大學生心理健康課心得體會上了一個學期的《大學生心里安康的維護與調適》，在教師的仔細教授下，雖然只有一個星期只有一次的課，但是通過上課我還是對心理學產生了深厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神奇的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的奇怪心。都說興趣是最好的教師，信任對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探究，去了解。在剛接觸到心理學這門課的時候，信任會有許多的人和我有一樣的懷疑，什么是心理安康?討論心理安康學的意義與用處是什么?維護大學生的心理安康，我們應當怎么做?經過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的了解，同時也為這些懷疑找到了答案。

首先什么是安康?安康(health)，是人的根本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般狀況下，當一個人在安康與某些事物不能兼得時，應當首選安康，由于只有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。安康是人類生存的根底，沒有安康，就沒有一切。但是隨著社會的進步和進展，人們對安康的熟悉和要求也在不斷進步和深入。因此，安康是一個不斷進展的概念。

再者，什么叫心理安康?心理安康又稱之精神安康，是相對于軀體安康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難。但是，假如要從科學的角度賜予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理安康的熟悉也是一個漸進的過程，也由于心理安康問題的簡單性和對人類影響的廣泛性，關于心理安康形成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統一的說法。

說完了自己對心理安康的理解，再說到心理安康教育對自己的好處，在學習大學生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

這門課程很好的幫忙了我適應大學生活。剛進入大學時，我和許多同學一樣有著許多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個詳細目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開頭查找新的目標作為自己學習的動力。但是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產生了很多心理沖突。首先，“抱負的大學”同“現實的大學”之間的沖突使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座布滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也非常興奮、開心。但興奮和感動之后，卻發覺現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。抱負與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，大學培育目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培育目標是培育德、智、體、美全面進展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比擬空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何根據目標來設計和規劃自己。另外就是驕傲感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我帶著優越感和驕傲感踏入大學校園，但很快我發覺，在強手如林又需要較好自理力量的新環境中自己的優勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有抱負中的我與現實中的我的沖突。抱負中的我是站在一個很高的位置的，由于社會對我的期望很高，也與我自己曾經優越的地位有關。而現實中的社會認同是不以自己的設計為轉移的，當四周人對自己的評價不像想象中的那么高時，我不免會產生產生心理沖突。

剛開頭面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理安康教育這門課程給了我很大的幫忙。

面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀熟悉個人力量的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否認自己，也不過高的估量自己，盡量保持適中的自我期望水平。

這門課程幫忙我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比擬武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，通過教師的教育和書本的指導，我漸漸的開頭正視自己。我開頭嘗試著去聽取別人的意見，我開頭感受到思想溝通的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學習我把握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的敏捷運用我的人緣又漸漸好起來。

這門課程幫忙我規劃人生，對將來更加布滿信念。人生確實需要規劃，剛進入大學的學生，肯定要想好自己的一生預備做些什么樣的事，按自己的抱負，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的安康成長供應了指導，感謝這門學科，也感謝教師的諄諄教育，讓我的大學生活有了另一種顏色，讓在心理安康教育的指引，走向一個光明而廣袤的將來，將來的征途我已踏上……

大學生心理安康課心得體會2

良好的心理素養是人全面進展過程中的重要組成局部，心理安康教育是提高學生心理素養的教育，是實施素養教育的重要內容，加強心理安康教育，提高學生心理素養，使他們安康成長，這是我們每一個教育工神圣使命。為此，我校把心理安康教育工作放在首位，開展了一系列的活動。

一、加強對教師的培訓，提高教師的輔導技巧。

學校還聘請講師團教師來我校作心理講座，教師們受益匪淺。我校利用班主任會議對班主任進展題為《觀賞與贊美的藝術》心理安康教育學問培訓。平常推舉一些文章印發給教師進展學習，幫忙教師把握一些輔導技巧，幫忙班主任上好班會課，對學生進展心理疏導。

二、扎實工作，拓寬渠道，加強學生的個別心理輔導，促進學生心理安康進展。

心理輔導在幫忙學生消退心理障礙，正確熟悉自我及社會，充分發揮潛能，有效適應環境方面具有重要作用。本學期，我校在個別心理輔導方面做了大量的工作，取得巨大的成效：

1、堅持實行了輔導員工作制度，心理輔導員值班時間：周一至周五12:00—12:5015:50—16:40為面對面詢問時間.

2、加大宣傳力度。通過張貼海報，課堂上促進，校園播送，班主任工作等讓學生特殊是初一新生能盡快了解心理詢問的時間、地點、方式。

3、增加了心理詢問的方式，不僅有個別面詢還有電話詢問。通過宣傳和拓寬心理詢問渠道，本學期來詢問的學生與以往相比有上升的趨勢：共接聽電話12個，接待來詢問的學生15人次，在來詢問的人中有一半以上是初三學生，來詢問的問題主要是學習問題、情感問題、人際交往問題。這也說明白我校學生對心理安康教育的觀念發生了巨大的變化，從對心理問題的回避轉變為能積極主動尋求心理上的幫忙。

4、做好個別輔導的同時，針對初三學生學習壓力大，心理負擔重的實際，我校在20xx年3月20日舉辦了以“信念”為內容的團體心理輔導，給初三學生把好學習考試心理關，使學生能以積極，安康、向上的心態面對初三，面對考試。20xx年5月18日又邀請專家李仁奎教師給初一、初二學生做了題為“用愛成就將來”的講座,給家長們帶來了家庭教育的啟發，也解開了現實教育中的一些困惑,學生深受感動,效果特別好。

三、積極開展多種形式的心理安康教育活動

1.加強學校心理詢問室的宣傳工作。

通過黑板報、櫥窗、校園播送等途徑，努力普及心理安康學問。

本學期，心語播送站宣傳內容主要包括學生的身體安康、飲食安康，還有心理安康方面的學問，內容貼近學生的生活實際，起到了肯定的教育作用。

2.積極開展大課間活動和體育活動。

我校每天堅持大課間活動，學校供應充分的活動器材，并依據實際狀況，讓各年級定期交換器材進展活動，這樣不但豐富學生的活動內容，還充分調動了學生的積極性，讓學生在活動中陶冶情操，放飛心情，同時也緩解了學習壓力。

3.分年級開展心理講座，教育效果更佳。

本學年分年級開展心理安康教育專題講座，初一年級主題：如何適應初中學習生活初二年級主題：擅長與人交往讓自己成為受歡送的人初三年級主題：知己知彼，成足在胸。

4.通過手抄報評比等活動，讓每個學生更好地了解自己。

5月份舉辦了心理安康小報評比活動，組織初一年級及初二年級收看電影《我與世界不一樣》并要求寫觀后感，校園網上掛出“心理調適”系列內容，發放心理安康小學問資料等，均對學生有所幫忙。

四、加強家校共育，整合教育資源。

學生的心理安康教育僅僅依靠學校是遠遠不夠的，更需要家庭教育。因此，教師應和家長合力共同做好學生的心理安康教育。學校利用家長會、家長開放日活動、家長學校，提高家長對心理安康的熟悉，并利用家校路路通等方式準時與家長聯系，共同做好學生的心理安康工作。

2月份，學校開展教育進社區活動，給我們的家進步行講座，并發放心理安康宣傳資料，提高我們家長的心理素養。

總之，在過去的一學期中，我校的心理安康教育工作取得了巨大的進步，但還有很多缺乏：如心理安康教育課還需要加強、改良，我們對心理安康教育的觀念還要進一步轉變，我們仍舊有局部班主任、集體備課組長、教師對心理安康教育的熟悉與重視還很不夠。今后我們要連續提高熟悉，轉變觀念，特殊是廣闊教師要轉變觀念，把心理安康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在安康、溫馨的環境中學習和成長。

大學生心理安康課心得體會3

一、心育課程

1、心理安康活動課

本期心理安康活動課仍在五、六年級開設。從內容形式上有生命教育課、積極心理品質培育課、團體心理疏導課三類。其中，五年級生命教育課主要從生命的自我探究動身，探討性別的形成、生命的美妙與死亡教育;六年級生命教育課則側重生涯規劃，為將來生活做預備。積極心理品質培育課方面，五年級注意堅持力培育及自我潛能的開發，六年級側重抗挫與領導力等品行力氣。團體心理疏導方面，五年級重在因學業負擔和人際交往導致的消極心情疏導，六年級則關注青春期安康心理問題。

2、心理社團

心理社團由“學生心理劇”精品社團和“沙盤世界”興趣社團兩個局部組成。“學生心理劇”社團結合x區和成都市的學生心理劇評比活動，旨在幫忙學生了解學生心理劇，初步把握學生心理劇的心理技術，能結合身邊人的心理成長故事撰寫學生心理劇劇本。面對五、六年級招生，授課時間為每周五下午其次節社團課。

由于五年級孩子面臨調考，同時小群體交往日漸親密，人際問題往往成為困擾學生的主要問題，六年級學生小升初的壓力也較大，需要放松與調整，在畢業季中也盼望與同伴留下難忘的回憶。針對學生的興趣與需求，我們面對五六年級開設了“沙盤世界”社團，利用專業心理治療器械——沙盤，開展團體心理沙盤活動。沙盤世界社團面對五六年級學生開展，上課時間為周二中午12:40—13:40。

二、心育隊伍

1、心理教師

本期我校心理劉x教師將連續在x區教研員周玫教師的工作室中開展科研工作，提升自我專業素養。在去年的討論中，劉x教師開展了堅持力心育綜合實踐活動的討論，取得了較好的效果。本期，劉x教師將在五年級針對孩子的堅持力，開展家庭教育指導的討論。

2、心理兼職教師隊伍

我校班主任大局部已經取得了成都市心理安康輔導員C證證書，其中有9名教師已經取得了學校心理安康輔導員B證。本期，我校又有新的一批教師成為了班主任教師。我校心理組將組織進展學校心理輔導員的統計和報名工作，在培訓過程中準時解答疑問，班主任教師在專業化的道路上不斷成長。

三、重要工作

1、x區心理賽課

9月下旬，協作x區的學期工作規劃，積極組織我校教師以生涯規劃為主題，設計與實施班級心理安康活動課。

2、小專題結題工作

9月上旬，就《培育小學高段學生堅持力的心育綜合實踐活動的討論》開展結題工作。去年，在x區積極心理安康教育工作室的帶著下，我校針對學生的積x格力氣“堅持力”開展了心理安康教育綜合實踐活動，活動得到了班級教師及家長的大力支持，也取得了不錯的效果，討論在評價方面做得也不錯，得到了區上同仁的全都好評。本期我們將梳理前一階段的討論成果，為下一學年的討論做好預備。

3、錄制心理安康微課

在x區20xx—20xx學年的微課競賽中，心理組劉x教師的微課取得了x區二等獎的好成績。今年我們將再接再勵，連續推廣心理課堂活動的視頻教學，為今后的課堂教學及心理活動教學做預備。

4、特別學生個別化支持教育

本期，心理組將連續為特別兒童的教育供應專業支持。開學初，幫忙新進班主任教師完成新生適應初期的疏導工作，對適應不良的學生個別引導和關注。同時，我校有兩名隨班就讀的兒童，升入五年級的他們在學習與交往方面也面臨著新的挑戰。心理組教師會持續關注并與任課教師連續跟進，為孩子的安康成長努力。

5、開展培育學生堅持力的家庭指導策略的討論

本期，我們將連續圍繞培育學生堅持力的問題進展教學討論。我們將討論的重點放在家庭指導方面，試圖通過討論探究形成培育堅持力的家庭教育指導方案，并在區域內推廣展現

大學生心理安康課心得體會4

安康的心理是一個人全面進展必需具備的條件和根底，優良的心理素養在大學全面素養的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優良安康的心理素養。

心理安康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不

會失調，能以適當的行為予以克制，這種安定、適應的狀態就是心理安康的狀態。

心理安康是大學生成才的根底，心理安康可以促進大學生全面進展安康的心理品質是大學生全面進展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以安康的心理品質作為根底的，一個人心理安康狀態直接影響和制約著全面進展的實現。

心理安康可以使大學生克制依靠心理增加獨立性。大學生經過努力的拼搏和劇烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必需從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上大學后，緊急的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理安康是大學生取得事業勝利的堅實心理根底。目前我國大學畢業生的安排工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必定會使大學生心理上產生困惑和擔心定感。

心理安康利于大學生培育安康的共性心理。大學生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指心情反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活潑、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的安康成長。

我認為，心理安康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當處理同學、師生間關系，積極融入集體，喜愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持深厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學問海洋中，舍命地吸取新學問，進展多方面的力量，以提高自身素養。同時也應當積極參與各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又熬煉了自己的動手力量。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望。積極參加學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又熬煉了自己力量。每個人都渴望得到一個自我展現的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參與業余活動，進展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的安康進展供應了課堂以外的活動時機。大學生應培育多種興趣，進展業余愛好，通過參與各種課余活動，發揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心安康。然而，當遇到哀痛和憂愁的事情時要學會自我調整，適度的表達和掌握心情。

作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養的訓練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰勝各種困難挫折的心理預備，從而使我們科學地走出自我熟悉的誤區，更新觀念，突

破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!

大學生心理安康課心得體會5

一個心理安康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和抱負也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的；同時，努力進展自身的潛能，

即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩處之。一個心理不安康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足；由于所定目標和抱負不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理安康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克制，這種安定、適應的狀態就是心理安康的狀態。

衡量心理是否肯定安康是特別困難的。安康是相對的，沒有肯定的分界限。一般推斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有全都性。

其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調全都的過程。

其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經受過程中形成的獨特共性心理特征的詳細表達。

而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調。它消失在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊急擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的`轉變而消逝或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。

心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養是主體在心理方面比擬穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和心情等心理要素，是其它素養形成和進展的根底。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理進展過程。

大學生心理安康課心得體會6

一學期就要完畢了，本班許多學生在學習方面都有了巨大的進步，心理也朝著安康向上的方向進展。這既有學生本身的努力，也有家長的幫助，更有教師急躁的指導，下面我就本班的心理安康教育做小結：

一、走進學生幫忙學生。

由于小學生正值成長進展過程中，缺乏科學的區分力量和社會實踐閱歷，加上獨立意識較差，所以小學生很簡單發生心理行為偏差。

近年來，小學生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不安康心理行為，究其緣由，我們不難發覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應對挫折和處理危機的力量。

因此，通過講故事、學生表演小品、小組爭論、學生點評的方式，讓學生在寓教于樂中承受相關的學問。

在家長開放日，結合學生的平常表現和家長準時溝通。給家長相應的指導，讓他們多關懷孩子的成長，多留意孩子的心理變化。

二、通過課堂教學滲透心理安康學問。

課堂是學校進展教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學學問傳授的過程，也是學生心理進展的過程，從教材內容看，各科內容都是很好的心理安康教育素材，在各科教學過程中滲透有關的學問，可以使學生到處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素養，且作為教育的主體，教師不僅在學問上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理安康教育的一個重要內容。

三、聯系家庭，引導學生家長關懷子女的心理安康。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力氣。父母在關懷子女的生理安康的同時，還應關懷他們的心理安康。

有些父母認為孩子才得壯、不生病就是安康，這是不全面的熟悉，事實上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧等行為。然而，由于熟悉的片面性，不少家長對于孩子的心理安康不夠重視，甚至實行違反心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理安康進展的。在發覺他們心理有缺陷時我們就準時與家長聯系做到準時矯正，引導他們喜愛生活、關懷他人，培育他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養成樂觀進取的精神。

在心理安康教育實踐中，我們深深感到在小學進展心理輔導的重要性和迫切性。擔負著培育下一代重任的小學教育，在當今科學技術飛速進展、競爭日益加劇的今日，我們更應當注意學生潛能的開發，培育學生良好的社會適應性，保持安康的心理。

實踐證明，教師只有融入學生，才能夠傾聽學生的聲音，為他們苦惱而苦惱，為他們歡樂而歡樂。要使學生的心理得以安康進展，教師必需把握好心理學問，遵循學生心理進展的規律，在實踐中敏捷運專心理教育規律，探究學生的心理進展，總結心理教育的閱歷，與家庭、社會嚴密聯系，才能取得良好的成效。

大學生心理安康課心得體會7

通過上了這么多節的大學生心理安康課，我深深的體會到了大學生心理安康教