大學生心理素質訓練智慧樹知到期末考試答案+章節答案2024年九江職業技術學院職業探索期有時會進入重新開始反復探索的階段。

答案:對要維護和促進健康，就必須建立起正確、合理的生活方式。

答案:對感恩是中華民族文化所追求的一種崇高境界。

答案:對表現為“追求智慧、能力的發展和追求理想、信仰”的自我意識屬于心理自我。

答案:對心理咨詢師有看透人心的本領。

答案:錯以下關于艾賓浩斯的遺忘曲線的說法中，哪些是錯誤的？

答案:遺忘的先慢后快的;識記后不會遺忘心理學家埃利斯認為情緒是伴隨人們的認知而產生的，情緒上或心理上的困擾是由于不合理的、不合邏輯認知所造成。

答案:對分手以后會經歷哪些情感階段？

答案:憤怒;悲傷和失落;否認人的生命分為哪三個層次？

答案:精神生命;價值生命;生物生命如果你是不安全型依戀的人，怎樣做會對自己更有幫助？

答案:培養為他人付出以及愛他人的能力;建立一個安全型依戀類型的朋友圈，多和這樣的朋友在一起;客觀認識自己，接納不夠完美的自己;適時尋求專業心理咨詢師的幫助結合課程學習判斷，應對心理危機的正確方法有哪些？

答案:勇敢求助，向可信賴的人傾吐自己的心里情況并接受對方的幫助;保持冷靜，絕不魯莽的做出過激行為以下關于自我意識的說法正確的有哪些觀點？

答案:自我意識是個體對自我存在的意識;自我意識是人類所特有的意識的重要形式之一;自我意識是個體對自己及自己與周圍事物關系的意識自我完善的途徑包括：

答案:客觀正確地認識自己;建立良好的自尊體驗;積極有效地自我控制自我評價的途徑包括下列哪幾種？

答案:他人對自己的評價;自我評估;對自己的分析;社會比較由于我們制定的職業規劃需要通過一定的內容去檢驗，否則無法確定規范目標是否實現，這說明了職業規劃的什么特點?

答案:做職業生涯規劃時，應有可量化的檢驗標準。形成性格的階段包括哪些？

答案:性格發展期;性格成熟期;性格形成期;性格定型期在人際溝通中我們需要注意言語中的細節，以下哪項不屬于輔助言語系統？

答案:眼神交流期望對方關心自己，但是又不愿表達出來，時常懷疑對方不愛自己，這種依戀類型屬于哪種？

答案:焦慮-矛盾型依戀負面情緒來臨時，哪個做法是不恰當的？

答案:置之不理大學生角色實踐中選擇和參與社團活動原則不包括以下哪個？

答案:不想做就不做本我、自我、超我的概念是哪位心理學家提出來的？

答案:弗洛伊德流產后的婷婷變得疑神疑鬼，她的種種行為反應出她主要的依戀類型是：

答案:焦慮-矛盾型如果你是婷婷，在阿凱對你提出“第一次”的要求時，正確的做法是什么？

答案:先不答應阿凱的要求，決定找他好好聊聊，問清楚他是何目的;和阿凱說明你對于戀愛結果的重視，希望兩個人都抱有嚴肅的態度對待戀愛中的這個階段，而不是草草的開始根據愛情三元理論，阿凱和婷婷的愛情缺少哪個因素？

答案:承諾根據愛情三元理論，阿凱和婷婷的愛情具備哪些因素？

答案:激情;親密職業探索期一定會有迷茫和探索的過程。

答案:對2020年發生的全球新冠疫情對人們來說，屬于境遇性危機。

答案:對人際交往是指人們運用語言或非語言溝通的形式來交換信息、交流感情和溝通思想的過程。

答案:對晶體智力主要指學會的技能、語言表達能力、聯想和判斷能力等。

答案:對科學研究表明，在水深6000米的海底仍有生命。

答案:對愛情三元理論中的激情要素，它從零開始，隨著時間的推移而先升后降。

答案:對情緒任意發泄容易傷害自己和他人。

答案:對自我意識內容內容可以分為生理自我、社會自我和心理自我三個部分。

答案:對SWOT分析法完全依靠個人主觀經驗。

答案:錯生理心態對我們的職業生涯規劃有重要的作用。

答案:對弗洛伊德認為，產生人格問題的原因主要受哪幾個因素影響？

答案:自我;本我;超我對社團工作是“精耕細作”還是“淺嘗輒止”，下列描述恰當的是？

答案:參與社團的工作有利于交往能力的發展;平衡好社團工作與專業學習在時間上的分配;選擇合適自己興趣的社團參與感恩是一種良好的品質，可以表現為哪些內容？

答案:孝敬父母;愛崗敬業;尊重他人;保護環境人際關系的保鮮有哪些方法？

答案:自我表露;贈送禮物;專心陪伴;熱情幫助;欣賞對方心理咨詢的種類按來訪者不同可以分為（）。

答案:間接咨詢;直接咨詢自我意識從產生、發展到相對穩定要經歷二十多年的時間。這一過程可以分為

答案:主觀化時期;客觀化時期;自我中心時期下列哪項不是對心理咨詢的誤解？

答案:心理咨詢是一項專業性很強的工作艾利斯的ABC理論認為：情緒并不是由某一誘發事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。情緒ABC理論中的A是指什么？

答案:誘發性事件“我是一個什么樣的人”認識自我，這是一個既簡單又深刻的問題。下列不屬于認識自我的是什么？

答案:提高自己的自我控制能力結合見面課課程教學內容，下列哪些心理狀態屬于心理異常范圍（

）。【第1講】①失戀后傷心欲絕

②感到孤獨③抑郁癥④精神分裂癥

答案:③④做夢、習慣動作、筆誤等都是人的潛意識表現。

答案:對關于大學生適應校園生活的問題，課程從______、______、______三個角度來分析如何做好角色適應。

答案:角色領悟;角色認同;角色實踐心理學中使用“冰山理論”來解釋（

）的關系。

答案:意識與潛意識心理活動過程包括三個層面，以下哪個選項不是。

答案:人格層面愛與被愛都是一種能力，是需要培養的。

答案:對心理學家弗洛伊德認為人格由本我、自我和超我三個部分構成。

答案:對自我意識是人格的核心成分。

答案:對結合課程內容判斷，心理危機是可以通過各種方式解決。

答案:對運動員使用興奮劑提高成績，學生因疾病降低學習成績，這些都屬于學習。

答案:錯能通過三托六變來判斷當事人是否陷入了高風險危機。

答案:對宣泄設備是心理咨詢室的主要設備之一，可以幫助來訪者緩解壓力、釋放心中的不良情緒，對心理問題的治療具有很好的輔助作用。

答案:對交朋友貴在精不在多。

答案:對自我意識是對自己存在的意識。

答案:對生命是對所有生物而言，包括動物、植物和人類。

答案:對多血質的特點是？

答案:活潑好動，思維敏捷，反應迅速，喜歡與人交往根據愛情三元理論，大學校園里同學之間常常產生的“浪漫之愛”所缺乏的情感要素是什么？

答案:承諾以下哪些屬于情緒的的生理表現？

答案:喜悅時語速加快、身體放松等;憤怒時面紅耳赤，心跳加快;恐懼時手腳發抖，手心冒汗從生存的角度來說，人類最應當珍惜的是什么？

答案:生命在進入大學的第一年，常見的適應主題包括情緒適應、（）、生活適應、人際適應等，每位大學生都要在這四個方面進行適應。

答案:學習適應“人生不如意事十之八九”指的是挫折的哪種特點？

答案:普遍性下列哪項不是自我意識的內容？

答案:實踐自我情緒不能被拿到手上，所以也不能被識別。

答案:錯小明剛打掃完衛生，小強就把瓜子皮丟到地上，小明該如何表達呢？

答案:我剛做完衛生，你把瓜子皮丟在地上，我感到很生氣憤怒的面部表情包括______、______、______。

答案:目光瞪視;嘴唇緊閉;眉心緊鎖真笑和假笑的區別，秘密就在于

答案:眼睛結合見面課課程教學內容,下列哪些行為有助于調整情緒?

答案:其他都是關于大學生人際交往的問題，課程從______角度來分析如何改善人際交往狀況。

答案:人際交往心理;人際交往需求;人際交往效應;人際交往實踐結合見面課課程教學內容，下列符合人際交往黃金法則的做法是

答案:禮尚往來以下哪個選項不屬于人際交往對大學生的意義

答案:利益交換即使沒有人注意到我們，也容易把自己看成一切的中心的傾向，在心理學中稱之為（

）效應。

答案:焦點效應在社會交往中，具有自卑心理的人往往孤立、離群、缺乏自信心和榮譽感。

答案:對阿德勒認為自卑感是人格發展的動力，他認為自卑感起源于個人生活中所有不完全或不完美的感覺。

答案:對低自尊的自我信念不太會通過（

）的形式表現出來。

答案:當事人言語表達承認養成自尊的過程可以包括(

)三個過程。

答案:愛上不夠完美的自己;接納自己;認識自己人們會通過補償或者超補償的方式來進行調節自卑感，補償的基本途徑有（

）

答案:承認自己的某種缺陷，發展自己的其他技能以彌補有缺陷的技能。;覺知到自己的缺陷后，集中力量發展提升其功能。在人際關系中，低自尊者常常不會敏感，能夠獨立的表達自己的觀點和需要。

答案:錯如果你是張明，你會怎樣解決現在的狀況？

答案:寢室一起聚會的時候，找那個室友坦誠溝通，表達和好意愿;去網上百度貼吧、知乎等平臺尋找相同經歷的人，看看大家是如何適應軍訓的;合理安排好自己的時間，做好時間計劃;找不同的同學聊聊對方是怎么看待軍訓的如果你是張明的老鄉，看到他狀態如此地消沉，怎樣勸他最有效？

答案:你現在心里肯定很委屈吧，之前從來沒有人大聲罵你或是用腳踢你，你這兩天被教官這樣“折磨”，肯定受不了;大學的環境肯定不比家里好啊，但是你看，那么多學長學姐不也生活得好好的嘛。想到軍訓完了以后你就有大把大把的自由時間，你現在就忍忍吧;大學軍訓都是這樣的啊，受點罰、受點委屈也正常，男子漢大度點兒;你現在是大學生了，不是高中生，所以很多事情你要學會自己去處理啊，你看我，我昨天也被教官罰站軍姿了，想洗澡的時候澡堂關門了，所以我就在廁所自己拿冷水沖了個澡，大不了少睡半小時唄。想想該怎么解決你現在面臨的問題，這才是最重要的啊張明的想法體現出他在以下哪些方面出現困惑？

答案:人際關系的變遷與重構導致孤獨與壓抑;理想與現實的反差導致的失落與迷惘;生活環境的變化帶來的焦慮與恐懼張明出現的情緒有哪些？

答案:憤怒;煩躁;悲傷張明出現的情況，屬于哪方面的問題？

答案:適應“我喜歡戶外運動，包括登山、游泳、騎行等”，這是對社會自我的描述。

答案:錯對于大學生來說，大學的價值主要在于培養自己的哪些方面？

答案:有效的學習能力;管理情緒的能力;靈活的創新能力;溝通的能力在心理危機的識別上，學者林昆輝歸納的“三托”分別是哪些內容？

答案:托人;托物;托事以下哪些觀念是不利于大學生適應大學新環境的？

答案:大學生的生活應該是自由隨心所欲的;作為室友，就應該時刻非常理解我關心我，否則就是對我有意見;沒有談成戀愛就等于白讀了大學人際交往中，自我表露共有幾個層次？

答案:4以下屬于內部動機的是（）。

答案:提高素質;愛好;求知欲;興趣努力提升自己，成為最好的自己，有很多方法。下列哪項不利于提升自己？

答案:不斷嫉妒他人在個人職業生涯規劃中處于主體地位的是哪一方？

答案:個人軀體化是一個術語，意思就是一個人本來有情緒問題或者心理障礙，但卻沒有以心理癥狀表現出來，而轉換為各種（）表現出來。

答案:軀體癥狀依戀類型有三種，分別是：安全型依戀，回避型依戀，焦慮--矛盾型依戀。

答案:對生涯理論中每個階段的發展和之后的生涯有關。

答案:對心理學家雷蒙德·卡特爾心理學家把智力的構成區分為流體智力和晶體智力兩大類。

答案:對分手以后盡快開始下一段感情能夠幫助人們走出失戀的陰影。

答案:錯學習所引起的行為或行為潛能的變化是相對持久的，如學會游泳后游泳技能將終身不忘。

答案:對五種愛的語言，簡稱五種“愛語”，以下描述中的哪些是對它們的正確理解？

答案:精心的禮物。更重要的是這份禮物的意義。;優質的時間。就是高質量的彼此陪伴，可以是散步、看電影或者是靜靜待著讓時間流淌，都可以，因你們自己的喜好而定，關鍵是創造一份屬于你們二人的美好的時間。;肢體的接觸。比如充滿愛意的摸摸頭，難受時給一個擁抱等等。;肯定、贊賞的語言。比如：“哇，你笑起來太美了。”“你剛剛說的那句話好機智啊，沒有別人能想到。”;服務的行動。比如在對方累的時候捶捶背，為對方做美食等等。7-17歲處在性格發展期。

答案:對調節情緒的方法包括了以下選項中的哪些？

答案:宣泄法;認知調整法;轉移注意力法;積極的心理暗示法以下關于心理學家埃利斯的ABC理論的選項中，哪些是正確的？

答案:誘發性事件A只是引起情緒及行為反應的間接原因，而人們對誘發性事件所持的信念、看法、解釋B才是引起人的情緒及行為反應的直接原因;C是指特定情景下，個體的情緒及行為的結果;A是指誘發性事件;B是指個體在遇到誘發事件之后相應而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價以下關于情緒的說法中，哪些是錯誤的？

答案:有了情緒應當學會隱忍;負面情緒沒有存在的意義;有情緒是不健康心理現象健康人格的標準有哪些？

答案:有積極向上的人生觀、價值觀;有和諧的人際關系;有良好的情緒調控能力;有正確的自我意識;有樂觀向上的生活態度;有良好的社會適應能力MBTI理論從四個角度對人進行性格分析，分別是？

答案:內向-外向;感覺-直覺;思維-情感;判斷-知覺情緒ABC理論告訴我們，不適當的情緒反應是來自不合理的觀念，我們要拋棄不合理觀念，接納合理的觀念，進而培養積極的情緒反應。下列哪項屬于合理觀念？

答案:他約會遲到了，也許是有什么突發狀況耽擱了下面哪個是拖延可能產生的后果？

答案:容易形成情緒緊張，情緒低落根據艾賓浩斯記憶規律，要完成對一個知識的復習過程至少需要經過（）個記憶周期。

答案:8如果你是小靜，你會怎樣解決問題呢？

答案:開始健身減肥鍛煉身體;繼續參加心理情景劇大賽，爭取表演的更好;多參加各類學校活動，不斷完善自我;更加努力學習，讓自己的成績變得更優秀如果你是小靜的好朋友，這個時候你應該怎么幫助小靜呢？

答案:鼓勵小靜繼續參加比賽，要相信自己定能做好這個比賽;告訴小靜要相信自己的獨一無二;陪同小靜一起鍛煉健身，成就更好的自己小靜要想解決上述問題，她應該如何轉變自己的想法？

答案:我真的有那么不好看嗎？雖然我不是美女，但是我也不丑啊，我只要努力做好自己，一定會有人欣賞我的。我要先愛自己，才會讓其他人愛我;我身材不好那有怎樣，我可以減肥健身啊。從今晚開始我天天去跑操場;雖然我長得沒有那么漂亮，身材也不好，也不會演戲，但我也又優勢，我更應該認真學習，多拿應該認真學習，多拿獎學金證明自己小靜的心理活動，體現在小靜在下列哪一方面出現了問題？

答案:自我接納小靜認為自己“不高不瘦，身上哪哪都是肉，除了成績好點也沒有其他的特長了”，這是小靜自我意識內容中的（

）。

答案:生理自我學習動機分可為內在學習動機和外在學習動機。

答案:對愛自己的表現至少包括——為了讓自己獲得發展而珍惜時光、不負韶華。

答案:對在心理適應章節的學習中，我們談到“思維鋼釘”時，提到的兩類“思維鋼釘”，都回避了自己自主選擇生活的責任。而一個心理健康的個體，總是勇于對自己的思想、情感和行動負起責任。

答案:對“宅”現象是當代社會人際交往的普遍現象。

答案:對情緒是特定的心理和生理狀態的自我表達。

答案:對自我意識的結構包括自我認識、自我實踐和自我管理三個部分。

答案:錯心理咨詢的談話內容必須保密，沒有例外。

答案:錯流體智力在人的一生中一直在發展，它的獲得和提高需要我們進行不斷的學習。

答案:錯每個人在人生的不同階段都會經歷危機。

答案:對晶體智力的發展與教育和文化毫不相關的。

答案:錯具體選用哪種解決問題的方法，咨詢師可以替來訪者做出選擇。

答案:錯心理咨詢就是咨詢者為來訪者提供解決問題的辦法。

答案:錯自我認識的途徑有哪些？

答案:內省;自我觀察;反射性評價;社會比較膽汁質氣質的主要特點有哪些？

答案:直率;情緒易沖動;熱情;精力旺盛以下關于人類的流體智力的說法，哪些是正確的？

答案:包括知覺、記憶、運算速度和推理能力等;流體智力是隨著人類神經系統的成熟而逐漸提高的，經過小學和中學的訓練后已經達到頂峰。廣義的學習定義有幾個核心的要點，以下要點中哪些是正確的？

答案:這種變化還有一個特點就是相對持久的變化;這種變化可以是行為或行為潛能的改變;要有變化結合課程學習，挫折的特點有哪些？

答案:普遍性;暫時性;兩面性對于SWOT分析表格下列說法準確的是？

答案:列舉自身優勢時多考慮曾經的經驗;采用多個渠道獲取信息來源;不擅長的事情很有熱情也能考慮成為職業人際交往中的原則主要有哪些？

答案:真誠;寬容;理解;尊重;平等;信任以下哪些屬于霍蘭德職業興趣理論的劃分？

答案:藝術型;社會型如果一個人喜歡自我表達喜歡多樣性與變化性，且富有想象力和創造力，哪個職業更適合他？

答案:作家情緒ABC理論中，管理情緒的關鍵要素是？

答案:認知觀念在人際交往中，為了提升個人的自身魅力，可以采用哪些方法？

答案:穿好看的衣服，鍛煉自己的身材下列哪項不屬于心理咨詢的主要形式？

答案:團體咨詢下列哪項是氣質的四大類型？

答案:抑郁質，多血質，粘液質，膽汁質下面哪種行為改變屬于學習（）。

答案:到水里練習游泳適應大學新環境的時候易出現的困惑不包含以下哪項？

答案:戀愛遭遇挫折導致失落與痛苦美國著名心理學家斯滕伯格提出的“愛情三元理論”認為，愛情包含三個元素，分別是：（）

答案:激情，親密，承諾以下關于情緒管理的表述，哪個是正確的？

答案:宣泄情緒是必要的，但要用合理的方式宣泄情緒是一種主觀體驗。

答案:對小謝要想走出現狀，誰最有可能協助到小謝（

）。

答案:心理咨詢師小謝覺得活著無聊，恨不得死了算了，不去上課賴在床上，狠命抽煙排遣無聊，這屬于（

）。

答案:認知失調小謝心情陰晴不定、時好時壞，心情不好的時候多于好的時候，這屬于（

）。

答案:情緒失控小謝想說什么就說什么，說話也不經過大腦思考，這屬于（

）。

答案:言談失控小謝的問題屬于（

）。

答案:自我失控小飛接受了老王的道歉，體現了人際交往中的（

）原則。

答案:寬容如果你是老王，想要緩解和小飛的關系，你會怎么做？

答案:默默幫小飛打掃宿舍衛生，幫小飛拿快遞等。;讓其他舍友在中間說好話，多勸勸小飛。;大丈夫敢作敢當，既然是我誤會了小飛，我有錯在先，那我一定要誠懇地道歉，這才是真男人！;在微信、QQ上向小飛道歉，第二天中午主動為他買飯。老王和小飛的事情，體現出大學宿舍常見的一個問題是：

答案:金錢問題傷感情老王陰陽怪氣地說：“誰不知道我們宿舍就你家最窮，你不偷錢誰偷錢啊！哼，你們那里是全國出了名的賊窩，你那里的人都是小偷！”老王的這段話體現出人際交往中常見的（

）。

答案:刻板效應老王懷疑小飛偷了他的錢，一氣之下甩掉小飛的耳機，找他興師問罪。這體現了老王在人際交往中忽略了一個非常重要的原則：

答案:信任認知品質表現在人對客觀事物的反映活動中，是心理素質的基本成分。

答案:對人是社會性動物，人格在集體中才能逐漸形成。

答案:對積極的情緒是好的，消極的情緒是不好的。

答案:錯通常來說，發展性危機又可以被稱為適應性危機。

答案:對在職業選擇中所有的不安和迷茫是不應當出現的。

答案:錯分手以后會經歷否認、憤怒、妥協、憂郁和恢復等五個階段。

答案:對調查那些常患病的人們的生活方式，大致可以發現這些人有許多共同特征。例如：1.不恰當地吃、睡或者鍛煉（例如吸煙，過度飲酒，過多的脂肪、糖分和鹽分的攝入，缺乏運動等）2.高風險行為（如不系安全帶駕駛，雜亂的個人私生活等）3.過度的壓力（如長期高負荷工作，過多的煩心事，做自己不喜歡的工作等）4.喪失或缺乏社會支持（在心理上感受為自己是孤獨的一個人，而不是“存在于世界中的自己”）

答案:對積極的心理暗示令我們保持好的心情和樂觀的情緒。

答案:對情緒化的人情緒忽高忽低，情緒波動和情緒起伏較大。

答案:對人類的晶體智力在人的一生中一直在發展，但是其增長的速度到25歲以后會漸趨平緩。

答案:對結合課程學習內容來看，性格是可以通過自身努力被改變的。

答案:對負面情緒是壞的，所以我們要去對抗它、壓抑它。

答案:錯自我接納是指無條件地接受自己的一切，無論是好的還是壞的，成功的還是失敗的自己。

答案:對文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐賦《離騷》，左丘失明寫《左傳》，孫臏跛腳修《兵法》，司馬遷受辱著《史記》。這些體現的是應對挫折中的“轉移”方法。

答案:錯依戀類型是在嬰幼兒時期就形成的，它對人們成年后在親密關系中的表現沒有影響。

答案:錯自我認知偏差通常包括過度的自我接受和過度的自我拒絕。

答案:對中等難度的學習目標有利于激發學習的成就感。

答案:對超我主要是起到與現實連接的作用，調和本我和自我之間的沖突，遵循現實原則。

答案:錯有些氣質挺好的，有些氣質對人不好。

答案:錯有人說，人的成長過程，必須經過危機的磨練，每度過一次危機，人就成長了一步。

答案:對在革命先烈看來，為共產主義奮斗終身，為人民利益而死，就是死得其所。

答案:對挫折的概念包含哪幾種涵義？

答案:挫折認知;挫折反應;挫折情景自我認知是職業生涯規劃的第一步，在自我認知時有哪些有效方法?

答案:向專業咨詢機構或學校的就業指導部門咨詢;個人對成長中的重大事件進行思考總結;和相關經驗人士交流;借助適當的職業測評工具大學學習具有的特點包括（）。

答案:學習內容的專業性;學習過程的自主性;學習途徑的多樣性以下關于分手以后和前任的關系中，哪些是本課程中較為提倡的？

答案:分手是為了獲得情感的空間和自由，而要有這種情感空間，就需要和前任“沒有關系”。;當一段感情確實已經逐漸走向終結，接受它，安放它才是最好的選擇。;如果說好情侶的標準是兩個人在情感上足夠近的話，分手以后好前任的標準就是兩個人在情感上足夠遠;重點是在心理層面，不再有情感卷入了，兩個人不會再激起彼此強烈的愛恨情緒。如果說在愛情中，兩個人是彼此療愈，在分開以后，兩個人都需要各自療傷。人讀書是學習行為。

答案:對自我意識的表現形式有哪些內容？

答案:自我體驗;自我調控;自我認識從人格心理學角度看，江山易改本性難移，所以氣質很難被改變。

答案:對學習行為能傳給后代。

答案:錯下列哪些選項屬于拖延的主要原因？

答案:追求完美;懶;時間管理不善學會感恩能夠帶給人們的益處有哪些？

答案:和諧共處;幸福心理;排除煩惱;勤奮自強心理咨詢的原則有（）。

答案:積極心態培養原則;時間限定原則;來訪者自愿原則;理解與支持原則;保密性原則下面哪些是克服拖延可用的策略？

答案:目標管理;番茄時間管理法從生到死，在人生發展的各個階段出現過如_________等不同時期的心理特點。

答案:安全感;自律性;親密需求關于價值生命的意義這一內容，下面哪些觀念是正確的？

答案:教導人們為了廣大人民的利益，在必要時不惜犧牲自己;鼓勵人們盡力發揮力量為社會做貢獻要寫出一份精彩的簡歷，需要把握的要點有哪些？

答案:重點突出;簡練;真實;全面男女兩性在愛情中的心理差異主要包括哪些？

答案:男女雙方處理情緒的方式不同;男女雙方的感情需要不同。;男女雙方尋求認可的方式不同常見的宣泄設備有哪些？

答案:智能互動宣泄儀;木人樁;宣泄人;智能擊打宣泄儀人際空間距離共有哪幾種？

答案:公眾距離;社會距離;個人距離;親密距離小明中學時曾是校乒乓球冠軍，但進大學后在校乒乓球隊選拔賽上被淘汰。他幾個晚上都睡不好覺，做夢都夢見自己一無是處。白天也無精打采，提不起精神。你認為他是屬于哪種風險危機？

答案:低風險危機情緒的影響有哪些？

答案:影響心理健康;影響壽命長短和生命安全;影響行為;影響人際交往;影響生理健康職業生涯規劃第一步是什么？

答案:確立目標心理咨詢的形式有（）。

答案:現場咨詢;網絡咨詢;門診咨詢;電話咨詢下列哪項不屬于高度成熟的應對挫折的方法？

答案:回歸以下關于適應大學新環境的說法，哪些是正確的？

答案:為自己的大學生活規劃一些長期目標和短期目標;主動積極適應新環境，而非被動消極的適應;盡快熟悉校園環境、城市環境職業生涯規劃的影響要素有哪些？

答案:其它都是演講時，主講人和觀眾之間的距離屬于哪種人際空間距離？

答案:公眾距離大學生的性心理主要有哪些特點？

答案:性觀念較為超前;性知識相對匱乏;性態度趨于開放;對性誘惑的控制力相對較低下列哪些是我們在面對挫折時應該選擇的應對方式？

答案:補償;升華;幽默;合理化同宿舍的人關系相對較好，這體現了增強人際吸引力的哪種方法？

答案:拉近空間距離擇業時主要考慮興趣。體現了興趣對職業的哪一個特性？

答案:動力性把別人具有的、自己羨慕的品質加在自己身上，或是將自己與所崇拜的人視為一體，以提高自己的信心、聲望、地位，從而減輕挫折感，這種應對挫折的方法叫？

答案:認同下列哪一項是挫折含義的核心？

答案:挫折認知對感恩本質的探討，以下哪一種觀點是錯誤的是？

答案:感恩是所有生物都具有的特性下列關于自我的認識中，屬于社會自我的是哪一項？

答案:我性格開朗，容易得罪人人類的流體智力發展在人的什么階段會達到高峰？

答案:大學根據心理適應的效果進行分類，可以將其分為消極適應和________？

答案:積極適應負面情緒需要表達時，大學生通常需要做的是？

答案:考慮社會情境恰當表達下列哪項不是心理咨詢的功能？

答案:解決具體問題應該怎樣理解“珍愛生命”？

答案:犯錯誤后不要自卑自棄，應盡快改正錯誤，重新融入社會;要珍愛生物生命，絕不做無謂的犧牲;“愛崗敬業”也是珍愛生命的一種表現;為實現價值生命，必要時寧可犧牲生物生命常懷感恩之心會使精神生命更完美。

答案:對關于“珍愛生命',以下哪些觀點是正確的？

答案:珍愛生命就不應當凡事魯莽;珍愛生命必須遵守交通安全;珍愛生命必須養成健康生活習慣科學家屠呦呦為了對青蒿素的進行，以自己的身體為試驗品，下面哪個選項正確？

答案:其余都對人的生命之所以最寶貴，是有哪些因素影響？

答案:人類處在食物鏈的最高端有人說，幫助當事人安全度過心理危機，是專家、學校的事，我只是一個普通學生，所以不必關心。你認為他說的對嗎？

答案:錯從以下哪些自身感覺可以判斷自己已經陷入心理危機？

答案:情緒極為悲傷，痛不欲生;心情十分煩躁，久久不安從個人發展角度來看施瓦辛格的成功是基于？

答案:良好的職業生涯規劃職業社交包括哪些內容？

答案:主動和上級溝通;與父母溝通;同伴的交流;取得朋友的支持目前的專業和將來職業的關系是？

答案:不同的人會有不同的發展方向生理心態對我們的職業生涯規劃有決定性作用。

答案:錯探索階段的我們很可能會放棄之前的規劃重新開始下一個規劃。

答案:對職業生涯規劃包括什么內容？

答案:對個人規劃做出行之有效的安排;確定個人的最佳目標生涯理論中每個階段的發展和之后的生涯無關。

答案:錯個人職業生涯規劃時需要有自己想法，同時一定要有切實可行的計劃。

答案:對在制作個人SWOT分析表格時，應注意哪些？

答案:列舉自身優勢時多考慮曾經的經驗;采用多個渠道獲取信息來源（）指的是我們自身最本能的部分，是自身本能的需求，遵循快樂原則。

答案:本我成熟的性格是一個人獨特的穩定的“標志”。

答案:對安靜穩重，注意力穩定難以轉移，善于忍耐。這樣的特點屬于哪種氣質？

答案:粘液質人類的氣質類型包括哪些？

答案:膽汁質;黏液質;抑郁質;多血質要想擁有健康人格，可以從哪幾個方面入手？

答案:努力行動;調整情緒;培養意志;積極認知18-25歲處在性格形成的哪個時期？

答案:性格定型期當一份愛情中一直以激情為主的時候，它很容易受到時間的損耗，可能一開始急速升溫，但最終會暗淡下去。

答案:對本講內容啟示，分手以后可以有哪些方法讓自己盡快恢復？

答案:做好認知調節，比如告訴自己失戀并非一件壞事;做好情緒調節，認識到失戀會經歷若干個情感階段，不可能瞬間恢復;做好行為調節，比如與心理的TA做一個告別儀式不成功的分手，會讓人們在憤怒中繼續糾纏，或者在失落中失去對愛的信心。而，則會把曾經的美好變成回憶，曾經的痛苦變成經驗，人能夠放下過去，繼續前行。

答案:成功的分手為避免給愛情帶來你難以承受的后果，建議在戀愛中要注意控制感情的熱度，在戀愛中做到言談舉止大方得體，注意戀愛的禮儀，戀人之間的親昵舉止隱私化、避免粗俗化，對于性沖動，一方面要注意克制和調節，另一方面要注意轉移和升華。

答案:對愛情三元理論告訴我們，愛情中親密要素的發展演變特點是怎樣的？

答案:親密從一點基礎開始，逐漸上升愛情中的分離作為一種依戀的喪失，會經歷三個類似的心理歷程：1、憤怒，2、悲傷和失落，3、接受和放下。

答案:對性心理是指在性生理的基礎上，與性征、性欲、性行為有關的心理狀態與心理過程，也包括了與他人交往和婚戀等心理狀態。

答案:對分手，其實就是愛情的中斷，表現為相愛者的分離。

答案:對婚前性行為對戀愛當事人的損害主要表現為哪些？

答案:生理上面臨意外懷孕的風險;如果分手造成的心理傷害更痛我們應如何正確管理壓力？

答案:調整認知;放松情緒;建立社會支持系統;立目標定計劃失之東隅收之桑榆，指的是哪種挫折行為反應？

答案:補償通過似乎有利的解釋或實際上站不住腳的理由為自己的難以接受的情感、行為或動機進行辯護，使自己可以接受的應對方法是？

答案:合理化“以小人之心度君子之腹”指的是哪種挫折行為反應？

答案:投射中度成熟的方法主要有補償、轉移、合理化三個。

答案:對壓力是一個人認為自己無法應對環境要求時，產生的負面感受和消極信念。

答案:對周杰倫在《稻香》中的一句歌詞“追不到的夢想，換個夢不就得了”反映出我們在面對挫折時，要采用堅持的方法。

答案:錯高效率的時間管理策略是花更多的時間放在處理重要但不緊急的事情上。

答案:對常見的三種不合理信念分別是？

答案:以偏概全;糟糕至極;絕對化惡劣的情緒往往具有傳染性，易產生連鎖反應。正如一張拉的長長的臉可以熏黑任何一片晴朗的天空。這反映了心理學中的踢貓效應。

答案:對本章課程中播放的《頭腦特工隊》中情緒出場短片，以下哪些選項是它帶給我們的啟示？

答案:喜怒哀樂都有各自的作用;情緒的發展正是從簡單情緒反應到復雜情感感悟的過程;嬰兒的情緒反應如笑、哭、恐懼等會不斷分化和發展以下關于情緒的說法中，正確的是？

答案:管理好自己的情緒才能管理好自己的人生長期過度激烈或低落的情緒則不會傷害人的健康。

答案:錯調節情緒的方法包括哪些？

答案:認知調整法;轉移注意力法;積極的心理暗示法;宣泄法艾利斯的ABC理論認為：情緒并不是由某一誘發事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。情緒ABC理論中B是指什么？

答案:個體對誘發性事件的認知、評價情緒的表達要遵循合理表達的原則。

答案:對人際交往的黃金法則是：你愿意他人怎樣待你，你先要怎樣待人。

答案:對愛人、家庭成員、親密朋友的距離屬于親密距離，在0--46厘米范圍內。

答案:對雙向溝通比單向溝通更有利于表達自己的想法。

答案:對下列哪項不是人際交往應遵循的基本原則？

答案:消極與被動產生人際交往行為的原因有哪些？

答案:擺脫寂寞;親和動機;避免被排斥根據馬斯洛的需要層次理論，人際交往中，以哪種需要為基礎？

答案:愛與歸屬的需要人際吸引的法則有哪些？

答案:增強個人魅力;拉近空間距離;互相取長補短;找到共同話題;適度打扮自己自我表露是衡量人際關系好壞的重要標志。

答案:對當朋友在跟我傾訴時，我可以時不時地回一下手機消息。

答案:錯短期復習周期包括在學習（）后對所學內容進行的復習。

答案:30分鐘;5分鐘;12小時為了增強成就感，在學習時可以為自己設置（）難度目標。

答案:較難思維導圖是由托尼-巴贊在20世紀60年代發明的。

答案:對人讀書不是學習行為。

答案:錯下列哪項不屬于拖延的主要原因？

答案:自我要求過高，完美主義在學習心理學中，廣義學習指的是什么？

答案:指由個體經驗的獲得所引起的行為或行為潛能的相對持久的變化過程。提出著名的“記憶遺忘曲線”的心理學家是哪一位？

答案:德國下面關于學習的認識哪個是錯誤的

答案:學習行為能傳給后代分層設立目標時可以把目標分為（）

答案:小目標;長期目標;中期目標;短期目標下面哪些屬于內在學習動機是？

答案:提高自身文化素質;提高求知欲;提高自信心與人比較是自我認識的一種重要方式，常發生在我們對自己或環境的某些方面沒有把握的時候。

答案:對生活中常見的自我認知偏差有哪些表現？

答案:過度的自我拒絕;過度的自我接受在意向上表現為追求智慧、能力的發展和追求理想、信仰的自我意識屬于：

答案:心理自我什么是人格結構的核心成分？

答案:自我意識大學生產生自卑的原因有哪些？

答案:自我期望水平偏高;環境與生活境遇因素;適應能力差;認知偏差自我認識中最主要的方面是：

答案:自我評價自我意識是人類特有的意識，是個體對自己存在的意識，對自己以及自己與周圍事物關系的意識。

答案:對自我意識從內容上可以有哪些？

答案:社會自我;心理自我;生理自我自我概念的形成和發展大致經歷三個階段，即

答案:從生理自我到社會