2022六一兒童節的美食及飲食守則2022六一兒童節的美食及飲食守則兒童節的美食彩虹布丁1.QQ糖，選擇幾種口味的，因為不同口味顏色不同，自行配色就好。2.把幾種口味的QQ糖分別放在碗中。是分別，不是混合哦。3.鍋中燒水，水熱后，放入裝QQ糖的碗，隔水融化QQ糖。加熱過程中，如果鍋中的清水沸騰，調小火，以免燙傷自己。4.邊融化，邊攪拌，直到完全沒有顆粒的時候，將碗從鍋中端出，小心燙手哦。5.稍微放置，可以放入裝有冷水的盆子，千萬不要冷卻太久，大概比正常室溫高一些就好。要保證還是液體，而不是拔絲的狀態。6.倒入牛奶，邊倒邊攪拌，速度要快。7.攪拌均勻后，直接倒入容器中，放涼定型。8.按照一樣的方法，做另外的一種口味。一層凝固后，再加另外一層哦。這樣彩虹的布丁就完成了。草莓大福1.草莓洗凈，去蒂，備用。2.然后用豆沙餡包裹住草莓，要留一點草莓尖，這樣最后包出來形狀比較好看。3.玉米淀粉倒入盤子，用微波爐加熱一下，備用。4.糯米粉加入水和少許植物油。糯米粉和水按照1:1的比例即可，植物油一點點就好。5.在微波爐中加熱30秒，攪拌攪拌6.再次放入微波爐加熱30秒，知道面團熟了為止。7.面團成幾個小份，按扁。8.蘸取玉米淀粉，從草莓頭開始往下包住裹了一層豆沙的草莓。9.捏去底部多余的面團，按平整就好。芝士饅頭1.蔥切碎、火腿切碎備用。2.饅頭在表面豎著切幾刀，再橫著切幾刀，就是切成網格，但是要注意，不要切斷。3.然后先把芝士碎塞進饅頭的縫隙里，再撒入少許鹽。4.然后再塞入火腿丁，再撒上少許蔥花。5.最后給饅頭表面刷上單鞋，撒上少許芝麻。6.烤箱200度預熱，放入饅頭烤制10分鐘左右，只要表面金黃即可。彩色糖果餃子1.菠菜、胡蘿卜、紅心火龍果、紫甘藍分別打碎，過濾，留汁備用。2.面粉分成幾份，分別倒入不同的果汁或蔬菜汁，和面后醒面。3.肉餡準備好，和平時包餃子一樣就好。當然也可以不用肉餡，用小香腸包裹在里面也行。4.面團醒好后，搟成薄的一張面皮，然后用刀切成大小相同的正方形面皮。5.放入肉餡或者小香腸，卷起來，收邊的時候適量蘸取點清水，黏住面皮。6.左右兩邊輕輕向內一捏，就成了糖果邊。7.然后正常煮熟即可。黃金蝦球1.新鮮大蝦洗凈后，留一小截蝦尾，去蝦頭、蝦線，蝦殼后，把蝦肉剁成蝦蓉。2.土豆去皮，切成厚片，隔水蒸熟。或者蓋上保鮮用，用微波爐弄熟也行。3.然后把熟了的土豆壓成土豆泥，加入蝦蓉、適量鹽攪拌均勻。4.然后把混合了蝦蓉的土豆泥搓成圓球，把下尾巴插上。5.在土豆蝦球表面粘上面粉，再蘸取少許蛋液，最后果一層面包糠，備用。6.鍋中倒入油，可以用小奶鍋這樣可以節省油，油熱后放入土豆蝦球炸至金黃，即可撈出。7.撈出后放在廚房紙上吸油，就不那么油膩了。菠蘿蛋包飯1.雞蛋3-4個打散，加入少許鹽、少許水淀粉攪拌均勻，撇去浮泡。加一點點水淀粉可以讓蛋皮增加些韌性，不那么容易破。2.平底鍋倒入少許油，薄薄一層就行，加熱后倒入蛋液，快速轉動平底鍋，讓蛋液分布均勻，待表面凝固后盛出，不需要翻面哦。3.然后把蛋皮切成食指寬的長條備用。4.黃瓜用刮皮器掛成薄薄的長條，如果黃瓜條太寬，一樣切成拇指寬的哦。5.然后把雞蛋和黃瓜編在一起。先把雞蛋條縱向一條條擺好，然后每隔一條向上翻起，在未翻起的蛋條上橫著放一條黃瓜條，最后翻下之前翻起的蛋條蓋在黃瓜條上。下一次要錯開上一次翻起的蛋皮哦(先翻起的是壓在黃瓜條下的蛋皮)。6.適量的荷蘭豆洗凈去筋，用開水炒熟在盤子中擺成菠蘿葉子形狀。不喜歡荷蘭豆的話也可以用黃瓜皮擺。7.把炒好的米飯盛入盤中，用勺子壓成上窄下寬的菠蘿形狀。如果米飯不是很燙，建議帶上一次性手套，用手壓成型，比較方便。米飯要盡量壓實一些哦，以免散開。8.把之前編好的蛋皮，蓋在米飯上。蛋皮一定要慢慢挪動，最好借助2把寬一些的刀，托著蛋皮，不然很容易散。最后把多余的蛋皮用刀割掉或者用剪刀剪掉即可。六一兒童節健康飲食守則1：節日大餐應讓素菜唱主角節日餐桌上的主打菜，常常是雞、鴨、魚、蛋、肉、蟹、蝦等，這些都是以動物蛋白和脂肪為主的葷菜。營養專家指出，過多地吃葷菜不僅會陡然增加寶寶的胃腸及腎臟的負擔，而且增加血脂水平，從小埋下動脈硬化的隱患。因此，媽咪在節日里應準備這樣幾類蔬菜，讓它們在節日大餐中唱主角。綠葉蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘藍、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等，都是去油膩的最佳菜肴;塊莖瓜果中的西紅柿、南瓜、黃瓜、紅蘿卜、土豆、白蘿卜、芋頭、白薯、荸薺等，除了富含維生素、纖維素、礦物質外，還富含碳水化合物，可為寶寶身體提供熱量，其中土豆和甘薯既可作菜又可頂飯;豆類食品中的黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦和體格的生長發育大有益處。2：酸堿性食物要注意合理搭配節日里人們餐餐免不了進食大魚大肉，而這些幾乎都是酸性食物。營養專家指出，健康人體的血液必須保持微堿性狀態，如果進食過多的酸性食物，血液就會呈酸性，導致身體抵抗力下降;而且，還會攝入過多能量高并營養豐富的食物，使寶寶體內積熱，引發出各種感染性疾病。俗語說，過補易上火，就是這個道理。因此，媽咪在飲食上一定要注意為寶寶搭配堿性食物，如海帶、青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等等。兒童節的禮物有哪些1、學習類的禮物雖然是兒童節，但是送一份既帶有娛樂趣味性又能夠在無形中讓小朋友學到知識的禮物無疑是最佳的選擇。比如：故事書。2、培養興趣愛好類的禮物可以通過送小朋友不同的禮物，觀察小朋友對他們的喜愛程度，借此培養孩子的業余愛好。比如送小朋友一套畫畫板、電子琴等等。3、益智類玩具給小朋友一個充滿無窮樂趣的禮物，讓孩子在玩耍中探索自然的奧秘。獲得知識，提高智力。這樣的禮物有很多，常見的有五子棋、魔方、積木房子等等。4、好看的衣服愛美之心人皆有之，別看小朋友們年級小