2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座

我是女生——美麗的青春期主講人：段意瓶2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座講座的主要內容

一、青春期女生的生理變化和生理保健二、青春期女生心理變化

三、少女過早性生活、早孕的危害四、光正迷人的禮儀女生2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座聽一首歌《我是女生》我是女生，奇怪的女生？2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座知道是什么變化嗎？一、青春期的生理變化2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座青春期身體變化有哪些？女生青春期期間--會長高，會來月經，還會出現聲音變細、脂肪積累增加、臀部變圓、乳房增大、出現陰毛和腋毛等身體變化。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座為什么我還不長高？聆聽花開的聲音——青春的困惑應對小竅門：

不要太過在意，順其自然吧！1、還沒有達到生長高峰期2、受遺傳因素影響2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座為什么我會長青春痘？聆聽花開的聲音——青春的困惑青春期時激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌過多，堵塞毛孔，產生炎癥，形成“青春痘”，醫學上叫痤瘡。應對小竅門：

不要擠捏，以防感染！少吃糖類、高脂肪食物和刺激性食品！

2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么我的“例假”不準時？應對小竅門：別急，過一年就好了！2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么月經前乳房會脹痛？

月經前體內雌激素和孕激素達最高水平，促進乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關激素分泌也增多，導致乳房結締組織中水鹽滯留，出現水腫。應對小竅門：

選擇合適的文胸2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么會痛經？2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座有時為什么會有白帶呢？聆聽花開的聲音——青春的困惑正常情況下，陰道內有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤陰道，防止細菌侵入．應對小竅門：

只要是無色無味就ＯＫ！但如果發黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫院檢查喲！2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座聆聽花開的聲音——青春的困惑自慰是不是一件可恥的事?應對小竅門：

不要沉迷其中就好了!2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座乳房保健月經保健二、青春期生理保健2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座1、女孩束胸的危害

青春期內，女孩的乳房迅速發育，從平坦逐漸變得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩卻為乳房的日益豐滿而感到害羞、難為情。具體體現在走路、坐、站都不敢抬頭挺胸，總是含著胸，勾腰駝背。甚至用緊身的內衣或胸罩把胸部束得緊緊的，這樣會對身體的發育造成不良的影響。你可以穿一些寬松、舒適的外套，這樣即有利于發育，又可以遮掩別人的視線。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2、佩戴胸罩的好處1、顯示出女性的形體美。2、支托乳房，防止下垂。3、可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾病。4、減輕由于體育運動時的乳房振動，避免碰撞引起的疼痛和損傷。總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品，而且是一種女生必備的保健用品。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫感為好。女孩進入青春期之后，在青春期剛開始時應讓乳房充分地發育，不應過早地佩戴胸罩阻止乳房的發育。到14歲左右，乳房顯著增大，應根據乳房的大小及時地佩戴胸罩。這樣有助于乳房的健康發育。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座3、月經保健2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座你了解月經嗎？2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座你了解月經嗎？3、來月經時吃油炸食品好嗎？

油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座你了解月經嗎？4、來月經時吃生冷食品好嗎？青春期女孩在月經期大腦皮層興奮性降低，常出現疲勞、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁，所以，經期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。應多喝開水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細胞間質所必須物質，可以增強人體的抵抗力，減輕經期勞動后引起的疲勞，減少由于經期抵抗力下降而引起的感染2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座你了解月經嗎？2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座月經期注意事項1、注意衛生、防止感染：注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴。月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

4、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，減少盆腔充血。5、進行適當的運動，但要避免劇烈運動。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座青春期的心理變化1.有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷。2.內心世界逐漸復雜，有的事情不想跟家長交流3.性意識開始萌動。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座你有過類似的情況嗎？應當怎樣正確處理呢？內心世界逐漸復雜，有的事情不想跟家長交流2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座

小麗和王東都是學習非常優異的學生，一次偶然的機會，他們相互認識了，并且相互產生了好感。于是王東就經常以各種名義找小麗去逛街或去玩。一個學期過去了，小麗和王東的學習成績在不知不覺中明顯下降了。老師多次找他們談心，他們仍然不為所動。

各抒已見

在我們同學中有沒有這種現象發生呢？你對這種現象有何看法？2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座分析：認同（1）（2）（3）（6）（9）都是正常的現象，不必擔心。認同（4）（5）（7）的話有可能在暗戀某一人。如果認同（8）則要注意是否在早戀了。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座交往的危險信號(1)男女生一對一地交往，不再與其他同學交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時間花在兩人活動中，無心學習或學習興趣減少，成績下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學，常常向家長撒謊。(4)對方成為自己的牽掛，離開對方就魂不守舍，看見對方與別的異性同學往來，就會心生不滿和嫉妒。(5)兩人在一起時，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發生性關系的暗示。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座早戀的利弊得失1、可以滿足自己情感的需要1、使自己的情感陷入兩人世界的狹小圈子里，失去更廣泛的情感體驗。2、得到異性的關心和呵護，可以避免孤獨2、失去與更多同學交往的機會，在某種程度上使人際關系更加疏遠，更感孤獨3、可以互相幫助，共同提高3、影響學習成績4、戀愛有助于了解異性4、戀愛限制了與更多異性交往，阻礙了自己對異性更多更廣泛的了解。5、戀愛是令人激動的、很浪漫5使人沖動，心理承受力弱的，控制不好還容易發生越軌行為，導致嚴重后果。

6、中學生缺乏對愛情的真正理解，情感不穩定，戀愛隨意性大

7、面對戀愛中的摩擦和挫折，容易采取偏激行為。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座

三、少女過早性生活、早孕的危害2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座來看幾則新聞2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座我國某市某婦產醫院統計，近三四年來，到醫院做人工流產和早孕藥物流產的未婚女青年占45%，其中13歲至18歲的少女占六分之一。尤其是在暑假過后，來醫院做人工流產的女生會明顯增多。在全球范圍內，進行流產的人中有50％是青少年，每分鐘有10名少女進行不安全流產，對于15歲以下的少女，死于因為生育和懷孕引發并發癥的危險是25歲以上年輕婦女的25倍！2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座少女的生殖器官尚未成熟，外陰及陰道都很嬌嫩，陰道短表面組織薄弱，性交時可造成處女膜的嚴重撕裂及陰道裂傷而發生大出血，同時還會不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道，造成尿道、外陰部及陰道的感染。少女往往缺乏避孕的常識，在性交時沒有采取避孕措施，容易懷孕，一旦懷孕，必須做人工流產，而人工流產不僅對女性身體不利，可引起一系列的并發癥，如感染、出血、子宮穿孔以及婚后習慣性流產和不孕等，而且因為周圍輿論壓力和自責、內疚，給女性造成嚴重的心理創傷，甚至回影響婚后正常的性生活。過早性行為的危害2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座自重自愛2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座光正女生，不美不行四、光正迷人的禮儀女生2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座她們有些什么共同特色？哪些女性氣質讓他們看上去這么賞心悅目？2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座禮儀：禮貌儀態基礎的具體表現為：我們怎么展現和運用我們的身體。2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座來看看我們有些女生怎么展現和運用我們的身體的吧！眉毛——緊湊——抱怨，哀嘆眼睛——瞪視——厭煩頭發——凌亂——造型嘴巴——臟話吼叫——立威手指——指甲長長——扣鼻屎，抓人背——彎彎——軟化無骨腿——抖，翹，踢——嘚瑟衣服——擦汗2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座迷人女生殺手锏1：笑容——忌怒，愁，一臉死相2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座迷人女生殺手锏2：面容干凈，清新整潔——忌頭發稀亂油光發亮，吃東西不擦嘴巴，不刷牙張嘴有口氣，指甲長里面有臟東西，衣服襪子臟兮兮，東西亂丟2024/3/23惠州光正實驗學校初中女生講座迷人女生殺手锏3：舉止文明，親和溫柔忌爆粗口，打