體育與健康人教版四年級-跪跳起教學設計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：體育與健康——跪跳起技巧訓練

2.教學年級和班級：四年級

3.授課時間：第二學期第10周，星期三，第1節

4.教學時數：45分鐘

內容設計：

1.熱身活動（5分鐘）：

-組織學生進行慢跑，活動全身關節，準備進入正式訓練。

2.技能講解與示范（10分鐘）：

-結合課本內容，講解跪跳起的動作要領，包括跪立、跳躍、落地姿勢等。

-進行示范，讓學生直觀地了解動作過程。

3.分組練習（15分鐘）：

-學生分為兩人一組，互相監督，進行跪跳起練習。

-教師巡回指導，糾正動作不規范的地方。

4.比賽與評價（10分鐘）：

-組織學生進行跪跳起比賽，以距離或動作質量為評價標準。

-對表現優秀的學生給予表揚，鼓勵其他學生繼續努力。

5.放松與總結（5分鐘）：

-學生進行肌肉拉伸，放松身心。

-教師對本節課的內容進行總結，強調動作要領和注意事項。

6.課后作業（布置）：

-學生回家后，向家長展示跪跳起動作，讓家長了解學生在校學習內容，增進家校合作。二、核心素養目標本節課圍繞體育學科核心素養，培養學生以下能力：

1.健康意識：通過跪跳起的學習，增強學生的運動興趣，使其認識到體育鍛煉對身體健康的重要性，養成良好的運動習慣。

2.運動能力：掌握跪跳起的動作要領，提高學生的協調性、靈敏性和爆發力，為后續體育技能學習打下基礎。

3.團隊協作：在分組練習和比賽中，培養學生互相幫助、協作配合的精神，提高人際交往能力。

4.體育品格：培養學生勇敢、自信、堅韌的體育品格，遇到困難時勇于克服，不斷挑戰自我，形成積極向上的心態。三、教學難點與重點1.教學重點

（1）跪跳起的動作要領：包括跪立姿勢、起跳時的腿部用力、身體的協調性以及落地時的平衡。

-跪立姿勢：要求學生膝蓋著地，大腿與地面垂直，背部挺直，目視前方。

-起跳用力：強調腳掌平貼地面，起跳時用腳跟發力，同時手臂配合上擺，身體向上躍起。

-身體協調：確保學生在跳躍過程中，身體各部位動作協調一致，避免出現折疊或扭傷。

-落地平衡：訓練學生落地時保持身體平衡，避免因失去平衡而摔倒。

（2）跪跳起的安全注意事項：在教學中強調安全意識，避免學生在練習過程中受傷。

-指導學生選擇合適的練習場地，避免過硬或過滑的地面。

-強調跳躍前做好準備活動，充分熱身，預防肌肉拉傷。

-在練習過程中，教師巡回指導，糾正不規范動作，防止發生意外。

2.教學難點

（1）動作協調性：對于四年級學生來說，跪跳起動作的協調性是一大難點，需要學生在跳躍過程中保持身體各部位動作的協調。

-通過示范和分解練習，讓學生逐步掌握動作要領，提高協調性。

-設計輔助性練習，如跳繩、踢毽子等，幫助學生提高身體協調性。

（2）腿部用力：學生在起跳時腿部用力不均勻，容易導致跳躍高度不足或摔倒。

-通過示范和講解，讓學生了解如何正確使用腿部力量進行起跳。

-安排針對性練習，如深蹲跳、立定跳遠等，幫助學生提高腿部力量和用力技巧。

（3）落地平衡：落地時保持身體平衡是跪跳起的另一難點，學生容易出現落地不穩或摔倒的情況。

-強調落地時膝蓋微彎，以緩解沖擊力，保持身體平衡。

-設計落地練習，如從不同高度跳躍并保持平衡，逐步提高學生的落地技巧。四、教學資源1.硬件資源：

-體育場館或室外運動場地

-跳躍墊子

-音響設備（播放音樂輔助熱身活動）

-計時器（控制練習和比賽時間）

2.軟件資源：

-體育與健康課本

-教學課件（包含跪跳起的動作要領和示范圖片）

-安全指導手冊

3.課程平臺：

-課堂教學

-班級群組交流（用于分享課后練習心得和反饋）

4.信息化資源：

-電子白板（展示動作要領和示范視頻）

-運動APP（輔助學生課后自主練習）

5.教學手段：

-示范教學

-分組合作

-競賽激勵

-個體指導

-視頻回放（學生觀看自己的動作，進行自我評價）五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：通過班級微信群，分享跪跳起動作要領的PPT和示范視頻，要求學生預習并思考動作技巧。

-設計預習問題：圍繞跪跳起動作技巧，設計問題如“跪跳起時如何正確使用腿部力量？”引導學生自主探索。

-監控預習進度：通過在線平臺，查看學生的預習資料下載情況和預習問題反饋。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生按照要求，閱讀PPT和觀看視頻，初步理解跪跳起的動作技巧。

-思考預習問題：學生針對預習問題進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將自己的預習筆記和疑問通過微信提交給老師。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：培養學生自主學習能力和獨立思考能力。

-信息技術手段：利用微信群和在線平臺，實現資源的共享和預習進度的監控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解跪跳起的動作技巧，為課堂學習打下基礎。

-培養學生自主學習能力和對動作技巧的初步理解。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過一個簡短的體育故事，激發學生對跪跳起的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解跪跳起的動作要領，通過示范視頻和分解動作，幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計分組練習和比賽，讓學生在實踐中掌握跪跳起技巧。

-解答疑問：在學生練習過程中，及時解答他們的問題，并提供個性化指導。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講動作要領，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：在分組練習和比賽中，積極實踐跪跳起技巧。

-提問與討論：對于動作技巧的疑問，勇敢提問并參與小組討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過講解和示范，幫助學生深入理解動作要領。

-實踐活動法：通過分組練習和比賽，讓學生在實踐中掌握技能。

-合作學習法：通過小組合作，培養學生的團隊協作能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解跪跳起的動作技巧，提高運動能力。

-通過實踐活動，培養學生的協調性和爆發力。

-通過合作學習，增強學生的團隊協作意識。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：根據課堂學習內容，布置跪跳起技巧的課后練習，要求學生在家長監督下完成。

-提供拓展資源：推薦與跪跳起相關的體育教學視頻和文章，供學生進一步學習。

-反饋作業情況：及時批改作業，通過微信給予學生反饋和鼓勵。

學生活動：

-完成作業：按照老師要求，認真完成課后練習，鞏固跪跳起技巧。

-拓展學習：利用老師提供的資源，進行更深入的學習和思考。

-反思總結：對自己的學習過程進行反思，提出改進意見。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主完成作業和拓展學習。

-反思總結法：引導學生通過反思，促進自我提升。

作用與目的：

-鞏固課堂上學到的跪跳起技巧，提高運動能力。

-通過拓展學習，拓寬知識視野，增強運動興趣。

-通過反思總結，幫助學生認識到自己的不足，促進技能提升。六、教學資源拓展六、教學資源拓展

1.教學資源整合：

-利用網絡資源，如體育教學視頻、運動技巧文章等，為學生提供豐富的學習材料。

-結合校園體育活動，如校運動會、體育俱樂部等，讓學生在實踐中提高運動技能。

-通過家校合作，鼓勵家長參與學生的體育活動，共同關注學生的健康成長。

2.教學活動拓展：

-組織課后體育興趣小組，針對跪跳起技巧進行專項訓練。

-開展體育知識競賽，激發學生學習體育理論的興趣。

-定期舉辦體育節，展示學生的運動成果，增強集體榮譽感。

3.教學評價拓展：

-結合學生在校運動會等比賽中的表現，進行綜合評價。

-鼓勵學生自我評價和同伴評價，培養自我認識和團隊精神。

-定期向家長反饋學生在體育課堂上的表現，促進家校溝通。

4.教學方法拓展：

-嘗試情景教學法，讓學生在模擬比賽中學習運動技巧。

-利用小組合作學習，提高學生的團隊協作能力。

-運用信息技術，如運動APP、在線教學平臺等，輔助教學和訓練。七、反思改進措施（一）教學特色創新

1.情景教學：通過模擬比賽情景，讓學生在實戰中學習跪跳起技巧，提高運動技能。

2.家校合作：鼓勵家長參與學生的體育活動，共同關注學生的健康成長，形成家校共育的良好氛圍。

（二）存在主要問題

1.學生參與度不高：在課堂活動中，部分學生參與度不高，導致運動技能掌握程度不均衡。

2.教學評價方式單一：目前主要依靠教師評價，缺乏學生自評和互評，評價方式較為單一。

（三）改進措施

1.豐富課堂活動：設計更多有趣的課堂活動，激發學生的參與熱情，提高課堂活躍度。

2.引入多元評價：鼓勵學生進行自我評價和同伴評價，使評價方式更加多元化，促進學生全面發展。八、課堂小結，當堂檢測本節課我們學習了跪跳起的動作技巧。通過教師的講解、示范和分組練習，同學們已經初步掌握了跪跳起的動作要領。在課堂小結環節，我們將回顧本節課的重點內容，并進行當堂檢測，以鞏固同學們的學習成果。

1.課堂小結

-回顧跪跳起的動作要領，包括跪立姿勢、起跳用力、身體協調和落地平衡。

-強調跪跳起的安全注意事項，如選擇合適的練習場地、做好熱身準備等。

-總結跪跳起的學習要點，讓學生明確掌握動作技巧的關鍵。

2.當堂檢測

-進行跪跳起動作的示范，讓學生跟隨示范進行動作模仿。

-組織學生進行分組練習，教師巡回指導，糾正不規范動作。

-開展跪跳起比賽，以距離或動作質量為評價標準，激發學生的學習興趣。

3.檢測反饋

-對學生在課堂小結和當堂檢測中的表現給予反饋，表揚優秀學生，鼓勵其他學生繼續努力。

-針對學生在檢測中出現的問題，給予及時指導和糾正，幫助學生提高運動技能。

4.課后作業布置

-布置課后作業，要求學生在家長監督下完成，鞏固課堂所學。

-提供相關拓展資源，如教學視頻、運動技巧文章等，供學生課后學習。板書設計1.跪跳起動作要領

-跪立姿勢：膝蓋著地，大腿與地面垂直，背部挺直，目視前方。

-起跳用力：腳掌平貼地面，起跳時用腳跟發力，手臂配合上擺。

-身體協調：跳躍過程中，身體各部位動作協調一致。

-落地平衡：落地時膝蓋微彎，保持身體平衡。

2.跪跳起安全注意事項

-選擇合適的練習場地，避免過硬或過滑的地面。

-做好熱身準備，預防肌肉拉傷。

-在練習過程中，教師巡回指導，糾正不規范動作。

3.跪跳起練習方法

-分組練習：兩人一組，互相監督，進行跪跳起練習。

-比賽激勵：組織學生進行跪跳起比賽，以距離或動作質量為評價標準。

-個體指導：教師巡回指導，糾正動作不規范的地方。

4.課后作業與拓展學習

-布置課后作業：要求學生在家長監督下完成，鞏固課堂所學。

-提供拓展資源：如教學視頻、運動技巧文章等，供學生課后學習。課后拓展1.拓展內容

-閱讀材料：推薦與跪跳起相關的體育教學文章，如“跪跳起的動作技巧解析”、“如何提高跪跳起的高度”等，幫助學生深入理解跪跳起的技巧。

-視頻資源：提供專業運動員的跪跳起示范視頻，讓學生直觀地了解動作要領，模仿學習。

-實踐活動：組織課后體育俱樂部，讓學生在專業教練的指導下進行跪跳起訓練，提高運動