本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁學游泳作文400字前幾天去游泳館學游泳，說是學但是沒有人教，同去的女孩也是牽強會，但去年一年沒有游，不會也不敢了。下到水池里，她一動不敢動說暈水。我自己在水池里用兩只胳膊撥拉水玩兒，后來看人家游的好的，說初學游泳得先練憋氣：就是把頭伸進水池里不吸氣，憋不住了再把頭伸到水面上。

我想想沒敢，又問了一個小孩，小孩說不上什么，他把他的小滑板給我用，他說他已經不用了，會游了。于是問了一女孩，她說要練習兩腿擺水。這時我的同伴過來了，她的人緣也不錯，有個老大爺領著孫子來游泳，主動充當起教練，教她，我在旁邊聽著看著，由于女友以前會游所以一經高師教導很快便進入角色：她敢游而且能游了！

于是我練習兩腿如何搖擺，后來最終鼓起士氣把頭伸進水池里，就覺得水咕咕往耳朵里進，很快就出來了，大爺在旁邊說：沒事，可以再多待一會兒。于是努力再把頭伸到水里，練了幾次，覺得眼睛很不舒適。大爺說“你去買副眼鏡帶上就好了。他鼓舞我說可以游了，但始終可怕：從來沒敢胳膊與雙腿同時伸展，覺得自己的身體無法保持平衡，終究沒有潛到水里。

盡管如此，但還是很興奮究竟有進步，原本連頭都不敢伸到水里，現在也能做到了。而且還教旁邊戴著游泳圈的大姐，讓她放開游泳圈練習憋氣和擺腿，我是現學現賣還鼓舞人家呢！

游泳真是消耗體能，我還沒怎么游呢，上岸時都覺得腿沉沉的。游泳真好，要是學會了就更好了，熬煉身體的好的運動方式。同伴說她要減肥就把游泳作為首選項目。

記得那是個酷熱的夏天，不會游泳的我一聽同學們說游泳池開放了，就興奮得不得了。一放學，我便飛似的跑回家告知爸爸，爸爸一聽，就說：“好吧！一會兒我就帶你去。”說完，他就象變魔術一樣拿出游泳用具。

我們換好衣服，帶好用的東西就來到了游泳池。哇！這水可真藍啊！看著那些大哥哥大姐姐自由拘束地向水里走去，可是腳一遇到水又縮了回來，心想：我這種不會游泳的人，要是不當心掉進深水里，那確定就要完蛋了！

爸爸見我這個樣子，就對我說：“怎么了？不敢下去？膽小鬼！”我是個很愛面子的人，一聽這話，我立刻走進水里，心想：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧藍色的水慢慢漫過了我的膝蓋，最終到了我的`腰部，走到這兒我就漸漸停了下來，生怕再往前走就會被淹死。爸爸對我說：“快伸平腿！”他用強有力的胳膊撐住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又說：“兩腿用勁往后蹬，雙手向兩邊劃……”,我不一會兒就會游一點了.爸爸見我進步快,就想開個玩笑,把手放開了誰知我“撲通!”一聲就沉了下去,一連嗆了幾口水.才站得起來,只是覺得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什么東西給堵住了,非常難過.

爸爸看著我這副狼狽相,不由得笑了起來.我不理他,只想自己試試能不能游.于是我吸足了氣,閉上眼睛,身子往水里一撲,兩腿用勁向后蹬,雙手用力向兩邊劃,再憑自己的知覺向前游,耳邊只聽見嗡嗡的劃水聲.游了一會兒,我實在憋不住了,立刻站了起來,哇!我游了好遠哪!我不禁歡呼起來:“我會游泳了!”對面的爸爸望著我,楞住了,嘴巴拉到了下巴下面.他驚訝地說:“哇!你進步真快,這么快就學會啦!”這回,該輪到我笑了!……”

怎么樣？我的游泳進步快吧!哈!哈!

聽媽媽說游泳既能熬煉身體又能提高四肢協調力量，去年夏天，我學會了游泳，在水中我一會兒像小青蛙一樣游來游去，一會兒像小船一樣閑適地飄在水面上，歡樂極了！

我剛開頭在學蛙泳時，首先要練憋氣，先試著用鼻子往外吐氣，然后在水里漸漸試著鼻子不往外吐氣，這樣習慣就好了，但是千萬不要有心理負擔！假如心里有負擔，就會嗆水，練會憋氣后再練漂，我明知道練漂時全身要放松，可我太緊急了，怎么也漂不起來，最終，我抓住欄桿，把頭猛的向水里一扎，腿就漂了起來，慢慢的我全身放松了，就可以離開欄桿漂了。接著又練習蹬腿，我用手夾住頭，漂起來，大腿帶動小腿用勁一蹬，咕咚喝了一口水。但是我沒有放棄，我讓媽媽抱著我練習蹬腿，用力一蹬，一下竄到了她的前面，這時我沉了下去，我立即站了起來。經過不斷地努力，我能嫻熟的蹬腿了，但學會蹬腿得需要手腳協調，在蹬腿的時候就要用手壓水，壓水時頭上來換氣，這樣才是一個連貫的動作，好幾次我都沉了下去。但我始終練，最終經過一次、