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文檔簡介

適應：

大學從適應開始

重要的不是環境，而是對環境作出的反應。

——鮑勃.康克林【美】第一節適應及其心理過程學習目標

了解適應的概念。分析自己進入大學的適應情況。一、適應的內涵

適應是一個人通過不斷調整自身,使其個人需要能夠在環境中得到滿足的過程,適應也是自我與環境和諧統一的一種良好的生存狀態。

二、適應的心理過程

一種需要或動機的出現；阻止這種需要得到滿足的阻礙存在，產生壓力；個人在壓力下的應急反應方式；減輕緊張或解決問題。

三、大學需要適應的新變化

（一）生活環境的變化（二）人際關系的變化（三）學習環境的變化

第二節適應與發展的途徑學習目標

掌握積極適應的方法。樹立大學階段的新目標。一、認清自己與環境二、接受現實

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