高分素材02時代楷模

一、【熱點話題】

助人自救；志愿服務；專業知識的作用

他們在鄭州“擺地攤”，救人救命

彭寧鈴

年過五十的馮海河是一位律師，但他跨界成了一名志愿者，教人救命。后

來，馮海河索性擺起了“地攤”，在街邊免費傳授救命技能。

決定教人救命，是源于一次經歷，當時馮海河看見一位老太太暈倒在地，

但他不會急救知識，也不敢上去，等救護車趕到時，老太太早已去世.....這

次經歷讓他痛心不已，自此，他專門去學習了急救知識，還動員身邊更多人學

急救。學會急救知識后，馮海河和他的朋友們實踐了上千次，救過許多人。

和馮海河一起“擺地攤”的“攤主”們也都是志愿者。漸漸地，他們有了

三五個培訓點，開設了80多場課。課程從早上7點半開始，他離急救的地攤較

遠，至少得6點出發，到達后還要布置場地，鋪墊子、掛橫幅。

每次培訓前，志愿服務隊都會在其微信公眾號上公布培訓地點，有時是在

長江路桐柏路東100米的金水河橋頭，有時在北三環豐慶路東南角東15米處的

小游園.....晚上7點到10點，志愿者們身穿紅色馬甲，開始在各自的“攤位”

前吆喝。

志愿者們會教人辨別突然倒下的人是否還有呼吸，如何及時在黃金4分鐘

內挽救他人的生命;他們教人海姆立克腹部沖擊法，在遇到氣道異物梗陽時為他

人打通一口氣;若遇上他人溺水，他們會教人合理應對，避免發生救人者死亡事

件....

除了下大雨，他們天天都會出去。有時即使遇到雨，他們也會等雨停，重

復著擺攤、收攤、再擺攤的步驟。一天晚上，鄭州又下起大雨，長江公園攤位

的志愿者們正準備收攤，但見一名女孩趕來，便又撐起平，教女孩心肺復蘇等

知識，指導對方操練，直到她學會為止。這名女孩剛參加完高考，已被南京的

一所大學錄取。她特意趕來學習，希望在危急時刻可以幫助別人。臨走前，女

孩要了志愿者的微信，表示很樂意加入志愿服務隊。

這個救助生命的小攤，每天都有不少人來學習，僅僅半個月，就有200余

人接受過培訓，志愿者也增加到了約20人。在這兒，學習時間靈活，有人學30

分鐘，也有人會跟著他們干兩三個小時，還有人會不遺余力地為他們宣傳，拉

來更多的人。其中有位86歲的老奶奶，她年齡最大，自己練好后還叫來姐妹學，

兩位白發老太太對著模擬人認真練習的勁頭，讓人動容。

還有兩位老教授，他們的子女都在國外，只有老兩口在家。志愿者教課時，

老先生拄著拐權，雙腿無法跪下，就由老太太跪著練，老先生在一旁為老伴糾

正姿勢，他們的樣子讓馮海河久久難忘。

就這樣，春夏秋冬，四季輪轉，志愿服務隊每年都會開展一兩百場培訓，

到目前已累計開展1000多場。廣場、商場門口、學校、醫院、警察局和消防單

位，都留下了他們的身影。連城管人員都跟著“小攤販”學了起來。因為，這

個小攤“販賣”的是知識，急救的是生命，挽救的是無數在人間煙火中相親相

愛的家庭。

【素材運用】

有能力救人且愿伸出援助之手的是有愛心的人，而愿意將救人的技能傳授

他人的，是心有大愛之人。授人以魚不如授人以漁，何況鄭州市紅十字法律工

作志愿服務隊隊長馮海河是授人以“命”，在危急時刻，用愛心、熱心和專業

知識救人一命。

二、【熱點話題】

奉獻；英雄；平凡而偉大

她在暴雨中犧牲：這群人，應該被看見

令狐空

這個時代還有大俠嗎？看到他們，突然有了答案一隨著臺風“杜蘇芮”一

路北上，京津冀狂降暴雨，引發多年不遇的洪澇災害，災情牽動著14多億國人

的心。截至2023年8月1日6時，強降雨造成20人遇難，另有20多人失聯，

包括4名藍天救援隊隊員。8月1日下午，噩耗傳來，其中的女隊員王宏春被找

到，但41歲的王宏春是房山藍天救援隊的第一批隊員之一，2013年自愿加入志

愿者團隊。已不幸遇難。

10年間，她參加過大大小V小無數次救援。這次災難來襲，她安頓好6歲

的女兒和家人后，帶著自費購買的水餃、方便面，沖向救援一線.....王宏春

的犧牲，令人心痛。更令人震撼的是，她的身后還站著上萬名志愿者，他們有

一個共同的名字一一藍天救援隊。這份工作沒有收入，沒有補助，沒有獎金，

還要自掏腰包購買裝備，甚至還有生命危險。怎么算，都是賠本的買賣。但偏

偏有這么一群“傻瓜”，毅然決然地投入其中，已經默默堅持了16年。哪里有

危難，哪里就有他們的藍色身影。是什么樣的大愛，讓他們義無反顧？

對大家來說，“藍天救援隊”，可能既熟悉又陌生。

藍天救援(BSR)成立于2007年，是由民間專業人員推動的純公益緊急救援

機構。雖然不是官方組織，但他們的反應速度、救援裝備、知識技能，都達到

了頂尖水準。憑借滿腔熱忱，他們每年執行超1000起救援任務，還從中國走到

了國外，讓世界看到了中國志愿者的責任與擔當，感動了無數人。迄今為止，

該組織已經覆蓋了31個省市自治區，擁有50000余名登記在冊的志愿者，受過

專業培訓與認證的超過10000名，是中國最大的民間救援機構。

2021年夏天，河南暴雨成災，全國各地的藍天救援隊隊員都緊急馳援河南,

累計救出被困群眾13000多人，同樣是2021年夏天，甘肅白銀舉行馬拉松百公

里越野賽，遭遇突發極端天氣，21名參賽者不幸遇難，其余100多人處境危險。

藍天救援隊共39名隊員擔負起了救援工作。

救災工作困難重重，災害地點普遍具有很高的危險系數，哪怕是專業人員，

有時也會遇到危險，甚至犧牲。2022年4月，遵義藍天救援隊隊長鄒鑫帶領隊

友打撈沉到暗河洞里的乘船時不幸失聯，被找到時已經離世，上百人自發站在

高速出站口接他回家。

有網友說：“為什么我們根本不需要外國那樣虛構的超級英雄？因為我們的

人民就是英雄的人民。”他們可能是發型師，可能是快遞員，可能是程序員，

可能是個體戶，平常湮沒在人群中，但危急時刻，他們總會挺身而出，以凡人

之軀抵御所有災難。

【素材運用】

不論是英勇獻身的王宏春同志，還是千千萬萬默默奉獻的藍天救援隊隊員,

在面對災難時，都義無反顧地沖在最前面，這種大無畏精神，值得我們每個人

向他們致敬!一個有希望的民族不能沒有英雄，正是這些平凡而又偉大的英雄，

潢續了我們民族的希望，鑄就了我們國家的未來！

三、【熱點話題】

勇敢；挑戰自我；挑戰極限

命運翻轉：26天練出世界難度

徐夢桃

從兩周臺攀升至三周臺，不僅是身體飛躍高度的翻倍，更是危險系數的幾

何裂變。設想一個人以每小時66千米的速度，從18米的高空飛躍落下，其慘

烈的結果，都能夠登上社會新聞頭版頭條了。

這個時候，隊友再嚇唬我一下，說瑞士容易起大風、滑不穩容易飛出去等,

恐懼就再一次將我包圍了。

彼時，我還遠不懂人類心理的幽深復雜，只知道自己需要尋求解決辦法，

來增強內心的承受力。我翻閱過往的筆記本，找到北京體育大學心理學教授張

力為的一次關于運動員賽前心理的講座，我試圖在“謎團”“范圍”“現象”等

意味不明的詞語中，找到能為我所用的內容。我告訴自己:咬牙頂下來，做好自

己，一定會撥云見日，勝利就在不遠處！

第一次水池三周臺，我成了所有隊員中第一個“吃螃蟹”的人。憑著一腔

孤勇和勵志金句的加持，我向云端騰空而起。彼時還沒有專業的陸上蹦極訓練,

三周臺比兩周臺更高，起跳速度也更快。在空中翻轉的數秒間，我身體的空間

感受實際是靠想象完成的。穩落入水中那一刻，腎上腺素飆升，多巴胺急劇分

泌，令我開心到極點。

不過飛得越高，著實也摔得越慘，我的起跳速度有些慢，落水時，身體歪

斜著撞進氣泡里，四周噴涌的水流瞬時包裹了我，嘴里突然蔓延開一股濃烈的

血腥味。“完了，”我心想，“不會摔吐血了吧？"我著急地從水池里游上來,

發現原來是頭盔把我的臉壓得太緊，加上水流的強大沖擊，牙齒磕破了口腔一

側。

三周臺，從我試練開始，就充滿不加修飾的血色記憶。有了第一次成功實

踐，“上難度”就和我的空技生涯糾纏不休。很快，我就讓世界范圍內的空中

技巧人刷新了對我的印象。26天里，僅跳過21次水池三周臺，我就把當時世界

女子第二難度跳了出來，就連瑞士的本土教練都對我刮目相看。

從那時起，我發現了自己的一個“特異功能”，那就是在任何條件下，我

最終都能說服自己、安慰自己、鼓勵自己。勇敢、堅毅、堅韌的小桃子，是我

內心理想自我的另一面。無論中途我任性也好，恐懼也好，想放棄也好，我的

終點和目標始終鋪定在那兒，潛意識里那個最清醒、最堅強的小桃子，永遠都

會幫助我，給我指引前進的方向。

【素材運用】

徐夢桃憑著一腔孤勇，一次就成功完成了三周臺。我們并沒有自己想象中

那么軟弱，困難也并非不可逾越，有時戰勝自己只需要一次勇敢嘗試。而這一

次的成功會化作信念，鼓勵你勇往直前。當自我勇敢的一面戰勝了膽怯的一面,

每個人都可以是超人。

四、【熱點話題】

不甘命運；樂觀；積極

只靠聲音，UP主董麗娜“刷屏”網絡

碳酸鈣

幾天前（2023年6月），一條畢業演講視頻“刷屏”全網。這條視頻引得新

華社、《人民日報》在微博點贊轉發。發表演講的是一個眼睛看不見的女孩，

她的演講字字鏗鏘，充滿力量，典禮當天，畢業生們紛紛起立，把最熱烈的掌

聲送給了她。這個女孩叫董麗娜，是全國首位視障播音碩士畢業生，也是擁有

20多萬粉絲的UP主（內容上傳者》。

在中國傳媒大學（以下簡稱“中傳”）2023屆畢業典禮上，她作為研究生代

表走上了演講臺。能有這樣的驚鴻一現，對董麗娜來說實屬不易。

董麗娜出生在遼寧大連，患有先天弱視的她，不到10歲就徹底失去了視力。

去盲人技術學校上學的第一天，老師就叮囑同學們，“你們一定要好好學習推

拿，這將是你們末來唯一的出路”。董麗娜心中卻有疑問：“為什么所有人都只

做同一樣事情，去過同樣-種人生？”老師解答不了的問題，她決定親自去尋找

答案。她抓住工作之余的一切時間，找機會學習英語、心理學、計算機知

識“我希望每天的自己是不一樣的，希望能通過學習，看到自己的成長

與變化。”

2006年，一次偶然的機會，她得知一項招聘盲人主持人的公益計劃。當時

她還不清楚“主持人”三個字到底意味著什么，只是內心有一個聲音在回響：

“也許這是一個能夠改變命運的機會。”于是22歲的董麗娜坐上了開往北京的

列車，踏上了培訓的旅程。看不到，她就用手一點點摸著老師的嘴形，一點點

拼湊出字詞正確的發音。終于，2007年董麗娜以97.8的高分獲得了一級甲等普

通話等級證書。

2011年，視障人士還無法通過參加高考走進普通大學的校園，但中傳給了

她免費然續接受教育的機會，也讓她有勇氣申請參加北京地區的高等教育自學

考試，最終她通過自考獲得了播音主持專業的本科學歷。從中國傳媒大學本科

畢業后，她想過考研。但對任何一所學校而言，接收一名視障學生都絕非易事，

好在當董麗娜親手將一封考試申請信遞到研招辦老師的手中后，老師告訴她，

“來吧，只要你考得上，中傳絕不會拒絕你”。

正式讀研后，在完成課業任務之外，董麗娜還注冊了B站賬號“@董麗娜的

聲音世界”，分享各種關于播音學習、日常普通話和視障人士關心的內容。打

開她視頻的評論區，如同翻開無數網友的日記本，有人感謝她緩解了自己的焦

慮癥，有人明天就要趕考,靠聽她的聲音調整心態無意間被她的溫柔朗誦

“話療”過的網友，都成了她的忠實聽眾。

她坦誠地分享自己的感受：“命運雖然給了我們一雙看不見明天的眼睛，但

是他并沒有給我們一個看不見明天的未來。我可以接受命運特殊的安排，但是

決不能接受自己還沒有奮斗就被宣判。”

【素材運用】

2023年的中傳畢業典禮上出現了一位特殊的畢業生代表，她叫董麗娜，先

天弱視，后來徹底失明。很多人認為盲人只能做按摩工作，可董麗娜偏偏不甘

命運的安排。工作之余，她自學播音，并抓住機遇成為中國首位視障播音碩士

畢業生。如果命運給了我們一副爛牌，但不必氣餒，沉淀自己，或許就可以打

破命運的困局。

五、【熱點話題】

對抗命運；發光發熱；樂觀

郭乙博：在街頭擺攤賣字，活出我的價值

王雋杰

深圳的街頭，一個人默默行走在路上，他微微有些駝背，脖子上掛著一個

箱子和一個單肩包，里面裝滿了寫字用的工具，走路時，格子襯衫的兩只空袖

管被風吹起。到了地點，他熟練地卸下箱子，用腳夾出各種工具，在身邊擺上

自己寫的書法作品，隨后跪坐在地，用嘴咬著毛筆寫字。他叫郭乙博，是一名

殘疾人，但他用一副殘缺的身體背負起了一個家。

2003年12月12日，郭乙博工作的餐館發生了煤氣爆炸，他在大火中昏迷

了40分鐘醒來時，全身纏滿紗布，雙臂已被切除。那時，24歲的郭乙博，剛成

為獨立掌勺的廚師。事故發生后，郭乙博在重癥監護室躺了近4個月，之后的3

年間，他經歷了十幾次大小手術，命撿了回來，家里卻欠下了大筆外債。

那時的郭乙博對未來充滿絕望，不知道自己能做些什么，只能在各地乞討。

直到2006年的一天傍晚，他遇到了同是殘疾人的廖剛。廖剛在擺攤用腳寫字，

并建議郭乙博也嘗試寫字養家。抱著試一試的心態，郭乙博用腳夾起毛筆，開

始一第一畫地臨帖。他搬個小馬扎，坐在街邊慢慢練，有時候一個字要寫上十

幾分鐘。用腳握筆不好掌握力度，一連寫幾個小時后，腳腕又酸又疼。好在經

過長久的練習，他的字也有模有樣了。有一天，一位過路人蹲下來看了半天，

遞給郭乙博20元錢。這是郭乙博賣出的第一幅字，也是在失去雙臂后他第一次

感覺自己是個“有用的人”。