中學生心理健康ADOLESCENTMENTALHEALTH青少年心理健康知識講解主題班會XXX匯報時間：XX.XX目錄01塑造健康心理02心理健康標準03常見心理問題04問題形成原因塑造健康心理第一章節塑造健康心理塑造健康的心理的意義塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標與態度，培養健全的人格與個性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導青少年以積極的健康愉悅的心理正確認知和評價壓力。塑造健康心理突出學校教育的地位要依靠學校現有的心理健康工作者隊伍和工作網絡，針對不同年齡段學生的特點，開展實用的心理健康教育和適應能力訓練。要加強對學校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫等相關人員的精神衛生知識培訓，提高早期發現學生心理行為異常、疏導和解決學生心理問題、指導學生尋求醫療幫助的能力。心理健康標準第二章節心理健康標準身體健康，智力正常身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調節自己的言行舉止，使其性格、情感都符合齊年齡特點胸懷坦白熱愛生活自尊自愛尊重他人善于交友樂觀開朗心理健康標準樂于交流，善于交友樂于交流，善于結友具有良好的人際關系，善于結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善雖處理，并有樂于助人的愿望和行為。情緒穩定,樂觀開朗情緒是心理健康的溫度計;樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎,在逆境中意志頑強,并能戰勝困難。常見心理問題第三章節常見心理問題具體表現為害怕學習，上課注意力花花三，思考乏力，聽不好課，做不好作業，但是又想把學習搞上去，從而產生焦慮行為方面主要表現在四個方面：能力抑制、社會性退縮、品行紊亂、行為倒退表現在上課頭昏腦脹、入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，圣體檢查沒有特定的軀體問題。情緒方面行為方面生理功能常見心理問題強迫型這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現的心理問題。自己能意識到這些表現不合理、不必要，但不能控制擺脫，深為焦慮和不安。它對同學的學習、生活和在校適應有很大的不良影響，應及時接受輔導。具體表現為強迫觀念強迫沖動強迫動作常見心理問題抑郁型這是有社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態為特征的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的同學一般能基本適應學校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續時間較長。對同學們的身心健康危害較大。具體表現為:興趣衰退缺乏自信精力衰退封閉退縮軀體不適悲觀失望對各種新鮮事物不感興趣,興趣愛好也基本丟失。自我評價過低、妄自菲薄，并有內疚后悔等自責傾向。自感疲憊無力，不能進行復雜思考和較強運動。不愿交往，情緒苦悶且封閉，不訴說也不寫日記。如頭疼、背痛、肢體酸痛等，還有失眠等睡眠障礙等。覺得生活中一切都沒什么意義，感到前途渺茫。常見心理問題焦慮型個體處于一定的應激狀態便會感到焦慮，這是正常的。焦慮型的心理問題是指一種無明確對象、無法擺脫的焦慮狀態，可分為急性急性焦慮以突如其來的驚恐體驗為典型特征，有“大禍臨頭”之感，并伴有心跳加快、呼吸困難、頭暈目眩等慢性焦慮明知客觀上并不存在威脅、危險和失敗結局,是主觀上過濾,但無法控制,惶惶不可終日常見心理問題恐怖型這種心理問題指對某些特定的事物、情境，或在人際交往時產生異常恐懼并主動回避以消除不安。中學生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢。主要特點是在人際交往中自感害羞、局促不安、怕成為人的恥笑對象，而不敢在公開場合講話、吃飯等，以至不能正常交往;看著對方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對方覺察,回避目光相遇，嚴重者會發展到足不出戶。指各種和個體自身活動的特異性有關的恐怖，如飛行恐怖、注射恐怖等。一些中學生對學校產生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學、回避學校生活,又稱學校恐怖。社交恐怖特異性恐怖問題形成原因第四章節問題形成原因青少年心理統計顯示有69%的學生認為“壓力很大”或“壓力較大”，22%的學生“說不清”，僅有9%的學生輕松地感到學習“沒有壓力”，有36%的中學生已經把“學習太累”當做自己學習勁頭不足的最主要原因。問題形成原因師生關系由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學生心目中的位置漸行漸遠，而教師不能公平、公正地對待每一位學生以及有償家教、鄙視成績差的學生等現象更使師生心理距離越拉越大。流渠道不暢，老師在學生心目中的位置漸行漸遠，而教師不能公平、公正地對待每一位學生以及有償家教、鄙視成績差的學生等現象更使師生心理距離越拉越大。問題形成原因家庭環境家庭環境是青少年個性形成和發展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當數父母的文化素質、教養方式、健康狀況、夫妻關系、經濟狀況及父母的品德行為等因素。有心理問題的學生多來自生活困難或單親家庭。每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。問題形成原因暴力行為在許多人看來，暴力行為和學校是不沾邊兒的事，但嚴峻的事實是:校園中的確存在著暴力行為。青少年中，因受校園暴力影響而產生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴重。其中最常見的表現是搶劫，被搶者如果沒有錢或者錢少就會被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長反映，導致實施搶劫者愈發猖狂。謝謝您的觀看ADOLESCENTMENTALHEALTH青少年心理健康知識講解主題班會XXX匯報時間：XX.XX主講人：中學生心理疏導CARTOONPOWERPOINT開學前beforestartingschool1開學后termbegins2情緒應對Emotionalresponse3教師職責ResponsibilitiesofTeachers4目錄開學前心理疏導01了解各類學生的心理健康狀況，特別關注受疫情嚴重影響和心理基礎較為薄弱的同學，預防危機。對疑似感染或有親屬疑似感染的學生，需要密切聯系，提供支持和安慰，穩定情緒，鼓勵配合治療，增強治療信心。密切聯系工作要點對被隔離的學生，注意傾聽和理解他們的心理變化；普及正確防護疫情的知識和方法；鼓勵學生尋求支持，宣泄情緒，增強信心；鼓勵學生做一些有意義、有價值的事情，平復情緒。對其他普通學生，可提供防控疫情的健康知識，耐心指導其積極應對，指導其制定學習與休息兼顧的作息制度，強化家人同伴支持，消除恐懼，增強信心，助其科學防范。開學后心理疏導023.積極了解相關心理健康常識，維護自身心理健康，并面向同學進行知識科普。1.宣傳正確、權威的有關“新型冠狀病毒感染性肺炎”的知識。2.組織心理委員等學生，通過線上主題班會等形式，開展疫情防控期間心理健康知識的宣傳普及。班級管理對于因疫情產生心理困擾的學生，做好心理疏導，特別是對于因疫情產生嚴重心理問題、心理障礙的學生，及時引導其前往學院心理健康指導中心進行咨詢輔導。通過線上或線下等談心談話等形式了解學生心理健康狀況。對于溝通中出現以下表現的學生給與關注：過度擔憂、焦慮；恐懼、無法感覺安全感；對自己和他人失去信心；自尊喪失、感覺羞恥、痛恨自己；感覺孤獨、無助；感覺空虛；感受變得遲鈍及麻木；變得退縮或孤立；睡眠狀態惡化。輔導咨詢請您以身示范，關心有度，不歧視、不過度防范來自疫區及被感染的學生，您成熟的表現是學生的最佳示范。如遇到有困難或緊急的情況，請及時與心理健康指導中心老師聯系。以身示范如何應對負面情緒03接納現實，接納情緒：疫情客觀存在，有各種負面情緒都是正常的。獲取有效信息：從官方渠道獲取疾病、防護、就醫、援助等信息，避免信息過載，不信謠不傳謠。評估情況：問問自己心情怎樣？有哪不舒服嗎？睡眠飲食怎樣？做了什么不對勁的事嗎？積極應對：多和家人朋友交流，讓自己過得舒適、愉快，不要被壞心情打敗。如何應對分散注意力去做一些其他事情。比如：閱讀、運動、做飯、和孩子玩游戲等。接納情緒，接納自己是能力有限的。不要急著否定自己，我們能做的本就有限，盡責盡力就好。3421自我調節(3)強迫思維。腦子里反復回想與疫情相關的事情，越想擺脫，越難以控制，導致自己無法正常工作和生活。(1)偏執。看問題狹窄、偏激、認死理，平時理智的人變得固執、鉆牛角尖，蠻不講理。也可表現為過分自我關注，注重自身感受、想法、觀念等內部世界，而不是外部世界。(2)災難化。表現為過度夸大應激事件的潛在和消極后果。常見應激反應不要著急去幫助別人，先照顧好自己和家人，助人時最忌帶著情緒，這也是為學生負責。如果您依然感到孤立無援，也可以尋求心理援助。聯系我們，或者聯系心理援助熱線。應對情緒教師的主要職責04傳遞希望傳遞希望您基于事實的正面言辭，以及自己表現出來的信心，會給學生更強的希望感，會讓他們感覺學校一直和他們在一起，讓他們更加堅定疫情終將過去，而我們終將重逢。在不平凡的這個假期中，讓我們一起傳遞溫暖，傳遞關心，阻擊疫情，呵護身心！傳遞確定感學生們可能會有各種問題需要您解答。此時您對疾病、防護、就醫、援助等信息清晰明白的了解，以及您