2課時授課計劃

班級授課教師授課班級

授課類型實踐課授課時間第一周

內容

授課教材《體育與健康》

目的與任務了解足球的起源和發展，培養學生一定的球性。基本掌握顛球技術。

重點與難點踢球腿的擺動：腳與球接觸的部位。

部時內容組織與教法

分間

一、課堂常規組織

1、體委整隊、師生問好1：集合隊形

2、體委報告出席人數ttttttttt1

3、宣布上課tttttttftt

4、宣布本次課任務

t

5、安排見習

2：課堂要求

二、準備活動

1、熱身跑

服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認

慢跑400米

真練習，見習生隨班聽講。

2、熱身操4*8

3、教法：

準

①、壓腿壓肩練習，充分活動開身體的

備15第一節：頭部運動

各個部分，預防運動損傷。

部分

分鐘第二節：肩部運動

1Mtttt1tt

tttt1ttftt

第三節：腰部運動

t

第四節：弓箭步壓腿②、做徒手體操

第五節：膝關節運動tftttttttt

tff*fttttf

第六節：踝腕關節運動I

第七節：各種韌帶的靜力性拉伸

練習

部時內容組織與教法

分間

一、足球的起源和發展

足球起源于中國，古代

時稱“蹴鞠”。據古代史書《軒

轅黃帝傳》記載，黃帝曾以

蹴鞠讓士兵練武；《戰國策。組織教法；

齊策》記載:“臨淄甚富而實，老師講授

其民無不吹芋，鼓瑟，擊筑學生認真聽講，做好記錄

彈琴、斗雞、走犬、六博、

蹴鞠者。”文獻史料的研究表

明，中國的蹴鞠這一運動形

基式既能嬉戲取樂又能強身健

本60體，為廣大民眾喜愛，還成

部分為軍事訓練的基本科目。

分鐘1863年，現代足球運動

在英國誕生，第一份正式的

足球比賽規則在英國創立，

揭開了足球發展的又一歷史

篇章。國際足球聯合會

(FIFA)，簡稱國際足聯。國組織教法：

際足聯由比利時、法國、丹1.教師講解、示范動作，并提出要求。

麥、西班牙、瑞典、荷蘭和2.學生模仿練習。

瑞士倡議，于1904年5月3.學生按口令進行集體練習。

21日在法國巴黎成立。發展4.教師進行集體、個別糾正。

到今天共有協會會員204

個。1930年在烏拉圭舉行了

第一屆“世界杯”足球賽。

1979年中國加入國際足聯。

經常參加足球活動能有

效地發展力量、速度、耐力、

柔韌及靈敏等素質水平，提

高呼吸系統、肌肉及神經系

統地工作能力：可以培養勇

敢機智、頑強拼搏、熱愛集

體、團結協作、奮發向上、

用于競爭的優良品質；可以

陶冶情操，振奮民族精神，

增強民族自豪感，弘揚愛國

主義精神。

二、學習正腳背顛球技術

1、用途：

是初學者熟悉球性、提高興

趣、發展身體的協調性、提高

部時內容組織與教法

分間

對球反應能力、學習和掌握其他基

本技術的基礎。組織教法：

2、動作方法：

從挑球開始，球放在腳前30cm1、講解、示范隊形：

處，用腳向后輕拉球，當球的中fttttttttt

心部位過腳趾時，立即向上挑tt1t*ttttt

起，顛球開始

t

3、動作要領：

(1)膝、踝關節要適當放松2、練習隊形：

(2)向上甩動小腿

ttttttttt1

(3)腳尖翹起

t*ttttttft

4、易犯錯誤及糾正方法

(1)顛球用力過猛1

(2)顛球不協調

糾正方法：

(1)自拋腳接球

(2)大腿帶動小腿輕顛球

結一、收還器材

束15二、體委整隊

部分三、講評課堂情況，小結學生掌握

分鐘技術情況及教學中的不足

四、放松操

五、宣布下課，師生再見

教學課堂

密度表

場地足球場

與足球20個

器材

上課情況良好，學生能夠認真聽講

認真練習，完成教學任務。

小結

2課時授課計劃

班級授課教師高東旭授課班級2012級

內容'\授課類型實踐課授課時間第二周

授課教材《體育與健康》

目的與任務復習正腳背顛球，學習腳內側踢、停地滾球。

重點與難點擺動腿外轉：技術動作連貫。

部時內容組織與教法

分間

一、課堂常規1、集合隊形

1、體委整隊、師生問好tfftfttttf

2,體委報告出席人數tttttttttt

3、宣布上課

t

4、宣布本次課任務

2、課堂要求

、安排見習

5服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練

二、準備活動

習，見習生隨班聽講。

1、熱身跑

慢跑400米

2、熱身操4*8

1、沿足球場慢跑400米

第一節：頭部運動

2、徒手操隊形

準第二節：肩部運動

tttttttttt

備第三節：腰部運動

15tttttttftt

部分第四節：弓箭步壓腿

分鐘第五節：膝關節運動t

第六節：踝腕關節運動3、徒手操要求

1）動作規范、到位

第七節？各種韌帶的靜力性拉

2）動作放松、舒展

伸練習3）每節做4X8拍

三、游戲

“貼人游戲”

G

組織:全班集體練習，學生圍圈，

兩人一組，一人追一人跑，貼人

時另一個人跑。

部時內容組織與教法

分問

一、復習正腳背顛球技術練習：

1、動作方法：1、原地拉挑球接著雙腳交替顛球

從挑球開始，球放在腳前2、原地拉挑球接著雙腳交替顛低球(球顛

30cm處，用腳向后輕拉球，起的高度不超過膝蓋)

當球的中心部位過腳趾時，3、一對一顛球比賽：自由組合，誰先掉地

立即向上挑起，顛球開始誰就算輸，每負一次者做收復跳5次。比

2、動作要領：賽三次。

(1)、膝、踝關節要適當放松練習隊形：

(2)、向上甩動小腿??ttfttttt

(3)、腳尖略翹起1??*ttfftt

基3、易犯錯誤及糾正方法

本

60(1)、顛球用力過猛腳內側踢球

部分(2)、顛球不協調

分鐘糾正方法或盛眸

(1)、自拋腳接球冷

b>1Io

(2)、大腿帶動小腿輕顛球I2345

二、學習腳內側踢地滾球

1踢球腿膝、踝關節外展不充分，腳趾沒

1、用途：勾翹，擊球腳型不正確，影響擊球效果

是足球基本技術中最主要的

踢球腿直腿擺擊球，出球乏力。

技術之一，是由助跑、支撐腳

2擊球剎那，腳型不固定，出球不順暢。

的位置、踢球腿的擺動、腳與

糾正方法

球接觸的部位、踢球后維持身

1膝、踝關節充分外展保證腳內側部正對

體的平衡個因素組成。。

5來球，腳趾勾翹保證腳掌與地面平行

2、動作方法：

動作要求：直線助跑，腳尖正對2要求踢球腿屈膝外轉前擺擊球，確保擺

出球方向，支撐腳踏在球的側方擊的速度和力量；

距球15cm左右，大腿外展，腳底

與地面平行，腳尖微翹，踝關節3要在整個擊球過程始終保持前擺結束時

的正確腳型。

緊張，用腳內側擊球的后中部，

同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點：支撐腳站位

難點：腳型固定

------------

三、學習腳內側停地滾球tt??tt1ttt

1、用途：

腳內側踢球的動作特點是觸

球面積大，可控性強，出球平

穩準確，是短距離傳球和射門

常用的腳法

部時內容組織與教法

分間

2、動作方法：

支撐腳支撐住身體，接球腳小腿

前引，在腳內側觸球的一瞬間，

迅速回撤緩沖至腳下

組織教法：

四、易犯錯誤及糾正方法教師講解、示范，學生模仿練習。

1、教師講解、示范動作。

1、踢球腿屈膝外展不充分，腳2、學生進行練習：

尖沒有翹起1）踢球動作的模仿練習。

2）二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳

2、擺腿動作過分緊張，使擺速尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另

受到限制。一人做助跑踢球練習。

3）二人一球，對踢練習。

3、在踢球腿前擺時膝關節伸3、教師進行個別與集體糾正

直，形成直腿掃踢。

ittt1ttttt

4、踢球時上體向踢球腿一側傾

ftttfttttf

斜，腳掌內翻

t

一、收還器材

結15

二、體委整隊

束分

三、講評課堂情況，小結學生掌握

部鐘

技術情況及教學中的不足

分

四、放松操

五、宣布下課，師生再見

教學課堂

密度表

場地足球場

與足球20個

器材

上課情況良好，學生能夠認真聽講

認真練習，基本完成教學任務，個

小結別學生應多加練習。

2課時授課計劃

班級授課教師高東旭授課班級2012級

授課類型實踐課授課時間第三周

內容

授課教材《體育與健康》

目的與任務復習顛球，腳內側踢、停地滾球。學習腳背內側長傳球

重點與難點踢球部位；腳面繃緊

部時內容組織與教法

分間

一、課堂常規tttttttttt

1、體委整隊、師生問好ttt*t*ttII

2、體委報告出席人數

I

3、宣布上課

、宣布本次課任務

4隊伍組織成四列橫隊，要求整隊時做到

、安排見習

5靜、齊、快。

二、準備活動

1、熱身跑

慢跑米

400ttttfttttt

ttttttft*t

準2、熱身操

備15第一節：頭部運動1

部分第二節：肩部運動

分鐘第三節：腰部運動

第四節：弓箭步壓腿

第五節：膝關節運動

第六節：踝腕關節運動

3、游戲：“拋球喊號”

方法：學生圍成一個圓圈，從排

頭至排尾從1開始報數，這樣每

個人都有一個數字代號，1號學

生站在圓圈的中心手持球，其他

學生順時針緩慢行走，當1號學

生將球高高拋起的同時喊另外

一名學生的數字代號，被喊到的

學生進入圈內接球，如果接到可

繼續拋球喊號，如接不到要拾起

球喊“定”，然后地滾球撞擊拋

開的同學

部時內容組織與教法

分問

一、復習顛球技術

1、動作方法：

從挑球開始，球放在腳前

30cm處，用腳向后輕拉球，

當球的中心部位過腳趾時，

立即向上挑起，顛球開始

2、動作要領：組織教法：

(1)、膝、踝關節要適當放松1、教師講解、示范動作。

(2)、向上甩動小腿2、學生進行練習：

(3)、腳尖翹起1)顛球動作的模仿練習

基3、易犯錯誤及糾正方法2)一人一球，顛球練習

本60(1)、顛球用力過猛3)原地或行進間顛球

部分(2)、顛球不協調4)二人一球，顛球練習

分鐘糾正方法：5)三人、多人的顛球練習

(1)、自拋腳接球

(2)、大腿帶動小腿輕顛球

二、復習腳內側踢地滾球

動作方法：

支撐腳踏在球側15cm左右

處，大腿帶動小腿加速擺動，

擊球前擺動腿膝蓋外轉，腳內

側與出球方向成90度，腳尖

稍翹起，用腳內側擊球的中后

部。

三、復習腳內側停地滾球

動作方法：

支撐腳支撐住身體，接球腳小

腿前引，在腳內側觸球的一瞬

間，迅速回撤緩沖至腳下組織教法：

四、易犯錯誤及糾正方法1、教師講解、示范動作，并提出要求。

1、顛球用力過猛2、學生模仿練習。

2、顛球不協調3、學生按口令進行集體練習。

糾正方法：4、教師進行集體、個別糾正。

1、自拋腳接球

2、大腿帶動小腿輕顛球

五、學習腳背內側長傳球

部時內容組織與教法

分間

1、用途

用于長遠距離的長球以及傳中

球

2、動作方法：fttt*ttttt

沿著與球成45度角的斜線助tttttttttf

跑，支撐腳踏在球的側后方約兩

?

腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側

ittttttttt

著地支撐身體重心，上體稍向支

1*tttttftt

撐腳一側傾斜，踢球腳自然后

擺。踢球時，以大腿帶動小腿，

組織教法：

呈弧形迅速前擺，腳稍向外轉，

1、教師講解、示范動作，并提出要求。

腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指

2、學生模仿練習。

前下方，以里腳背觸球的后中

1)、兩人一組長傳練習

部。踢球后，腿隨球擺出。

2)、三人多人練習

3、易犯錯誤及糾正

(1)、腳面沒有繃直

(2)、擺動腿弧線不夠

糾正：

(1)、繃緊腳面踢固定球

tttttttt*t

(2)、無球的擺動腿練習

ttt*tttItt

結15一、收還器材I

束分二、體委整隊

部鐘三、講評課堂情況，小結學生掌握

分技術情況及教學中的不足

四、放松操

五、宣布下課，師生再見

教學課堂

密度表

場地足球場

與足球20個

器材

上課情況良好，學生能夠認真聽講

認真練習，完成教學任務，顛球技

小結術要領比上次課有所提高，個別學

生還應加強練習。腳背內側長傳球

技術掌握不是很好還應按照動作要

領努力練習，

2課時授課計劃

班級授課教師高東旭授課班級2012級

授課類型實踐課授課時間第四周

內容

授課教材《體育與健康》

目的與任務復習顛球，腳背內側長傳球。學習腳背正面傳球射門。

重點與難點踢球瞬間腳踝繃緊；大腿帶動小腿

部時內容組織與教法

分間

一、課堂常規

1、體委整隊、師生問好ttt*t*ttI1

2、體委報告出席人數tttttttItI

3、宣布上課

t

4、宣布本次課任務

、安排見習

5隊伍組織成四列橫隊，要求整隊時做到

靜、齊、快。

二、準備活動

1、熱身跑

慢跑400米

、熱身操

2ttttttft*t

準

ttt*t*ttII

備15第一節：頭部運動

部分第二節：肩部運動t

分鐘第三節：腰部運動

第四節：弓箭步壓腿

第五節：膝關節運動

第六節：踝腕關節運動

3、游戲：“貼人”

方法：學生前后兩人一組圍成一

個圓圈，兩組間隔一米距離，在

圈內有兩名學生，一個追一個逃

逃的學生不得跑出圈內，但可以

站在圍成圓圈的同學的前面，或

后面，如站在前面則那名學生后

面的學生跑，如站在后面則前面

的那名學生跑，追的同學只要碰

到被追者的衣服或身體即為追

至被追到的學生翻過來追逐。

部時內容組織與教法

分問

一、復習顛球

1、動作方法：

從挑球開始，球放在腳前

30cm處，用腳向后輕拉球，

當球的中心部位過腳趾時，組織教法：

立即向上挑起，顛球開始1、學生自由組隊練習

2、動作要領：2、老師隨時糾正錯誤動作

(1)、膝、踝關節要適當放松

(2)、向上甩動小腿

(3)、腳尖翹起

基3、易犯錯誤及糾正方法

本60(1)、顛球用力過猛

部分(2)、顛球不協調

分鐘糾正方法

(1)、自拋腳接球

(2)、大腿帶動小腿輕顛球

二、復習腳背內側長傳球

1、動作方法：

沿著與球成45度角的斜線助

跑，支撐腳踏在球的側后方約組織教法：

兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌學生分成若干組，每組5-10人不等圍成圓

外側著地支撐身體重心，上體圈相互傳球，一人或多人(視組員人數的

稍向支撐腳一側傾斜，踢球腳多少自我設定)在圈內搶傳球。如觸及到

自然后擺。踢球時，以大腿帶球則與傳球失誤者交換。依次循環進行

動小腿，呈弧形迅速前擺，腳

稍向外轉，腳面繃直，腳趾扣

緊，腳尖斜指前下方，以里腳

背觸球的后中部。踢球后，腿

隨球擺出。

2、易犯錯誤及糾正

(1)、腳面沒有繃直

(2)、擺動腿弧線不夠

糾正：

(1)、繃緊腳面踢固定球

(2)、無球的擺動腿練習

三、學習正腳背傳球射門

1、動作要領：

踢定位球時，直線助跑，支撐

腳踏在與球平行和距球一腳

的左右側方的腳尖正對出球

部時內容組織與教法

分間

方向，膝稍屈；同時踢球腿向后擺

起，膝彎曲。踢球腿前擺時，要用

大腿帶動小腿。當大腿前擺至垂直組織教法：

地面位置時，小腿加速前擺。在腳教師講解、示范動作。

觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，學生進行練習：

以正腳背部位觸球的后中部（圖）。1）踢球動作的模仿練習。

踢球后，身體要有隨前動作，并跨2）二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳

出一兩步尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另

一人做助跑踢球練習。

四、易犯錯誤及糾正方法3）二人一球，對踢練習。

1、踢球腿屈膝外展不充分，腳4）踢遠練習

尖沒有翹起3.教師進行個別與集體糾正

2、擺腿動作過分緊張，使擺速

受到限制。

3、在踢球腿前擺時膝關節伸直，

形成直腿掃踢。

4、踢球時上體向踢球腿一側傾

斜，腳掌內翻

一、收還器材tttttttttf

結15二、體委整隊t*ttttttti

束分三、講評課堂情況，小結學生掌握

f

部鐘技術情況及教學中的不足

分四、放松操

五、宣布下課，師生再見

教學課堂

密度表

場地足球場

與足球20個

器材

上課情況良好，學生能夠認真聽講

認真練習，基本完成教學任務，但

小結大多數學生不能很好的掌握正腳背

踢球的動作要領，需要進一步學習

和練習

2課時授課計劃

班級授課教師高東旭授課班級2012級

授課類型實踐課授課時間第五周

內容

授課教材《體育與健康》

目的與任務復習顛球、腳背正面傳球與射門。學習腳背外側傳球與射門

重點與難點踢球瞬間腳踝繃緊；大腿帶動小腿

部時內容組織與教法

分間

一、課堂常規

1、體委整隊、師生問好tff*fttttf

2、體委報告出席人數ttttt*tttt

3、宣布上課

t

4、宣布本次課任務

5、安排見習

隊伍組織成四列橫隊，要求整隊時做到

二、準備活動

靜、齊、快。

1、熱身跑

慢跑400米

2、熱身操

準

備15第一節：頭部運動

部分第二節：肩部運動

分鐘第三節：腰部運動

第四節：弓箭步壓腿

?ttf一◎

第五節：膝關節運動

第六節：踝腕關節運動

?ttf<-?

3、游戲：“運球接力”

t?tt--?

方法：學生平均分成四組，站在

??tt--。

起跑線上，聽到老師的哨聲后，

由每組第一名學生運球向中線

跑，繞過標志桿后返回，到達起

跑線后傳給第二名學生，以此類

推，哪組所有學生全部運球回到

起跑線的為勝利隊，游戲組織兩

次，每次取前兩組，后兩組的學

生每人十個俯臥撐。

部時內容組織與教法

分問

一、復習顛球

3、動作方法：

從挑球開始，球放在腳前

30cm處，用腳向后輕拉球，

當球的中心部位過腳趾時，組織教法：

立即向上挑起，顛球開始1、學生自由組隊練習

2、動作要領：2、老師隨時糾正錯誤動作

(1)、膝、踝關節要適當放松

(2)、向上甩動小腿

(3)、腳尖翹起

基3、易犯錯誤及糾正方法組織教法：

本60(1)、顛球用力過猛學生分成若干組，每組5-10人不等圍成圓

部分(2)、顛球不協調圈相互傳球，一人或多人(視組員人數的

分鐘糾正方法多少自我設定)在圈內搶傳球。如觸及到

(1)、自拋腳接球球則與傳球失誤者交換。依次循環進行

(2)、大腿帶動小腿輕顛球

二、復習腳背正面傳球、射門

1、動作方法：

踢定位球時，直線助跑，支撐

腳踏在與球平行和距球一腳

的左右側方的腳尖正對出球

方向，膝稍屈；同時踢球腿向

后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺

時，要用大腿帶動小腿。當大

腿前擺至垂直地面位置時，小

腿加速前擺。在腳觸球剎那，

腳背繃直，并稍收腹，以正腳教師講解、示范動作。

背部位觸球的后中部(圖)。學生進行練習：

踢球后，身體要有隨前動作，1)踢球動作的模仿練習。

并跨出一兩步(圖)。2)二人一球，一人用腳擋球(擋球腳腳尖

2、易犯錯誤及糾正方法稍翹起腳掌對球，離球約10厘米)，另一

(1)、踢球腿屈膝外展不充分，人做助跑踢球練習。

腳尖沒有翹起3)二人一球，對踢練習。

(2)、擺腿動作過分緊張，使4)踢還練習

擺速受到限制。5)教師進行個別與集體糾正

(3)、在踢球腿前擺時膝關節

伸直，形成直腿掃踢。

(4)、踢球時上體向踢球腿一

側傾斜，腳掌內翻

部時內容組織與教法

分間

三、學習腳背外側傳球、射門

1、動作要領：

與正腳背踢球的動作基本相同，組織教法：

只是用腳背外側觸球（圖）。在1、教師進行糾正。

踢球的一剎那，腳背要繃直，腳2、教師講解、示范動作。

趾用力下扣，腳尖內轉，踢球的3、學生進行練習：

后中部（圖）。1）踢球動作的模仿練習。

2）二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳

尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另

一人做助跑踢球練習。

3）踢遠練習

4）隊員在罰球區外踢地滾球，隊員依次

2、易犯錯誤：助跑踢球射門。

助跑的斜線角度過小，擊球點偏4、教師進行個別與集體糾正

外，出球不準。★支撐腳的位置

偏后，踢球時上體后仰，出球過

高。★踢球腳的腳背外轉不夠，

腳的接觸部位不正確。★沒有直

向出球方向擺腿，形成劃弧動

作，擊球點偏外，出球不準。

一、收還器材fttttttttt

結15二、體委整隊tt1t*ttttt

束分三、講評課堂情況，小結學生掌握

f

部鐘技術情況及教學中的不足

分四、放松操

五、宣布下課，師生再見

教學課堂

密度表

場地足球場

與足球20個

器材

上課情況良好，學生能夠認真聽講

認真練習，基本完成教學任務，個

小結別學生應多加練習。

2課時授課計劃

班級授課教師高東旭授課班級2012級

授課類型實踐課授課時間第六周

內容

授課教材《體育與健康》

目的與任務復習顛球、腳背外側傳球與射門。學習接，停球（高球、地滾球、反彈球）

重點與難點緩沖、接球時機

部時內容組織與教法

分間

一、課堂常規

1、體委整隊、師生問好tff*fttttf

2、體委報告出席人數ttttt*tttt

3、宣布上課

t

4、宣布本次課任務

5、安排見習

二、準備活動

隊伍組織成四列橫隊，要求整隊時做到

、熱身跑

1靜、齊、快。

慢跑400米

2、熱身操

準

備15第一節：頭部運動

部分第二節：肩部運動

ttt??t?tt?

分鐘第三節：腰部運動

第四節：弓箭步壓腿

第五節：膝關節運動t

第六節：踝腕關節運動

3、游戲：“長江與黃河”ittttttttt

方法：學生分成人數相等的兩組

一組代號為“長江”，另外一組

代號為“黃河”，兩組學生聽到

老師口令后相向而行，當接近時

老師會喊兩組中其中一組的代

號長江或黃河，被叫出代號的組

迅速往會跑，另一組追，被追到

的學生要把另一名學生背回“老

家”

部時內容組織與教法

分問

一、復習顛球

1、動作方法：

從挑球開始，球放在腳前

30cm處，用腳向后輕拉球，

當球的中心部位過腳趾時，組織教法：

立即向上挑起，顛球開始1、學生自由組隊練習

2、動作要領：2、老師隨時糾正錯誤動作

(1)、膝、踝關節要適當放松

(2)、向上甩動小腿

(3)、腳尖翹起

基3、易犯錯誤及糾正方法組織教法：

本60(1)、顛球用力過猛學生分成若干組，每組5-10人不等圍成圓

部分(2)、顛球不協調圈相互傳球，一人或多人(視組員人數的

分鐘糾正方法多少自我設定)在圈內搶傳球。如觸及到

(1)、自拋腳接球球則與傳球失誤者交換。依次循環進行

(2)、大腿帶動小腿輕顛球