八年級體育與健康上冊蹬距式跳遠說課稿主備人備課成員教材分析《八年級體育與健康上冊蹬距式跳遠說課稿》是人教版初中體育與健康課程教材八年級上冊的一節課。本節課主要內容是學習蹬距式跳遠的技巧和訓練，幫助學生掌握正確的跳遠姿勢，提高跳遠成績。教材通過詳細的圖示和文字介紹，讓學生了解并掌握跳遠的技巧，同時結合實際訓練，使學生能夠熟練運用所學知識。教材內容與學生的實際需求緊密結合，實用性強，符合教學實際。通過本節課的學習，學生將能夠掌握蹬距式跳遠的技巧，提高跳遠水平。核心素養目標《八年級體育與健康上冊蹬距式跳遠說課稿》的核心素養目標主要有以下幾點：

1.運動能力：通過學習蹬距式跳遠的技巧和訓練，提高學生的運動能力，使其能夠熟練掌握正確的跳遠姿勢，提高跳遠成績。

2.健康行為：培養學生積極參與體育活動的習慣，增強學生的身體健康，使其能夠形成良好的鍛煉習慣和生活方式。

3.體育品德：培養學生良好的團隊合作精神和競技態度，使其能夠在體育活動中展現出積極向上的精神風貌。教學難點與重點1.教學重點：

（1）蹬距式跳遠的動作要領：本節課的核心內容是讓學生掌握蹬距式跳遠的動作要領，包括起跳、騰空、落地等環節。教師需要有針對性地進行講解和示范，幫助學生熟練掌握。

（2）跳遠姿勢的正確性：學生需要掌握正確的跳遠姿勢，包括起跳腿的擺放、擺動腿的協調、落地時的緩沖等。教師要強調這些細節，以確保學生能夠形成正確的動作習慣。

（3）跳遠距離的提高：通過訓練，讓學生掌握如何調整身體姿勢和力量分配，以提高跳遠距離。教師需要引導學生關注這個問題，并在實踐中進行調整和改進。

2.教學難點：

（1）起跳腿的擺放：學生在起跳時，往往不知道如何正確擺放起跳腿，容易造成動作不規范。教師需要通過示范和指導，讓學生掌握起跳腿的正確擺放位置。

（2）擺動腿的協調：學生在跳遠過程中，擺動腿的協調性往往不足，影響跳遠成績。教師需要引導學生注意擺動腿的動作，并通過練習提高其協調性。

（3）落地時的緩沖：學生在落地時，往往不能正確地進行緩沖，容易造成身體損傷。教師需要教授正確的落地緩沖動作，并通過實踐讓學生熟練掌握。

（4）力量與柔韌性的平衡：學生在跳遠過程中，需要具備一定的力量和柔韌性。教師需要引導學生注意力量的培養和柔韌性的提高，并在訓練中找到平衡點。

（5）心理素質的培養：學生在面對跳遠考試或比賽時，往往會出現心理緊張，影響成績。教師需要關注學生的心理素質培養，幫助其克服恐懼、增強信心。

四、教學過程與方法學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源1.軟硬件資源：體育場館、跳遠器材、標志物、測量工具、音響設備、視頻拍攝設備。

2.課程平臺：人教版初中體育與健康課程教材、在線教學平臺。

3.信息化資源：教學課件、視頻教程、動作圖片、在線討論區。

4.教學手段：講解法、示范法、分組練習法、比賽法、反饋與評價法。教學流程（一）課前準備（預計用時：5分鐘）

學生預習：

發放預習材料，引導學生提前了解蹬距式跳遠的動作要領和學習目標，標記出有疑問或不懂的地方。

設計預習問題，激發學生思考，為課堂學習蹬距式跳遠內容做好準備。

教師備課：

深入研究教材，明確蹬距式跳遠的教學目標和重難點。

準備教學用具和多媒體資源，確保教學過程的順利進行。

設計課堂互動環節，提高學生學習蹬距式跳遠的積極性。

（二）課堂導入（預計用時：3分鐘）

激發興趣：

提出問題或設置懸念，引發學生的好奇心和求知欲，引導學生進入蹬距式跳遠學習狀態。

回顧舊知：

簡要回顧上節課學習的跳遠基本技巧，幫助學生建立知識之間的聯系。

提出問題，檢查學生對舊知的掌握情況，為蹬距式跳遠新課學習打下基礎。

（三）新課呈現（預計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準確地講解蹬距式跳遠的動作要領，結合實例幫助學生理解。

突出重點，強調難點，通過對比、歸納等方法幫助學生加深記憶。

互動探究：

設計小組討論環節，讓學生圍繞蹬距式跳遠的技巧展開討論，培養學生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學生提出自己的觀點和疑問，引導學生深入思考，拓展思維。

技能訓練：

設計實踐活動或實驗，讓學生在實踐中體驗蹬距式跳遠的應用，提高實踐能力。

在蹬距式跳遠新課呈現結束后，對所學知識點進行梳理和總結。

強調重點和難點，幫助學生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習（預計用時：5分鐘）

隨堂練習：

隨堂練習題，讓學生在課堂上完成，檢查學生對蹬距式跳遠知識的掌握情況。

鼓勵學生相互討論、互相幫助，共同解決練習中的問題。

錯題訂正：

針對學生在隨堂練習中出現的錯誤，進行及時訂正和講解。

引導學生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發生。

（五）拓展延伸（預計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與蹬距式跳遠相關的競技體育知識，拓寬學生的知識視野。

引導學生關注體育賽事，培養學生的競技體育興趣。

情感升華：

結合蹬距式跳遠的學習，引導學生思考體育鍛煉對健康的重要性，培養學生的健康意識。

鼓勵學生分享學習蹬距式跳遠的心得和體會，增進師生之間的情感交流。

（六）課堂小結（預計用時：2分鐘）

簡要回顧本節課學習的蹬距式跳遠的動作要領和技巧，強調重點和難點。

肯定學生的表現，鼓勵他們繼續努力。

布置作業：

根據本節課學習的蹬距式跳遠內容，布置適量的課后作業，鞏固學習效果。

提醒學生注意作業要求和時間安排，確保作業質量。拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料：

《跳遠技巧與訓練》：介紹跳遠的技巧和訓練方法，包括蹬距式跳遠的動作要領和訓練計劃。

《運動生理學與訓練》：深入探討運動生理學原理和訓練方法，幫助學生理解體育鍛煉對身體的影響。

《體育與健康雜志》：閱讀有關體育與健康的文章，了解體育鍛煉對身心健康的益處。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

(1)學生可以利用網絡資源，觀看優秀運動員的蹬距式跳遠比賽視頻，分析他們的動作技巧，并與教材內容進行對比學習。

(2)學生可以參加學校的體育俱樂部或社團，參與蹬距式跳遠的實踐訓練，提高自己的跳遠技能。

(3)學生可以閱讀有關體育鍛煉對身心健康的研究論文，深入了解體育鍛煉的重要性，并嘗試運用到自己的生活中。

(4)學生可以邀請家長或朋友一起進行體育鍛煉，分享學習體育與健康知識的樂趣，共同提高運動能力。板書設計1.目的明確，緊扣教學內容：

-板書設計應明確展示蹬距式跳遠的動作要領和技巧，幫助學生理解和掌握。

-通過板書設計，引導學生關注蹬距式跳遠的重要細節，如起跳腿的擺放、擺動腿的協調等。

2.結構清晰，條理分明：

-板書應按照蹬距式跳遠的動作順序進行布局，讓學生能夠清晰地看到動作的連貫性。

-使用不同顏色或符號標注動作的關鍵點和注意事項，幫助學生更好地理解和記憶。

3.簡潔明了，突出重點，準確精煉，概括性強：

-板書應簡潔明了，避免冗長的文字描述，突出蹬距式跳遠的重點和難點。

-使用圖表、圖示等形式的板書，以直觀的方式展示動作技巧，提高學生的理解和記憶效果。

4.藝術性和趣味性：

-板書設計可以適當運用藝術元素，如線條的流暢性、圖標的可愛性等，增加板書的吸引力。

-設計有趣的比喻或卡通形象，將蹬距式跳遠的動作技巧以生動形象的方式呈現，激發學生的學習興趣和主動性。典型例題講解八、典型例題講解

例1：蹬距式跳遠的助跑節奏如何調整？

答案：助跑節奏應保持均勻加速，最后兩步趨于平穩，以確保在起跳時身體獲得最大的向前速度和高度。

例2：起跳腿擺放的正確姿勢是什么？

答案：起跳腿應稍微向內旋，腳跟向前，腳掌應正對地面，以確保起跳時的穩定性和力量傳遞。

例3：擺動腿在跳遠過程中的作用是什么？

答案：擺動腿的作用是提供額外的力量和推動，幫助身體向前和向上移動，增加跳遠的距離。

例4：落地時如何正確進行緩沖？

答案：落地時，運動員應彎曲膝蓋，用前傾的身體和雙臂吸收落地沖擊，避免受傷。

例5：如何通過訓練提高蹬距式跳遠的距離？

答案：通過重復練習起跳和落地技巧，結合力量和柔韌性訓練，可以逐漸提高蹬距式跳遠的距離。

這些例題將幫助學生在課堂上理解和應用蹬距式跳遠的知識點，同時也為教師提供了解釋和討論這些概念的機會。課堂課堂評價是了解學生學習情況的重要手段，通過提問、觀察、測試等方式，可以及時發現問題并進行解決。以下是課堂評價的幾個方面：

1.提問評價：通過提問，了解學生對蹬距式跳遠知識點的理解和掌握程度。提問可以針對動作要領、技巧、訓練方法等方面，讓學生用自己的語言描述和解釋，從而判斷其掌握情況。

2.觀察評價：在課堂練習和訓練中，教師可以通過觀察學生的動作來評價其掌握情況。觀察學生的起跳、騰空、落地等動作是否規范，是否能夠流暢地完成整個跳遠動作，以及是否能夠運用所學技巧來提高跳遠距離。

3.測試評價：通過設置測試題目，檢查學生對蹬距式跳遠知識點的掌握情況。測試題目可以包括動作要領的選擇題、技巧運用的判斷題、訓練方法的問答等，以了解學生對知識的掌握程度和運用能力。

4.作業評價：對學生的作業進行認真批改和點評，及時反饋學生的學習效果。作業可以包括動作要領的描述、技巧運用的分析、訓練方法的規劃等，通過批改和點評，鼓勵學生繼續努力。

5.同伴評價：鼓勵學生相互評價，通過觀察和交流，了解彼此的掌握情況。同伴評價可以促進學生的互動和交流，提高學生的觀察能力和分析能力。

九、作業評價

作業評價是對學生學習效果的反饋和鼓勵，通過認真批改和點評學生的作業，可以及時反饋學生的學習情況，并鼓勵學生繼續努力。以下是作業評價的幾個方面：

1.作業批改：對學生的作業進行認真批改，標記出錯誤和不足之處，并給出相應的修改建議。批改時要注意學生的動作要領、技巧運用和訓練方法等方面，確保學生能夠掌握和運用所學知識。

2.作業點評：在批改作業的同時，給出簡要的點評，指出學生的優點和需要改進的地方。點評可以包括學生的動作