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文檔簡介

小學(xué)生的情緒管理：20個測試題目1.當(dāng)你感到生氣時，你會怎么做？a)直接表達出來；b)去找一個安靜的地方冷靜一下；c)打人或者破壞東西。2.當(dāng)你感到傷心時，你會怎么做？a)哭出來；b)和朋友傾訴；c)不告訴任何人。3.當(dāng)你感到緊張時，你會怎么做？a)做一些深呼吸或者放松的練習(xí)；b)分散注意力，做一些其他事情；c)震驚地站在原地。4.當(dāng)你感到興奮時，你會怎么做？a)大聲歡呼；b)盡量保持冷靜；c)亂跳亂叫。5.當(dāng)你感到壓力很大時，你會怎么做？a)找家長或者老師尋求幫助；b)分解任務(wù)，一步一步完成；c)放棄做任何事情。6.當(dāng)你感到害怕時，你會怎么做？a)盡量避免害怕的事情；b)找人陪伴自己；c)大聲尖叫。7.當(dāng)你感到沮喪時，你會怎么做？a)找點開心的事情來做；b)和家人或者朋友聊天；c)躺在床上不做任何事情。8.當(dāng)你感到孤獨時，你會怎么做？a)主動和其他人交流；b)尋找一個愛好或者興趣來打發(fā)時間；c)關(guān)起門，不和任何人說話。9.當(dāng)你感到不公平對待時，你會怎么做？a)直接表達自己的不滿；b)和家長或者老師討論；c)默默忍受，不說任何話。10.當(dāng)你感到無聊時，你會怎么做？a)找點有趣的事情來做；b)發(fā)展一些新的愛好；c)抱怨沒有人陪伴自己。11.當(dāng)你感到緊張時，你會怎么做？a)做一些深呼吸或者放松的練習(xí)；b)分散注意力，做一些其他事情；c)震驚地站在原地。12.當(dāng)你感到興奮時，你會怎么做？a)大聲歡呼；b)盡量保持冷靜；c)亂跳亂叫。13.當(dāng)你感到壓力很大時，你會怎么做？a)找家長或者老師尋求幫助；b)分解任務(wù)，一步一步完成；c)放棄做任何事情。14.當(dāng)你感到害怕時，你會怎么做？a)盡量避免害怕的事情；b)找人陪伴自己；c)大聲尖叫。15.當(dāng)你感到沮喪時，你會怎么做？a)找點開心的事情來做；b)和家人或者朋友聊天；c)躺在床上不做任何事情。16.當(dāng)你感到孤獨時，你會怎么做？a)主動和其他人交流；b)尋找一個愛好或者興趣來打發(fā)時間；c)關(guān)起門，不和任何人說話。17.當(dāng)你感到不公平對待時，你會怎么做？a)直接表達自己的不滿；b)和家長或者老師討論；c)默默忍受，不說任何話。18.當(dāng)你感到無聊時，你會怎么做？a)找點有趣的事情來做；b)發(fā)展一些新的愛好；c)抱怨沒有人陪伴自己。19.當(dāng)你感到緊張時，你會怎么做？a)做一些深呼吸或者放松的練習(xí)；b)分散注意力，做一些其他事情；c)震驚地站在原地。20.當(dāng)你感到興奮時，你會怎么做？a)大聲歡呼；b)盡量保持冷靜；c)亂

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