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文檔簡介

愛護眼睛保護視力兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，晚上關緊窗。打一器官愛護眼睛保護視力眼睛是心靈的窗口，它很脆弱，容易受到傷害。平時，你注意保護自己的眼睛嗎？這節口語交際課我們就來舉行一次“愛護眼睛保護視力”的討論會。眼睛的結構同學們看到的小圓孔就是瞳孔，來自物體的光通過瞳孔進入眼睛后，會在視網膜上形成這些物體的像，最后神經把這些光信號報告給大腦，我們就看到物體了。黑暗中的瞳孔陽光強烈下的瞳孔在調查的過程中要善于觀察、善于發現問題。交流的時候觀點要明確，條理要清晰。本次口語交際中我們應該注意什么？1測測大家的視力2預防近視，養成保護眼睛的良好習慣。近視危害這么大，為什么會近視呢？①不注重看電視或用電腦用眼時間。②不注重讀寫衛生。③不認真做眼保健操。④不注重飲食。⑤長時間打游戲引起眼疲勞……3針對近視的形成原因，我們可以有哪些預防措施？1重點強調培養學生良好的用眼習慣。讀書寫字要注意：身正肩平足落地，用心記好三個一，胸離桌子是一拳，眼離書本是一尺，手離筆尖是一寸，光線充足要牢記，眼睛近視遠離你。2堅持做到每天做眼保健操。3積極鍛煉身體。4保證足夠的睡眠。5不挑食，注意飲食均衡。6不長時間看電視、打游戲、玩……下面是幾組保護視力的圖片保護視力的建議一、看書時坐姿要端正，光線要充足。讀寫要做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。二、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼部肌肉。三、在課間十分鐘堅持做眼保健操，做眼保健操注意雙手干凈，穴位手法準確，力度適當。四、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。五、注意用眼衛生，不隨便用手揉眼睛，用潔凈的手絹或紙巾擦眼。六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含維生素C和維生素A、D的食物。七、定期到眼科醫院作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度數加深。評析：大家從用眼習慣、用眼衛生

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