1/1自律和不自律之間，差是整個人生-人生感悟

01

疫情期間，很多人由于成天待在家里，缺乏熬煉，體重蹭蹭蹭地往上漲，甚至有的人完全胖成了另外一個樣。

但在我身邊，也有極少數(shù)人，他們竟然能始終做到保持好身材。

他們其實(shí)也不是天生吃不胖。

而是每天堅持合理掌握飲食，而不是暴飲暴食。

堅持每天做瑜伽，舉杠鈴、練馬甲線，而不是徹底放縱自己。

記得我曾在知乎上，看過一個提問：為什么要當(dāng)心，過年也吃不胖和長不胖的人？

有個高贊回答是，他們不是不簡單發(fā)胖，而是不允許自己發(fā)胖。他們也不是對自己的身體嚴(yán)苛，而是對自己嚴(yán)苛。

或許大家都有這樣的感受，你過得好不好，沒人知道，但你長得胖不胖，別人一眼就知道。

其實(shí)，能夠管理好自己身材的人，并沒有什么了不起。

但你又不得不佩服，那些十年如一日地管理好自己身材的人，他們看似在管理身材，其實(shí)是在管理自己的人生。

很多時刻，我們跟別人差的真不是那幾斤幾兩的體重，而是關(guān)于體重背后藏著的自律，自我克制，以及自我要求。

02

在疫情期間，當(dāng)很多人還沉迷在追劇，玩手機(jī)，打嬉戲中時，也有那么一些人，他們始終在不斷學(xué)習(xí)和精進(jìn)。

比如，有患病的年輕人在方艙醫(yī)院，照舊能夠摒棄外面的嘈雜和浮躁，聚精會神地躺在病床前看書。

比如，有即將面臨高考的同學(xué)，他們在沒有老師輔導(dǎo)，沒有家長監(jiān)督的狀況下，也知道每天主動，去背書，練題和復(fù)習(xí)。

有一句話說，看一個人是否自律，給他一點(diǎn)自由就知道了。

有些人，把疫情當(dāng)作自己懈怠，懶散和拖延的借口，而有的人，卻把疫情當(dāng)作一次熬煉和打磨自己的機(jī)會。

其實(shí)，一個自律的人，無論在何種境況下，都能以嚴(yán)格要求自己。

不自律的人，永久也缺乏毅力和堅持。

記得富蘭克林曾說：

“我從未見過一個早起勤奮，謹(jǐn)慎誠懇的人埋怨命運(yùn)不好，良好的品行、優(yōu)秀的習(xí)慣、頑強(qiáng)的意志，是不會被假設(shè)所謂的命運(yùn)擊敗的。”

其實(shí)，一個比你更能靜下心來，去學(xué)習(xí)的人，可能并不僅僅只是比你多考幾分，比你多幾分學(xué)問，比你多幾分優(yōu)秀。

而是他們骨子里的自律，會漸漸拉開跟一般人之間的距離，直到最終令人望塵莫及，甚至逆襲自己的人生。

03

在疫情期間，很多人的生活規(guī)律完全打亂了。

以前準(zhǔn)時起床去上班的，后來也要等到日上三更起。

以前晚上準(zhǔn)時休息的人，后來也要熬夜到凌晨兩、三點(diǎn)。

其實(shí)，生物鐘一旦紊亂，對身體特別不好，也嚴(yán)峻影響一個人的健康，但很多人即便知道這個道理，就是無法管好自己。

在我伴侶圈，有這樣一群，他們每天的早起打卡時間，照舊保持在早晨5.30分。

每晚11點(diǎn)，你也根本看不到他們發(fā)消息，通常這個時候，他們已經(jīng)關(guān)了手機(jī)，進(jìn)入了睡眠狀態(tài)。

甚至更有牛人說，在也許2個月在家的時間，沒有一天，賴過床。

也沒有一天，玩到凌晨不睡覺。

由于每天早起，為他們贏得了更多時間讀書寫文章，也由于每天早睡，為他們保證了充分的睡眠和休息，所以他們即便足不出戶，也照舊能保持健康，保持精力充足，保證不斷精進(jìn)自己的底氣和資本。

網(wǎng)上曾有一句話說：

“熬夜是由于沒有士氣結(jié)束這一天，賴床是由于沒有士氣開頭這一天。”

其實(shí)，那些早起早睡的人，看似作息比你更規(guī)律一些，看似整個人的狀態(tài)比你更好一些，其實(shí)他們比你更厲害之處在于，他們比你有行動力，比你更有執(zhí)行力，甚至比你更清晰自己將來的目標(biāo)和方案。

04

其實(shí)自律和不自律之間，看似是很小的差距。

從表面看：

比你能管住嘴，邁開腿的人，可能只是體重比你輕幾斤。

比你更能沉下心來去學(xué)習(xí)的人，可能只是比你多考幾分。

比你更能合理支配作息的人，可能只是比有更多充裕的時間。

但從本質(zhì)上講：

但凡比你自律的人，擁有比你更多的機(jī)會和選擇。

但凡比你自律的人，總是比你更簡單獲得勝利。

但凡比你自律的人，擁有了比你更多把握人生的權(quán)利和自由。

其實(shí)，我們之所以艷羨，以及想要成為自律的人，就由于我們知道，只有自律的人生，才能擁有更多想要的東西。

但很多時刻，我們就是管不住的懶，管不住自己的拖延，管不住自己貪玩好耍的本性。

其實(shí)，想要做到自律是很簡單的，只要你想要擁有好身材，只要你想要取得好成果，只要你想要變成自己喜愛的樣子，目標(biāo)一旦明確，一切就變得輕而易舉。

但真正做到自律，又是極難的。

由于為了達(dá)到目標(biāo)，你只有在枯燥的重復(fù)，苦行僧般的努力，以及十年如一日的堅持中，才能實(shí)現(xiàn)去打磨和成就自己的