6.身體的“時間膠囊”課件二年級下冊科學(xué)教科版_第1頁
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文檔簡介

時間膠囊，是指把有代表性意義的物品密封成膠囊狀，設(shè)置好未來開封的時間并埋藏在地下。到了設(shè)定的時間，由自己或者后人挖掘出來并打開。身體的“時間膠囊”1.使用工具測量2.未來信息的推測和記錄3.把我們的身體信息封存起來，等六年級時再打開。時間膠囊要選擇防水、防潮、不易腐爛材質(zhì)的容器，如塑料等。我們可以把時間膠囊密封保存在家里的書柜中或者埋在花園里。在畢業(yè)之前千萬不要打開，等到畢業(yè)時再打開它。我們需要注意什么才能讓身體健康地成長?1.注意飲食。青少年時期應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、肉類等。還要做到不偏食、不挑食，葷素搭配、粗細糧搭配，均衡膳食。飲食的多樣化利于營養(yǎng)的全面獲取。2.經(jīng)常參加體育活動。經(jīng)常參加體育活動能強健我們的肌肉和骨骼,使我們的關(guān)節(jié)活動更靈活，提高我們身體的免疫力,這些都有助于我們的成長發(fā)育。3.良好的生活習慣和作息時間。青少年要保持充足的睡眠。早睡早起,不熬夜,不賴床。注意保持衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，遠離煙酒。充足的睡眠對于大腦發(fā)育有著積極的作用。早睡早起保持衛(wèi)生板書設(shè)計

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