青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合分析摘要：青少年時(shí)期是學(xué)生心理發(fā)展的重要時(shí)期。在這一時(shí)期學(xué)生經(jīng)常會(huì)遭遇到社會(huì)壓力、學(xué)業(yè)壓力等問題，導(dǎo)致產(chǎn)生心理健康問題。所以南開大學(xué)主要研究青少年心理健康問題，通過教育實(shí)踐來總結(jié)有效的解決策略，并且闡述了整合研究理論，以供參考。

關(guān)鍵詞：青少年；心理健康；心理素質(zhì)培養(yǎng)；整合

中圖分類號(hào)：B844文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-2627（2024）11-0032

心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)關(guān)系研究的取向就是整合研究，所以整合也泛指系統(tǒng)中各個(gè)要素的結(jié)合、協(xié)調(diào)研究。將系統(tǒng)中的信息進(jìn)行整合，才能夠?qū)崿F(xiàn)整體結(jié)構(gòu)的有效發(fā)揮，并且將系統(tǒng)中的心理、環(huán)境和生理等因素組合協(xié)調(diào)起來，使學(xué)生的心理健康得到保障。文章主要通過分析整合理論，整理出青少年的心理健康問題，并且總結(jié)出培養(yǎng)青少年心理素質(zhì)的措施，以供參考。

一、整合研究理論依據(jù)

1.整合研究理論基礎(chǔ)是心理素質(zhì)和心理健康之間的關(guān)系

心理健康和心理素質(zhì)是目前我國心理研究教育的兩個(gè)概念，在進(jìn)行整合研究之前，要對(duì)其進(jìn)行明確的定義，并且分析出其具有的特點(diǎn)和相互之間關(guān)系。而對(duì)過度悲觀的消極心態(tài)，在心理研究的過程中仍然存在缺陷。西方學(xué)者提出，心理健康狀態(tài)的核心是心理健康的雙因素模型，在該模型中，心理健康積極指標(biāo)是主觀幸福感，而心理健康消極指標(biāo)則是心理疾病，所以將心理健康積極指標(biāo)和消極指標(biāo)全部納入到心理健康的評(píng)審范圍內(nèi)，從而彌補(bǔ)了心理疾病的單一視角。在對(duì)個(gè)體進(jìn)行心理健康狀態(tài)評(píng)審的過程中只是用普通心理健康診斷，所以極難促進(jìn)人類心理健康發(fā)展。

2.青少年心理健康和心理素質(zhì)交互作用

在教學(xué)體系中，青少年心理健康教育是最為復(fù)雜的體系之一。為了提升教育效果，提升理論基礎(chǔ)儲(chǔ)備，應(yīng)該提出青少年心理健康和心理素質(zhì)交換理論，青少年的心理活動(dòng)頻繁、快速，經(jīng)常出現(xiàn)毫無預(yù)兆的交換，所以將兩者交融在一起，是目前青少年心理健康問題的本質(zhì)。在研究青少年心理問題時(shí)，需要結(jié)合現(xiàn)實(shí)環(huán)境，從青少年心理健康發(fā)展需求出發(fā)，從而掌握青少年心理健康問題發(fā)生的特征和頻率，通過多個(gè)層面分析青少年的心理健康問題，從而更好的進(jìn)行青少年心理健康和素質(zhì)教育整合工作。

二、青少年所面臨的心理問題

1.考試成績攀比與升學(xué)壓力引起的焦慮

由于受到應(yīng)試教育的影響，大部分的學(xué)生、家長和教師全部認(rèn)為只有學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，才能夠獲得良好的發(fā)展機(jī)遇，有助于未來的生活和工作，所以無形中增加了青少年的考試壓力。學(xué)生的考試水平經(jīng)常會(huì)受到考試焦慮的影響，而容易產(chǎn)生考試失利的問題，嚴(yán)重影響了青少年的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)校和家長不斷向?qū)W生灌輸競爭意識(shí)，仿佛青少年一出生就必須要不斷戰(zhàn)斗，所以使青少年形成嚴(yán)重的學(xué)習(xí)成績攀比心理。學(xué)校、社會(huì)將青少年進(jìn)行分類，并且劃分出重點(diǎn)和一般等學(xué)校等級(jí)，從而導(dǎo)致師資力量不均衡，也是青少年升學(xué)壓力的重要原因。

1.人際交往中的心理矛盾與沖突

目前，青少年在進(jìn)行人際交往中存在嚴(yán)重的問題，從而使青少年產(chǎn)生嚴(yán)重的心理壓力。具體問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、在青少年進(jìn)行社交的過程中，部分的青少年經(jīng)常會(huì)保持極大的社交熱情，希望得到周圍人的認(rèn)可，并且付出極大的努力，保持單純的情感，但并非周邊所有的人都會(huì)接受，所以給青少年帶來嚴(yán)重的心理壓力。

2、青少年在人際交往的過程，缺乏交往自信心，部分學(xué)生是因?yàn)榧彝キh(huán)境、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，另外的青少年則是因?yàn)樽陨硇愿駜?nèi)向敏感，過于在乎別人的反應(yīng)，擔(dān)心自己的社交是否會(huì)其他人帶來困擾，從而形成社交障礙。

2.青春期生理與心理變化引起的困惑

青春期是青少年階段所面臨改變的重要時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年的性別特征逐步明顯，從而在心理上產(chǎn)生嚴(yán)重變化。最典型的心理反應(yīng)是情緒波動(dòng)劇烈，所以出現(xiàn)了青春叛逆反應(yīng)，對(duì)家長和教師所指出的問題均抱有異議，情緒激動(dòng)的主要表現(xiàn)是青少年無法有效克制自己的情緒，經(jīng)常出現(xiàn)情緒忽高忽低的反應(yīng)，長此以往則會(huì)給青少年帶來嚴(yán)重的傷害，消極情緒無法有效排解，從而導(dǎo)致焦慮、抑郁的心理長期伴隨青少年左右，影響了青少年的心理健康。

三、青少年心理素質(zhì)的養(yǎng)成

1.青少年學(xué)習(xí)心理素質(zhì)的養(yǎng)成

培養(yǎng)青少年的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)，首先應(yīng)該增加學(xué)生的家庭、學(xué)校的認(rèn)同感，在精神上要給予青少年肯定，并且理解他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中所付出的辛苦，使青少年能夠樹立學(xué)習(xí)的自信心。其次要激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)熱情，幫助青少年克服學(xué)習(xí)上的困難，學(xué)習(xí)熱情屬于非智力學(xué)習(xí)因素，直接影響了學(xué)習(xí)者的行動(dòng)，只有培養(yǎng)青少年的學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣，才能夠使青少年的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)得到快速提高。

2.青少年健康性心理素質(zhì)的養(yǎng)成

青少年在成長的過程中，經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的外界負(fù)面因素，從而影響了其內(nèi)在心理，所以社會(huì)、教師和家長應(yīng)該給予青少年正確的指引，理解青少年的改變，處于青春期的青少年會(huì)表現(xiàn)出激烈的情緒，主要是希望獲得家長、教師的理解和關(guān)注，所以家長和教師要及時(shí)的肯定青少年的進(jìn)步，并且鼓勵(lì)青少年繼續(xù)發(fā)展，使青少年能夠確立正確的發(fā)展目標(biāo)，從而降低青少年的心理壓力，使其具有健康的心理素質(zhì)。

3.青少年升學(xué)、就業(yè)、人際關(guān)系素質(zhì)的養(yǎng)成

為了使青少年能夠獲得更好的發(fā)展機(jī)會(huì)，家長和教師應(yīng)該鼓勵(lì)青少年進(jìn)行正當(dāng)?shù)纳缃唬⑶医o予青少年寬容的社交環(huán)境，幫助青少年尋找到適合自己的社交方法，在面對(duì)拒絕時(shí)要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免產(chǎn)生負(fù)面情緒，家長和教師需要改變應(yīng)試教育模式的影響，不要逼迫青少年進(jìn)行學(xué)習(xí)，要促進(jìn)青少年的全面素質(zhì)共同發(fā)展。

四、青少年心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合策略

為了掌握青少年的心理健康問題，提升心理素質(zhì)培養(yǎng)效果，學(xué)校應(yīng)該掌握心理健康教育的全新內(nèi)容。但是我國目前還沒有該項(xiàng)研究的具體標(biāo)準(zhǔn)和方式，在進(jìn)行不斷探索和研究的過程中應(yīng)該遵循以下原則：

1.多學(xué)科綜合研究法

心理健康問題和心理素質(zhì)培養(yǎng)是一個(gè)非常漫長的過程，只有通過不斷的研究，才能夠?qū)ふ页鲫P(guān)于心理健康科學(xué)研究方式，并且能夠?qū)⑵渌麑W(xué)科應(yīng)用到心理健康的研究中。青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，對(duì)其進(jìn)行研究不僅涉及心理科學(xué)的方法，而且涉及教育學(xué)、行為科學(xué)、系統(tǒng)科學(xué)等多學(xué)科的相關(guān)方法，為了達(dá)成研究目標(biāo)，保證研究結(jié)果的可靠性，在研究過程中綜合運(yùn)用多種學(xué)科相關(guān)研究方法和手段尤為必要。實(shí)踐表明，多學(xué)科綜合研究法，相互補(bǔ)充和印證，保證了研究結(jié)論的真實(shí)可靠性。

2.遵循“人在環(huán)境”的理念

在進(jìn)行心理健康問題研究的過程中，應(yīng)該秉持“人在環(huán)境”的理念，并且對(duì)傳統(tǒng)的心理教育方式進(jìn)行研究和反思。“人在環(huán)境”主要依據(jù)以下幾方面：

應(yīng)該從人的社會(huì)關(guān)系角度和心理角度來分析，將人所具有的社會(huì)關(guān)系和心理活動(dòng)，比如：人格、情緒、思維等等，所以青少年心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)整合需要依據(jù)社會(huì)環(huán)境影響，進(jìn)行綜合性的研究，并且通過環(huán)境來反應(yīng)青少年的心理變化，能夠?qū)h(huán)境和個(gè)體的發(fā)展有效的結(jié)合在一起。

人類是心理和生活等綜合因素結(jié)合的整體，所以人類具有非生理性因素和生理因素兩方面，并且兩者互相影響。人類的心理受到外界環(huán)境的影響，比如：學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際交往等等方面，所以在進(jìn)行青少年心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)整合的過程中，需要結(jié)合非心理問題和心理問題，同時(shí)進(jìn)行研究。

五、結(jié)束語

綜上所述，青少年心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合，需要從多個(gè)角度分析，將中國傳統(tǒng)文化特點(diǎn)，素質(zhì)教育要求和青少年心理發(fā)展需要等結(jié)合起來，能夠更好的掌握整合辦法，從而有效促進(jìn)青少年心理健康，提升青少年心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)整合工作的發(fā)展速度。

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