第登山活動策劃方案十篇

登山活動策劃方案十篇

登山活動策劃方案篇1

活動目的`：

強健體魄、磨練意志，增強家庭凝聚力和親子之間的感情。

活動時間：

20__年5月22日上午

活動地點：

大蜀山

具體安排：

1、5月17日之前各班推薦參賽家庭至教導處；

2、5月20日下午召開登山賽服務教師會議分配任務；

3、5月22日上午8：30，所有參賽家庭在大蜀山山門（大鋪頭西南方向，雪霽山莊旁，原索道起點）集合，領取參賽號碼，8：40分比賽開始，路線自選，終點為山頂電視發射塔門口。比賽中要求家庭成員之間團結協作，嚴禁使用交通工具；

4、所有參賽家庭前五名到達終點者頒發獎品，其它家庭給予紀念品一份；

5、比賽結束后各參賽家庭自行下山，不再集中；

注意事項：

1、安全第一，比賽第二。由于大蜀山山路崎嶇，參賽家庭要注意選擇安全穩妥的上山方式，不得進入無人行走的區域進行探險式登山活動，由此造成意外由參與家庭自己負責。

2、天氣炎熱，所有參賽人員要自帶飲用水和相關防暑、防蟲物品，一旦發生不適要立即停止登山，與負責的老師聯系。

3、登山活動重在磨練意志，增進感情，要求所有報名者量力而行，不可逞強、勉強。參賽家庭之間要互相幫助，鼓勵、協作。

4、在登山過程中發生意外及時撥打110、120求助，并與唐主任聯系。

5、比賽開始后兩小時后終點標志取消。

6、如遇天氣變化，活動立即中止。

7、未盡適宜以現場通知為準。

“交通方式”欄填自駕、打車、乘公交車等，如自駕則填寫“車牌號碼”，其它不需要填。

登山活動策劃方案篇2

一、活動主題

貫徹十八大精神，詮釋青春之力量

二、策劃主辦單位

學生社團聯合會登山協會

三、活動對象

登山協會20__級會員

四、活動地點

南安市南山

五、活動內容

（一）前期宣傳通過海報、微博、QQ群等宣傳方式，通知所有會員

報名時間：12月6日報名地點：舊社區門口

活動時間：12月8日參加人數：80人

（二）活動過程

1.比賽以團隊形式參加，各團隊4名隊員（必須兩男兩女）。

2.每個團隊安排一名協會工作者維持比賽秩序及安全。

3.參加人員從學院門口乘汽車到達活動指定地點，并進行安全宣傳教育。

4.在指定地點舉行比賽，全部參加人員到達山頂后終止比賽。

5.按協會規定時間返校（確保每個人安全返校）。

（三）活動要求

1.每位會員憑個人會員卡參加本次活動。

2.每位報名的會員在報名之后必須組織團隊及確認自己的`隊員（可跨專業）。

3.參加會員必須按照協會規定準時到達指定地點。

4.活動經費由社團經費代出。

六、安全要求

為確保每位參加活動的會員的安全，本協會決定進行干事分組負責，1名干事負責一個團隊。并請每位參加活動的會員遵守以下安全要求：

1.帶隊老師負責，協會協助負責，請每位參加活動的會員服從組織安排指揮，緊跟隊伍，不要掉隊。

2.有團隊意識，不要在活動過程中打擾、嬉戲。

3.不要獨自隨意步入灌木林，擅自離開隊伍。

4.出現緊急情況，突發事件，應及時與帶隊老師、帶隊的協會干事干部聯系。

5.本協會會進行定時點名，每位會員必須準時在協會規定的地點集合。

登山活動策劃方案篇3

一、目的：

1.對學員：親近自然、強身健體、磨練意志、團隊協作精神

2.對學校：營造新年氛圍、增進學生與學校感情、培養員工團隊精神

3.對學校：擴大對外宣傳、增加知名度和影響力

二、參與人員：

總指揮：吳革

①隊：歐陽一通、黃麗雅、潘世芳

②隊：朱偉玲、王娟、晏菲

③隊：張敏華、陸丹

④隊：曾淋淇、吳嘉明、黎瑩

物品運送：黃順初

三、活動流程：

時間環節教師主要任務

7:10—7:40集合簽到點名、集隊、選隊長、分發小禮物、團隊建設

7:45—8:45登山、做任務確保學生安全、監督學生完成任務

8:45—9:40山頂游戲協助學生做游戲

9:40—10:30下山確保學生安全、簽退

1.集合（7:10——7:40）

老師7:10到達白云山山腳集合。每名帶隊老師手上一份簽到表。學生到場后找各帶隊老師簽到，并分4小隊排列。（分隊提前確定好，現場報名的學生分配到人數較少的隊）

帶隊老師負責控制紀律，并于7:30選出各小隊正隊長與副隊長各一人。

7:30撥打自己小組未到學員的電話。通知若7:40分前不能到場，則讓學生自行趕上隊伍。

讓隊長組織成員自我介紹，互相認識。

各小組的禮物（紅旗、氣球等）給隊長，讓隊長統一分配。

準備物品：簽到表若干、流程表若干、啟思園旗、氣球約400個（配棍150）、宣傳單若干

2.講規則，派任務，開始登山（7:40——7:45）

歐陽老師講登山規則。“今天我們啟思園的同學們為了慶祝新的一年到來，共同來到白云山，一起登頂征服這座山峰，而且還要完成新年任務喔！大家有沒有信心？”“接下來，大家將要得到我們發出的任務卡，根據任務卡去完成上面的任務，然后才能一步步踏上頂峰，全員最快到達的小組就是勝利者喔！”

“那我要先說規則，我看哪組最遵守紀律，我就先給他們任務卡。首先安全第一，在登山過程中一定要保證小組成員保持一定距離不走散，隊頭的老師如果看不到隊尾的老師，就可以禁止隊伍繼續前進。而且，每打開一個任務錦囊，都需要全員到齊，列好隊，才能打開錦囊。所以，隊長和副隊長，請你擔當好責任，管理好自己隊伍！你們能做好嗎？”

“好，我看到_隊從始至終表現最好，帶隊老師請先給這隊發任務卡，并首先出發”

然后依次讓各隊出發。

3.登山任務（7:45——8:45）

登山任務分4個子任務，分別需要在4個特定地點或路途中完成。帶隊老師分別持有寫有自己小隊任務的錦囊，并在全員到達特定地點后打開，讓隊員去完成任務。帶隊老師需公平監督隊員完成任務后，方可引導隊員繼續前進，不可徇私。

隊員前進必須走大路，在百步天梯前不能走小道。

4個特定地點：璧合園、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。

4個子任務：①拍照收集6種植物②給5個路人做采訪或表演并合影

③在某地點完成全員合影加詞語接龍。④說一句表揚或鼓勵同伴的話

準備物品：各組任務錦囊

4.錦囊示意（順序不定，以其中一組為例）

錦囊1（于起點打開）：拍照收集7種不同植物，完成后到璧合園遞交給帶隊老師。

錦囊2（完成上一任務后打開）：在老師監督下給5個路人做采訪或才藝表演，并與路人合影，完成后到四恩寺路口領取新任務。

錦囊3（完成上一任務后打開）：全員趕至半山亭，完成全員合影。

錦囊4（完成上一任務后打開）：全員原地圍成圈，做一次詞語接龍。

錦囊5（完成上一任務后打開）：全員趕至百步天梯路口。

錦囊6（完成上一任務后打開）：做一次團隊動力提升。表揚和鼓勵小組成員。

錦囊7（完成上一任務后打開）：最后沖刺，到達云峰亭！

錦囊8（于云峰亭上揭開）：避開其他隊伍的追捕，趕到隱藏終點（山頂停車場）

5.任務詳解：

1）植物拍照：①可用自帶手機或相機拍照，也可借用老師的手機。

②7種植物品種需不同。

2）采訪路人：①可分小組進行，但必須要在老師監督下完成采訪或才藝表演。

②開頭必須是“您好，我們是啟思園的小記者（小演員），您可以配合我們做一段采訪嗎？您可以看我們做一段才藝表演嗎？”

③采訪內容必須積極向上，如“請問您知道今天是什么節日嗎？您對元旦有什么看法？”采訪結尾要感謝對方，并請對方和自己合影。

④表達感謝，并送一支小牛頓筆或鑰匙扣給路人。

⑤5個路人的采訪（表演）內容不能相同。

⑥與路人合影至少有3名學生在內即可。

⑦若路人需要詳細了解，可以給張宣傳單介紹。老師可以協助介紹。

準備物品：小牛頓筆、鑰匙扣、宣傳單若干

3)合影+詞語接龍：①合影必須全員參與

②讓全員圍成圈，完成一圈的詞語接龍。游戲前須說明，其他同學不能提示，如果有他人提示，則重新來過。詞語接龍可以使用同音字。

③若真有同學接不上詞，可以由老師引導幫助。

②讓全員站成圈，由隊長開始對左邊的同學說一句贊揚或鼓勵的話，然后被表揚的同學再對左邊的同學說一句贊揚或鼓勵的話。

③注意表揚時要看著對方說，人稱必須用的'是“你”而不是“他”，比如“你很有勇氣”“我很佩服你”“祝你快樂”。

④被表揚的人要感謝對方，并對下一個隊員傳達鼓勵。

⑤順時針結束后，再由隊長開始，表揚自己右邊的人，再做一圈。

⑥結束后老師要引導大家“請大家給自己鼓掌加油！相信我們一定能拿下第一！”

6.停車場游戲：（8:45——9:40）

各隊列隊點名，人齊后進行游戲。

主持：歐陽老師。開場語：“大家今天爬山累不累？做任務好不好玩？哪隊是最厲害的？不用著急，為了進一步驗證每個隊的實力，我們接下來還有更精彩的游戲比拼。比比看，哪隊才是真正的贏家！大家想不想來挑戰？”

1）拉歌（約15分鐘）

四個小隊兩兩聯合，開始拉歌比賽。

2）心有千千結（約15分鐘）

分開四個小隊同時進行，由主持宣讀規則，帶隊老師引導進行。

“今天我很高興看到各個小隊的同學們結合到了一起，形成了一個隊伍，并且大家同心協力登山了山頂，完成了任務。現在就讓我再考驗一下大家團隊的力量，來挑戰這個游戲吧，心有千千結！”

簡單版：大家手拉手圍成一圈，記住左右手所牽之人，然后大家隨意走動。喊停時原地不動，手去牽之前對應之人。這樣就形成了一個復雜的“結”。等四組一起拉好結，裁判宣布開始解結，看哪組最快？

困難版：大家圍成一圈，右手拉對面人的右手，左手隨意拉，但不能拉旁邊人的手，人數最好是偶數。

3）踩氣球（約15分鐘）

給各個小隊派發氣球和繩子，每人2份。把氣球吹好后綁在左右腳上。

每隊每次出3人，四個隊同時進場。時間為1分鐘，時間結束后腳上氣球最多的一組獲勝。

準備物品：氣球約200個、草繩、剪刀

4）宣傳冬令營

今天的爬山活動好玩嗎？還想不想繼續這樣的活動？現在告訴大家一個好消息，我們下個月還有比今天精彩十倍的活動，那是什么？對，就是我們啟思園的冬令營！到時將和大家一起共同度過10天全天的快樂時光，一定會讓大家都玩high！現場有已經報名的同學嗎？你們真是太厲害了，你們是我們冬令營小勇士，請給小勇士們派發小禮品！（鑰匙扣）

同學們，如果你們也想當冬令營小勇士的話，就要抓緊這兩天報名咯，不僅可以享受最后的優惠，還可抽取紅包大禮呢！想報名的同學，等等可以到我這里簽個字，我給你預留抽獎名額。

好，現在，我要宣布今天的獲獎隊伍了。

準備物品：獎品（食物）

5）頒發獎品

黃總提前準備大小4袋獎品，由主持人決定得獎順序，并由對方領取分發。

準備物品：獎品（食物）

7.下山（9:40——10:30）

全員有秩序下山，若要離開必須到老師處簽退，有家長帶領的小孩可以簽退提前離開。老師需交待清楚學生，如果沒有簽退，則統一在山腳等。

8.帶隊老師注意事項：

1）老師以安全和紀律為首要任務，次要任務為站在團隊角度，鼓舞團隊士氣，引導團隊完成任務，取得勝利。

2）隊伍最前面一名老師，隊尾最后面一名老師。隊頭老師需保證自己在最前，且注意觀察隊尾，如果看不清楚隊尾時，須停止隊伍繼續前進，重新整隊后方可繼續前進。隊尾老師若發現掉隊也可主動聯系隊頭老師。

3）為確保公平性，老師首先要扮演公正的裁判，然后才扮演鼓舞的角色。

4）任務錦囊由隊尾老師保管，每次打開任務錦囊時必須全員到齊，列好橫隊，全員聽令，才可打開錦囊。

5）完成任務須鼓動全員參與。

6）盡量利用隊長和副隊長管理紀律，讓隊長站隊頭，副隊長站隊尾。

7）若出現突發情況，以安全為首要考慮因素處理。

8）每隊老師需手持若干宣傳單、小牛頓筆、鑰匙扣備用。

登山活動策劃方案篇4

金秋時節，秋色宜人。隨著科學發展觀實踐活動的深入，以人為本，豐富我校教職工的課余生活，促進教師之間的交流，鍛煉教職工的.身體，展現女小教師昂揚向上的精神風貌。經研究，決定開展強身健體登山活動，現將具體方案布置如下：

一、活動主題：

相聚翠屏山，暢享秋之曲

二、活動口號：

登山尋秋，展現魅力

三、活動時間：

11月9日下午4點40..

四、參加人員：

全體教職工

五、具體方案

1、登山活動路線：翠屏山正門——三友亭向左——盆景園往上——哪吒行宮往上——山頂的索道口——往前后山返回

1、活動安排：

（1）4：40——在翠屏山正門口集合（各教研組組長召集）

（2）4：50——6：00登山

（3）5：00——6：00在山頂的索道口領取活動票

（4）稍事休息，欣賞家鄉美景，后山返回

（5）回家休息

2、工作人員：

活動總指揮：曾先玉

起點負責：顏德鵬

終點發票：楊志勇

安全保障：

后勤服務：顏德鵬，胡方耀

攝影攝像：李長彬

簡報：廖惠民

六、幾點說明：

1、請全體男教師發揚紳士風度，熱忱為參加活動的女教師做點各項服務工作。

2、本次活動為集體活動，原則上人人參與，但體弱教師和身體不適參加登山活動的教職工請主動告知學校（a區廖惠民、b區曾先玉）

3、未盡事宜，敬請原諒。

七、溫馨提示：

1、山頂氣溫低，注意防寒，請盡可能穿寬松衣服和運動鞋。

2、登山前做熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。

3、活動中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環保工作。

4、登山途中帶的茶水，適量就好。

5、如遇下雨則改期進行。

登山活動策劃方案篇5

一、時間：

3月7日，12：00開始比賽。

二、地點：

。

三、路線：

租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時以內可以到達。

四、參加對象：

全體鄉干部。

五、比賽分組和獎勵：

1、比賽組(40周歲及以下)：設男、女各一組

2、健身組(40周歲以上)：設男女混合一組。

3、比賽設一等獎各1名，二等獎各2名，給予物質獎勵。

六、登山活動工作

人員安排：

1、總指揮：,。

2、登山起點負責人：(發令)。

3、登山終點負責人：(終點記錄)

4、安全負責人：。

5、醫護負責人：(備藥品)。

6、后勤保障：(備礦泉水)。

7、攝影宣傳：攝影。

七、活動要求：

1、各位鄉干部應充分認識此次活動的意義，積極參加比賽。

2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、寬松衣服，沿景區登山路線登山，并根據體力和身體狀況，調節好登山速度。

3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環保的使者。

登山活動策劃方案篇6

為豐富員工的業余生活，培養員工積極進取，健康向上的精神面貌，加強員工團隊意識，促進公司各項工作的發展。公司決定舉行一次登山（岳麓山）比賽。

一、比賽需知

1、時間：20__年9月16日下午

2、地點：岳麓山風景名勝區（集合地點四醫院東大門）

3、起點：岳麓山東大門終點：山頂觀景臺

4、賽后聚餐：麓峰茶藝居（陳智威家里）

二、參加人員：

長沙紅海全體員工（全體人員都需參加登山比賽，如無特殊情況不得請假。）

三、比賽形式

個人爭奪賽：最先到達的前五位優勝者均可獲得獎勵。

四、獎項設置

本次比賽獎項設立：第一名（獎金800元），第二名（獎金500元），第三名（獎金300元），第四名和第五名（精美獎品一份）。

五、行程安排：

1、14：00

發放飲用水、從公司統一出發；

2、15：00

到達岳麓山風景名勝區東大門（四醫院旁邊）集合、清點人數；

3、15:10

開始登山；

4、16:00

終點登記，宣布比賽結果；

5、16:10

頒獎、合影；

6、16:10—16:30

前往聚餐地點集合（慶祝第三季度員工生日）

7、16:40

生日會開始、游戲；

9、18:30

開餐。

六、注意事項

1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必穿合適服裝、鞋襪。

2、比賽過程不得借助任何交通工具，否則取消比賽成績。如：汽車、自行車、觀光車、纜車、電動車。

3、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，切勿亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境。

4、提醒全體人員出發前手機充足電，全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、岳麓山風景名勝區游客眾多，人員、車流復雜，請遵守交通規則，注意安全攀登。

七、前期準備工作及負責人安排

1、總負責人：毛寅鋒

段莉

2、活動策劃：李鵑（考察、確定登山路線

陳智威）

3、終點登記裁判、游戲道具保管:李鵑

楊秋紅

3、攝影：陳陽

4、飲用水、水果、零食、飲料以及物資運送：吳賓

文靜佳

5、獎品、游戲道具購買及生日會主持人：文靜佳

6、現金獎勵：楊秋紅

7、橫幅：陳陽

8、獎勵發放：朱總

八、生日會流程

1、主持人文靜佳開場白，同時請生日員工上臺（生日員工有：段莉、廖麗敏、張夢瑤、劉宇、鄧佳琪、陳智威、劉雅琴）

2、由李鵑、胡月、李丹丹唱生日歌并拿蛋糕入場

3、壽星吹蠟燭、派生日代表劉宇、鄧佳琪切蛋糕，由朱總送上祝福詞。

4、玩游戲

?丟沙包

游戲規則：總共人數為12人，分為兩組，每組6人（分組方式為游戲黑白配）。游戲正式開始前兩組各派出一人參與石頭剪刀布游戲，決出先攻者。兩隊隊員互為對立面投擲沙包，被投者若被打到且沒接住沙包，則淘汰下場（在不跨越白線的基礎上，先搶到沙包的`一方可攻擊）。時間無限制，直至一方隊員全部淘汰則結束游戲。（6人勝出）

游戲道具：沙包1個。

團隊接力賽

游戲規則：分為兩組，每組4人；游戲分四關。

1、腳不落地踢毽子：單腿站立連踢10個以上可進行下一關。

2、左手夾豆子：右手撐在桌面/地面不動，左手使用筷子從豆子堆中夾起豆子，移至右手右方，中途掉落則需重新開始，成功8個以上可進行下一關。

3、雙人跳繩：兩個人面對面，一人甩繩，兩人一起跳，不死繩一次性跳25個則進入下一關。

4、團隊接力：參加前三關游戲的隊員按順序一個接一個的劈叉，但須前后兩人的腳部有接觸，兩分鐘后測量長度，長度更長一方獲勝。（優先完成前三關的一方可以多獲得8cm的優勢）（4人勝出）

游戲道具：2個毽子、兩雙筷子、花生米兩碟、兩條繩子、一根尺子、粉筆1支。

九、經費預算

1、現金獎勵：

1600元（800+500+300）

2、飲用水：2箱

40_2=80元

3、登山獎品2名：

2_90=180元

4、游戲道具：50元

5、游戲禮品10份：500元

6、橫幅：28元

7、聚餐費用：茶水30_28=840元

（應該可以打個85折，大概是714元）

餐費800_2=1600元；

8、水果零食飲料：300元

9、蛋糕2個：158_2=316元

預算合計：5494元

登山現金獎勵

第一名：獎金800元

第二名：獎金500元

第三名：獎金300元

登山活動策劃方案篇7

為全面提升員工的身體素質，豐富員工的業余生活，緩解緊張的工作氛圍，促進員工之間的交流和溝通，提升團隊土氣和凝聚力，特向公司申請組織開展員工戶外登山活動，具體活動如下；

一、活動主題：

20__年戶外登山活動

二、活動時間：

20__年8月11日（星期日）15：00-20：00。

三、參與名單：

（男：21人，女：20人）

備注：各組組長不得變更名單，違者給予相對應的.組長100元/人行政處罰；

四、活動踐線

1、15：00公司操場集合（宣布登山注意事項）→統一乘大巴車前往“山”下集合→15：30登“山”→16：30攝影留念→17：00統一下山乘大巴車返回公司（并在18：00準時到_酒店聚餐）→活動結束。

五、工作分配

1、負責登山活動所需物品及車輛(含聚餐場所)；第1組（含第2組、第3組、第5組、第6組）組長負責登山活動各組組員的安全管理工作。

六、活動物品：5米橫幅1條（內容為活動主題）、350ML礦泉水5箱、面包（零食）100余份。

七、活動安排

1、15：30各組組長在山下起點清點組員名單，由各組組長再次講解安全注意事項；

2、18：00完成比賽活動并清點人數下山到指定地點_酒店聚餐（聚餐座位按登山組各名單）；

八、費用預算

1、礦泉水、面包（零食）、45座大巴車一輛、席6桌、橫幅費用等預計10000元；

九、注意事項

1、參與人員必須穿運動鞋或球鞋，登山時要注意自己的人身安全；

2、各組組長不得讓任何一名組員掉隊，組員之間應互幫互助；

3、參與人員要遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟垃圾；

4、參與人員要服從各組組長的指揮，積極配合，共同完成此次登山活動；

5、本次活動有名單的人員必須全程參與，無故缺席者罰款200元（特殊情況要提前向組長說明原因），同時此活動不得帶家屬參與。

登山活動策劃方案篇8

一、活動名稱：

傳承五四薪火，展現青春風采，登山尋寶歡樂聚

二、活動主題：

鍛煉身體；團結協作；發揮智慧；體驗歡樂。

三、活動形式：

以團支部的形式集體參與。

四、活動參與者：

公司全體團員（當天在崗除外）

五、活動地點：

林寺山

場地概況：山高150米左右，樹木茂盛，大自然氣息濃厚，山體起伏不大，有登山道路。

六、活動時間：

5月5日

七、活動日程：

8:10公司辦公樓前集合；

8:10-8:20公司黨委書記講話；

8:20-8:30重申活動規則及相關要求說明；

8:35發車；

9:05開始登山；

9:45全部到達山頂，統計出登山競技賽的成績；9:50將“藏寶圖”交付給各小組，開始尋寶智慧賽；10：50宣布尋寶活動結束。統計出尋寶冠軍組及各組得分情況。（“鑫泰”幸運賽同時進行）；

10:55進行總冠軍頒獎，合影留念；

11：45在山腳下坐車返回公司；

12：20吃飯（餐廳大禮包）；

13：00—15：00可進行籃球賽、游藝中心活動；15：00全部活動結束。

八、前期準備工作：

1、各支部將參與活動人員名單報至團委；

2、團委相關人員前去現場考察活動場地；

3、活動組織者拍好藏寶地點照片，并做好照片密文提示及密文解釋的編寫。

4、做好活動所需物品的準備工作。所需物品：對講機6部、“鑫泰”幸運標簽40個、信封8個、礦泉水4箱。

5、獎品：尋寶大獎，餐廳大禮包（根據每支部參與人數而定，10元/人）；移動、電信30元充值卡各6張，計12張；水晶鑰匙鏈16個；水晶筆筒12個；水晶獎杯1個

九、活動規則：

本次活動由三個環節組成：

一是分組登山競技賽；二是分組尋寶智慧賽；三是“鑫泰”幸運賽。三個環節綜合得分最高支部將被授予“鑫泰公司第一屆登山尋寶賽總冠軍”水晶獎杯。

具體規則如下：

（一）登山競技賽：按支部分為4個比賽小組，活動開始后，要求每個組員必須登上山頂，登上山頂后迅速找到活

動總指揮辛明禹（提前登上山頂）做確認登記，予以計分。積分規則是按照參與人員登山先后予以計分（如參加活動共50人，第一個到達者50分，第二個49分依次類推，最后到達者1分），未到達山頂者扣除所在小組10分/人。統計完成后，確定出各支部登山競技賽的得分情況，計入總成績。

（二）尋寶智慧賽：

1、尋寶時間：1小時

2、活動策劃者（不參與本次尋寶活動）事先將4張寶箋藏在本次登山活動的山頂某處，并把每個藏寶地點實拍兩張照片（一張全景，一張按照報名參加人數剪成n份，n=該組實際人數）。

3、活動當日，按支部分為4個比賽小組，各組隊員全部登上山頂后。活動總指揮辛明禹當眾出示這4個藏寶地點的信息照片，并將事先分別分割成n份的這4張照片、照片密文錦囊交給各組組長（各支部書記），后宣布尋寶活動開始。

4、各組長召集本組隊員將被剪成n份的照片拼成一張完整的“藏寶圖”。藏寶點中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后，文字提示將可能是一組或多組密文，只有破譯了密文才能明白正面照片的含義。如果確實破譯不了，在尋寶規定時間內可拆開錦囊，打開錦囊者從總成績中扣除30分。活動總指揮用對講機宣布尋寶結束后，不能向裁判交回未開封的錦囊信封，視同該錦囊信封已經被打開。

5、自裁判發出活動開始的命令后，先找到寶箋的`組員應立即向本組所有成員報告，由組長將寶箋交付活動總指揮并現場打開寶箋。先找到寶箋并得到總指揮確認后，為第一名，依次類推為二、三、四名。

6、在規定的尋寶活動截止時間到后，總指揮用對講機宣布尋寶活動停止，此時無論是否找到寶箋，各組隊員必須以組為單位回到山頂集合處。提前找到寶箋的組可以提前以組為單位返回到活動出發點，組內個人不得單獨行動。

7、尋寶智慧賽計分規則：

（1）尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分；

（2）在尋寶智慧賽中未尋到寶盒的小組記為0分；

（3）打開錦囊信封，扣該組總成績30分。

以上計入總成績。

（三）“鑫泰”幸運賽：

總指揮宣布尋寶活動開始后，各組在尋寶的同時，將會在各組藏寶點為中心，半徑10米的范圍內，再隱藏10個印有“鑫泰”標記的標貼（幸運貼），找到此貼交與總指揮者將獲得幸運獎，貼上將標記所中幸運獎品。

“鑫泰”幸運賽計分規則：每找到一個幸運貼給所在組加上10分。

（四）藏寶地點的說明：

為避免在尋寶過程中尋寶人可能毀壞農田、農作物、果樹和其它農、林保護設施，藏寶地點將會避開這些地方。同時，為防止發生尋寶人的人身意外傷害，藏寶地點也會避開陡壁、深坑和可能有蛇、毒蟲出沒的陰暗地點。藏寶地點采取懸掛、用自然物遮蓋等方式，而不會用土去掩埋。

（五）總成績計算規則：

登山第一名50分，第二名49分以此類推,最后一名為1分，登山中途每退出一名隊員，扣該組總成績10分；

尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分，未尋到寶盒的小組記為0分，打開錦囊信封，扣該組總成績30分；

在幸運賽中每找到一個幸運貼給所在組加上10分。活動結束，總分第一名的組獲得本次活動冠軍。

十、獎項及獎品設置：

登山尋寶總冠軍：特制水晶獎杯1個

尋寶智慧獎：餐廳大禮包（10元/人餐補）尋得者得，未尋得者不得；

幸運獎：移動、電信30元充值卡各6張，計12張；水晶鑰匙鏈16個；水晶筆筒12個；水晶獎杯1個

登山活動策劃方案篇9

一：元旦登山活動策劃書

一、活動背景

為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠，展望來年。新的一年，新的起點，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標，更高的理想，跨出我們堅定的腳步，來實現我們更美的藍圖。雖風雨有阻，我們全然不顧攜手共進奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。

二.活動目的

1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。

2、把課堂延伸到自然和社會，培養團結合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂。

3、為了加強班級同學的感情交流，促進班級團結和諧的氛圍，為了放飛學習上壓抑的心情，為了不斷提高同學們的優良情操。

4、為了給全班同學過一個難忘的元旦，促進同學之間的友誼。

5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果。腳是人體之根，經常爬山可以增強下肢力量，提高關節靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關節和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。

6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦。可是，當你爬到山頂，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足。“踏破青山人未老，風景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。

7、登山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現代文明病”困擾的都市人無疑是的“保健品”。

8、登山還能激發人的智慧：因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發展的閘門，各種各樣創造性的思維會一齊涌現出來，任其奔騰，于是新的創造性勞動又開始了。

9、登山活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。

三.活動對象和單位

1、活動對象：材料093、班主任

2、活動單位：班上每一位同學材料093班

四.活動時間和地點

活動時間：

活動地點：峰山

五.組織

總策劃：班長、團支書

籌備組成員：班委

六.活動流程

前期：

1、開展主題班會，確定元旦活動主題。

2、班委開會研究活動具體內容、過程、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳。

3、通過飛信、qq等向全班同學宣傳此次活動及通知各位同學各項具體事項和登山的注意事項，特別的強調安全問題及防火問題。

中期：

1.20__年1月1日上午7：30在材化樓前集合。

2.乘公交,到達目的地。

3.下車后由班主任、班長、團支書再次強調安全問題及登山過程的各項注意事項。

5、以寢室為單位然后進行登山比賽(最先登上山頂的單位必須是單位的所有成員才能算是第一，依次分一二三四名，進行些物質獎勵及精神獎勵)

5.登至山頂后開展各項活動。

a、組織大家唱一首勵志的歌曲。

b、給各位同學發一張小卡片，把自己在來年的目標、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上。

c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

d、大家為自己的目標宣誓。

e、大家一起朝大山大喊幾聲。

f、自由活動。

6.集合點名，返回學校，注意安全。

后期：

1、班委開會，此次班會的得失。

2、整理此次活動的總結結果，寫總結報告。

七、登山注意事項

1、登山前應先檢查身體。

2、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。

3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。

4登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙。或沿石級扶梯，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

5、要盡量少帶行李，輕裝前進。在陡坡行走時，走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。

6、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

8、在登山時，還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

9、行動之前請修剪你的腳趾甲。

10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。

11、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，相距三至五步的距離。

12、切勿落后太多，以免和隊友失去聯絡，或老是讓前面的人等你趕上來。

13、由滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭!”

14、經過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。【爬山的活動方案5篇】爬山的活動方案5篇。

15、停下來系鞋帶、調整衣物背包、照相或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經過的隊友上方。

16、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他并給他時間休息。

17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應使身體各部位慢慢