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文檔簡介

高血壓吃什么1高血壓的中醫認識中醫學認為，高血壓病的病理機制主要是由于肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。其中以肝、腎兩個臟器陰陽失衡尤為多見。中醫治療高血壓特效藥精業本草降壓散完全針對高血壓之病因病理，從根本上通過“引血下行”及“養腎調肝”來幫助患者恢復機體元氣、調養臟腑功能，從而解除高血壓致病之根源。中醫治療高血壓優勢就在于可以免除高血壓病人長期吃藥的痛苦和西藥激素對身體的危害，標本兼治，從根本上解決問題。2高血壓吃什么水果好香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道。柚子：柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。橘子:橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，對冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。芒果:芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效。蘋果:食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。3高血壓吃什么食物好蘿卜：味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管，常吃能預防冠心病和動脈硬化。玉米：味甘性微寒。能清胃熱、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海參瘦肉玉米。冬菇：味甘性平。可益胃氣，降血脂，治貧血。主要吃法是冬菇瘦豬肉湯、鮮菇鯇魚湯、冬菇雞腳湯等。黃豆：味甘性寒。可健脾寬中，潤燥消火，降膽固醇。主要吃法是黃豆煲瘦豬肉、黃豆兔肉湯等。大棗：味甘性溫。可補脾和胃，養血安神，益氣生津，滋補肝腎。主要吃法是黃豆大棗火腿湯大棗花生八寶粥等。豆腐：性味甘涼。可益氣和中，生津潤燥，清熱降火，降膽固醇。主要吃法是豆腐魚頭湯、豆腐白菜湯等。4高血壓吃什么肉類好烏雞：保護心血管，維持血壓平衡。兔肉：阻止血栓形成，保護血管壁。鵪鶉：幫助降血壓。牛肉：脂肪和膽固醇含量低。草魚：富含豐富不飽和脂肪酸，對血液循環有利。鯽魚：降血壓和降血脂，延年益壽。鳙魚（胖頭魚）：保護心腦血管系統牡蠣：有利于防治高血壓并發癥。5高血壓的飲食禁忌首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高；限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，

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