初中財務工作總結與初中輪滑教學計劃匯編

初中財務工作總結

學校財務工作總結自**年X月開始，我兼任學校的財務工作。工作期間，本人盡

職盡責，一心為學校利益和教師利益出發，順利完成了**年學校的財務工作任務。現

就這一階段的財務工作作如下幾個方面的小結：

一、資金籌措、內外協調方面的反映，是財務工作的基本職能之一。財務工作人

員必須對學校發生的每一筆經費通過不同的方式、方法進行規范記錄。資金是學校正

常教學活動和學校發展的血液，我們開源節流，較大的綏解了學校的資金壓力，保證

了學校正常教學工作的開展。在對外聯系的過程中，我們堅持始終把學校的利益放在

首位，堅持維護學校的整體形象。以年初計劃安排的經費為限，盡力使所花費的每一

分錢都有回報為基本準繩，時時不忘宣傳學校，為學校整體發展盡本部門的最大努

力。

二、財務會計監督方面監督，是財務工作的另一項基本職能。首先是學校每筆經

濟業務的合法性、合理性進行監督，不能無意的為一些工作人員創造犯錯誤的氛圍。

在這方面，嚴格按有關制度執行，鐵面無私從不放過任何不合理事情；其次是對學校

整體資產進行監督，定期進行固定資產盤點，以保證學校財產不受侵害。總務處全體

人員堅持從細微處入手，堅持財務“收支兩條線”，嚴格實物資產的入庫手續，從源

頭做好學校的財務監督工作。財務“收支兩條線”是學校所有財務工作都必須遵循的

一個重要的財務紀律，就是所有的財務收入都必須入學校統一的財務賬務，所有的支

出都必須按學校事先規定的用款手續辦理用款，涉及到財政性資金收支內容的還必須

按國家財政性資金收支的規定辦理預算外資金的財政專戶交存、返還和資產購置、日

常消耗的政府采購。做好學校的財務票據管理工作就是做好了財務“收支兩條線”的

源頭控制工作，總務處正是從這一關鍵的源頭控制入手，嚴格區分學校的收支，做到

全年財務收支無差錯。

三、經費管理管理，是財務工作的一項重要職能。首先是為領導管理和決策提供

準確可靠的財務數據，學校財務室能夠隨時完成學校領導和各處室要求提供的數據資

料；其次是參與學校管理和決策，對學校存在的不合理現象，財務室已經提出合理化

建議，大部分已被采納。科學合理編制學校收支計劃，并對計劃過程進行控制和管

理，合理配置學校資源，努力節約資金，加強資產管理，防止學校資產流失，對學校

財務活動的真實性、合法性和合理性進行監督，積極開展財務分析工作，確保學校財

務活動的效益性，開展了預算內經費管理和往來款項管理和其他工作。

（一）預算內經費管理工作預算內經費全部由財政撥款，主要用于職工工資、獎

金、離退休賽、醫療保險、住房公積金和公業務費等開支。主通過以下工作來實現經

費管理。

1、及時足額發放職工工資、離退休費、績效工資等。

2、按期上交職工醫療保險金、住房公積金。

3、公開業務費開支，嚴格執行校長一支筆審批，報銷時必須憑原始憑證據實列

報，不能以領代報或以借代報，手續不完善、票據不正規和非正常開支的費用，一律

不予報銷采購、維修大額開支實行集體研究決定，并簽訂采購、維修合同，上報相關

部門，完善控購手續后方可執行。

（二）往來款管理往來款主要有書款、免費教科書款、特困生減免款、學生傷亡

補助、個別所得稅、代課金、教學獎懲、單位及個人借款等等，往來款一律執行專款

專用，絕不挪作他用。

（三）其他工作

1、按時完成年終績效工資審批、職稱變動晉檔工作。

2、認真進行校產清理上報，防止學校資產流失。

3、錄入人事工資管理系統，完善單位人員人事工資檔案，為高效管理奠定基礎

高質量、高要求完善預算工作。

四、20**年工作設想及需要改進方面20**年學校財務工作雖然取得了階段性的

工作成績，但不足之處也有很多，現將今年學校財務工作設想如下：

第一、在條件允許的情況下，增強學校財務計劃執行情況，將學校的財務基礎工

作進一步做實。

第二、增強財務計劃的管理，加強計劃執行情況，加強財務事先參與決策工作，

從源頭做好財務管理工作，為領導決策提供有用的決策信息。

第三、進一步加強財務日常監督工作，從學校的每筆收支入手，進一步嚴格執行

國家相關的財經政策，保證學校財務工作的真實、完整，維護學校的整體利益。

第四、進一步加強與相關主管部門的溝通、聯系，為學校爭取更多的優惠政策，

為學校的發展爭取更多的資金。

第五、堅持“財務收支兩條線”，力爭做到財務票據計算機管理。

第六、進一步加強內部部門間的溝通、協調工作，嚴格按部門職責做好本部門的

工作，發揮財務部門應有的作用，進一步加強各部門人員既當家又理財的財務意識，

推動學校整體財務工作再上新臺階，為領導分憂、解難。

五、幾點感想1、領導的重視與支持是搞好工作的關鍵。領導的重視程度越高，

工作就越有依靠，發揮的作用也就越大。我在認真做好工作的同時，注重同上級領導

的交流，不定期匯報工作情況，爭取領導的信任，取得了領導對工作的高度重視和大

力支持。校領導對財務工作倍加關注，對重大問題的定性與處理親自過問，對財務報

告認真批閱，及時提出了整改意見和具體要求，為財務工作的順利實施提供了有力保

證。2、財務工作要樹立服務意識。財務工作的性質決定了財務工作必須堅持監督與

服務并重，寓監督于服務之中。

3、工作方法及工作效率至關重要，充分體驗到事半功倍和事倍功半的差距；

4、凡事都要付諸熱心，相信耐力無所不能；

5、團隊協作精神非常重要；總之，經過共同努力，雖然財務工作也受到了領導

的認可和支持，取得了全校職工的信任。但是也面臨許多新問題：制度有待進一步完

善，方法需進一步完善，業務水平需進一步提高等。

篇二：20**年秋學期蟠龍中學財務工作總結

蟠龍中學財務管理工作總結學校財務的有效管理是提高辦學水平，促進學校建設

規范化、民主化、科學化的重要組成部分，是加強學校黨風廉政建設，依法治校的必

要手段和有效措施。學校嚴格經費管理、抓好財務公開、建立財務監督制度、完善學

校內控制度，加大了學校財務工作管理的力度，確保了教育經費的使用效益和財務工

作的健康發展。我校學校財務人員始終牢記全校工作一盤棋，以學期工作目標為中

心，通過群策群力，發揮財務人員的整體力量，全面完成了年度既定的工作目標。努

力完善我校財務管理制度，不斷提高我校經費管理和資金合理利用水平，創辦人民滿

意的學校。

一、領導重視，建全財務機構和財務制度我校領導對財務工作格外重視，配備了

財務專用辦公室、專用檔案柜，學校財務工作，由學校校長黃仕權親自牽頭，并由學

校副校長鄧厚龍負責分管學校財務工作，嚴格履行財務審批制度。在中心校的組織

下，在學校領導的關注、支持下，制定了適合我們自己的《學校財務管理制度》，并

將這些制度打印上墻，時時提醒學校財務人員依法依規辦事。整理了學校歷年來的財

會檔案，對學校財務資料進行了分類、規范管理，完善了我校財務管理制度。

二、資金籌措、內外協調學校財務人員對日常工作流程熟練掌握，能做到條理清

晰、帳實相符。資金是學校正常教學活動和學校發展的血液，我們開源節流，較大的

綏解了學校的資金壓力，保證了學校正常教學工作的開展。在對外聯系的過程中，財

務人員堅持把學校利益放在首位，堅持維護學校的整體形象。以年初計劃安排的經賽

為限，盡力使所花費的每一分錢都有回報為基本準繩，為學校整體發展而盡最大努

力。

三、明確職責，搞好報賬員基礎工作財會人員必須依法依規設置會計科目，正確

核算并熟練掌握財務的基本技能，妥善保管學校收支所取得的原始憑證，在中心校財

務處規定的時間內按時送審，對于中心校財務處對票據審核提出的整改意見，返校

后，及時整改到位。按時上報各項資金的用款計劃，按要求將資金撥付到位，嚴格執

行專款專用制度；學校收據管理規范，堅持財務“收支兩條線”，嚴格資金的入庫手

續，從源頭做好學校的財務監督工作。

四、依法理財，提高資金管理水平按照局收費規定，學校取得的收入全額入賬，

不設賬外賬。嚴格執行學校的年度預算，按年初預算執行開支，確保學校正常運轉。

學校食堂實行學校獨立核算，由學校直接監管，確保孩子在校吃飽吃好。

五、依法保障，最大限度發揮資金使用效益按照中心校統一要求，學校經費開支

嚴格執行校長一支筆審批，報銷時必須憑原始憑證實報，手續不完善、票據不正規和

非正常開支的費用，一律不予報銷。我校的財務工作，在各級領導的高度重視下，在

“校財局管”新機制的推行下，取得了跨越性發展，學校領導以及學校財務人員盡最

大努力不讓財務工作拖后腿，但是也面臨許多新問題：制度有待進一步完善，方法需

進一步改進，力度需進一步加強。面對這些挑戰，在以后的工作中，我們將努力工

作、抓住機遇、總結經驗、查找不足，我們相信在蟠龍中心校領導的關注下，一定能

夠促使我校財務工作再上新臺階，向財務規范管理邁近。蟠龍中學20**年12月23日

篇三：學校財務工作總結

學校財務工作總結去年，學校總務處全體人員克服了工作中的種種壓力與困難，

在校領導和上級有關主管部門領導及相關人員、相關部門的關心、指導、幫助下，根

據學校財經理念和現代管理方式的要求，財務工作嚴格正規、嚴謹踏實地工作。受到

學校領導和上級有關部門領導的充分肯定。現將學校財務總體工作總結如下。

一、財務會計核算方面核算，也是財務工作的基本職能。核算包括成本核算、工

資核算、費用核算等等。在費用核算上采取分處室核算，隨時都可以查出每各處室每

個月實際發生的費用。

（一）精心設計會計核算體系，全面、真實、及時的提供財務會計信息，為領導

決策等提供有用的決策信息，得到領導的肯定和贊揚“凡事預則立”，學校全體財務

人員在學校領導和有關專家的指導、幫助下，總結以前年度會計核算經驗的基礎上，

結合學校的具體情況和年度財務工作目標，通過會議研討、日常交流、向專家請教、

向兄弟單位學習和再實踐再總結等多種形式，事先根據學校發展目標對會計核算資料

的要求，利用現代化的會計核算手段，精心組織、設計學校的會計核算體系和會計信

息報告系統。在符合國家正常財務核算對財務工作要求的前提下，利用電化手段設置

了財務核算體系，為領導的決策，上級主管部門、財政、稅務監督，內部各部門控制

使用資金等多方面及時提供了大量真實、完整、有用的財務信息。

（二）堅持會計創新，克服工作中的種種壓力與困難，在會計人員較少的情況下

辦理了大量事項，取得了階段性的工作成績。由于近年來由于學校擴大辦學規模，學

校財務工作壓力日易顯現。為適應財政、物價、工商、稅務體系的要求，全面維護學

校的整體利益，確保學校的利益最大化，在進行賬務處理的過程中，一項資產的購置

支出不得兩次進入成本。

二、財務會計監督方面監督，是財務工作的另一項基本職能。首先是每個處室每

筆經濟業務的合法性、合理性進行監督，不能無意的為一些工作人員創造犯錯誤的氛

圍。在這方面，嚴格按有關制度執行，鐵面無私從不放過任何不合理事情；其次是對

學校整體資產進行監督，定期進行固定資產盤點，以保證學校財產不受侵害。財務

“收支兩條線”是學校所有財務工作都必須遵循的一個重要的財務紀律，就是所有的

財務收入都必須入學校統一的財務賬務，所有的支出都必須按學校事先規定的用款手

續辦理用款，涉及到財政性資金收支內容的還必須按國家財政性資金收支的規定辦理

預算外資金的財政專戶交存、返還和資產購置、日常大宗消耗的政府采購。做好學校

的財務票據管理工作就是做好了財務“收支兩條線”的源頭控制工作，總務處正是從

這一關鍵的源頭控制入手，嚴格區分學校的收支，做到全年財務收支無差錯。受到學

校領導和有關上級主管部門領導的好評。

三、經費管理管理，是財務工作的一項重要職能。首先是為領導管理和決策提供

準確可靠的財務數據，學校財務室能夠隨時完成學校領導和各處室要求提供的數據資

料；其次是參與學校管理和決策，對學校存在的不合理現象，財務室已經提出合理化

建議，大部分已被采納。科學合理編制學校收支計劃，并對計劃過程進行控制和管

理，合理配置學校資源，努力節約資金，加強資產管理，防止學校資產流失，對學校

財務活動的真實性、合法性和合理性進行監督，積極開展財務分析工作，確保學校財

務活動的效益性，開展了預算內經費管理、預算外經費管理和往來款項管理和其他工

作。㈠預算內經費管理工作預算內經費全部由財政撥款，主要用于職工工資、獎金、

離退休費、醫療保險、住房公積金和公業務費等開支。主通過以下工作來實現經費管

理。

1、按期上交職工醫療保險金、住房公積金。

2、辦公經費開支嚴格執行校長一支筆審批，報銷時必須憑原始憑證據實列報，

不能以領代報或以借代報，手續不完善、票據不正規和非正常開支的費用，一律不予

報銷。

3、采購、維修大額開支實行集體研究決定，并簽訂采購、維修合同，上報相關

部門，完善控購手續后方可執行。

四、20**年工作設想及需要改進方面去年學校總務處盡管在會計核算、會計監

督、會計報告、內外聯系等多方面取得了階段性的工作成績，受到學校領導和上級有

關部門領導的充分肯定。但不足之處也有很多，現將今年學校總務處工作設想如下：

第一、在條件允許的情況下，增強學校財務計劃執行情況的控制分析，進一步加

強學校的財務、會計核算工作，將學校的財務基礎工作進一步做實。

第二、增強財務計劃的管理，加強計劃執行情況的分析與控制，加強財務事先參

與決策工作，從源頭做好財務管理工作，為領導決策提供有用的決策信息。

第三、進一步加強財務日常監督工作，從學校的每筆收支入手，進一步嚴格執行

國家相關的財經政策，保證學校財務工作的真實、完整，維護學校的整體利益。

第四、進一步加強與財政、稅務、物價等相關主管部門的溝通、聯系，為學校爭

取更多的優惠政策，為學校的發展爭取更多的資金。

總之，經過共同努力，雖然我們財務工作也受到了領導的認可和支持，取得了全

校職工的信任。但是也面臨許多新問題：制度有待進一步完善，方法需進一步XX學

校總務處二。一。年十二月三十一日

初中輪滑教學計劃

輪滑教學計劃一、課程教學目標

1、提高學生對輪滑運動的興趣，使學生初步掌握輪滑運動的基本知識，基本技

術、技能。

2、養成自覺鍛煉的習慣，形成終身體育意識，并具有一定的體育文化欣賞能

力。

3、培養學生的團隊合作精神，使學生能在運動中體會到更多樂趣，并且形成健

康的生活方式。

二、教學內容1、理論知識通過學習使學生了解輪滑運動的發展、特點；輪滑運

動的基本知識及比賽規則；輪滑運動中運動損傷的預防及注意事項。

2、發展身體素質練習速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；耐力：計時

跑、定時跑、800米和1000米跑；力量：仰臥起坐、俯臥撐、蛙跳；柔韌：靜力性

(壓腿、壓肩、下腰、體前屈)，動力性(踢腿等)；

3、輪滑基本技術和組合動作(1)基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站

立。

(2)基本摔法：向前摔倒、向側摔倒、向后摔倒(3)基本滑行：向前單腳滑

行、向前滑行、向后單腳滑行、向后滑行。

(4)基本轉彎：平轉、正滑步轉彎、倒滑步轉彎。

(5)基本剎車：剎車器剎車、內八字剎車、t字剎車法。

(6)組合動作：正葫蘆滑行、到葫蘆滑行、速度滑行、單腳滑行。

(7)基本游戲：集體接龍、集體轉圈。

三、教學安排注意事項:

1.練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活

動開。

2.如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現

在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。

3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。

4.初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任

意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。

5.禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑

行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打

鬧，突然停止。附輪滑總訣：滑需團身，彎曲求穩；欲進先側，謝中求正；先傾后

蹬，先蹬后滑。彎滑分訣：右腳先入，左腳收浮；變位轉向，十字交叉；側斜蹬冰，

內緊外松。倒滑分訣：左腳在前，右腳稍后；上體后移，向側蹬冰；重心向內，三轉

一夾。篇二：大班輪滑教學計劃大班班基礎輪滑教學計劃第一節準備活動：腕部活

動，頸部活動，轉體運動，體側運動，體前屈運動，側踢運動1、如何正確穿戴輪滑

用具護具：護掌，護膝，頭盔，護肘穿戴順序：頭盔，護肘，護膝，鞋，護掌脫的順

序：護掌，鞋，護膝，護肘，頭盔2原地控輪原地前后左右的踏步，轉體，前后搓

動，下蹲。體會穿鞋站立的感覺3站立的方法第一、原地站立的方法，跟靠攏，兩腿

v字形的站立左腿立起，兩手扶腿，v字形站立：兩手撐，左腿蹬站立，跟靠攏：站

好后檢查，紂正，第二、平行站立的方法，兩腿平行，與肩齊寬，兩條腿要垂直，腿

要直，輪要正，膝蓋稍彎，手前平抬，掌心向前，肘朝下：檢查。

第三、內刃站立法,雙腳略寬于肩，用內刃著地第二節準備活動：腕部活動，頸部

活動，轉體運動，體側運動，體前屈運動，側踢運動1、正確的摔倒方法首先要注意

的，思想要有一個自我保護的意識，然后你需要有保護的護具，最后，自我保護的方

法。

第一點，向前摔：首先著地的是膝蓋，然后是肘，最后是掌，手掌張開，手指向上，不

能屈指.還有就是抬頭，不然會摔到下巴，鼻子.掌上翹，抬頭收腹，來進行摔倒第二點，

向側摔，膝，肘，掌第三，向后倒，掌，肘，頭低看前方注：上課時備一寬的，軟的墊子，

分別練習各種摔跤方法。

2、踏步練習（八字練習行走）半腳踏步平衡練習，v形換腳往前走，注意腳跟要

靠攏，每一步把輪控住，也就是腳踏步輪不轉，沒有滑行，只是走.用力，落地要有聲.高

抬腿的踏步練習方法，提高腿的支撐能力，踏的力量要大點.是往前走，不是往前滑，提

膝，收腹不能后仰.和腿的控制輪的能力.輔助教學方法：輔助踏步平衡練習，兩人手拉

手或扶桿，集體拉手圓圈踏步，提高集體合作能力，變換方向和方法，增加游戲色彩扶桿

輔助踏步平衡練習，克服初學者在練習中不敢邁步的心理，給練習者輔助的支點，在集

體協助的氣氛中，完成基本平衡的訓練。隨后并進行變向踏步走圈3、雙腳原地前后移

動，原地蹲起。

第三節準備活動：腕部活動，頸部活動，轉體運動，體側運動，體前屈運動，側

踢運動1、原地的靜止支撐的移動重心原地開立，腳略寬于肩，手平抬于身體側面，左右

重心移動，做到三點一線，鼻子，膝蓋，輪在一直線上，目視前方,腿要直，輪要正，腳踝不

能內外翻.三點一線不倒踝，記住該口決，下次上課前要考.2、牽引滑行當中的移動重

心通過牽引體會滑行的感覺，并在滑行過程中體會重心的重動和腳的支撐。每人一條

繩，會滑的同學牽引不會滑的同學，慢速.學習滑行中控輪的能力.雙腳控制輪要有力量,

是一個蹲屈的狀態，盡力兩臂伸直，兩腿彎曲，與肩平行.就是三點一線的原理。牽引練

習中前面的人不是滑，是走，后面的人不是拉前面的人，而是前面的人拉著后面的人滑

行，后面的做蹲立雙腳滑行。前面的是踏步走，后面的人就是靜力支撐，可變換多種練

習內容，單腳平衡練習，重心移動練習，體會滑行中三點一線，重心移動的感覺。多人牽

引平衡練習，使前面拉人的增加踏步的力量，被牽引者練習雙腳或單腳平衡能力，雙腳

平衡牽引練習，單腳平衡牽引練習，牽引移動重心練習，多人牽引平衡練習，加強了初學

者平衡能力的訓練，豐富了練習內容.3、游戲：拉小車，后面的同學雙腳平行站立，

前面的同學踏步走圈第四節準備活動：腕部活動，頸部活動，轉體運動，體側運動，

體前屈運動，側踢運動1、滑行姿勢模仿滑行姿勢里面分三種，一是高姿勢（休閑輪

滑）二是中姿勢（速度輪滑）三是低姿勢（速度輪滑）滑行中姿勢基本是不固定的，

根據你的力量大小和要選擇的動作來決定，速度快時要低些，速度慢時要高些，支撐的

位置，身體的位置，擺臂，支撐點都應在滑行的過程中隨時調節。具體做法：左腿撤出，

重心在右腿上，左臂在前，右臂在后，休閑輪滑,健身輪滑中高姿勢的一個基本結構，第

二步把腿收回，恢復原狀，右腿撤出半步，重心移到左腿上來，右臂在前，左臂在后，做到

三點一線。這是高姿勢的基本動作。游戲：牽引游戲，可自行車牽引或人牽引，在滑

行過程中練習重心的移動，雙腳支撐滑行，單腳支撐滑行。在長距離的牽引滑行過程

中讓初學者體會滑行的樂趣.產生自主滑行的愿望。

2、滑行基本練習用踏步進行起速，手要放前面，起到保護和平衡的作用.踏步起速

后，雙腳平行站立，讓它往前自由滑行，體會滑行的感覺.滑得越遠越好。可以通過小坡

來練習，從小坡平衡站立慣性往下滑行。原地練習動作：原地踏步，停，保持雙腳平行

站立的動作，抬頭，手平端.雙腳站正,輪要正，膝蓋稍曲，蹲立滑行。

3、停止方法：制動塊停止法制動塊，在滑行中起到減速的保護作用。用的時候

先把重心移到沒有塊的那條腿上支撐好了，有塊的那腳往前伸，并制動塊在支撐腳的前

輪位置，雙腳要平行站立.腳到位后，把腳翹起來.把重心放在兩個腳上，一開始移到支

撐腳上，等制動腳開始用力后把重心移到剎車腳上，用力往下踩.腳要掌握到力度，把輪

控制住.4、游戲：看誰停得快自由滑行，吹哨停，看誰停得好。

第五節準備活動：腕部活動，頸部活動，轉體運動，體側運動，體前屈運動，側

踢運動1、單腳平衡練習踏步起速單腳平衡練習方法，平衡是基礎，蹬地是前進的動力,

收腿是接體重的條件.所以沒有平衡，的基礎你就滑不了.要求腿要直，輪要正，兩手在

側位保持平衡.把浮腿放在側位，單腳往前滑得越遠越好.一旦沒有速度后，再來一個踏

步，繼續進行第二個換腳的往前滑行。練習中要站直?腳不能歪.身體要平穩2、前劃葫

蘆練習用前劃葫蘆來體會一下向側蹬的感覺。做法：兩腳向側面用力蹬開，一蹬開主

動前輪靠攏劃回初始狀態，然后再次重復練習。

3、游戲：看誰單腳站得久4、停止方法：內八字停止法第六節根據前幾節的情

況，復習部分內容，并進行動作鞏固。

第七節準備活動：腕部活動，頸部活動，轉體運動，體側運動，體前屈運動，側

踢運動1、直道滑行蹬地模仿練習篇三：輪滑教學計劃輪滑教學計劃教學前期準備：

怎樣正確地佩戴輪滑裝備。課時安排：1個課時第一課：學會正確地摔倒姿勢。在摔

倒時合理地保護自己，人們常說：“未學跑，先學跌”，說明了會“跌”的重要性。

所謂安全跌倒法，是在摔倒時，以全身力量向前撲倒，透過身上的護具分散跌倒的撞

擊力，千萬不要往后坐或讓單一部位承受強大的沖擊力。課時安排：2個課時第二

課：原地外八字站立并踏步。學會正確的站立姿勢，為以后學習滑行打好堅實的基

礎，并且讓小朋友初步的適應輪滑鞋的重量，掌握平衡，控制腳下的輪子。踏步是為

了鍛煉小朋友的腿部力量，為以后學習打下基礎，并牢記正確的站姿。課時安排：

第三課：外八字踏步前進。腳后跟靠攏，足尖打開約60度，腳尖平均張開，上

身保持自然，兩手放在膝蓋上，身體不要晃動，重心踩在一腳上，另一腳運用大腿力

量抬起向前走一個腳掌距離，前腳踏出后，重心轉移至前腳，接著后腳步行至前腳之

前，如此一步步踏穩而走，腳后跟盡量踩在一直線上。

第四課：前進畫葫蘆。又稱8字形前溜。利用壓韌方式前進。兩腳平行在地上畫

出8字形，壓內韌使兩腳靠近，快碰到時壓外韌使兩腳分開。可以先使用前進滑行推

動，待熟后再體會重心轉換及施力的感覺。此為后葫蘆形之基礎。為以后學習基礎樁

上動作打下基礎。課時安排：3個課時第五課：前進狀態下的剎停（直排后煞）。這

是小朋友在學會了以上的動作以后必須學會的一個動作。一?雙手向兩側張開，與肩

平行，雙腳從外八字變為雙腳平行，控制自身平衡；二?雙手慢慢放下于右腳膝蓋

上，用力按住，手臂伸直，眼睛目視前方；三?右腳腳尖微向上，讓煞車器磨到地面

就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。完成此項教學以后可

以讓小朋友到水泥場地進行教學訓練。課時安排：3個課時第六課：全蹲雙腳前進滑

行。使用前進滑行，待有一定速度，雙腳踩平仞成平行，蹲下屁股靠著小腿滑行。完

成此項教學以后，可以適當的給小朋友加入撿腳杯，接力等游戲。課時安排：3個課

時第七課：直角轉彎。教練在用腳杯放置一個半圓形的彎道，小朋友直線滑行進入彎

道前，身體向左側傾斜，重心放在左腳上，雙手放在左側膝蓋，用力壓住，手臂伸

直，目視前方，左腳進入彎道，右腳在外，慢慢轉彎。課時安排：3個課時篇四：輪

滑教學計劃《輪滑》教學計劃二、考核標準篇五：輪滑教學計劃海安縣曙光奧林匹克

青少年體育俱樂部“輪滑”教學計劃一、課程教學目標

1、提高學生對輪滑運動的興趣，使學生初步掌握輪滑運動的基本知識，基本技

術、技能。

2、養成自覺鍛煉的習慣，形成終身體育意識，并具有一定的體育文化欣賞能

力。

3、培養學生的團隊合作精神，使學生能在運動中體會到更多樂趣，并且形成健

康的生活方式。

二、教學內容1、理論知識通過學習使學生了解輪滑運動的發展、特點；輪滑運

動的基本知識及比賽規則；輪滑運動中運動損傷的預防及注意事項。

2、發展身體素質練習速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；耐力：計時

跑、定時跑、800米和1000米跑；

力量：仰臥起坐、俯臥撐、蛙跳；柔韌：靜力性（壓腿、壓肩、下腰、體前

屈），動力性（踢腿等）；

3、輪滑基本技術和組合動作（1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站

立。

(2)基本摔法：向前摔倒、向側摔倒、向后摔倒(3)基本滑行：向前單腳滑

行、向前滑行、向后單腳滑行、向后滑行。

(4)基本轉彎：平轉、正滑步轉彎、倒滑步轉彎。

(5)基本剎車：剎車器剎車、內八字剎車、t字剎車法。

(6)組合動作：正葫蘆滑行、到葫蘆滑行、速度滑行、單腳滑行。

(7)基本游戲：集體接龍、集體轉圈。

三、教學安排注意事項：

1.練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活

動開。

2.如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現

在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。

3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。

4.初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任

意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或