太極拳教案內容太極拳游戲：50米跳繩跑接力教學目標1、學、練簡化太極拳的前五個動作，粗略掌握動作要點。2、通過太極拳練習，發展學生的身體協調性、柔韌和下肢力量，培養和激發學生對武術的興趣。3、通過游戲發展學生的協調、靈敏等身體素質，培養學生的集體主義觀點，增進健康。課的部分時間課的內容組織教法及教學要求開始部份2分鐘體育委員集合整隊，并向老師報告出勤人數。常規檢查，師生問好。宣布本次課的教學內容、任務及要求。強調安全，安排見習生，見習生認真做好隨堂觀摩。教學組織：成六列橫對。組織如圖：—學生▲—教師▲2、教學要求：①集合要求快、靜、齊。②精神飽滿，注意力集中。③見習生認真觀摩。④注意安全,遵守組織紀律，聽從指揮。準備部份基本部份6分鐘29分鐘1、跑步繞操場慢跑200米太極拳專項準備活動①腹背運動②仆步壓腿③弓步壓腿④虛步⑤馬步簡化太極拳教學起勢→左右野馬分鬃→白鶴亮翅→左右摟膝拗步→手揮琵琶教學重點：步法、手型到位，重心的移動和眼神的跟隨。教學難點：上體正直，松腰松胯，身體各部位的協調配合。游戲：50米跳繩跑接力規則：必須跳一次前進一次，不能跳一次跑幾步。教學組織：成一路縱隊繞田徑場慢跑。組織如圖：▲教法：①教師采用示范講解和語言提示法相結合②在練習中出現的錯誤，即時實行糾錯和指導。教學要求：①保持隊型整齊、保持安靜②一切聽從指揮③循序漸進、積極充分、注意安全、充分拉伸。教學方法：①教師實行完整動作示范，講解動作規格、標準及要求，讓學生建立一個準確的動作表象。②對太極拳前五個動作的步法和手型實行分解教學。③教師和體育骨干帶領學生實行練習，邊學邊練。④在體育骨干帶領下分組練習。教師巡回指導，發現錯誤即時糾正，對普遍錯誤實行集中糾正。教學組織：成太極拳練習形式，散開成六列橫隊：—學生▲—教師▲要求：①重心保持平穩，動作方向要準確，重心轉換明顯②積極主動的實行練習③注意安全。游戲方法：把學生分成8組，每組9個人，一邊5人，另一邊4人，人數多的組先跑出，用跑跳前進的方式跑到對面，進入虛線以后開始收繩交給下一位同學。依次實行，直到最后一名同學完成比賽。前六名的小組給于表揚，最后兩組完成比賽的，收腹跳5個。5米50米5米▲結束部分3分鐘1、進行集體放松練習手臂、大小腿肌肉放松2、小結本次課。3、師生再見，歸還器材。1、組織形式，成四列橫隊。如圖：—學生▲—教師▲2、要求：①充分進行放松練習，達到放松的目的②提出表揚和不足之處，希望得到改變。預計運動負荷準備活動后——110次左右;練習太極拳后——120次左右;游戲后——130次左右預計密度30%—33%二十四式簡化太極拳教學設計一、設計思路本課以“健康第一”為指導思想，以《課標》為依據。貫徹以“學生為主體”的教學理念，啟發學生思維，提高學生自主學習能力，培養良好的創新意識和合作精神，弘揚民族傳統文化，促進學生身心全面發展。教材內容二十四式簡化太極拳；跳繩接力游戲教學目標1、學、練簡化太極拳的前五個動作，粗略掌握動作要點。2、通過太極拳練習，發展學生的身體協調性、柔韌和下肢力量，培養和激發學生對武術的興趣。3、通過游戲發展學生的協調、靈敏等身體素質，培養學生的集體主義觀念，增進健康。教材分析太極拳是全國各族人民喜愛的一項民族傳統體育項目。通過對同學們的了解，學生雖然愛好武術但是之前從未學習過，也就是說他們沒有武術基礎，所以在設計課程內容時必須從學生的實際出發，必須從武術的基礎學起。二十四式簡化太極拳是以楊式太極拳為基礎，將重復動作與比較復雜的動作刪去改編而成的。改編后的動作相對簡單易學，是目前普及較廣泛的套路。本次課教學的目的是粗略掌握動作，重點是步法、手型到位，重心的移動和眼神的跟隨。五、教學過程1.身體預熱部分：并通過太極拳的專項準備活動，激發學生學習興趣。2.學習技能部分：學習簡化太極拳，重點培養步法、手型，重心的移動和眼