匯報人:2024-01-28中班體育教案助跑跨跳目錄CONTENCT課程介紹與目標熱身活動與運動技能助跑技巧指導跨跳動作分解與示范游戲化教學活動設計課后延伸與家園共育01課程介紹與目標助跑跨跳是一種基本的田徑運動技能，通過助跑和跨跳的方式越過障礙物。助跑跨跳在日常生活和體育運動中具有廣泛的應用，如越過障礙、跳高、跳遠等。掌握助跑跨跳技能有助于提高幼兒的身體協(xié)調性、靈敏度和力量素質。助跑跨跳定義及重要性使幼兒掌握正確的助跑跨跳動作，提高身體協(xié)調性和靈敏度。教學目標幼兒能夠獨立完成助跑跨跳動作，跨過一定高度的障礙物。教學要求教學目標與要求課程安排時間安排課程安排與時間本課程共分為三個部分，包括熱身活動、技能學習和實踐練習。本課程計劃用時30分鐘，其中熱身活動5分鐘，技能學習15分鐘，實踐練習10分鐘。02熱身活動與運動技能關節(jié)活動慢跑動態(tài)拉伸引導幼兒進行頭部、手臂、腰部、膝蓋和腳踝的關節(jié)活動，每個部位旋轉或擺動10次。組織幼兒在場地上進行慢跑，速度適中，持續(xù)5分鐘。進行腿部、背部和腹部的動態(tài)拉伸，如高抬腿、后仰、彎腰等動作。熱身活動設計80%80%100%運動技能訓練方法指導幼兒進行20米左右的加速跑，注意保持身體平衡和步幅適中。在跑道終點放置一個高度適中的橫桿，讓幼兒進行起跳練習，學會用單腳或雙腳起跳。將橫桿升高至幼兒腰部高度，引導幼兒進行助跑跨跳練習，注意起跳時機和跨跳動作。助跑練習起跳訓練跨跳練習活動前檢查場地和器材是否安全，確保無障礙物和尖銳物品。幼兒在活動過程中要保持適當?shù)木嚯x，避免相互碰撞或干擾。教師需時刻關注幼兒的活動狀態(tài)，及時糾正錯誤的動作或行為。若幼兒出現(xiàn)身體不適或受傷等情況，應立即停止活動并及時處理。注意事項及安全規(guī)則03助跑技巧指導身體前傾，重心前移，雙腳與肩同寬或略比肩寬，膝蓋微屈，雙手自然下垂或輕觸起跑線。起跑后迅速加大步幅和步頻，雙臂積極前后擺動，配合腿部動作，快速達到最高速度。起跑姿勢和加速方法加速方法起跑姿勢保持步幅和步頻身體姿勢呼吸配合途中跑技術要點保持身體正直或稍前傾，抬頭挺胸，目視前方，雙臂自然擺動。采用深呼吸方法，吸氣時擴大胸腔，呼氣時放松身體，增加氧氣供應，延緩疲勞。在途中跑階段，應保持穩(wěn)定的步幅和步頻，避免忽快忽慢的速度變化。接近終點時，應再次加速沖刺，盡量發(fā)揮最大速度。加速沖刺保持身體平衡終點撞線在沖刺過程中，要注意保持身體平衡，防止因速度過快而摔倒或扭傷。用胸部或肩部撞向終點線，確保成績有效。撞線后逐漸減速，避免突然停止造成身體不適。030201沖刺階段策略04跨跳動作分解與示范起跳準備站立在起跳線后，雙腳并攏或略微分開，身體重心落在雙腳之間，雙臂自然下垂或略微后擺。起跳時機當聽到口令或看到信號時，迅速屈膝下蹲，同時雙臂用力后擺，為起跳積蓄力量。當身體下蹲到最低點時，雙腳用力蹬地，同時雙臂迅速前擺，帶動身體向上躍起。起跳準備和起跳時機在起跳后，身體應保持自然伸展，頭部和軀干保持正直，雙腿并攏或略微分開。通過調整身體重心和姿態(tài)，保持身體平衡。空中姿態(tài)在落地前，應主動收腹、屈膝，以減小落地時的沖擊力。雙腳同時著地，并迅速過渡到全腳掌著地，避免單腳著地或摔倒。落地緩沖空中姿態(tài)調整及落地緩沖在原地進行連續(xù)跨跳練習，每次起跳后迅速落地并準備下一次起跳。通過反復練習，提高起跳和落地的協(xié)調性和連續(xù)性。原地連續(xù)跨跳在行進過程中進行連續(xù)跨跳練習，每次起跳后向前跨出一步并落地，然后繼續(xù)進行下一次起跳。通過調整步幅和節(jié)奏，提高行進間跨跳的效果和速度。行進間連續(xù)跨跳在場地中設置障礙物（如小墊子、繩子等），讓幼兒進行障礙連續(xù)跨跳練習。通過增加難度和變化，提高幼兒的跨跳能力和應變能力。障礙連續(xù)跨跳連續(xù)跨跳練習方法05游戲化教學活動設計游戲規(guī)則設定明確的起跑線、跨跳線和終點線，規(guī)定每個幼兒必須按照規(guī)定的路線進行助跑和跨跳，不能越線或走偏。同時，要確保所有幼兒在游戲過程中保持安全距離，避免相互碰撞。角色分配將幼兒分成若干小組，每組4-6人，每組選出一名隊長，負責協(xié)調和組織本組的游戲活動。同時，可設置裁判員和記錄員等角色，分別負責游戲的公正裁決和成績記錄。游戲規(guī)則制定和角色分配過程監(jiān)控在游戲過程中，教師要密切關注每個幼兒的表現(xiàn)和反應，確保他們按照規(guī)則進行游戲。同時，要注意觀察幼兒的身體狀況和運動能力，及時調整游戲難度和強度，確保游戲的安全性和趣味性。調整策略根據(jù)幼兒的實際表現(xiàn)和反饋，教師可以適時調整游戲規(guī)則和難度，例如增加或減少跨跳的高度、調整助跑的距離等。同時，還可以通過變換游戲形式、增加道具等方式，激發(fā)幼兒的興趣和參與度。游戲過程監(jiān)控及調整策略在游戲結束后，教師要對每個幼兒的表現(xiàn)進行客觀、全面的評價。可以從跨跳的準確性、助跑的協(xié)調性、團隊合作精神等方面進行評分和總結。同時，要給予每個幼兒充分的肯定和鼓勵，激發(fā)他們的自信心和積極性。結果評價根據(jù)評價結果，教師可以針對每個幼兒的具體情況給出個性化的反饋和建議。對于表現(xiàn)優(yōu)秀的幼兒，可以給予表揚和獎勵；對于需要提高的方面，可以提供具體的指導和幫助。同時，還可以通過家園聯(lián)系等方式與家長溝通合作，共同促進幼兒的發(fā)展進步。反饋游戲結果評價和反饋06課后延伸與家園共育鼓勵孩子在家中繼續(xù)進行助跑跨跳的練習，可以在空地、草坪或安全的環(huán)境下進行。家長可與孩子一起制定鍛煉計劃，設定每天或每周的鍛煉目標，激發(fā)孩子的運動興趣。家長可以引導孩子嘗試不同的跨跳方式和難度，如改變起跳角度、增加障礙物高度等，以提高孩子的運動能力。家長參與孩子體育鍛煉建議

親子互動游戲推薦“跨跳接龍”家長和孩子輪流進行助跑跨跳，每成功一次得一分，最后得分高者獲勝。此游戲可鍛煉孩子的反應速度和跨跳能力。“障礙挑戰(zhàn)賽”在家中設置不同高度的障礙物，讓孩子嘗試助跑跨跳過去。家長可根據(jù)孩子的實際情況調整障礙物的高度和難度。“親子接力賽”家長和孩子分別站在起點和終點，進行接力賽跑。在接力