PAGE2PAGE5天津市全民健身知識競賽試題1.《全民健身日》的具體日期是每年的（）A、1月8日B、6月8日C、8月8日D、10月8日2.《中華人民共和國體育法》于1995年8月29日第八屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第十五次會議通過，于（）起實施。A、1996年1月1日B、1996年5月1日C、1995年10月1日D、1996年6月10日3.國家發(fā)展體育事業(yè)，開展群眾性的體育活動，提高全民族身體素質(zhì)，體育工作堅持以開展（）為基礎(chǔ)，實行普及與提高相結(jié)合，促進各類體育協(xié)調(diào)發(fā)展。A、青年、少年、兒童體育B、競技體育C、全民健身活動D、體育事業(yè)4.國家提倡公民參加社會體育活動，增進身心健康。社會體育活動應(yīng)當堅持業(yè)余、自愿、小型、多樣。遵循因地制宜和（）原則。A、群眾參與B、堅持鍛煉C、科學文明D、勤儉節(jié)約5.國家推行全民健身計劃，實施體育（），進行體質(zhì)監(jiān)測。A、鍛煉項目B、健身方法C、鍛煉標準D、健身內(nèi)容6.國家實行社會體育指導員技術(shù)等級制度。（）對社會體育活動進行指導。A、教練員B、運動員C、社會體育指導員D、裁判員7.全民健身計劃以全國人民為實施對象，以（）為重點。A、中年和老年B、職工和農(nóng)民C、青少年和兒童D、婦女和兒童8.《全民健身計劃綱要》第二期工程自（），經(jīng)過十年的努力把全民健身工作提高到一個新水平，基本建成具有中國特色的全民健身體系。A、2001—2015年B、2001—2020年C、2001—2010年D、2001—2030年9.政府提倡成年人按照《中國成年人體質(zhì)測定標準》（）測定一次。A、每三年B、每兩年C、每一年D、每半年10.《社會體育指導員技術(shù)等級制度》自（）起實施。A、1993年12月4日B、1994年1月10日C、1994年6月10日D、1995年1月1日11.社會體育指導員系指在競技體育、學校體育、部隊體育以外的群A、友誼、團結(jié)B、公平競爭C、更快、更高、更強D、天涯若比鄰22.北京2008年奧運會火炬接力傳遞在天津市于（）進行。A、2008年8月4日至5日B、2008年8月5日至6日C、2008年8月1日至2日D、2008年8月6日至7日23.“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”是毛澤東同志于（）在中華全國體育總會第二屆代表大會的題詞。A、1952年1月10日B、1952年3月10日C、1952年6月10日D、1952年9月10日24.2009年第50屆世界乒乓球錦標賽在（）舉行。A、中國天津B、韓國首爾C、日本橫濱D、越南河內(nèi)25.2009年在中國廣州舉辦的蘇迪曼羽毛球比賽為（）。A、第九屆B、第十屆C、第十一屆D、第十二屆26.在歷屆全國排球聯(lián)賽中，天津女子排球隊勇于拼搏，成為中國女排聯(lián)賽歷史上第一個（）連冠。A、四B、五C、六D、七27.天津市首位奧運冠軍是（）A、譚雪B、佟文C、桑雪D、馬文革28.關(guān)于社會體育指導員應(yīng)具備的基本素質(zhì)要求，主要包括思想道德素質(zhì)，科學文化素質(zhì)，工作能力素質(zhì)良好的身體素質(zhì)和（）素質(zhì)。A、指導B、耐力C、心理D、技術(shù)29.社會體育指導員必須擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導，熱愛社會主義祖國，熱心社會體育事業(yè)，積極從事（）A、社會活動B、社區(qū)體育活動C、社會體育工作D、農(nóng)村體育工作30.街道辦事處要加強對體育工作的組織，發(fā)揮居民委會和基層體育組織的作用，做好（）工作A、社區(qū)體育B、學校體育C、基層體育D、全民健身31.社會體育指導員在指導體育健身時，必須考慮不同年齡、不同性別的（）以便合理的安排健身體育鍛煉，并收到預(yù)期效果。A、興趣愛好B、心理因素C、生理特點D、技術(shù)水平32.過度疲勞不僅不能提高身體機能，而且容易導致各種運動損傷和傷害事故，以至損害人體的身體（）A、身高B、健康C、體重D、彈跳能力33.在體育鍛煉過程中，當身體機能下降，不能完成和維持原來（）的工作時，視為該體育鍛煉者出現(xiàn)了疲勞。A、興趣B、強度C、力量D、速度34.力竭是疲勞的一種特殊形式，是疲勞發(fā)展的最后階段。肌體發(fā)生疲勞后，降低運動強度和改變運動條件仍能繼續(xù)工作，直至完全不能（），此時才為力竭。A、呼吸B、運動C、工作D、站立35.有氧運動是采取中小強度，持續(xù)運動一定時間，通過練習可以提高人體（）功能，燃燒體內(nèi)多余脂肪的一種運動。A、肌肉B、關(guān)節(jié)C、心肺D、內(nèi)臟36.局部疲勞是指以身體某一部分進行運動使該局部（）機能下降而導致的疲勞。A、肌肉B、器官C、骨骼D、血液37.能源物質(zhì)消耗過多與運動性疲勞密切相關(guān)，而且運動（），運動持續(xù)時間不同，消耗能源物質(zhì)也不同。A、項目B、強度C、方式D、年齡38.運動性疲勞的產(chǎn)生是由于運動過程中，能量代謝過程加強，某些代謝產(chǎn)物在體內(nèi)大量生成而不能及時（）所致，代謝物的堆積造成運動機能下降，從而導致運動性疲勞。A、補充B、消除C、解決D、認識39.神經(jīng)細胞長時間興奮會導致神經(jīng)細胞本身的工作能力下降，為了避免進一步消耗，神經(jīng)細胞會產(chǎn)生保護性（），因而造成整體工作能力下降。A、抑郁B、抑制C、亢奮D、激動40.正確的認識和診斷疲勞，對于（）地指導全民健身，提高鍛煉效果和健康水平具有實踐意義。A、正確B、科學C、快速D、緩慢41.骨骼肌能疲勞時，不僅收縮機能下降，而且肌肉的放松能力也下降，表現(xiàn)為肌肉疲勞時，肌肉不能充分放松，肌肉（）增加。A、長度B、硬度C、圍度D、寬度42.心率（HR）是評定運動性疲勞最簡易的指標，是體育鍛煉中（）身體機能最常用的指標。A、研究B、評定C、討論D、商議43.按照訓練—適應(yīng)理論，隨著訓練水平的提高，若一段時間內(nèi)從事同樣強度的定量負荷，運動中心率（），則表示身體機能狀態(tài)不佳。A、減弱B、增加C、相同D、變化44.大運動負荷訓練后，植物性神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)機能因疲勞而下降，使血管運動的調(diào)節(jié)發(fā)生障礙。血壓體位反射主要是測定（）系統(tǒng)調(diào)節(jié)機能。A、運動B、心血管C、呼吸D、消化45.血紅蛋白是氧運輸主要載體，高濃度的血紅蛋白運輸更多的氧到肌肉，因而是人體（）運動的主要影響因素、A、無氧B、有氧C、體育D、放松46.運動后，自我感覺身體輕松，舒暢，食欲和睡眠情況良好，運動后有一種舒服的疲勞感，并有繼續(xù)運動的愿望，說明這種疲勞是體育鍛煉的（）反應(yīng)。A、不正常B、正常C、參與D、一般47.運動性疲勞是一種生理現(xiàn)象，是體育鍛煉過程中的正常反應(yīng)，隨著體育鍛煉時間的（），疲勞癥狀會自然消失。A、縮短B、延長C、早晚D、長短48.靜止性休息是鍛煉者運動后保持機體的相對不運動狀態(tài)，以促進身體（）的恢復，盡快消除疲勞。A、肺活量B、機能C、心率D、反應(yīng)49.積極性休息是指鍛煉者運動后采用一些（）的活動以達到消除疲勞的目的。A、客觀B、輕微C、主觀D、飲水50.消除疲勞的物理手段有（），牽拉和水療等措施。A、加大運動量B、按摩C、減少運動量D、聽音樂51.進行強度一般運動造成疲勞應(yīng)補充淀粉、（）水果為基本營養(yǎng)。A、肉類B、豆類C、菌類D、果脯類52.人體在從事體育活動過程中常常出現(xiàn)疲勞癥狀，并伴有人體的生理機能、（）狀態(tài)的變化。A、物理B、心理C、化學D、語言53.了解體育鍛煉過程中疲勞產(chǎn)生的機制，掌握合理的辨別疲勞的方法并有效的（）運動性疲勞，對于增進人體健康有著十分重要的意義。A、緩解B、消除C、減輕D、增加54.體育鍛煉過程中，人體只有出現(xiàn)（）的疲勞癥狀時，身體機能才會不斷提高。A、少量B、適度C、過量D、特殊55.根據(jù)運動方式和持續(xù)時間的不同可將疲勞分為快速疲勞和（）疲勞。A、柔韌B、耐力C、階段D、分級56.體力疲勞是指由于從事身體訓練使身體（）能力下降而產(chǎn)生的疲勞。A、抵抗B、工作C、免疫D、活力57.整體疲勞是指從事全身運動，使身體各（）機能下降而導致的疲勞。A、肌肉B、器官C、骨骼D、血液58.能量消耗理論認為運動性疲勞的產(chǎn)生主要是在運動過程中體內(nèi)能源物質(zhì)大量消耗，并且得不到及時的補充，從而造成運動時能量供應(yīng)（），導致運動性疲勞的發(fā)生。A、過量B、不足C、適度D、相當59.造成疲勞主要是因為人體的高能磷酸化合物大量消耗，血糖含量（）和糖原含量下降。A、上升B、下降C、持平D、相當60.夏季或溫度高、濕度大的環(huán)境里進行體育鍛煉，身體大量排汗而不注意飲水，或只注意飲水而不補充無機鹽，可造成水鹽代謝紊亂，引起細胞內(nèi)外水平衡失調(diào)，導致運動機能（），身體疲勞。嚴重時可引起肌肉痙攣。A、亢奮B、下降C、持續(xù)D、上升61.當機體運動到一定程度時產(chǎn)生疲勞是大腦對機體的（）性措施之一，可以減少疲勞的進一步積累，防止體育鍛煉過程中意外事故的發(fā)生。A、壓迫B、保護C、減壓D、指令62.運動引起的肌肉疲勞最明顯的特征為肌肉（）下降，一般常以絕對肌肉力量為依據(jù)，觀察疲勞前后肌肉力量的變化。A、彈性B、力量C、大小D、纖維63.在一次長時間的鍛煉后，下肢圍度的增加與疲勞程度成（）。A、反比B、正比C、相同D、相反64.基礎(chǔ)心率是指清晨清醒、起床前靜臥的心率，也可以用（）表示，常稱晨脈。A、呼吸節(jié)奏B、脈搏C、睡眠狀況D、夜醒次數(shù)65.可將定量負荷后的（）恢復時間作為疲勞診斷指標。A、呼吸B、心率C、力量D、柔韌66.人體在不同的狀態(tài)下，對光源的閃爍頻率的辨別能力不同，當（）時人眼對光源的閃爍頻率識別能力下降。A、興奮B、疲勞C、抑郁D、哭泣67.尿素是蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物，因此，當運動負荷（），體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝加強參與運動機能時，血尿素升高。A、過小B、過大C、過早D、特殊68.運動后感到頭暈、惡心、胸悶、食欲不振，睡眠不好，特別是產(chǎn)生（）運動的感覺，則表示身體疲勞較深。A、喜歡B、厭惡C、身體D、四肢69.運動性疲勞是一種生理現(xiàn)象，是體育鍛煉過程中的正常反應(yīng)，隨著體育鍛煉時間的延長，疲勞癥狀會自然（）。A、加重B、消失C、錯在D、特殊70.靜止性休息更適合于全身（）導致的整體性疲勞癥狀的消除。A、消耗B、運動C、疼痛D、舒適71.由于力量練習造成的疲勞應(yīng)以補充（）、牛奶等蛋白質(zhì)為主要的合理營養(yǎng)。A、水果B、肉類C、蔬菜D、淀粉72.在跑步健身鍛煉時應(yīng)注意調(diào)整速度，正確的做法是（）。A.快→慢→快B.慢→快→慢C.慢→快D、快→慢73.為推動全民健身活動的開展，國家每（）年進行一次國民體質(zhì)監(jiān)測工作。A.每年B.2年C.3年D.5年74.一日三餐（早、中、晚餐）的合理熱量配比為（）。A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％D.40％，40％，20％75.通過游泳達到健體的目的，下列哪種方式更為合適？（）A.慢速長游B.快速短游C.慢速短游D.快速長游76.國家進行國民體質(zhì)監(jiān)測時的監(jiān)測對象為（）中國公民。A.3—69周歲有疾病的人群B.3—69周歲城鄉(xiāng)的人群C.3—69周歲農(nóng)村的人群D.3—69周歲城鎮(zhèn)的人群77.在運動中遇到肌肉拉傷的情況，應(yīng)立即采取下列哪種方法（）A.在傷處敷冰塊B.在傷處敷熱毛巾C.用手掌揉搓D.涂紅藥水78.奧林匹克五環(huán)是由（）顏色相互套接的，它表示著五大洲的團結(jié)和全世界運動員在奧運會上歡聚一堂。A.藍、黃、白、綠、紅B.紫、黃、黑、紅、綠

C.藍、黃、黑、綠、紅D.藍、黃、黑、紅、粉79.（）為“奧林匹克日”。A.7月13日B.7月23日C.6月13日D.6月23日80.學習、工作、生活要做到勞逸結(jié)合，成年人每天應(yīng)該保證的睡眠時間一般是（）。A.5—6小時B.7—8小時C.9—10小時D.4—5小時81.體育工作堅持以開展（）為基礎(chǔ)，實行普及與提高相結(jié)合，促進各類體育協(xié)調(diào)發(fā)展。A.學校體育活動B.全民健身活動C.競技體育活動D.奧林匹克運動82.維生素C最主要的食物來源是（）。A.蔬菜、水果B.動物肝臟C.魚類D.牛羊肉83.體育鍛煉的運動量應(yīng)掌握在()。A.不影響第二天的工作、學習、生活為標準B.達到運動量的極限C.想運動時，就鍛煉一下D.運動達到身體發(fā)熱出汗84.人文奧運包含了豐富的文化理念和精神價值，其核心理念在于（

）。A．和諧

B．創(chuàng)新

C.進取

D．奉獻85.在2008年奧運會的三大理念中，（

）是靈魂。A．綠色奧運

B．科技奧運

C.人文奧運

D．和諧奧運86.奧林匹克精神通常包括參與原則、競爭原則、公正原則、友誼原則和（

）。A．奮斗原則

B．發(fā)展原則

C.競技原則

D．全面原則87.2005年11月11日，北京奧運會吉祥物（

）誕生。A．福娃

B．樂牛

C.金絲猴

D．大熊貓88.第一屆全運會于（）年在（）省（市）舉行。