控煙培訓計劃目標世界無煙日PPT模板展示吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生影響，引起多種慢性呼吸系統疾病。有充分證據表明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核、多種間質性肺疾病控煙社會共治無煙環境共享匯報人：XXX匯報時間：XX目錄CONTENTS1煙草的有害成分2什么是被動吸煙者3吸煙的危害4戒煙的好處與方法5無煙佳節與愛同行吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生影響，引起多種慢性呼吸系統疾病。有充分證據表明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核、多種間質性肺疾病煙草的有害成分第一章煙草的有害成分煙草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體占95%,如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發物及非揮發物,如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物,如多環芳烴、亞硝胺等,而尼古丁是引起成癮的物質。煙草燃燒吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生影響，引起多種慢性呼吸系統疾病。有充分證據表明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核、多種間質性肺疾病什么是被動吸煙者第二章什么是被動吸煙者被動吸煙者是指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質。有毒物質被動吸煙者所吸入的有害物質濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。有毒物質被動吸煙吸入的煙霧中含有哪些有害物質？卷煙點燃時會產生極高溫度（900℃），這時產生的煙草煙霧中含有多種化學物質，包含許多有毒有害物質，其中有60多種物質具有致癌性。室內85%的煙草煙霧來自卷煙燃燒端釋放的側流煙，這是非吸煙者最常吸入的煙霧，由側流煙釋放出來的毒素含量比吸煙者直接吸入的還要高。二手煙已被國際癌癥研究署確定為A類致癌物質。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。什么是被動吸煙者吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生影響，引起多種慢性呼吸系統疾病。有充分證據表明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核、多種間質性肺疾病吸煙的危害第三章吸煙的危害長期抽煙會使煙草中的一些成分，附著在牙齒的表面，進而形成煙斑，引發口臭，此外，抽煙還會加重牙菌斑、牙結石的堆積，以及口腔菌群的失調。口臭01煙霧的有害物質直接接觸皮膚的角質層，會影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚衰老，破壞皮膚的膠原蛋白，皮膚就會出現干燥、缺水、皮膚粗糙、皮膚灰暗而且還會出現大量的皺紋。總之，長時間吸煙的人，皮膚質量會變得很差，黯淡且沒有彈性。皮膚變差02吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生影響，引起多種慢性呼吸系統疾病。有充分證據表明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核、多種間質性肺疾病，且吸煙量越大、吸煙年限越長，疾病的發病風險越高。此外，有證據提示，吸煙可以增加支氣管哮喘、小氣道功能異常、靜脈血栓塞癥（肺栓塞）、睡眠呼吸暫停、塵肺的發病風險。吸煙會導致慢性呼吸系統疾病03吸煙的危害二手煙中同樣含有數百種有毒的化學物質，包括致癌物、重金屬、煙草特有亞硝胺及多環芳烴等。不吸煙者暴露于二手煙同樣會增加多種吸煙相關疾病的發病風險。有充分的證據表明，二手煙暴露可以導致肺癌、煙味反感、鼻部刺激癥狀和冠心病等。二手煙的危害免疫力是人體生存的基礎。如果一個人免疫力低下，就容易感染疾病，而香煙中包含尼古丁、焦油等物質，若是被吸入骨髓等造血系統，就很可能抑制免疫因子的生成，導致免疫力下降。免疫力下降導致人體經常感冒發燒，嚴重的還會誘發細胞癌變。二手煙暴露對孕婦及兒童健康造成的危害尤為嚴重。有充分證據表明，孕婦暴露于二手煙可以導致嬰兒猝死綜合征和胎兒出生低體重。此外，有證據提示，孕婦暴露于二手煙還可以導致早產、新生兒神經管畸形和唇腭裂。兒童暴露于二手煙會導致呼吸道感染、支氣管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、復發性中耳炎及慢性中耳積液等疾病。二手煙的危害吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生影響，引起多種慢性呼吸系統疾病。有充分證據表明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核、多種間質性肺疾病戒煙的好處與方法第四章戒煙的好處與方法戒煙的好處:一般停止吸煙6小時后，心率會下降，血壓也會輕微降低。0112小時后，尼古丁將被排出體外。02一般停止吸煙6小時后，心率會下降，血壓也會輕微降低。0324小時后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。此時也許會有咳嗽，因為通過咳嗽可以清除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。042天之后，尼古丁所致的不良反應就會消失。2個月左右，手部和腳部的血液循環就增加。05戒煙1年之后，患心臟病的危險會顯著降低。戒煙10年后，患病的危險性將變得和不吸煙者一樣。06戒煙的好處與方法緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那么拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖、水果、果汁和礦泉水,煙癮犯了可以用這些健康的食品代替。消除緊張情緒明確目標改變工作環境及與吸煙有關的老習慣,戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識,戒煙幾天后味覺和嗅覺就會好起來。加強戒煙意識戒煙后的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法:做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過刷牙使口腔里產生一種不想吸煙的味道,或者通過令人興奮的談話轉移注意力。尋找替代辦法少參加聚會剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會,而參加聚會的人都吸煙,那么至少在戒煙初期應婉言拒絕參加此類聚會,直到自己覺得沒有煙癮為止。多運動多鍛煉運動會提高情緒,沖淡煙癮,體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來,并且會消耗熱量。吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生影響，引起多種慢性呼吸系統疾病。有充分證據表明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核、多種間質性肺疾病無煙佳節與愛同行第五章無煙佳節，與愛同行煙草是人類健康的致命殺手。我國是世界上最大的煙草生產國和消費國，也是煙草最大的受害國，每年有超過100萬人死于煙草導致的相關疾病。但是，由于公眾對煙草危害的認識不夠，在我國仍存在逢年過節相互遞煙、送煙的社會風氣。為營造無煙氛圍，特向廣大群眾提出“無煙佳節，與愛同行”的倡議致命殺手作為公民，我們有責任關注自己的健康，也有責任為家人和社會的健康做出貢獻。控煙戒煙不僅是對自己負責，更是對家人、對社會的負責。我們應該從自身做起，拒絕煙草的誘惑，積極投身到控煙戒煙的行動中去。拒絕誘惑全社會的努力控煙戒煙需要全社會的共同努力。政府應加大控煙力度，制定更加嚴格的煙草法律法規，限制煙草廣告的傳播，提高煙草稅收，為公眾提供戒煙服務和支持。學校、社區、企事業單位等也應積極開展控煙宣傳教育活動，提高公眾對煙草危害的認識。美好未來控煙戒煙是一項長期而艱巨的任務，需要我們每個人的參與和努力。相信在大家的共同努力下，我們一