲得成功的喜悅感，培養良好的自尊自信的心理健康素質；社會適應：通過各種形式的練習，培養學生創新合作的精神和積極向上的競爭意識引情激趣程序教學內容設計意圖要求組織與教法運動負荷教師活動學生活動執行情況次數時間強度準備部分1、課堂常規2、隊列讓學生集中注意力要求：快、靜、齊問好、宣布內容，引導學生進入學習狀態。體育委員集合整隊、檢查人，學生快速列隊集合認真聽講，集中精力投入練習。數并匯報XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXΔXXXXXXXXXXXXXXΔXXXXXXXXXXXXXX2’熱身操活動各部位操簡單基本步伐練習3、拉伸操動作與音樂配合，提高動作的節奏感；提高柔韌性與動作的姿態要求：積極配合動作力度、幅度由小到大，積極、認真參與放音樂，帶領、組織學生練習；提示動作要領，觀察學生動作，強調動作姿態。在教師的帶領與指導下，配合音樂節奏體驗動作。要求：精神飽滿，注意力集中，動作到位保持動作要求的幅度30ⅹ8拍5’小~中主動學練基本部分復習健身操組合掌握成套動作，提高動作質量，培養健美操的韻味要求：1、分組練習，組長負責，互相配合；2、動作規范，有力度，有活力，講解示范，播放音樂，講解練習的方法與要求，觀察、巡回指導學生動作，個別輔導，幫助學生掌握動作練習體驗動作，與教師示范動作相比較，大膽的展示優美的姿態。XXXXXXXXXXXXXXΔXXXXXXXXXXXXXX2~310'中合作創編與展示基本部分創編與拓展隊形變換的鞏固學習分組創編與拓展鞏固提高小組合作自編隊形提高學生的實踐能力，提高學生自信心和合作配合能力要求：拓展思維，創編組合動作隊形，學生分組討論創編鞏固學習隊形變換,教師運用多媒體講解，強調隊形變換的原則組織、引導學生自編，與學生共同體驗創作的成果，鼓勵學生大膽的自編組合、體驗學生多思考，多討論，多演練，多創造，具有各隊特色隊形：散點6~713'中~大展示與評價提高表現能力，克服膽怯心理，了解自我要求：主動展示敢于表現，積極鼓勵，客觀評價指導學生;組織展示動作，及時講評（表現力、動作組合等）小組展示；評價自我及評價其他小組） 各組自選隊形410'中調整放松與小結結束部分放松與小結身心放松，呼吸配合，評價自我感受與體驗要求：動作優美，呼吸調節，心情愉快、放松，大膽發言教師放音樂帶領學生做放松操，引導學生做評價學生與教師一起做操放松，學生做自我評價XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXΔ2~35’小安全保障1、充分熱身；2、練習時各隊保持一定間距；3、隊形變換時隊員與隊員之間注意間距。預計練習密度y運動負荷參考曲線1701601501401301201009080x