舞蹈與健康智慧樹知到期末考試答案2024年舞蹈與健康屈膝貼地扭轉動作練習時，最好連續練幾分鐘效果最好？

A:5-7B:3-5C:時間越長越好D:7-10答案:3-5后仰勾拉小腿動作練習時，動作最好重復____效果最好。

A:8-9次B:7-8次C:5-7次D:3-5次答案:5-7次芭蕾訓練，做大吸腿時，要從髖臼向外翻腿，重要的不是翻腿的次數，而是臀部、膝蓋和____都均勻地朝同一個方向向外翻。

A:腿B:腳C:臀部D:膝蓋答案:腳單腿頭頂物體站立練習時，配合4拍吸氣上提，____拍呼氣放松。

A:2B:8C:6D:4答案:4情濃定勝于華彩，舞蹈的____是它的最高級階段。

A:情B:神C:心D:形答案:情在舞蹈中，對____的追求，更是這一藝術門類文化形態和審美要求。

A:完美B:曲線C:直立D:優美答案:直立《舞蹈與健康》是一門全新的通識類____交叉課程？

A:語言心理交叉課程B:音樂心理交叉課程C:藝術心理交叉課程D:體育心理交叉課程答案:藝術心理交叉課程想要練好優雅坐姿，每天練習多長時間比較合適？

A:1小時左右B:半小時左右C:3小時左右D:5-10分鐘答案:1小時左右拍照中的“遠鏡頭”是把鏡頭一直推到能把____以上都入框。

A:腰部B:胸部C:背部D:腿部答案:腰部疏通鼻翼動作中，手勢為雙手掌心朝上，哪只手指指腹按壓鼻翼兩側？

A:中指B:無名指C:大拇指D:食指答案:大拇指輕松平躺上抬腿的動作中，腳板底與小腿保持？

A:45度B:30度C:60度D:90度答案:90度單腿站立，比____更優雅。

A:丹頂鶴B:仙鶴C:鴕鳥D:長頸鹿答案:丹頂鶴在上下車時非常重要，比較生動形容兩膝不分開的動作名稱是？

A:膝吻B:腳踝吻C:腿吻D:腳吻答案:膝吻抱腿靠胸的動作中，動作形成后，需保持幾秒最好？

A:時間越長越好B:7-10C:3-5D:5-7答案:5-7美頸養成術，幫現代女性擁有____而更加自信和美麗。

A:天鵝頸B:大長腿C:小蠻腰D:天鵝臂答案:天鵝頸中國古典舞飛動的動勢是中國一切古典藝術包括____、____、____的共性特征。

A:音樂B:繪畫C:書法D:建筑答案:繪畫###建筑###書法站姿的美丑，可以反映一個人哪些方面？

A:審美情趣B:道德文化修養C:身體健康水平D:精神狀態答案:精神狀態###道德文化修養###審美情趣###身體健康水平哪些是鏡像動作的表現？

A:呼吸流動B:形體節奏C:面部表情D:目光對視答案:目光對視###面部表情###呼吸流動###形體節奏優雅坐姿的共同點是？

A:挺胸抬頭B:兩腿并攏C:兩膝并攏D:直面微笑答案:挺胸抬頭###直面微笑###兩腿并攏###兩膝并攏長時間練習走姿，____、____、____都會得到鍛煉加強，腰肌也不會像之前那樣緊繃了。

A:腳踝B:腿部C:臀部D:足弓肌肉答案:臀部###腿部###足弓肌肉要走地自然，有風度，還需注意？

A:手臂伸直B:呼吸與節奏C:手臂擺動的幅度D:膝蓋并攏答案:呼吸與節奏###手臂擺動的幅度爵士舞借助和效仿了其他舞蹈技巧：在步法和動作上，應用了____的動作位置和原則，____技巧的靈敏度，____軀體的收縮與放松，____的舞步與擺臀以及東方舞上半身的挪動位置等等。

A:拉丁舞B:踢踏舞C:芭蕾舞D:現代舞答案:芭蕾舞###踢踏舞###現代舞###拉丁舞傳統的古典芭蕾技術建筑在哪幾點審美基礎之上的？

A:外開B:直立C:繃直D:伸展答案:伸展###外開###繃直本真動作作為一種實踐，它結合了哪些傳統方式？

A:治療B:儀式的和即興的C:個人和社區D:打坐答案:治療###打坐###個人和社區###儀式的和即興的跳繩有哪些功效？

A:培養動作節奏感B:鍛煉彈跳力C:提高動作的協調性D:鍛煉心肺功能答案:培養動作節奏感###提高動作的協調性###鍛煉彈跳力###鍛煉心肺功能舞蹈治療師通過鏡像舞動來與來訪者建立怎樣的關系？

A:促進B:信任C:和諧D:溝通答案:溝通###信任###促進芭蕾舞形體塑造訓練有哪些功效？

A:加強手臂動作的平衡與優雅B:提高協調能力，耐力C:使臀腿線條更加修長D:提高身體的柔韌性答案:使臀腿線條更加修長###加強手臂動作的平衡與優雅###加強手臂動作的平衡與優雅###加強手臂動作的平衡與優雅###加強手臂動作的平衡與優雅###提高協調能力，耐力###提高身體的柔韌性鏡像神經系統不但能對行為產生鏡像反應，而且對人的面部____和____也會產生鏡像反應。

A:表情B:反應C:感受D:情緒答案:表情###情緒以下動作哪些屬于古典舞手的動勢？

A:攤B:晃C:揚D:撩答案:揚###攤###撩###晃舞蹈治療這門專業學科綜合了哪幾門學科？

A:人體表情藝術B:心理治療學C:身心治療學D:動作分析學答案:人體表情藝術###動作分析學###心理治療學###身心治療學拉班動作分析——BESS，其中BESS中的"SS”指的是？

A:身體B:空間C:力效D:形塑答案:空間###形塑舞蹈治療的先驅是誰？

A:瑪麗安·懷特豪斯B:瑪麗·懷特豪斯C:瑪麗·蔡斯D:瑪麗安·蔡斯答案:瑪麗·懷特豪斯###瑪麗安·蔡斯哪些是優美走姿的基本要點？

A:兩眼平視B:挺胸收腹C:面帶微笑D:抬頭梗頸答案:兩眼平視###抬頭梗頸###挺胸收腹###面帶微笑薩爾薩舞蹈融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，____、____、____和____是最主要鍛煉的身體部位。

A:大腿內側B:腰C:臀D:髖答案:大腿內側###腰###臀###髖舞蹈這種有氧運動，可以幫助我們有哪些方面的提升？

A:提升優雅B:更好地把握節奏C:塑造舒展、清晰、輪廓分明的身材。D:提升平衡與協調答案:提升平衡與協調###提升優雅###更好地把握節奏###塑造舒展、清晰、輪廓分明的身材舞蹈本體論，是將人的身體看作是身心兩方面構成的統一體。

A:錯B:對答案:對舞蹈能加強改善姿勢和挺直的自我意識。

A:對B:錯答案:對正確的站姿練習，可以促進腿部健康的血液供應和回流，是站立更加舒服，甚至有休息作用。

A:對B:錯答案:對安全使用傳導體是開展舞蹈治療必須強調的規則。

A:錯B:對答案:對中國古典舞的內核保持著與中國古典文化的一脈相承。

A:錯B:對答案:對優雅坐姿中男士要求兩腿可并攏或稍分開一拳之寬。

A:對B:錯答案:對“一條腿”障眼法的核心要領是腿部要緊緊地交疊。

A:對B:錯答案:錯高腳凳上落座時也可以在踏腳上將腳尖整齊地湊在一起。

A:對B:錯答案:錯“形、神、勁、律”是中國古典舞的基本動作要素，那么，其中“律”是動作本身的運動規律，對嗎？

A:錯B:對答案:對輕器械練習持球方法中，正托球是雙手或單手手掌托球的下部。

A:錯B:對答案:對開展本真動作時，一個小組通常分為動作者和見證人。

A:對B:錯答案:對在“秘書交疊”坐姿中嗎，把傾斜方向內側的腳向后撤才是關鍵。

A:對B:錯答案:對不要像停在樹上一樣。是完美的“凳子規則”？

A:錯B:對答案:對芭田妮芙健康動作基本原則如今已經成為拉班動作體系學習訓練的一部分。

A:對B:錯答案:對《運動生理學》一書是由著名運動生理學研究先驅EdwardL.FOX的著作，對嗎？

A:對B:錯答案:對運動熱身，可以幫助我們增強關節的運動能力，為更多激烈的運動做好準備。

A:錯B:對答案:對良好優雅的坐姿可以幫助椎間盤減壓，讓頸椎發散出的神經的功能得到改善。

A:錯B:對答案:對在中國古代，春秋戰國的楚舞就奠定“翹袖折腰，對嗎？

A:對B:錯答案:對“巴特尼芙曾說：身體動作不是表達的符號，它是表達本身?！?/p>

A:對B:錯答案:對捏拉頸部肥肉時要像刮痧一樣比較用力才會有更好地塑形效果。

A:對B:錯答案:錯在正式場合中，在眾人面前交叉雙腿是沒有禮貌的行為，但是腳踝交疊是可以的。

A:對B:錯答案:對為了骨骼健康，我們就要保持端正坐到深處的坐法。

A:錯B:對答案:對“莎朗”交疊中最不可取的是：上面的那條腿的完全將重量放在下面腿的小腿上，對嗎？

A:對B:錯答案:錯

有一位女性，可以說她擁有全世界最精致的臉龐，最經久不衰的優雅品味，以及最無可爭議的人格魅力。雖然她已離世，但是影響力卻沒有消減，依然是大眾眼里最優雅的女神——她就是奧黛麗·赫本。在如今各種整容術、網紅臉橫行的今天，赫本的顏值，仍是一座無法撼動的高峰。甚至在醫美界，還有一個以她命名的詞叫「赫本線」。但事實是，貌似現代人很多都沒有這樣的下巴，交界分明的赫本線幾乎看不到，取而代之的是：雙下巴、沒下巴、粗脖子。我們通常所理解的美丑，其實是一種直接的觀感。下巴勻稱漂亮，會讓人有種清秀悅目的感覺。如果頜下肉囔囔的，整個人就會顯得渾濁，缺少點靈氣。如果再加上脖子短粗、或者下巴太尖、頜骨粗壯，那就是一副“生人勿近”的氣場了。其實，鼓囊囊的下巴，不僅是顏值問題，同時也是一個身體的提示，甚至可能會危及健康。如果莫名出現下巴鼓、脖子粗的表現，且又伴有內分泌失調、容易口渴、食量暴增或爆減的話，就得多關注甲狀腺健康了。尤其是經常熬夜、壓力超大、生物鐘混亂的職業，甲狀腺出問題的概率會大大增加。所以同學們一定要合理安排學習時間，少熬夜，保持良好規律的作息，對身體健康將會很有好處。

答案:"AI參考:上述文章的主要內容是關于美的標準和影響美的一些因素，以及對身體健康的重要性。以下是五個正確選項：A.奧黛麗·赫本的美貌、優雅品味和人格魅力對現代人仍有深遠影響。B.現代人由于整容術和網紅臉，不再追求傳統意義上的美。C.鼓囊囊的下巴不僅是外表問題，也與身體的健康狀況有關。D.健康的生活習慣對身體的健康非常重要，應該注意少熬夜。E.下巴、脖子粗是判斷一個人健康狀況的標準之一。上述文章主要講述了鼓囊囊的下巴不僅影響顏值，還可能危及健康，同時也強調了健康的生活習慣對身體健康的重要性，因此選項C和D是正確的。選項A和B在文章中沒有明確提及，而選項E則過于片面，不能涵蓋所有影響健康的因素。"在日常生活中，我們普通人很難時刻保持優雅的儀態。“對啊，我又不是明星，那樣活著多累啊。”你也許這么想。但是要知道，保持姿態，不僅僅是優雅的需要，更是健康的需求。人體是大自然中最精美的杰作。著名美學家朱光潛曾經說過：“人體以它生動、柔和的線條和輪廓，有力的體魄和勻稱的形態，滋潤、光澤、透明的色彩成為大自然中最美麗的一部分，標志著我們這個星球上最高級生命的尊嚴?！蔽覀兊纳眢w經過造物主的精心設計，結構十分的精妙，具有著與生俱來的優雅和力量。我們可以完成坐、走、攀爬、舞動等各種動作，只要你懂得去尊重我們自身天生的設計，它可以良好運轉近一個世紀。學會正確的日常姿勢，不僅時刻讓你看上去挺拔清爽，而且可以隨時讓身體自行地恢復和休息；擁有良好的體態，這還可以讓你在學校的學習生活中獲得自信，得到老師和同學們的贊許。未來走向社會步入職場，良好的個人形象會是你的第一張名片，能夠使你更加出色、自信滿滿獲得成功！

答案:"AI參考:這段文字的主要內容是關于保持良好姿態的重要性。根據這段文字，保持優雅的儀態不僅僅是出于對優雅的需要，更是健康的需求。我們的身體經過造物主的精心設計，具有著與生俱來的優雅和力量。良好的日常姿勢不僅時刻讓你看上去挺拔清爽，而且還可以讓身體自行地恢復和休息。同時，良好的體態也可以讓你在學校的學習生活中獲得自信，得到老師和同學們的贊許，并且在未來步入職場時也能為你提供良好的個人形象，使你更加出色、自信滿滿地獲得成功。所以，正確選項是：【保持良好姿態是健康的需求和擁有自信的基石?！?如果莫名出現下巴鼓,脖子粗的表現,且又伴有內分泌失調,容易口渴,