歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助!歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助大學期間增強自己的素質摘要隨著時代的發展和社會的進步，高度重視和加強高素質人才培養是21世紀各國發展經濟和科學技術等綜合國力的戰略決策。知識，能力，素質協調發展是時代賦予新型人才的基本要求。對于大學生而言，在掌握大量知識的基礎上要注重發展能力與個性，注重知識素質能力三位一體的多重培養和塑造，使知識素質能力三者協調發展，才能全面提高自身素質，為實現遠大的理想和目標奠定堅實的基礎。關鍵詞：素質、能力、知識、協調發展、全面發展顧城說過，上帝給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。我們每個人都有一雙黑色的眼睛，我們到底用它來觀察什么。我們每個人都有一雙手，我們又該用它來干些什么。難道只是傻傻觀察嗎。難道只是碌碌無為嗎。不，大學里的我們更不應該這樣，我們應該有所為，有所不為。所以大學里我們因該學會如何增強自己的素質能力。何謂素質。田建國教授認為。素質就是只是加能力，再加上是知識和能力發揮作用的動力品質——做人。素質作為人的一種基本品質的結果具有很強的復合性。他實際上是人的品格智力智慧能力的綜合。素質一定包括知識能力但他又建立在知識能力之上，更強調人的內在素養和品格。何謂能力。能力是直接影響活動效率，并使活動順利完成的個性心理特征。能力總是和人完成一定的活動相聯系在一起的。離開了具體活動既不能表現人的能力，也不能發展人的能力.但是，我們不能認為凡是與活動有關的，并在活動中表現出來的所有心理特征都是能力。只有那些完成活動所必需的直接影響活動效率的，并能使活動能順利進行的心理特征，才是能力。例如人的體力，知識，以及人是否暴躁，活潑等，雖然對活動有一定影響，但不是順利完成某種活動最直接最基本的心理特征，因此，不能稱之為能力。有人說，大學里面是繼續深造，繼續學習的地方；有人說，大學里是享受生活，享受青春的地方；而我要說，大學里面是培養人生觀，價值觀，提高能力的地方。如果說在大學里面繼續學習，繼續深造，那么從大學里走出去的只能是高分低能的學生；如果說在大學里面享受生活，享受青春，那就是對生命的褻瀆。羅曼羅蘭說過，沒有意義的人生就等于提前死亡。而我要說的是在大學里面，當然學習不可忽視，但在學習的同時，也要鍛煉自己的能力，提高自己的水平，為走出校園，走入社會打下堅定的基礎。那么我們大學生應該具備那些素質和能力呢。一、當代大學生應具備的素質（一）政治思想道德素質思想道德素質教育是前提，思想道德素質教育的目標是教育大學生如何做人，樹立崇高理想，培養高尚情操。以此為核心，從根本上扭轉人生觀與價值觀上發生的偏差，圍繞培養社會主義事業合格建設者和市場經濟需要的合格人才這個中心，加強愛國主義、集體主義、社會主義教育以及國情教育，使大學生認識到國家前途與個人命運息息相關，增強社會責任感（二）拓展知識視野，完善知識結構1、合理的知識結構合理的知識結構是擔任現代社會職業崗位的必要條件和人才成長的基礎。廣博的知識視野是對人才適應社會崗位、應變環境的文化基礎。現代社會職業崗位所需要的不僅僅是知識結構合理，而是要求適時拓展自己的知識視野達到終身教育終身學習的境界。只有這樣，才能根據當今社會發展和職業的具體要求發展自己、完善自己，拓展所學到的知識，有所創造，適應新情況，解決新問題。因此，大學生在校期間應打下寬厚、扎實、系統、嚴謹的知識基礎及專業技能功底，才能適應工作性質的變動及職業結構調整的變化2、掌握一技之長掌握一技之長等于獲取競爭特殊專業崗位的入場券。大學生畢業后將從事專業方面工作，專業知識是大學生知識結構的特色所在。有專業特長的畢業生要根據社會對人才評價的資格化傾向要求，不斷充實和完善自己，使自己的資質也逐步融于社會化、客觀化、公平化、國際化評價標準之中。如：在校期間開始參加相關資格考試獲得國家有關部門職業資格證書。職業資格證書是就業的通行證，為以后擇業、評聘技術職務、薪酬晉升奠定了基礎。3、豐富的課外知識現代社會，需要大學生具有一定社會知識、經濟管理知識和人文知識為適應社會崗位的全方位要求奠定基礎。因此，大學生應利用專業學習的空余時間多讀一些社會科管理方面的書籍，拓寬知識面，開闊視野，從而提高競爭力。如：積極參加學校的社團活動，利用寒暑假到企事業單位進行社會調查，勤工儉學等活動，不斷總結經驗，提高社會活動能力和競爭能力。而且還要適時吸納儲備大容量的新信息、新知識，為拓展就業空間創造條件。現代科學技術發展迅猛，只掌握本專業現階段的知識很難與社會需要相適應。因此，大學生在寶貴的在校時間里應在知識的寬度和深度上下功夫延展，關注現代科技發展前沿信息、關注新行業發展動態、涉獵現代科學書籍，使自己具有專業眼光具有前瞻性和先進性思維方法，緊跟國際科技發展的步伐，為自己的擇業拓展廣闊的空間。二、大學生應該具備的能力大學生最應該具備的能力就是學習能力，除此之外我們還應該掌握以下幾種能力：（一）自我決策能力自我決策能力是一個人能否獨立思考，果斷處事和獨立完成某項工作的能力。對于即將畢業走向社會的大學生來說，面臨求職擇業，別人的意見和忠告各種各樣，最終要靠自己決定，這就是對自我決策能力的一次檢驗。在未來的工作中，每一件事情每一個問題以及它們的變化進展都不可能像在學校那樣有老師給你作指導，而必須靠自己迅速做出決定，及時予以處理。因此，具有良好的自我決策能力對大學生就業是十分重要的。（二）適應社會能力適應社會和改造社會是對立統一的兩個方面。現實生活常常不盡如人意，五彩紛呈的現實生活使剛剛步入社會的大學畢業生眼花繚亂，很不適應。大學畢業生面對現實生活中的消極現象常常產生不安、不滿的情緒，而常常以改造社會為已任的大學生卻忽視了適應社會這個前提。人類文明總是在繼承與創新的矛盾運動中發展的。適應社會，正是為了擔當社會賦予我們的職責和使命。適者生存，生存正是為了發展。對社會、對環境的適應，是主動的、積極的適應，不是消極的等待和對困難的反映，更不是對消極現象的認同，大學生只有具備較強的社會適應能力，走向社會后才能盡可能地縮短自己的適應期，充分地發揮自己的聰明才智。（三）實踐操作能力實踐操作能力是人們知識轉化為物質力量的憑藉，是專業工作者必須具備的一種能力。在現實生活中，尤其是教學、科研、生產第一線，大學生實踐操作能力的強弱，將直接影響到其作用的發揮。比如，作為一名教師，只有豐富的知識還是不夠的，還要有把自己的知識傳授給學生的能力。因此，大學生應注意克服只注重理論學習，而輕視實踐操作的傾向。一個大學畢業生如果在實踐操作上有過硬的本領，一定會受到用人單位的青睞。仍以教師這個職業為例，許多用人學校在挑選畢業生時，往往注重的是畢業生的試講能力和試講效果，而不只是他們的專業考試成績。（四）表達能力表達能力是指運用語言闡明自己的觀點、意見或抒發感情的能力，主要包括口頭表達能力和書面表達能力。一個人要想讓別人了解你，重視你，更好地發揮你自己的才能，其前提就是要有表現自己的能力。要準確表現自己，就離不開出色的表達能力。不僅在參加工作走向社會后，會立即強烈地意識到這一點，而且，在求職擇業的時候就會有深切的感受。比如撰寫求職信、自薦信、個人材料，回答招聘人員提問，接受用人單位的面試等，第一個環節都需要較強的表達能力。（五）社交能力社交能力實際上就是與他人相處的能力。社會上的人際關系遠不如學校中的同學、師生關系那么簡單。大學生步入社會后，要與各種各樣的人發生這樣那樣的關系。能否正確、有效地處理、協調好工作生活中人與人的各種關系，不僅影響一個人對環境的適應狀況，而且影響著他的工作效能、心理健康、生活的愉快和事業的成就。因此，大學生自覺地培養良好的社交能力非常重要。（六）組織管理能力雖然不是每個大學畢業生都會從事管理工作，但是在實際工作中每個從業者都會不同程度地需要組織管理才能，現代社會職業表明，不僅領導干部、管理人員應當具備組織管理才能，其它專業人員也應當具備。隨著時代的發展，純“書生型”的人才已不能適應社會（七）開拓創新能力創新是民族進步、國家興旺發達的動力源，一個重大的科技創新甚至能帶動整個世界的迅猛發展。因此，我們要加強學生創新素質的教育，改變目前的教育觀念，用已積累的知識通過不斷探索研究在腦中創造出新的思維，提出新的見解和做出新選擇的能力。它包括發現問題、提出問題、發現規律的能力，創造性地分析問題和解決問題的能力，發明新技術、創造新產品的能力，提出新思想的能力。社會主義市場經濟的建立，使大學生不僅需要面臨學習壓力和學業的競爭，還需要面臨就業等方面的挑戰，所以在高等教育中，應把各種基本素質教育融合起來，使大學生的素質得到最大限度的提高，這也是高等教育者所面臨的一個重要課題。筆者認為，課堂教學是素質教育的主陣地，教學內容和課程體系必須以現代化教育觀念的知識、能力、素質結構為出發點，遵循教學規律，進行教學法內容改革，在教學方法和教學手段上力求有所創新，在抓好課堂教學的同時，應積極創造條件，開展和正確引導校園科技文體活動，開展豐富多彩的第二課堂，在活動中使學生既加深理論知識、鍛煉實際能力，又豐富和發展了個性，為素質教育創造一個積極向上的氛圍。同時，進一步深化學生社會實踐，積極開展社區援助和青年志愿活動，增強學生的社會責任感和歷史使命感，發揮學生的專業優勢，培養提高他們所學知識為社會服務的能力和素質。這樣才能面向現代化，面向世界，面向未來，成為德智體全面發展的社會主義建設者和接班人第二篇：論述在大學期間如何制定自己的運動健身計劃論述在大學期間如何制定自己的運動健身計劃早晨鍛煉：6：15起床（一般大學是6：30起床，6：45早操，7：00早餐）在早操前先沿操場跑步幾圈，根據早操前時間的多少來決定跑步量，特別要注意在決定跑最后一圈或半圈時，一定要拿出最頑強的意志力來完成，千萬不要半途而廢，過后再適當放松.早操后到單杠和雙杠地方鍛煉肌肉力量練習.鍛煉順序：先在單杠上做一些引體向上，再在雙杠上練習曲臂支撐，最后做一些俯臥撐.開初肯定做不了幾個，但堅持一段時間就會增加了，可以自己簡單定計劃.另外大學里每年都要進行身體素質測試，有800米、50米、引體向上和鉛球四項測試.午餐：12：00-1：00中午養成午休的習慣：1：00-2：00下午鍛煉：下午再忙一定要留出時間來鍛煉，這樣可以勞逸結合（最積極的休息方式是一種工作方式替換另一種工作方式），提高學習效率。一般上課或學習在2：00-4：30時間段，則5：00-6：00屬于自己的運動時間，和同學一起參加自己最喜歡體育運動，如足球（我的最愛）、籃球（對抗性強）、乒乓球、羽毛球等。要無壓抑的運動，運動也是一種解脫（我自己認為）。晚餐：6：00-7：00晚上學習：7：00-9：30晚上鍛煉：10：00-10：30.在大學里有很多同學習慣晚上在球場上跑步鍛煉，具體鍛煉方法和內容和早晨鍛煉相同。完后回到寢室，熱天可洗個澡，天涼就用毛巾抹一下。餓了可以加餐（可以晚餐時多買幾個饅頭之類的）或有條件喝牛奶。如果錢緊張，平時飲食多吃豆類等。當然計劃不一定是一成不變的，可以根據自己條件適當變革，不一定每天堅持，但要保證每周完成計劃50％就可以了，如：早晨沒有鍛煉，那下午和晚上一定得加上等這樣來協調完成，起初肯定身體肌肉感覺有些酸痛，說明是鍛煉到位了，過后可以稍減量，等恢復后又繼續；如果沒有感覺到肌肉酸痛、疲勞等癥狀，說明還需要加強鍛煉量。只要堅持一段時間，這些癥狀就不會出現或恢復很快。這樣身體開始良性循環，飲食好、睡眠好、精力、體力充沛、容光煥發.第三篇：大學期間的感悟大學期間的感悟大學是培養人才的搖籃，大學階段是人生歷程中一個重要的轉折點。但是這種轉折并不是意味著我們已經成為人才，而只是標志著我們進入了一個新的更高層次的學習階段。在這里我們每位大學生都需要進行道德素質的培養、知識方面的學習和各種能力的鍛煉，去不斷完善自我，升華自我。在成長的征途上，奮勇拼搏，成就自己的理想進入了夢寐以求的大學，面對不同于往的學習及生活環境，自己已經走過了兩年的大學成長之路；面對充滿激烈競爭的未來，自己更要規劃好今后兩年的必須要走的路。一、奮斗的開始沐浴著陽光躺在校園里的草坪上；隨心地坐在安靜的圖書館里看著一本自己喜愛的書;坐在寬敞明亮的課堂里聆聽著著名教授的演講：或是在球場上揮汗如雨..這就是我以前在高中時代暢想的大學生活。但是經過了兩次高考的檢驗，自己最終沒有考上自己心目中的大學。因為自己的高考成績很不理想，使自己更加苦惱的是以本二的成績走進了本三類大學。可是為了完成自己的大學夢和滿足父母親人的期盼，我最終還是心中充滿不甘地提著自己的行李走進了這所大學。清清楚楚記得自己進入校門那一刻內心的自己復雜和身上的責任。高額的學費讓我懂得了父母的辛苦，我的家庭并不富裕，看著父母為自己上大學奔波操勞籌集學費，來供我讀大學我就明白自己要做的是什么。我知道，身上肩負著不緊緊是自己的夢想，更更重要的是父母期盼的所有。我明白只有自己在大學好好的學習，獲得優異的表現，要為自己負責，更為給父母一個好的答復，這樣他們才會感覺到欣慰。二、蛻變自己每一個人都必須經歷一個從小人國里的大人物變成一個大人國里的小人物這一角色的轉變。從中學到大學生活環境發生了改變，在高中時，我是老師寵愛的佼佼者，成績的優異更讓我成為了班里同學關注的焦點。離開了長期依賴的父母和老師，離開了生活了二十年的家鄉獨自來到外地求學。走進大學校園，面對新的集體、新的生活方式、新的學習特點，我做了深深的思考。我必須調整自己的心態，去勇敢的接受并面對自己所必須要經歷的。從零開始，去拼搏自己的大學生活以及以后的人生。三、學習感悟我所學的專業是。機械設計及其自動化。面對未來，我知道大學階段是自己人身知識儲備的關鍵時期，自己要在大學以學習為本，學習是自己的主要任務。所以在這兩年里，我通過了全國四級的考試，獲得了國家勵志獎學金及學院一等獎學金。想想這些，自己走過的兩年大學學習生活真的很充實，他們是我努力學習最起碼的證明。取得成就的同時也讓我明白了大學里自主學習和全面學習的理念。由于大學不同于高中，沒人監督了，自己要主動地慢慢培養自主學習與自我約束的能力。與此同時更好的了解自己所學專業，要學會根據學院的教學計劃和自身所學專業的特點，合理確定學習目標，科學安排學習時間，當然在學習過程和老師、同學的請教交流也是不可或缺的。這也是為自己以后準備考研究生打下堅實的基礎。而且在大學不僅僅要學習專業知識更重的是學會科學的學習方法，學會去全面的學習。所以自己根據自身的興趣和需求選修了學院開設的一些選修課程（車輛工程、英語六級）。如果還有能力的情況下，自己計劃再去學習第二專業——工程造價。可是回想兩年的學習，自己在學習方面同樣也存在著誤區。其中最大的缺點是把學習的課程分主次。在平時的學習中，自認為對專業學習沒多大關系或者與未來就業關系不緊密的課程歸為次要課程，如軍事思想、近代史綱要等。認為這些課程認不認真都無關緊要，只要考試能通過就行了。然而但當自己用到這些課程時才知道他們的重要性。學校安排這些課程其目的就是培養大學生更加全面的素質。所以自己以后可不能輕視這些課程。四、大學生活大學生生活與自己以往經歷過的任何生活形態都有極大的不同。記得入學時，一個宿舍的集體熱火長天地出動去食堂吃飯，水房打水，教室上課，參加新生入學典禮?記憶最深的是大一時，自己做班里的組織委員組織大家參加大合唱，英語話劇，召開了班級里的第一次班會活動——學習十大優秀大學生;號召大家一起去革命公園、敬老院做義工；去西安交通大學本部交流學習。再到大二漸漸習慣只攜一兩個好友或索性單獨自己行動去做自己想做、計劃做、應該做的事。我慢慢發現自己在一點點消除高中時代自己曾有的陌生與膽怯，正在一步步地走出盲目與盲從。自己逐步尋找到真正屬于自己的步調，成熟的視角，獨立的性格。我想自己的改變與自己周圍的同學舍友是分不開的，我非常感謝他們不論是學習還是生活方面給予我的幫助。所以我認識到大學如同一個小社會，每位學生都不是孤立存在的，要與周圍的同學老師外界接觸；主動的與他人交流；培養自己開朗的性格；同時也要學會體諒他人；要有團隊意識和合作精神，最終你會發現自己會收獲很多東西。就拿自己參加學院學風宣講團來說，我不但學習到就這里每位優秀同學的獨特學習方式去完善自己的學習，同時還鍛煉了自己在演講及語言表達方面的能力。五、課外實踐大學里的第二課堂就是課外實踐。上大學前，自己就想著在大學的生活里學習與打工是分不開的。只有學習，而不去社會磨練自己，總感覺這樣的大學生活不完美。所以再大一下學期，自己通過自己的努力在西安市華中通訊找了一份兼職，去做手機促銷員。雖然工作又苦又累，而且工資不高一天三十塊錢，但是我從中體會到了在學校里沒有的東西。在大二呢，由于學習課程的緊張我放棄了在學校外面的工作。加上家里的情況，伯伯生病住院，我不得不為家里考慮。所以我聯系了班里兩位同學一起做現在所有大學里都很有名的“跑腿族”——送外賣。這起碼解決了我生活費得問題。而且在每年的寒暑假學校都會布置一項作業——社會實踐調查報告。每次我都會不惜余力筆完成。記得自己調查關于家鄉村建設情況的調查報告時，第一次走訪和詢問時的不自信；記得自己在做兼職時，了解到每位大學同齡人的思想收獲；記得自己在工廠實習時，體會到的苦與累，技能的匱乏。上面的這些課外工作實踐，不但使自己積累了一定的社會經驗，而且最重要是豐富了自己的內心，培養了自己與人溝通以及解決問題、分析問題的能力。結束語。“十年寒窗無人問，一朝提名天下知”，這樣的年代已經離我們很遠了。社會在快速的發展著，時代的要求也在發生著改變。所以成功并不是我們奮斗的結束，而恰恰是奮斗的開始。所以明確目標和方向，腳踏實地的學習，培養自己多方面的素質和能力，這樣我們才能在激烈的社會競爭中取得優勢，贏得屬于自己的一片天空。第四篇：賞識自己增強自信（班主任素質大賽主題班會說課稿）賞識自己增強自信（班主任素質大賽主題班會說課稿）大家好。我抽到這個題目時很不自信，但我還是很自信地站到這里，給我的學生們做好榜樣。今天我主題班會的內容是有關《提高學生自信心》的。我們的孩子已與青春牽手，他（她）們常常在對自己肯定與否定之間徘徊，要么特別自戀，有時又是那么自卑。一切都是那么無可定型。我們老師在平時的教育教學活動中經常會遇到這樣的現象：有些學生不管是做作業還是考試，總想和別人對答案；有些同學上課不敢舉手回答問題，或者不敢用肯定的語氣回答問題；有些同學不積極參加集體組織的活動，不敢在眾人面前展示自己......凡此種種，都是學生缺乏自信心的表現。這些缺乏自信的同學，性格容易盲從，缺乏自主決斷能力，這對他們未來的個性發展非常不利。針對這種情形，我確定這節班會課要實現以下3個目標：1、讓學生知道什么是自信，以及自信的重要意義。2、通過活動，讓學生發現并肯定自己的長處，提高自我認識能力。3、提升學生的自信心。目標確定之后，在備課和上課上我確定兩個主導方向。其一，創造輕松愉快的課堂氛圍，讓學生在全然放松的情況下來上這節課。我認為在全然放松的情況下學生會忘我，更容易調動學生的積極情緒。其二，攻心術。我認為教育活動攻心則勝，心動之后才有行動。所以，無論是主題的選取，還是對每個教學環節的設計我都試圖觸動學生的心，感染學生的心，調動學生的積極情緒，也試圖用自己張弛有度的語言節奏來調控學生。下面我從三方面談一談設計這節課的具體做法。首先，我談一下主題的選取意圖，我把主題確定為“賞識自己，增強自信”，就是想一目了然的緊扣教育目標，從題目上就讓學生明白，賞識自己在自信中的地位。賞識自己，是建立自信的基礎，也是實現自信的一種途徑。其次，課前我做了這樣的準備工作：1、讓每個學生準備自信的格言或故事。2、學生自己準備比較拿手的才藝表演，尤其讓那些平時不自信的同學更要提前做好準備。3、適當調整座位，學習好的與學習有困難的，性格外向與性格內向的合理調配。以便于展開討論。再次，整堂課的活動主要采取教師引導，學生討論，自由發言的方式，并適當設置娛樂活動調節氣氛。最后在內容與活動流程上，我通過以下的環節來實現：環節一、設置節節高的游戲。活躍課堂氣氛，進行快樂體驗。三分鐘學生搭光滑的撲克牌，高者勝。學生在做這個游戲時，也都是抱著必勝的信念，全力以赴來完成的。引出自信的內涵。時間預設5分鐘。環節二、自信的重要意義。我們英語書上稱鄧亞萍為agreatchineseping-pongplayer，這個運動員學生再熟悉不過了。她打球喜歡先用自信的眼神，自信的氣勢壓倒對手，可見自信是成功的基礎，相當重要。時間預設5分鐘。環節三、闡明自我肯定、賞識自己，是建立自信的基礎。這個環節通過身邊的實例來說明。老師引發學生。（比如：運動會中的姜楠，4×100米異程接力前，說自己的胃疼跑不了了，我們鼓勵他說，能不能拿出必勝的信念，自己對自己說我能行。結果姜楠連續超越前三個選手，勇奪第一。我們感覺姜楠真的是個英雄。）時間預設5分鐘。環節四、開展自我賞識的活動。時間預設10分鐘。學生通過夸自己的活動，邁出自信的步伐。老師啟發學生暢所欲言，必要時上臺才藝展示，談談自我賞識的感受等等。從而讓學生知道每個人都有長處，關鍵是我們擁有一雙發現自己長處的眼睛。在活動中學生會正確評價自己。環節五、開展借助他人，賞識自己的活動。時間預設10分鐘。在這個環節中學生先分組賞識，再在班級前讓個別同學賞識某個人。教師點播同學賞識別人的態度一定要誠懇，說真話，要親切熱情。并且老師適時地把目光投向平時不自信的同學，讓他來賞識別人，或讓別人賞識他。讓自己的優點再從別人那里得到印證，從而增強快樂體驗，增強自信。老師要讓同學知道，當我們用真心和誠意賞識別人時，實際是幫助別人樹立信心，同時也為自己找到自信的鏡子。環節六、說格言。時間預設5分鐘。這個環節實際是想實現語言激勵提升自信心的作用。我也想通過格言的形式，讓學生確立自己的奮斗目標和班級整體的奮斗目標。（說自己的格言，討論班級整體奮斗目標的格言）環節七、老師結語。時間預設5分鐘。語言注意總結性和激勵性。讓我們對自己多進行積極肯定的評價。同時也適時誠懇的肯定他人。我們相攜起自信的手，人人自信，打造一個自信的集體。揚起人生自信的風帆，從這里起航。最后班會在歌曲《相信自己》富有激情的旋律中結束。最后我想說，我們的孩子們已經步入人生最美的一段年華，我們應該責無旁貸地引領孩子們走好這一段人生之路，為他們創造一個認識自我和改變自我的條件。將來，他們回憶起有我們陪伴的日子，感覺他們的青春風景是一個個的亮點。至少我自信，我會用責任，愛與理智，幫助他們走好這一段青蔥的歲月。謝謝大家。第五篇：正確評價自己增強自信正確評價自己增強自信一、教學目標：1.知識與技能。使學生了解自信的含義，把握增強自信的方法，培養分析和解決相關的實際問題的能力。2.過程與方法。引導學生通過對呈現事例討論、分析和教師必要的點撥和講解，感悟確立自信的基本方法，啟發學生積極主動地思維，培養創新思維能力。3.情感、態度與價值觀。正確看待自己的優勢和不足，正確對待生活中的成功與失敗，增強自信，能以積極的心態面對生活。二、教學重點。正確看待自己，增強自信的方法。三、教學難點。從情感上激發學生要以積極的心態面對生活，真正樹立自己的自信心。四、教學過程：【導入新課】師。請同學開始今天《新聞坊》的新聞發布。生。（略）。師。**同學的新聞說的怎么樣。**同學的表現非常好，在他身上老師看到了他的自信，讓我們大家一起鼓掌，感謝**同學的精心準備，希望能夠再接再厲，表現更好。師。有人做過統計，在三十秒內可以鼓掌一百二十次，你們認為可以達到這個次數嗎。生。回答略。（能，不能）試一試。師。在剛才鼓掌的過程中，幾乎所有的同學都很自信的在努力達到這個目標，結果也確實有那么多的同學達到甚至超過了這個目標。這中間蘊涵的有關自信的道理，就是我們今天所要討論的話題。【多媒體顯示課題】正確評價自己增強自信師。在剛才的鼓掌活動中，大家對于自信心的作用已經有所體驗了。現在，我們來看看書上“閱讀天地”關于我國武器專家梁守磐的故事，再來體會一下什么是自信。【多媒體顯示】一、自信是對自己的能力和價值的一種肯定師。從我國武器專家梁守磐的事跡中，我們可以領悟到，自信是對自己的能力和價值的一種肯定，自信的人樂觀向上，對自己、對未來充滿信心。擁有自信的人能夠專注于自己的目標，全身心地投入學習和生活之中。師。那么，我們在學校的學習生活中，怎樣來增強自己的自信心呢。下面我們來探究一下增強自信的有效方法。【多媒體顯示】二、增強自信的有效方法【多媒體顯示】一段描述肥肥沈殿霞的文字師。請同學猜猜這是哪位明星。思考：為什么許多同學身材勝過肥肥，卻沒有沈殿霞那般自信。播放視頻：《魯豫有約》片斷師：請同學思考：為什么肥肥這么自信，對我們有什么啟示呢。生。略。師。肥肥相信自己通過努力能勝任主持人工作，同時她也能真誠而積極地直面自己身材上的弱點。既認清自己的優勢，也敢于承認和面對自己的弱點，從而做到“揚長避短”，為獲取成功打下基礎。當然，隨著成功的逐步積累，自信也就慢慢培養起來了。【多媒體顯示】1、學會多角度評價自己師。多角度地評價自己，也就是要實事求是地評價自己。既要看到自己的缺點和不足，又要看到自己的優點和長處。同學們，多角度評價自己，是增強自信心的有效方法，讓我們結合自己的實際，用“雖然??但是??”造句的