體操——前滾翻障礙跑

一、教學背景

(-)教學內容分析

1、教材背景：我縣是一個紅色革命老區，被譽為“川陜蘇區首府，紅軍之鄉”。本課主要是

以同學們體驗革命先烈在紅軍路上不怕困難勇過障礙的革命精神為主線，引出障礙跑游戲。

本節課正是在這一背景下而設計的。

2、教材分析：原地蹲撐前滾翻是我們體操中相對簡單的墊上動作，非常適合初學者學習并

應用的基礎性技巧，有利于培養同學們不怕困難的精神。

3、鍛煉價值：通過練習，可以有效鍛煉學生身體協調性和發展學生的技能技巧應用，培養

學生在生活學習中不怕困難的紅軍精神。

(二)學生情況分析

本次課授課對象是初一年級學生，共43名學生，正處于快速生長發育階段，朝氣蓬勃、

富于想象和挑戰，身體素質較好，具有較強的模仿能力和運動思維能力，但她們的體操技術

水平基礎存在差異。因此，教學中要貫徹循序漸進的原則，由易到難，由分解到完整，使學

生逐步掌握動作，并培養學生的學練興趣。

二、教學重點與難點

教學重點：通過游戲重走紅軍路，學生勇敢過障礙。

教學難點：應用前滾翩動作連貫、迅速通過障礙。

三、教學方法與手段

1.主要教學方法

教師通過講解，示范，討論，展示等教學方法，根據教學內容、教學目標和學生的認知水平

結合多種練習手段，循序漸進，層層深入，充分發揮學生的主體作用，促進學生努力達到教

學目標。

2.教學手段

通過教師的講解與示范，討論和展示讓學生比較直觀的認識，可以幫助學生更快地理解和掌

握技術動作.。

四、教學流程

教學

內容原地蹲撐前滾翻游戲：“翻山越嶺〃

教學1、學生通過練習知道突破障礙的基本方法和安全要求。

2、掌握前滾翻技術動作，發展靈敏、速度等身體素質，傳承紅軍文化，發揚紅軍

精神。

目標3、培養戰勝困難，勇于取勝的“堅強品質和不怕吃苦，艱苦奮斗的紅軍精神。

教學

教學

通過游戲重走紅軍路，學生勇敢

應用前滾翻又快又準通過障礙。

重點過障礙。

難點

時次強度

課.的內容組織、教法和要求

間數

tttttttt

1、整隊集合（要求：快、靜、齊）tttttttf11

組織：六列橫隊tttttt11

2、宣布上課，師生問好，檢查tttttttf

出勤人數，宣布課的內容。tttttttt

3、強調安全，安排見習生。tttttttt

?

要求：

1、集.合快、靜、齊

4、繞籃球場慢跑4圈：2、精神飽滿31

5、原地徒手操：（4義8拍）。3、準備活動充分

①頭部運動②擴胸運動?---------

準備.

③振臂運動④腹部運動41小

部分

⑤弓步壓腿⑥膝關節運動

⑦踝腕關節運動

6、通江被譽為“川陜蘇區首府，

紅軍之鄉”為主線，引出障礙跑

游戲。

7、教師發令，在口令下每組學A□△△

生以接力的形式依次通過障礙

物，并以游戲通過方式引出主31中

要內容。

8、導入游戲：“穿越叢林”，重

走紅軍路之障礙跑。

游戲：“穿越叢林”之障礙跑（組

織如圖）

△□△A

1、講解原地蹲撐前滾翻:

蹲撐開始，低頭、含胸、收

腹，重心前移，兩腿向后下方蹬學生進行分組練習時，觀察和糾31

直立地，同時曲臂蹲地，以頭后正錯誤，選出完成好的同學并給

部在兩手撐地前著墊，經腦、背、于鼓勵。（每組每位同學不低于4

腰、臀部依次著墊，當背部著墊次練習機會）

時迅速收腹抱膝，上體緊跟大腿lAa

團身抱腿蹲立。V

o?@

o?0

2、講解時進行示范，并且把重W1中偏

點和難點進行分解示范講解。o?02大

（示意如圖）DW

@0

0O08

基本

部分

3、優秀學生示范，并及時糾正43中偏

問題。大

A□A△@@@@

4、組織學生進行游戲：“翻山越

嶺”，以本節課所學原地前滾翻A□AA?@@@

應用于游戲之中，并以比賽的形--->

式進行拓展，在游戲中為下節課

魚躍前滾翻做鋪墊。52大

AuAA@0

AzA

A□AA◎e@?

1H1Mil

放松練習51小

在音樂的伴奏下帶領全體till11H

學生做“感恩的心”手語操。讓fill1iH

，結束學生生懷著一顆感恩的心，感恩

部分革命先烈的浴血奮戰帶給我們11i1till

今天的幸福生活。11H1M1

四肢拉伸、拍打放松。ill!Illi

1

最高心率160次/分

生理曲線圖平均心率120-130次/分

練習密度80%—85%

預

計-課后小結：本節課98%的同學表現非

/\

部/\

分常棒，能更好的掌握技術動作名稱，

/\

在課堂中同學們都秉持著不怕困難

場18個障礙物標志7米海綿墊

地口哨1個的良好品質。

器

材

教學內容