第一章緒論心理學堂1999年8月教育部公布了《關于加強中小學生心理健康教育的假設干意見》，學校心理健康教育成為政府行為。2002年衛生部、民政部、公安部和中國殘疾人聯合會聯合下發的《中國精神衛生工作規劃〔2002—2023年〕》中指出：“應高度重視兒童少年心理行為問題的預防和干預，使學生心理行為問題得到及時的發現和適當的處理。〞同時將兒童青少年作為心理健康教育和干預的重點人群，提出爭取到2005年，遏止兒童、青少年心理行為問題和精神疾病總患病率上升趨勢；到2023年將兒童青少年心理行為問題降低到12%的目標。2004年9月，國務院辦公廳轉發衛生部等部門《關于進一步加強精神衛生工作指導意見》的通知中指出：要重視兒童和青少年情緒行為問題的預防和干預，針對不同年齡兒童和青少年的特點，開展心理健康教育與咨詢效勞，為兒童和青少年提供心理指導和幫助。《中國兒童的生存與開展：數據與分析》〔中國婦女出版社，2006年〕數據顯示：中國17歲以下的少年兒童中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。5.2%的兒童存在明顯的軀體化、強迫病癥、人際關系敏感、抑郁等心理健康問題。近幾年青少年群體出現的厭學、逆反、考試焦慮等多種問題，已嚴重影響青少年的身心健康成長，成為全社會關注的問題。第一節健康就是沒病嗎？——重新認識健康一、對健康的重新詮釋在很多人的傳統觀念中，沒病就等于健康。但在今天日趨文明、多元的現代社會中，我們經常見到有的人身體抵抗力極差，有的人總是處理不好與周圍人的關系，有的人暴飲暴食，生活混亂；更有甚者自殺或傷害他人。這些人雖然身體沒有明顯的疾病，但不能很好地學習﹑生活和開展，表現出對社會生活的不適應。因此，在現代社會，如果想擁有健康的生活狀態，只有健康的體魄是遠遠不夠的。今天的健康被賦予了更豐富的內涵。1948年，世界衛生組織〔WHO〕在其憲章中首次提出：“健康是一種心理﹑軀體﹑社會康寧的完滿狀態，而不是沒有疾病和虛弱的缺乏。〞這一提法從生理、心理和社會三方面界定了健康的定義，建構了健康概念的三維指標。1978年，WHO在國際初級衛生保健大會上通過的《阿拉木圖宣言》中完善并重申了健康的含義，提出“健康不僅僅是沒病和痛苦，而是包括身體﹑心理和社會功能各方面的完好狀態〞。1989年，WHO又進一步完善了健康的概念，把健康定義為“生理﹑心理﹑社會適應和道德品質的良好狀態〞，提出了健康的四維指標。WHO還提出了衡量個體健康的十項標準：〔1〕精力充分，能沉著不迫地應付日常生活的壓力而不感到過分緊張，可以從事你渴望做的一切工作。〔2〕處事樂觀，態度積極，樂于承當責任，嚴于律己，寬以待人。〔3〕應變能力強，能夠較好地適應環境的各種變化。〔4〕對于一般性感冒和傳染病有抵抗能力。〔5〕體重標準，身體勻稱，站立時各部位協調。〔6〕眼睛明亮，反響敏捷無炎癥。〔7〕頭發有光澤，無頭屑或較少。〔8〕牙齒清潔，無齲齒，無疼痛，牙齦顏色正常。〔9〕肌肉皮膚有彈性，走路感覺輕松。〔10〕善于休息，睡眠好。WHO的健康概念逐漸被人們所接受，讓每個人健康不僅是個體的責任，更是現代社會進步的標志和努力的方向。之后很多學者更是從人文關心的角度詮釋健康，崔維斯和瑞恩〔1994年〕把健康描述為一座由兩個橋墩支撐的橋，這兩個橋墩分別是自我責任和愛。他們認為，自我責任和愛產生于正確的評價，我們不是別離的個體，也不是各個別離局部相加之和，健康是一個從極不健康到高健康水平的一個連續體。崔維斯和瑞恩用簡短的語句說明了健康的本質：“健康是一種選擇﹑一種生活方式﹑一個過程﹑一個能量的有效渠道，是身體﹑心理和精神的整合，是你自己對愛的接受。〞世界精神衛生日“世界精神衛生日〞是由世界精神病學協會〔WorldPsychiatricAssociation，簡稱WPA〕在1992年發起的，源于1991年尼泊爾提交的一份關于“世界精神衛生日〞活動的報告。其宗旨是提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界精神衛生日為每年的10月10日。2000年我國首次組織世界精神衛生日活動。世界精神衛生日歷年的主題：2001年：行動起來，促進精神健康2002年：精神創傷和暴力對兒童的影響2003年：抑郁影響每個人2004年：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為2005年：身心健康、幸福一生2006年：健身健心，你我同行2007年：健康睡眠與和諧社會2023年：同享奧運精神，共促身心健康2023年：行動起來，促進精神健康2023年：溝通理解關愛心理和諧健康2023年：承當共同責任，促進精神健康2023年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年二﹑認識亞健康亞健康最早由蘇聯科學家伊·布赫曼提出，在國外研究已近20年，我國是在1996年開始關注亞健康的。亞健康是介于健康與不健康之間的非此非彼的狀態，又被稱為“灰色狀態〞“第三狀態〞和“半健康人〞，即機體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，多無臨床病癥和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據，但主觀上有不適感覺，已有潛在發病傾向，處于一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。以WHO四位一體的健康新概念為依據，亞健康可劃分為以下幾種。〔1〕軀體亞健康。主要表現為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經周期紊亂等。〔2〕心理亞健康。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等。〔3〕社會適應性亞健康。突出表現為對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關系難以協調，角色錯位和不適應是社會適應性亞健康的集中表現。〔4〕道德方面的亞健康。主要表現為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的傾向。隨著生活節奏的加快和生存壓力的加劇，人們的健康受到越來越多的威脅，據“21世紀中國亞健康市場學術成果研討會〞統計資料顯示，在我國，約有15%的人是健康的，15%的人非健康，70%的人呈亞健康狀態。如果把健康和疾病看作是生命過程的兩端的話，那么它就像一個兩頭尖的橄欖，中間凸出的一大塊，正是處于健康與不健康之間的過渡狀態——亞健康。據世界衛生組織統計，處于亞健康狀態的人口在許多國家和地區日前呈上升趨勢。導致亞健康的原因主要是身心過度疲勞、飲食不合理、緊張高壓和心態不積極。有專家預言，疲勞是21世紀人類健康的頭號敵人。亞健康屬于非疾病狀態，世界各國醫學家對“亞健康〞進行了大量的研究，但至今未發現特異的致病因素，因而缺乏真正有效的治療方法和手段。要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防和自我調適，健康的生活方式和有序的生活規律是十分必要的。第二節什么是心理健康？——關注心理健康一、心理健康的界定〔一〕心理健康的概念1946年第三屆國際衛生大會提出：“所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境開展成最正確狀態。〞學界展開廣泛的心理健康研究，從不同的角度提出40多種心理健康的界定，目前國內較公認的表述是“心理健康不但是指個體內部協調與外部適應相統一的良好狀態；而且主體具有把這種良好狀態開展為最正確狀態的積極傾向〞。在理解本概念時要注意以下幾點。1．心理健康是一個動態的概念適應和開展是人生的兩大根本任務。個體對環境的適應和開展不是靜止的、一成不變的，所以心理健康狀態也不是靜止的，一個人的心理可以從不健康到健康、從低水平的健康到更高水平的健康，隨著個體適應和開展的不同，其心理健康水平也會發生相應的改變。2．心理健康是一個相對性的區間概念心理健康是相對于不健康而言的。心理健康與不健康是兩個區間，二者之間并無明確的數量界限且沒有極限。世上既沒有心理完全健康的人，也沒有心理完全不健康的人，每個人的心理在不同的開展階段都含有健康或不健康的元素。3．個人社會價值的上下不等同于心理健康水平對一個人心理健康的判斷依據有很多標準，其中之一就是個體的行為表現。一個人的行為表現及社會價值和其心理健康水平不能等量齊觀，也就是說，一個對社會有著重要奉獻和很高社會價值的人，心理不一定是健康的，歷史上一些哲學家和藝術家最終選擇自殺就說明其心理存在不健康的因素，所以優秀的人心理未必健康。〔二〕心理健康的等級劃分1．心理健康狀態心理健康表現為一種良好的、持續的心理狀態與過程，即個人快樂的感覺大于痛苦的感覺，具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應，能勝任家庭和社會角色，在一般社會環境下能充分發揮自身能力，利用現有條件實現自我價值，發揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。2．不良狀態心理不良狀態是界于健康狀態與疾病狀態之間的狀態，是由于個人心理素質、生活事件、身體不良狀況等因素所引起的，持續時間較短，對個體社會功能影響比較小，大多數能通過自我調整如休息、娛樂等放松方式得到改善。處于此類狀態的人一般都能完成日常工作、學習和生活，只是積極正向感受減少，經常感到很累、沒勁、不快樂、應付等。假設長時間得不到緩解，就需要尋求心理醫生的幫助，以盡快得到調整。3．心理障礙心理障礙是因為個人及外界因素造成心理狀態的某一方面〔或幾方面〕開展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離，對社會功能影響較大，一般不能通過自我調整而改善。表現為心理活動的外在表現與其生理年齡不相稱或反響方式與常人不同。例如：成人表現出幼稚狀態〔停滯、延遲、退縮〕等；對障礙對象〔如敏感的事、物及環境等〕有強烈的心理反響〔包括思維、信維及動作行為〕，而對非障礙對象可能表現很正常等。4．心理疾病心理疾病是由于個人及外界因素引起個體強烈的心理反響〔思維、情感、動作行為、意志〕并伴有明顯的軀體不適感。具體表現為思維判斷上的失誤、思維敏捷性的下降、記憶力下降、頭腦空白感、強烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落或憂郁，緊張焦慮，行為失常〔如重復動作，動作減少，退縮行為等〕，意志減退等，伴隨明顯的軀體不適感，不能或勉強完成其社會功能，缺乏輕松、愉快的體驗，痛苦感極為強烈。心理疾病的治療一般采用心理治療和藥物治療相結合的綜合治療手段。二﹑心理健康的評估個體的心理是否健康，可以通過其在生活、工作、學習中的行為表現和實際情況做出初步的判斷和評估。在評估心理健康時一般可以參照以下指標。〔一〕心理測量學和統計學指標此標準是以統計學正態分布理論為根底，取某一心理品質的平均值作為區分健康與不健康的標準，即根據個人的心理行為是否偏離某一人群的平均值來評定心理健康與否，偏離平均值程度越大，心理越不健康。此項指標反映了心理健康的相對性，客觀、具體、量化地衡量了心理健康。〔二〕社會適應評定指標此標準是以社會整體為參照，以社會標準為準那么，根據個體行為是否符合社會要求的程度和被社會接納的程度來判斷心理健康與否。〔三〕生活適應評定指標這是普遍采用的一個評判依據，即根據個人能否適應生活環境來進行心理健康與否的評定。個人的行為、情感、言語等能適應環境、被周圍人所接納，心理就是健康的，反之那么不健康。〔四〕身心開展協調性評定指標此標準是以個體生理和心理開展的協調同步性作為衡量心理健康的標準。身心開展協調一致那么心理健康，否那么反之。但人在一生不同的開展階段身心開展的關系是不同的，絕大多數時間身心開展是協調統一的；在某些特殊的開展階段，如青春期，心理開展是明顯滯后于身體的成長與發育的。因此在使用這一標準時應區分不同開展階段的對象。〔五〕病癥評定指標病癥評定的標準分為病癥他評與自評。他評是依據自己的觀察和經驗判定其他個體的心理是否健康；自評是根據自己的主觀感受和體驗，覺察自身的反響和病癥而進行自我判斷。〔六〕醫學的評定指標此標準是目前爭議最小的一種標準，以醫學的臨床檢驗結果為準判定心理是否健康，其模糊性、主觀性較低，但不明顯的、輕度的心理問題很難在臨床上檢驗出來。上述評估指標均從某一方面出發對心理健康進行評估，有其局限性和適用范圍，在實際進行心理健康評估時綜合運用多種標準會幫助我們做出更加準確的判斷。三、心理健康的標準〔一〕心理健康的一般標準個體處在不同的人生開展階段，面臨的開展任務和主導活動不同，心理健康的標準也有所不同。一般認為，正常成人心理健康的標準為包括以下幾點：1．智力正常智力是以思維為核心的綜合能力。智力正常是人生活、學習和工作順利進行的根本條件，也是心理健康的首要條件。可以通過智力測驗來判定智力的開展水平。2．情緒穩定、心境樂觀心理健康的人情緒反響與客觀情境一致，當喜那么喜、當憂那么優，且強度適中。有一定的平安感，能夠較好地控制、調節、轉移和宣泄消極情緒，保持良好的心境，防止不良情緒對自身的傷害。3．自我意識清晰正確心理健康的人有清晰的自我體驗，能較客觀地認識自我和評價自我，對自我所處的狀態和環境以及自我未來的開展方向有清醒的認識，持有較積極的自我觀念和自我形象設計并樂于接納自我。4．意志健全、行為協調心理健康的人擁有較健全的意志品質，并通過行為表現出一定的自覺性、果斷性、頑強性和自制力，其意志和行為統一而協調，有較強的挫折耐受力及對行為目標的調整和實現能力。5．人際關系和諧心理健康的人能客觀地了解和認識他人的心理特點和優缺點，善待他人，與他人交往時積極的態度多于消極的態度，接納他人的同時也被他人接納。6．生活適應良好心理健康的人能客觀地認識現實世界，積極接受現實，對現實的期望是可望而可及的；能較好地承當各種責任并從中尋找自我的價值；不僅表現出被社會認可的行為，同時通過自身的努力有效地改變環境，提高自身。資料貼吧一個卓越的人——心理健康的典范瑪雅·安吉羅是美國著名的黑人作家和詩人，被認為處于自我實現之路上。她寫了很多有影響力的書，也經常給不同的團體做演講。美國前總統克林頓在第二次就職典禮上朗讀了她的一首詩。安吉羅的身上表達了近乎完美的健康的心理特征。在《瑪雅·安吉羅：生活的詩歌》中，瑪格麗特·康特尼用了10個詞語來描述安吉羅：愉快﹑給予﹑學習﹑毅力﹑創造力﹑勇敢﹑自尊﹑崇高﹑愛心和勇于冒險。很多人都圍繞這些觀點對這個特別的女人給出了簡短的評價：愉快：瑪雅對小孩子說：“盡可能去笑吧！利用每個時機去享受快樂。你會發現生活中的幽默在每個機遇中。〞給予：“你不能給別人你沒有的東西。瑪雅有取之不盡的愛，這就是人們喜愛她的原因。〞學習：“她有強烈的求知欲，她想知道所有的事情……〞毅力：“瑪雅堅信困難是一件好事，它迫使你去改變﹑去思考……〞創造力：“人類的大腦有能力完成比我們能想象到的事物更多的事情，如果有夢想，就要相信它，而且應該去嘗試。就像瑪雅說的，‘人的大腦是個寶庫，它的知識是無限的’。〞勇敢：“瑪雅總會談及勇敢。她認為勇敢是一種美德。在她的很多作品中都表達了這個觀點。她勇敢地說：‘我們的相似之處比不同之處更多。’〞自尊：“瑪雅經常說：‘我是一個人，和別人沒有任何不同，如果別人能做到的事我就一定能做到。我有能力去做。’〞崇高：“一個不尋常的女人。她用博大的愛心包容我們，用前瞻性的智慧指引我們，用詩一般的藝術天賦鼓舞我們。她是一個有著不同尋常的高尚品質﹑罕見的勇敢﹑不容置疑的信任﹑頑強的決心﹑優雅﹑正直以及數不勝數的崇高品質的人——瑪雅·安吉羅是全世界的財富。〞愛心：“如果你希望在20世紀發現一個奇跡的話就來看看瑪雅·安吉羅吧。她的靈魂始終在前行，向著大地的盡頭前行。她的靈魂充滿了博愛﹑關心﹑自由……瑪雅·安吉羅的靈魂是自由的。〞冒險精神：“腐朽是新生的開始，一貫的保守會阻礙事物的開展。如果一個人的手里已經抓滿了東西的話，他就不能得到其他的東西了。〞【資料來源：尼爾森·古德，亞伯·阿克夫.心理學與成長[M].田文慧，譯.北京：世界圖書出版公司，2023.】〔二〕小學生心理健康的標準小學生平均年齡為6～12歲，處于身心迅速開展時期，他們進入學校接受學校教育，并開始正規的集體生活，學習成為其主要活動。小學生特有的身心開展特點決定了其特定的心理健康的標準。1．智力發育正常小學生的主導活動是學習，學習帶有一定的強制性，并需要到達學校教育所規定的要求。智力正常是小學生適應學校生活、健康成長的必要條件，也是小學生心理健康的首要條件，一般通過智力測量智商得分在90～110之間為智力正常。2．情緒穩定由于心理開展不成熟，小學生情緒的穩定性較差，但一個心理健康的小學生，一般心境良好，愉快、樂觀、開朗等積極情緒狀態占主導，能隨外界環境變化適度表達自己的情緒，也能適當地控制自己的情緒。3．能適應學校生活心理健康的小學生能較好地適應學校生活，他們通常喜歡上學，對學習內容往往抱有好奇心和興趣，樂于克服學習上遇到的困難，到達學校教育的要求。4．悅納自己，接受他人小學階段正是個體從以自我為中心向去自我中心階段轉變，這個階段心理健康的小學生會主動從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己和他人的優缺點有一個比較客觀的認識，能樹立起對自己的信心，也能接受別人與自己的差異，接受他人。5．和諧的人際關系小學生的人際關系一般有親子關系、師生關系和同學關系，心理健康的小學生樂于與同學、老師交往，在交往中能尊重教師、與人為善，能較好地面對交往中的競爭、合作，在成人的指導下，有效解決交往中的沖突、矛盾與糾紛。6．心理行為與年齡特征相符小學生身心尚未成熟，有其特定的年齡特征，較之成年人，他們還帶有天真、幼稚、考慮問題不全面等特點，這是正常的表現。太過成熟，缺乏應有的純真與可愛，或太過幼稚，都不是小學生心理健康應有的表現。7．有一定的挫折承受力進入小學，由于學習和生活環境的變化，小學生承受的壓力也逐漸增加，對其耐挫折力也提出了新的要求。心理健康的小學生遇到困難時不氣餒、不逃避，不采取過激的行為，會自己努力或積極求助，從而克服困難、解決問題。資料貼吧教師眼里的小學生心理健康狀況國內學者曾以長春市18所小學170名教師作為調查對象，對教師關于小學生心理健康狀況的總體評價、小學生心理健康狀況的表現和程度以及影響小學生心理健康因素進行了問卷調查。調查結果顯示，教師認為存在心理健康問題的學生占學生總數29．8%。即根據教師的日常觀察及了解，近三分之一的小學生存在著各種心理健康問題。小學生存在的心理健康問題首先是學習方面的問題，比較突出的是缺乏學習自信，厭學和學習困難；其次為不良性格與不良行為。目前，我國小學生的性格與行為普遍存在問題，比較突出的性格問題為依賴、固執任性；行為問題那么突出表現為罵人、說謊、注意力不集中和考試作弊；再次為心理承受力差，遇到困難繞著走，一點委屈挫折受不了，很難獨立面對自己生活和學習中的各種難題；除此之外，小學生在情緒、人際交往方面也存在非常明顯的心理健康問題，大約有10%的小學生存在明顯的情緒問題，人際交往方面的突出問題是自我中心、不遵守集體規那么。很多研究說明，和中學生相比，小學生總體是一個較低焦慮水平的群體，但三成多的小學生有不同程度的焦慮異常表現。其中，小學生的心理焦慮主要表現在：沖動傾向、人際焦慮、自責傾向、恐怖傾向、過敏傾向、學習焦慮等六個方面，廣闊教師已認識到小學生心理健康問題的嚴重性，而且認為有必要采取相應的措施，但實際上，大多數學校和教師還沒有采取措施，而只是認為在具備了一定條件的情況下才能夠實際開展心理健康教育。【資料來源：中小學教師培訓，1999.3】四、心理健康的影響因素人的心理活動是一個極為復雜的動態過程，因此，影響心理健康的因素也是復雜、多樣的，生物因素、社會因素、家庭因素和個人因素等都會影響到心理健康。小學生的心理健康主要受以下幾方面因素影響。〔一〕生物因素遺傳因素、病毒感染、腦外傷等因素都可能影響到個體的心理健康。根據統計調查及臨床觀察，許多精神疾病的發病原因確實與血緣有關系。患有先天性癡呆的人的心理功能損害嚴重；由病菌、病毒〔如腦梅毒、斑疹傷寒、流行性腦炎〕等引起的中樞神經系統的傳染病會損害人的神經組織結構，導致器質性心理障礙或精神失常。這一點對兒童影響尤為嚴重，會阻抑心理的開展，是造成智力遲滯或癡呆的重要原因。腦震蕩、腦挫傷等都可以導致意識障礙、遺忘癥、言語障礙、人格改變等心理障礙；有害化學物質侵入人體，毒害中樞神經系統，如酒精中毒、食物中毒、煤氣中毒、藥物中毒等，亦導致心理障礙或精神失常。資料貼吧神奇的大腦大腦是神經系統的高級組成局部，掌管著我們所有的心理活動和行為。大腦約由140億個神經細胞組成，形似一個核桃仁，外表充滿褶皺和溝回。大腦的外表結構為灰質，即厚度約2～3mm的大腦皮質，全部展開面積約為2200cm2，是大腦復雜精細功能的主要承載者，皮質下組織是大腦白質。成人腦重約為1400克，僅占體重的2%，但其工作所需的供氧量占全身的20%，供血量占16%。供血中斷半分鐘，腦細胞活力就受到嚴重影響，持續5分鐘，腦細胞就會出現死亡。大腦分為左右兩個半球，中間由胼胝體連接。諾貝爾獎金獲得者美國科學家斯佩里博士的研究說明，大腦兩半球分別執行不同的功能：左半球像一個理性的分析家，能對信息進行抽象整合，在抽象邏輯思維、言語表達、數學運算等方面擁有明顯優勢；右半球那么像一個感性的萬能博士，幾乎沒有計算能力，但在音樂、繪畫、空間定向和情緒表達、圖像識別等方面顯現優勢。大腦損傷會直接影響人的心理活動，如大腦枕葉受損，人會患“心理盲〞，即視覺器官完全正常，卻什么都看不見。營養均衡、勞逸結合、科學用腦是保障大腦高效工作的重要條件。〔二〕家庭因素作為未成年人，家庭是小學生生活、成長的核心環境，家庭對小學生心理健康起著至關重要的作用。1．早期童年經驗很多心理學家都十分強調早期經驗對心理開展，尤其是對人格開展的影響，這些影響會持續一生。研究發現，早期被剝奪母親照顧的孩子，長大后行為表現為容易退縮，情緒反響消極或麻木，缺乏平安感；遺棄那么會造成兒童的精神疾病，易形成攻擊、反叛、封閉的人格特點；遭受虐待和侵害的兒童，長大后會害怕、遲鈍、敵對和不與人交往等，這些人格特點還會造成很多心理問題，導致心理障礙或適應不良。例如，心理學家曾對黎巴嫩的一家孤兒院收養的孩子進行了追蹤研究，這些孩子都是出生后不久進入孤兒院的。在進入孤兒院第一年的大局部時間里，他們被放在兒童車里，很少得到關心和愛撫。許多孩子的語言和動作開展出現了嚴重的遲滯現象。很多孩子直到1歲時才會坐起來，或者6歲才會行走。他們在1～6歲時智商極低，平均只有53。被領養后他們開始正常的家庭生活。心理學家發現，2歲之前被領養的孩子能克服早期的智力遲鈍，在2年內智商可提高到100。那些超過2歲被領養的孩子，智商雖可以得到提高，但在領養家庭生活6～8年后，他們的智商最高也只能到達70多。2．家庭環境和父母素質國內外大量研究說明，不良家庭環境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員不全，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關系緊張，如父母關系、婆媳關系、姑嫂關系、兄弟姐妹關系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭變遷，出現意外事件，婚姻生活不幸福；父母素質低下，導致親子關系不良或家庭文化和氣氛不健康等。美國兩家研究機構對102名自殺未遂少年的調查研究說明，其中2/3的人來自破裂家庭。3．父母教養方式心理學家將父母的教養方式概括為民主型、專制型和放任型三種。民主型家庭培養的孩子熱情、活潑、有自信、善于與人合作；專制型家庭培養的孩子孤僻、自卑、縮手縮腳或粗暴、反叛；放任型家庭培養的孩子任性、霸道、習慣不良等。不良的家庭教養方式會給孩子心理開展、人格成長等帶來消極影響。對點案例被壓垮的“苗苗〞苗苗今年上小學三年級，從小聰明伶俐、活潑可愛。媽媽為了讓苗苗不輸在起跑線上，從一出生就對苗苗進行了全面人生規劃和智力啟蒙。上小學后，苗苗一直品學兼優，媽媽為苗苗規劃了美好的開展前景，想把苗苗打造成全面開展的“天才〞，為此她不惜重金，為苗苗報了舞蹈班、書法班、游泳班、外語班和奧數班。每天放學后，媽媽帶著苗苗奔波在各個特長班上。可最近一段時間，媽媽發現苗苗不愛說話了，經常一個人發愣，和人說話不停地眨眼并出現口吃。老師也反映苗苗上課有時會走神兒，不像以前一樣愿意和大家交往。媽媽很著急：聰明可愛的女兒到底出了什么問題？案例分析苗苗的情況屬于壓力太大而出現的心理和行為反響，眨眼、口吃、不愛交往都是因壓力過大導致緊張和焦慮而伴隨的病癥。媽媽的期望值太高，不顧孩子的興趣與心理開展特點，一味將自己的規劃強加給孩子，除正常的學校教育外，過大的課外學習壓力讓苗苗不堪重負，致使苗苗身心疲憊，最終影響心理健康。建議媽媽調整自己的期望值，本著讓孩子健康、快樂成長的出發點，尊重苗苗的興趣與實際情況，適度選擇興趣培養，減輕壓力。〔三〕學校教育孩子進入小學，學校文化、班級氣氛、同學關系、教師素質等會對小學生的心理健康產生持續、系統、長久的影響。健康的學校、班級文化、和諧的人際關系、有愛心的教師會像心靈的營養素一樣促進學生心理健康開展，相反，學生在學校得不到尊重和關心，受到排擠、壓抑、粗暴對待，那么會產生心理陰影，甚至形成心理障礙。近幾年，學界把來自教師對學生心理的傷害稱為“師源性傷害〞。五、心理健康與心理衛生運動心理衛生又稱精神衛生，相對于生理衛生而言，是探討人類如何維持和保護心理健康的原那么和措施的一門學問。《簡明大不列顛百科全書》中是這樣解釋的：“心理衛生包括一切旨在維持和改良心理健康的種種措施。諸如精神疾病的康復及預防；減輕充滿沖突的世界帶來的精神壓力，以及使人處于能按其身心潛能進行活動的健康水平。〞我國心理學家潘菽教授在1974年出版的《教育心理學》一書中說：“我們因注重身體健康，故研究生理衛生；我們假設要使心理得到健康的開展，那么必須注重心理衛生。〞〔一〕心理衛生運動的起源與開展心理衛生的思想起源最早可以追溯到古希臘時代。近代心理衛生運動是從正確認識精神病和給予精神病患者以人道主義的待遇開始的。在中世紀的歐洲，精神障礙被認為是罪惡和惡魔所致，精神病人被視為異教徒或女巫。懲罰成為“治療〞精神病人的手段。有些病人被嚴刑拷打，有些病人被燒死、勒死、砍頭、活埋。18世紀末，法國醫生菲力普·比奈〔1945—1872〕在比塞特精神病院對精神病人實行了人道主義的治療。比奈的改革在一定程度改善了精神病人的待遇，但沒有改變精神病人的封閉管理模式，而且他的影響“當他死的那一年，還不能越出巴黎之外〞。在美國，精神醫學之父本杰明·拉什做了大量改善精神病人待遇和革新精神病院的工作。一般公認的現代心理衛生倡導者是美國人克利福德·比爾斯〔1876—1943〕。克利福德·比爾斯生于1876年，從小就是一個聰明而敏感的孩子，18歲就讀于耶魯大學，畢業后在華爾街一家保險公司供職，但因其哥哥患有癲癇病，他目睹了其兄癲癇病發作的痛苦情景，自己對癲癇的恐懼一直糾纏著比爾斯的內心，他后來終于終日焦慮不安導致精神失常，住進精神病院。三年后病愈出院后，比爾斯根據其在精神病院中度過的三年非人的生活經歷，以生動的文筆，寫了一本名為《心靈的歸來》〔AMindThatFoundItself〕的書。他呼吁維護人權，恢復精神病人的自由。這本書在1908年3月出版后，感動了許多人，其中包括威廉·詹姆士和阿道夫·麥耶等著名心理學家和精神醫學家。比爾斯在這些人的支持下，發起了爭取精神病人合法權利、改善精神病院條件的運動。1908年5月比爾斯在自己的家鄉康涅狄克州成立了世界上第一個心理衛生組織“康涅狄克心理衛生協會〞。1909年美國心理衛生委員會成立。在美國心理衛生活動的推動下，1930年5月5日，第一屆國際心理衛生大會在華盛頓召開，53個國家3042名代表出席了會議，中國也派了代表參加。1948年，在聯合國教科文組織主持下，成立了世界心理健康聯合會〔WFMH〕。我國于1936年4月在南京成立“中國心理衛生協會〞，但由于戰爭等因素，心理衛生工作被迫停頓。1979年在天津召開的中國心理學年會上，眾多與會者建議重建中國心理衛生協會。1985年3月中國心理衛生協會重新成立，并于9月在山東泰安舉行成立大會。現代心理衛生運動的開展大致經歷了三個階段。第一階段：20世紀20年代到第二次世界大戰結束。此階段的任務從改善精神病患者待遇到注意精神病的預防。第二階段從第二次世界大戰后到60年代末期。此階段從關心身心因素的制約開展為關注社會因素的影響。第三階段從20世紀70年代至今，從提高個體的適應能力到全面提高人的心理素質。〔二〕維護心理健康的途徑隨著心理問題越來越多地困擾現代人，對心理健康的維護日益被全社會所關注。那么可以通過哪些途徑來維護自身的心理健康呢？對心理問題的處理，目前大致有醫學模式和教育模式，前者重心理的治療和重建，后者重心理的預防和開展。根據這兩種模式以及心理問題的性質，可以概括出三條維護心理健康的途徑。一是心理輔導。心理輔導旨在幫助個體理解其心智成長，排除學習、生活與人際關系中的問題及情感困擾，增強自信，關注對象的未來。心理輔導的重點是預防，根本目標是防止未來問題的發生和提供知識性效勞。心理輔導對象往往是處在轉變或轉折時期的普通人群，尤其是開展變化中的青少年群體。二是心理咨詢。心理咨詢是以遇到心理困惑或有強烈心理沖突與矛盾的正常人群為對象，關注對象的現在，心理干預的重點是開展，根本目標是改善個體的心理機能，提高心理健康水平。三是心理治療。心理治療是以心理健康水平較低或心理機能失調及心理上有障礙的疾患人群為對象，關注對象的過去，心理干預的重點是矯治，根本目標是糾正與治療個體心理與行為的失常問題，恢復其心理健康。這三種途徑的共同點在于把心理問題的解決作為一個學習過程，即通過學習來改變不健康的心理和行為。所以三者都強調建立一種合作、民主、平等、和諧的關系，在運用時有很大程度的交叉和重疊，它們遵循共同的理論根底和技術手段，之所以區別開來，是由于對象不同、目標、方法、手段等方面的側重點不同而已。而現在提出的“心理健康教育〞實際上從廣義上講包括了上述三者。狹義的心理健康教育主要是在學校范圍內針對學生心理健康的普遍性問題提供的教育，解決學生的成長性和開展性問題，如人際關系問題、考試焦慮問題、逆反以及青春期性的困擾等問題，重在教育、預防和開展。目前，許多中小學順應時代要求，為促進學生全面健康開展，開展了學校心理健康教育。但由于缺乏專業人員，在實施心理健康教育過程中，出現一些誤區。誤區一：心理健康教育就是搞心理測驗在實踐中，很多學校把開展心理測驗作為學校進行心理健康教育的主要內容，似乎只有對學生進行了繁多的心理測驗，才能給學校帶來蓬勃開展心理健康教育的光環。其實這種做法在了解孩子開展狀況的同時，也帶來了許多難以防止的負面影響。將學校心理健康教育簡單地等同于心理測驗，具有片面性，甚至是很危險的。由于缺少專業人員的指導與訓練，許多學校在心理測驗量表的選擇、實施心理測驗的過程等方面都表現出較大的隨意性和盲目性，學校對測驗結果缺乏科學的認識與正確的處理方法，將結果隨意公開，或以此給學生分類、貼標簽等。這些都可能在有意無意間傷害學生和家長，結果完全違背了教育原那么。還有一些學校積累了許多測驗問卷，卻不知如何分析，如何使用，更難以提出有針對性的教育建議，結果造成了巨大的浪費。這些做法，都使心理測驗成為形式，而與真正的心理健康教育相去甚遠。誤區二：心理健康教育就是進行心理咨詢根據各級教育部門的要求，越來越多的學校開始建立心理咨詢室，投入大量的人力、物力，派出教師參觀、學習，并要求教師盡快面向家長、學生開展心理咨詢。在很多學校看來，開展心理健康教育就是開展心理咨詢。事實上，由于專業能力的限制及時間、精力的局限，很多開展心理咨詢的教師承當不了這一責任。他們感到力不從心，并產生較大的壓力。誤區三：心理健康教育就是開設心理課還有不少學校認為心理健康教育就是開設心理課。誠然，每周固定的課時安排，使心理健康教育在時間上有了保證，并有了穩定的傳播知識的陣地。但從目前各學校開課的情況來看，僅僅開設心理課難以保證學校心理健康教育的效果。實際上，無論通過何種途徑維護心理健康，都需要以個體積極主動的調節和修正為中介，將外力幫助轉化為自助，才能真正到達心理健康的目的。案例展示灰色童謠與小學生心理健康《上學歌》幾乎是每個人耳熟能詳的童謠：“太陽當空照，花兒對我笑，小鳥說早早早，你為什么背上小書包；我要上學校，天天不遲到，愛學習愛勞動，長大要為人民立功績。〞歌曲中展現一個小學生清晨上學路上的快樂和自豪的心情，飽含著祖國花朵的朝氣、快樂和希望。可是近幾年，這首膾炙人口的《上學歌》被改編為：“我要上學校，花兒對我笑，小鳥說早早早，你為什么背著炸藥包；我去炸學校，天天不遲到，一拉弦我就跑，轟的一聲學校變沒了。〞以此為個案，分析和透視灰色童謠背后隱藏的小學生心理健康問題。［活動目的］1．分析灰色童謠產生與流傳的原因。2．剖析灰色童謠與小學生心理健康的關系。3．從學校教育角度尋找維護小學生心理健康的措施。［教學重點］通過灰色童謠審視小學生心理健康并作出分析。［教學難點］改編灰色童謠，使其成為小學生健康成長的載體。［材料準備］搜集童謠及灰色童謠并做出幻燈片。［操作過程］1．導入活動教師：同學們，還記得你們小時候唱過的童謠嗎？學生：記得，《數鴨子》、《兩只老虎》、《一字歌》……教師：還記得唱著童謠時的喜悅和快樂心情嗎？〔展示童謠的幻燈片〕小時候，童謠帶給我們無數的快樂和憧憬，陪伴我們成長，是我們的好朋友。可是現在，童謠成了什么樣的？我們先聽一聽〔展示灰色童謠《上學歌》幻燈片〕。為什么會出現這樣的情況？2．課堂討論〔1〕為什么會出現這么多的灰色童謠？〔2〕這些灰色童謠反映出小學生怎樣的心態，對小學生有什么影響？教師總結〔略〕3．活動與訓練教師：時代在改變，我們小時候的童謠會跟不上時代的步伐，讓我們著手改編一些童謠，讓童謠成為孩子們最喜歡、最愛唱的童謠，給孩子們帶來健康與快樂。學生現場改編并展示改編成果。教師總結。實踐活動小學生心理健康調查［調查目的］了解自己所在學校或班級學生的心理健康狀況，針對發現的問題，找出解決和應對的方法，并在教學中予以實施。［調查過程］1．選擇科學、有效的調查問卷。2．選擇被試者，進行問卷測試，被試者不少于100人。3．對問卷調查結果進行統計分析，做出定量分析。4．形成調查報告。5．交流調查報告并圍繞小學生心理健康現狀進行討論。知識穩固1．如何理解健康的內涵？2．如何理解心理健康的概念？3．綜合運用心理健康的評判標準對自己的心理健康狀況做出評估。4．小學生心理健康的標準是什么？5．從“小學生心理健康調查〞結果中選擇一個較典型的小學生，了解其心理健康的影響因素。第二章小學生入學適應心理輔導——新生活從心開始心理學堂《老師，我為什么要上學》，作者是奧斯卡·伯瑞尼弗。故事中的主人公菲爾帶著他的毛毛熊佐福走進了學校。可是他踏進學校的第一個問題就是“老師，我為什么要上學呢？〞奇怪的問題可真是難以讓人答復。因為在大多數人眼里，這是理所當然的事情！忙碌的老師沒有直接答復這“傻傻〞的問題。于是，菲爾和自己的毛毛熊佐福一起，開始了探尋答案的旅程，他先后問了學校里的鈴鐺、樓梯、男孩、椅子、彩筆、皮球等，就連窗外的大樹也不放過：“我為什么要上學？〞孩子們究竟為什么要上學呢？老師最終給菲爾帶來了充滿智慧的答案：“我想，我們來學校就是為了提問題，然后尋找它的答案。〞毛毛熊佐福在旁邊嘀咕：“也許是吧，可是，我們今天可沒找到什么答案。〞每一個新入學的孩子都像菲爾一樣是帶著好奇、興奮、向往、憧憬，帶著“十萬個為什么〞來學校的。學校是孩子們圣潔的伊甸園，是他們知識的殿堂、精神的家園，它裝載著孩子的希望和理想。但是當真實的學校生活展現在面前時，他們會發現憧憬與現實之間有著不小的差距。于是會或多或少地出現一些不適應情況，在家長、老師的引領和幫助下，只要能正確面對，絕大多數孩子都會感受到學校生活的快樂。第一節我是小學生啦——新生活開始了一、人是教育的出發點——學生的根本屬性學生作為教育對象，其根本屬性是教育工作的出發點。因此，掌握學生的根本屬性，是做好教育工作的前提。〔一〕學生是人學生是人，就是在教育過程中注重挖掘和展現學生人的特性。1．學生是完整的人第一，學生既有自然的屬性也有社會的屬性；第二，學生的身心要得到全面開展；第三，學生應該是協調開展的人。2．學生是具有能動性和主動性的人第一，學生具有自我開展的動力；第二，學生是認識和開展的主體。3．學生是獨特的人第一，學生不是單純的求知者，而是具有豐富個性的人；第二，每個學生都有其自身的獨特性。〔二〕學生是兒童說“學生是兒童〞，旨在把兒童與成人區別開來，不能以成人的標準來要求學生，學生作為兒童，有其獨特的開展價值和特點。1．學生具有與成人不同的身心特點學生無論在認知領域或是情感領域，抑或動作技能領域，都表現出與成人不同的特點。2．學生是開展中的人第一，學生的身心開展是有規律的；第二，學生與成人相比，具有更大的開展潛能；第三，學生是正在成長中的人；第四，學生具有較大的可塑性。3．學生需要得到成人的教育和關心兒童由于身心開展的不成熟，判斷是非的能力還比較差，需要得到來自成人的關愛。〔三〕學生是權利、義務的主體學生是權利、義務的主體，享有法律所規定的各項社會權利和義務。根據《中華人民共和國教育法》第42條規定，學生享有如下根本權利。1．參加教育教學方案安排的各種活動，使用教育教學設施、設備、圖書資料。2．按照國家有關規定獲得獎學金、貸學金、助學金。3．在學業成績和品行上獲得公正評價，完成規定的學業后獲得相應的學業證書、學位證書。4．對學校給予的處分不服向有關部門提出申訴，對學校、教師侵犯其人身權、財產權等合法權益，提出申訴或依法提起訴訟。5．法律、法規規定的其他權利。根據《中華人民共和國教育法》第43條規定，學生的根本義務如下：1．遵守法律、法規。2．遵守學生行為標準，尊敬師長，養成良好的思想品德和行為習慣。3．努力學習，完成規定的學習任務。4．遵守所在學校或者其他教育機構的管理制度。資料貼吧1989年11月20日，《兒童權利公約》由聯合國大會通過。其中有這樣一項內容：“確保有主見能力的兒童有權利對影響其本人的一切事項發表自己的意見。對兒童的意見應按照其年齡和成熟程度給以適當的看待。〞聯合國兒童權利委員會副主席漢姆伯格先生對表達《兒童權利公約》根本精神的四個原那么做了說明：①兒童最正確利益原那么。任何事情但凡涉及兒童，必須以兒童利益為重。②尊重兒童尊嚴的原那么。③尊重兒童的觀點和意見的原那么。④無歧視原那么。而在我們的現實生活中，我們習慣于以成年人的是非標準衡量一切，以成年人心目中的理想的模式為孩子設計未來。這不僅剝奪了孩子自主解決問題、自主選擇開展道路的權利，而且也極易養成孩子被動和依賴的性格，而不利于其獨立地、自信地面對世界。【資料來源：肖川．教育的理想與信念［M］.長沙：岳麓書社．2002：43】〔四〕學生是教育的主體學生是課堂的主體、學習〔認知〕的主體，在教育過程中具有與教師一樣的主體地位。1．學生是自我教育的主體第一，學生有明確的學習意識；第二，學生可以對自己的學習活動進行自我支配、自我控制和調節。2．學生是學習與開展的主體第一，學生總是根據自己的意愿，選擇符合自己的需要的內容作為學習的客體；第二，學生選擇學習方式、學習手段、學習目標和學習進程；第三，學生不僅學習知識技能，還學習情感認知、生活態度以及價值判斷等。二、學校生活與學生的全面開展〔一〕日常生活與學校生活1．日常生活日常生活是指包括人們的衣食住行在內的周而復始的生活。對日常生活而言，人們的態度通常是接受生活就是如此的事實，而不去探究“為什么〞。日常生活具有“重復性〞的特征。此外，由于日常生活涉及人們的方方面面，各種因素糾纏在一起，人們在日常生活中的各種角色天然融于一體，沒有被人為地分割成碎片。人是一個完整的人，所以，日常生活又具有“整體性〞的特征。學生的日常生活既包括學校生活，也包括校外的家庭生活、社會生活等。2．學校生活學校生活是從日常生活中分化出來的一種標準的生活，是學生生活的主要局部。學校生活具有功利性和強制性的特征。進入學校之前，兒童的生活是無功利目的的自在生活。一旦進入學校，兒童那么要改變以往的生活方式而要遵循一定的規那么。因為學校是按照成人的生活方式建立起來的，具有明顯的功利性。兒童在這里生活就要改變自己的本性，要受一定的紀律、規那么的約束，學校生活又具有強制性。學校生活對學生的這種強制至少具有四個特點：〔1〕強制與同齡學生共同生活。〔2〕強制遵守家庭中所沒有的行為規那么。〔3〕強制把學習活動與游戲及娛樂活動截然分開，在學校里，學生可能要學習不感興趣的內容，而學生不能自由地學習感興趣的內容。〔4〕學生不斷地受到教師和學校的各種評價，這種不斷進行的評價有時會傷害學生的自尊心和積極性。可見，學生的學校生活與日常生活之間出現日益巨大的鴻溝，從而導致學生出現各種生活適應問題，進而演化為各種心理障礙、失范行為以及對參與社會生活準備的缺乏。這就需要從根本上重新思考學校教育的實踐，即認真分析學生的整體生活環境；反思學校生活環境；探討教育是學生生活的過程還是為生活做準備；討論學校生活與學生日常生活之間的協調性和適應性問題等。這種反思真正觸及學校教育實踐的中心，即培養學生豐富的人性還是僅僅傳授知識技能；是給予學生生活的指導還是任憑學生在生活的大海中隨波逐流；是幫助學生更好地適應社會生活還是使之與社會生活隔絕。〔二〕學校生活與學生的全面開展新入學小學生剛辭別幼兒園，踏入小學的門檻，一切都是新的，他們還不適應制度化的學校生活，但不得不過這樣的生活。兒童的天性受到了一定程度的壓抑和阻隔，但他們時刻都在尋找時機釋放自己的天性，在這種制度生活上涂上兒童的、日常的色彩。從另一角度看，兒童不可防止地要將學校之外的日常生活帶入學校生活之中。對學習有好奇感，卻很難做到專心聽講，獨立完成作業；很樂意和同學進行接觸、交談卻不懂禮貌，有些還表現得比較自私；特別信任老師，相信老師的話，尊重老師的行為和評價；很多人生活不能自理，沒有相應的勞動習慣，對父母的依賴性很強；注意力不集中，情緒變化無常，容易疲倦；行為動搖不定，不善于控制，容易沖動和特別敏感；對成功的喜悅和失敗的痛苦都很強烈；有當好學生的愿望，不熟悉學校的生活，不了解學校常規，常會無意中做錯事。這些都會導致孩子對學習失去信心，對自己失去信心，甚至出現厭學、逃學等心理問題。在學校生活中，兒童本性的顯露使得學校生活有了日常的色彩，這就提醒我們更要關注新入學小學生的心理健康，關注學生的全面開展。學校是培養人才的地方，因而，學生的全面開展與變化無疑應當是衡量學校教育質量首要的、最直接的，也是最重要的指標。離開了學生的和諧開展去談學校的和諧開展乃至社會的和諧開展是沒有意義的。一切為了學生的開展，這是教育永恒的追求。為此，教育必須關注人的生命，關注人的生命存在的價值，促進學生的全面和諧開展，其核心內容有兩點：一是最大限度地發揮每個人的積極性和創造力，二是讓每個人活得有尊嚴和有價值。首先，關注每一個鮮活的生命。每一個學生都是教育效勞對象，不能僅用一個標準、一把尺子衡量所有學生，教育要挖掘學生的潛能，激活學生的生命潛力。其次，關注每一個完整的生命。每一個學生都是作為完整的人而存在，教育說到底是對人整體開展的一種成全。學校應致力于培養“完整的人〞，而不是“單面人〞。如果只限于單純傳授知識和訓練技能，不考慮學生主動開展和整體開展的需要和可能，那么教育將類似于“馴獸〞，教學難以取得預期的效果。最后，關注學生的情緒生活、情感體驗、道德生活和人格養成，激發學生追求卓越的欲望，最終讓學生在積極學習的同時快樂成長。資料貼吧我的教育目的論——健康、幸福、品行、學業、個性〔節選〕健康第一〔生命第一〕：讓學生擁有健壯的身體和美好的心靈。健康對于人類的重要性，是不言而喻的。關注健康是學校教育的第一要義。為此，要特別注重培養孩子的健康意識，養成保健習慣，珍惜生命。每個學生都是一個生命，敬畏生命，教師要有生命意識，生命是無價的，人是人世間最珍貴的，教師一定要善待每個兒童，每個生命。幸福第二：讓孩子擁有一個幸福的童年——金色童年。追求兒童幸福，讓兒童擁有一個幸福的童年，這是我們學校教育的第二要義。目前十分迫切的是，切實保證兒童自由活動的時間，創設人性化的校園氣氛，提供多樣化的活動課程，從而讓學生更多地體驗到自由探索與成功的快樂和自豪，更多地體驗到被人關注、被人保護的溫暖和幸福，更多地感受到人性的光明與溫暖，感受到仁慈、寬容、友愛、互助、真誠等美德。品行第三：讓學生都成為有教養的人。這是因為對兒童〔教育〕而言，高尚必須以幸福為根底，道德應該從健康、幸福的生活中生長出來，惟其如此，品行才能成為人格的內在組成局部，才能成為一種真正的向善的力量。學業第四：讓學生擁有一份成功的學業。學業成績只有建立在健康、幸福、品行的根底上，才是有價值的、有意義的。過分強調學業成績，把學校教育考試化，把教育對象分數化，會給整個教育帶來災難。半個世紀前，陶行知就曾深刻地指出，分數主義會導致學習趕考化，趕考趕走了時間，趕走了臉上的血色，趕走了健康，趕走了有意義的絢爛多姿的生動活潑的青少年時代，趕走了對父母的關心，趕走了對民族人類的責任，剩下的只有干巴巴的分數，人被分數剝奪得多么貧困！個性第五：讓學生成為個性豐富的人。這里所謂的個性主要指個人的興趣、愛好、特長、專長等，讓每個學生都有自己的喜愛，有自己的特長，進而有自己的絕招、絕活，這樣不僅會使學生個人感到自己在世界上有價值、有意義、有實力、有地位、不可替代，從而積極樂觀地、自尊自強地生活著；而且也會使學校進而使社會變得豐富多彩、生機勃勃。全面開展教育應當是把健康、幸福、品行、學業、個性融合起來，使之成為不可分割的整體。整體是根底，是出發點，整體是目標，是落腳點。【資料來源：余文森．我的教育目的論——健康、幸福、品行、學業、個性［J］．福建論壇：社科教育版．2006，5】第二節小學生入學適應心理輔導——新生活從心開始一、小學生入學適應問題與分析入學，是兒童生活的一個重大轉折，對其身心的開展具有重大意義。從兒童個體的開展來講，最初的入學適應對其具有深遠的影響。小學時期是兒童開展歷程中的一個重要時期。是兒童開始學校生活的第一階段，是兒童學習掌握各種根本技能、掌握人類科學文化的最根本知識并為進一步學習打根底的時期。因此，兒童在學校的適應情況在一定程度上決定著兒童今后對學校生活的態度和趨勢，并有可能影響兒童今后的學業成績和社會成就。〔一〕小學生入學適應問題的表現1．兒童的生活由“以玩為主〞變為“以學為主〞，從而產生了不適應小學學習的困難入學前幼兒的生活，是“以玩為主〞的，游戲活動占據了生活的大局部時間。從教學的時間上看，幼兒園每天集體教學的時間大約只有1小時左右，其他時間根本上是游戲、勞動以及生活活動。從學習的內容上看，學習內容也是通過游戲的形式來學的，學的東西比較簡單，學的結果也不考核。他們玩得愉快，學得輕松，還感受不到學習的負擔與壓力。入學后小學生的生活，是“以學為主〞的，學習以課堂教學為根本形式。從教學的時間上看，小學每天集體教學時間至少有3～4小時，比幼兒園多3倍。這對不少小學生來說無疑是一種壓力，使他們感到辛苦、疲倦、厭煩等。從學習的內容上看，小學生的學習是一種“系統學習〞，是按照國家公布的課程標準的內容與要求進行學習的，這一學習系統十分嚴密，一環扣一環，而且要求每個小學生都要學會。小學生不僅要學習許多工具性的知識〔如語文、數學〕，而且要訓練讀、寫、算的根本技能。這些都會給初入學兒童造成學習的困難。總之，學習不是游戲，學習必定給學生帶來一定的負擔和壓力。對點案例剛上學，就厭學小可上學了，前三天美滋滋的，每天放學都能主動寫作業，早睡早起，按時到校。第四天放學回家卻向爸媽嘟囔：“學校太沒意思了，每天就是上課下課，上課下課。老師又留這么多作業，寫好了，也得不了小紅花；學校不如幼兒園好，老師也不如我們幼兒園的好，我不要上學了。〞家長聽后趕緊就給他講道理，小可聽不進去，也不寫作業，家長沒方法，只好連哄帶嚇唬，總算是把小可安撫住了，小可勉強把作業做完。第二天一早，小可卻怎么也不起床，家長一說上學，小可就說肚子疼，頭痛。剛上學就厭學，這可怎么辦？案例分析剛上學，就厭學。這是孩子不適應學校生活的表現。首先，孩子上學前，可以一天到晚無憂無慮地玩，可上學后，每天要在教室里老老實實、規規矩矩地坐上五六節課，這個變化對孩子來說是很大的，所以，要允許孩子有個適應的過程。孩子出現厭學現象，作為家長來說，切不可一味地責怪甚至是打罵。其實，孩子在這個時候更加需要父母的開導與關心。其次，新入學的學生多是六七歲的孩子，他們還不具備成年人的自覺性，對知識和學習的重要性還不理解，也不明確學習的目的性，往往只喜歡做自己感興趣的事情。我們不能用大人的標準去對待他們，在他們出現厭學情緒的時候，家長和老師要學會鼓勵和表揚他們，使他們對學習產生興趣，從而投入到新的學業中。再次，溫暖的班集體，親切的老師，可愛的小伙伴，有趣的知識等愉快的學校生活會成為孩子克服自身弱點的動力，并使之盡快適應新生活。所以，想讓孩子不厭學，應該讓他盡快喜歡學校生活。2．學校規章制度對兒童提出許多新要求，從而產生了不適應學校集體生活的困難一入小學，就面臨著許許多多的標準要求，如《小學生守那么》《小學生日常行為標準》《禮儀常規》《課堂常規》等，而這些在幼兒園是沒有的。小學生必須按時到校上課，不能遲到、早退，有事有病請假、交假條。小學生要自己背書包，上學自動帶齊學習用具。要遵守課堂紀律，專心聽講，記住老師留下的作業并認真完成。要輪流值日，清掃衛生，積極參加許多集體活動。相對幼兒園時期，這一切在客觀上對兒童的自制、自理能力是一種考驗，致使不少小學生一下子難以適應，容易出現緊張、焦慮、拖拉、冷漠等種種不良反響。對點案例不守紀是我的錯？大旭上學才兩周，老師就叫家長了。老師反映大旭上課注意力不集中，隨意講話，任意走動，干擾前后座同學，老師的批評教育都無濟于事，只好把他調到最后一排。家長為此也很著急，苦口婆心地教育大旭，要聽老師的話，要遵守紀律。可大旭就是不明白，大旭的苦水更多。“天天上課老師就讓兩手背在后面坐著，屁股都坐疼了，我為什么不能動。〞“老師提問，我會為什么不讓我說。〞“同學不會，我為什么不能告訴他們。〞“上課我想上廁所，為什么不能去。〞……案例分析剛入學的孩子似乎還不太懂得什么叫課堂紀律，再加上他們意志力不強，自我調控的能力弱，自己管不住自己，課堂里常常出狀況，這本來是很正常的事。教師應考慮新生的心理特點，在日常的教育教學活動中，逐漸強化他們遵守紀律的行為，給他們一個心理上的適應期和過渡期，不可急于求成。家長也不要把孩子在適應期出現的一些問題擴大化，耐心聽聽孩子的心聲，采取一些行之有效的方法配合教師。如在孩子寫作業、看書乃至看電視、吃飯、就寢等行為中規定時間，以此來培養孩子的自覺性和自控能力，讓孩子明白家庭生活也是要有規矩的，由此漸漸認同學校的紀律。3．上學后人際關系變化，從而產生了不適應校園人際關系的困難校園人際關系包括師生關系和同學關系。這兩種人際關系都是兒童在入學前不熟悉的，這就存在一個適應的問題，特別是對于那些由祖輩帶大從未進過幼兒園的新生來說更是如此。和家長相比，小學教師同時要面對幾十個學生，因此，往往與學生有一定的距離；而中國傳統的師道尊嚴，使教師成了尊嚴的化身，學生對老師更多的是崇拜和懼怕，這些現象使得師生關系成為一種比較嚴肅的人際關系。如何盡快適應這種新的人際關系，對小學生而言又是一個新的考驗。另一方面，在小學，開始用分數劃等級對學生作評定。成績好的學生往往會受到更多的關注，得到更多的肯定、贊揚和鼓勵；成績差的學生往往會成為班上否認、打擊的對象，自尊心、自信心都可能會受損。如何在集體中與不同的同學相處，是小學生在適應中面臨的又一問題。對點案例沒朋友，真孤獨小小是個性格內向的孩子，從小由爺爺奶奶帶著，很少與同齡孩子玩。上學快兩個月了，她還是獨來獨往。有時她看到同學們一起玩，心中很是羨慕，但又不敢主動參與。有同學請她一起玩，她又不知怎么介入其中，很快就成了班上的“邊緣人〞。在學校孤獨的小小心里總感到緊張和不安，覺得自己與周圍的人格格不入。留在家中不去上學成了她最大的心愿。案例分析人對環境的適應，主要是對人際關系的適應。有了良好的人際關系，人才有了支持力量，有了歸屬感和平安感，心情才能愉快。一年級學生剛進入學校大門，他們對一切感到陌生，尤其是性格內向的孩子，更容易產生生疏感、畏懼感。獨生子女在家與同齡人交往本來就少，要是在學校里也沒有朋友，孩子的童年幸福會大打折扣。家長一定要特別注意，多帶小小外出接觸新的環境，多和別人交往，邀請同學來家一起學習、玩耍。同時要與老師交流，讓小小得到老師的關注。老師應鼓勵小小與同學多在一起玩耍，一起清掃衛生，幫老師收作業等，這些都會讓小小感受到自己在班級中是有用的，從而不再不安，不再畏懼，樂于參與班級活動。總之，小學一年級學生對學校的學習和生活，都有一個不適應到逐漸適應的過程。要對兒童實施入學適應教育，只有孩子的適應能力提高了，身心開展了，才能成功地、較快地適應學校的學習和生活，邁好學校學習的第一步，為一生的成功開展奠定良好的根底。〔二〕小學生入學適應問題的成因分析1．來自小學生自身的因素第一，身心開展不均衡。一般而言，童年期兒童的身體開展進入了一個相對平緩的階段，其大腦的發育趨于成熟，但是他們的閱歷、知識和經驗等方面的缺乏或缺乏，導致了他們在認識能力、理解能力以及思維能力等方面都遠不及成年人。因此，身心開展的不協調是造成其心理沖突與矛盾的生理原因。第二，心理開展不協調。這主要是指兒童心理開展成熟過程中在認識、情緒情感以及意志方面的不協調。因為，這些因素開展與成熟不但受到生理開展的限制，同時也受到其他外在因素的制約。例如，認識過程如果發生障礙，那么就會直接影響到情緒情感的不穩定，由此沖動行為就很容易發生；而沖動行為又直接與其意志的控制有關，反映為意志方面的薄弱，由此也容易導致焦慮、多疑等負面影響的發生。可見，如果這幾大方面開展不協調的話，就很容易導致心理過程以及行為方面的問題。第三，性格培養偏差。性格的培養與塑造并非一朝一夕的問題，是兒童在其成長過程中慢慢開展起來的，在這個過程中受到兒童每天所接觸的人和事的綜合影響。而一般來說，性格一旦形成又會具有相對穩定性。例如，有的小學生，在幼兒園里已經比較自卑，對待問題多采用退縮的行為方式，當他來到小學后，面對小學的種種變化，就會在面臨各種選擇時產生較大的心理沖突和困擾。又如，在幼兒園里交往能力相比照較差的學生，到了小學后，面對新的同學和新的老師而表現為不敢與老師同學交往溝通，久而久之，就會強化其自卑、孤僻等不良性格。2．來自家庭的因素家庭是小學生接受教育的最初環境，家庭氣氛的好壞，直接影響小學生的情感意志，影響其心理的健康開展。〔1〕家庭教育方式不當。①學業上的苛求。家長望子成龍、望女成鳳，一上學就與中學、大學掛鉤，對孩子的學習要求過高，琴棋書畫樣樣學，英語、電腦門門通，考試名列前茅……都希望自己的孩子能馬上變成天才。所以，在他們心目中，只要“讀、寫、算〞教得多就好，無視了習慣養成、體能鍛煉和能力培養的重要性。②行為上的溺愛。眾所周知，我國實行方案生育政策已經30多年，使我國的家庭結構發生了重大變化：獨生子女家庭越來越多。在獨生子女家庭中，有的父母視子女為掌上明珠，生活上百般呵護，不愿讓他們受一點委屈，經歷一點風雨，甚至在子女犯了錯誤時，父母尤其是祖父母也不說一個“不〞字，過分溺愛孩子，天長日久，子女便形成了“唯我獨尊〞的心理，當他們走進學校，走向社會同他人交往，遇到挫折時，便不能接受，無所適從。有研究說明，家長的教育方式直接影響孩子的行為方式與心理狀態。例如，對孩子過分寵愛的家庭教育方式，將造就任性、自私、固執和不合群的孩子；過于專制的家庭教育方式只會使孩子產生過多的學習壓力、學習焦慮與厭學情緒；對孩子漠不關心的放任型的家庭教育方式，最終會養成孩子我行我素、肆無忌憚的不良行為。〔2〕家庭氣氛不和諧。有研究說明，民主、和睦的家庭可以促進孩子個性的開展，而父母不和、充滿沖突和戰爭的家庭容易使孩子產生焦慮、抑郁、孤獨等不健康心理。另外，隨著離婚率的不斷上升，不健全的家庭結構給越來越多的孩子帶來了不幸，嚴重破壞了兒童正常的生活環境，給他們造成的心理創傷難以愈合，容易產生心理問題。已有研究結果說明，單親家庭的兒童，其心理和行為問題都比一般兒童要多。3．來自學前教育的因素近年來學前教育“小學化〞現象正日趨嚴重。所謂學前教育“小學化〞，其主要表現是不注重幼兒綜合素質的培養，不顧幼兒的年齡特點，教育活動過于強調向幼兒“灌輸〞知識。有的幼兒園甚至從小班就教孩子學寫字，學習拼音，做算術，給孩子留家庭作業，這種“小學化〞的教育方式，對幼兒入小學后的學校生活造成了一些負面影響。〔1〕沒入學，先厭學。處在學齡前階段的孩子，其大腦以及身體的各個器官和組織的發育還不完善，決定了他們還不能像小學生那樣坐下來正規地學習。過早對幼兒實施小學教育，超越了幼兒心理開展水平，按照小學生的標準要求幼兒學習、完成作業的做法違背了幼兒的認知水平、認知能力和認知規律。孩子在這種小學化的教育過程中，無論是智力還是能力都達不到小學生的要求，所以必定學不好，其結果是使孩子反感，學習中得不到快樂，得到的是消極的情緒體驗，自然會認為學習就是一件痛苦的事情。于是，很多孩子對學習產生恐懼和厭惡的心理，結果是孩子還未正式開始學習的過程，就已產生了厭學的情緒。〔2〕拔苗助長，對幼兒入小學后的學習造成負面影響。學前教育“小學化〞，提前把上小學學的知識硬填給孩子，到了小學再學習相同知識時，孩子毫無新鮮感，無味枯燥的重復使他們喪失了對學習的興趣，容易因似懂非懂而不專心聽講，導致注意力不集中、不認真聽課、做小動作、不完成作業等不良的學習態度，反而影響了所有學習任務的完成。〔3〕學前教育方法不當，使學生養成了不正確的習慣。有些幼兒教師由于對小學教學不甚了解，所教的知識和技能不夠標準，使學生養成了不正確的習慣。學生的壞習慣一旦養成很難糾正，阻礙了小學生進一步學習。4．來自學校的因素學校是學生主要的生活場所，因此，校園生活質量的好壞直接影響著學生的心理健康。〔1〕學校是小學生接受有方案和有目的教育的場所，小學是根底教育的根底，它對學生的開展至關重要。在學校里，學校的方方面面都將對學生造成各種影響。例如，學校的教育方針、教育理念、教師的教學風格等都會對他們造成影響。另外，校園環境對學生的影響也是不容無視的。校園環境包含物質環境和心理環境兩局部，都在一定程度上影響小學生的心理健康開展。在物質環境方面，校園的自然環境，景觀設置都應該給人以美的享受，使學生從中得到教育和心靈的凈化。學校心理環境包括良好的學風、班風以及校園文化建設。良好的校風以及班風能夠促使學生積極上進，使人際關系和諧開展，并且使其心理健康狀況得到改善和提高。就目前的小學現狀而言，大多數學校較為重視校園的自然環境的建設，心理環境的建設相對薄弱。〔2〕教師因素。教師的個人修養對學生的心理健康開展起著極大的引導作用，因為教師不僅只是在課堂傳授相應的理論知識，同時也應該是學生心理教育的啟蒙者。教師自身的素質，在職業道德、責任感、情緒情感、個性以及意志品質等方面對學生都有一定的感染作用。一名優秀的教師要能夠將學生健康成長視為自己的責任，能夠努力營造出一個有利于學生心理健康開展的環境，時刻注意自己的言行舉止，充分起到典范的作用。然而，受應試教育的影響，大多數小學教師并沒真正注意到初入學兒童的身心特點。過于注重學科教學，缺乏對學生的理解、耐心和愛心，不能以熱情的態度給予新生指導和幫助，沒有促進新生入學適應的足夠準備。如對于一個剛走進小學大門的學生而言，他第一天接觸的老師，第一天聽到的和看到的，都會對他產生積極或消極的影響。有的學生正是因為入學第一天教師一句親切的問候，而對學校產生了高度的認同感；有的學生卻因為教師一個不禮貌的眼神而開始厭惡學校等。第三，小學階段心理健康教育的實效性差。2002年教育部制定印發了《中小學心理健康教育指導綱要》。《綱要》印發后，小學普遍提高了對心理健康教育的認識，開展心理健康教育的熱情空前高漲。但在實踐中我們不難看到，學校開展心理健康教育活動，雖然內容較豐富，形式也多樣化，但缺乏標準，心理健康教育的科學化、專業化水平不高；專業人員匱乏，且局部教師專業技能亟待提高；整體化不夠，還沒有形成學校全方位多層次心理效勞系統。心理健康課的開設、講授的內容、學科滲透、學校各項活動的開展、創設良好的學校心理開展環境、有針對性地進行心理輔導與咨詢、心理檔案的建立等活動往往各自為戰。這些問題在某種程度上制約了學校心理健康教育的開展。另外，對于新生適應問題，很多學校認為是時間性問題，兩三個月適應不了，半年后總會適應的，不必小題大做，這是錯誤的。5．來自社會的因素〔1〕外界剌激增多。現代學生可以通過各種媒體了解許多信息，許多小學生由于知識、經驗、閱歷等方面的缺乏，而常常不能正確地對這些信息進行加工與處理，因此，某些不良文化將直接干擾和影響他們的學習、生活與人格開展。〔2〕現代城市的住宅越來越走向高層化、單元化，很多小學生已不能像過去生活在四合院、平房的孩子那樣可以自由地與同齡人交往，加之社會平安問題，學生的交往開展受到了一定的限制。二、小學生入學適應問題的輔導〔一〕我是家長——給新生家長的建議從十月懷胎，到孩子呱呱落地；從孩子蹣跚學步、咿呀學語，到步入幼兒園，轉眼間孩子就要上小學了，家長心中充滿著無限的喜悅與幸福，同時又有些許擔憂與疑問，孩子入學我們該做些什么？1．幫助孩子了解學校生活〔1〕積極樂觀暢談學校。家長應抱積極樂觀的態度跟孩子講講自己當年上學時快樂的心情，介紹一下學校種種有趣的活動；對孩子進行必要的知識鋪墊，讓他們對即將到來的社會性適應問題和學習適應問題有充足的心理準備。當孩子再像以前一樣提出一些好奇的問題時，可以在解答之余順便告訴他：“你要上學了，可以從學校、老師、同學那里學到好多有趣的知識。〞從而喚起孩子對學校的向往，對教師的尊敬和熱愛之情，激發孩子對同學的期待。其實，支持學校和老師很重要。有的家長卻無意中向孩子流露出對學校和教師的不滿情緒，有的家長甚至拿學校和老師嚇唬孩子，這會對孩子心理產生不良影響。對點案例興趣是最好的老師兒時聽媽媽講燕子與蛤蟆的故事。“燕子和蛤蟆比數數，他們倆誰數得快呢？燕子數數，她一口氣數到十：1、2、3……。蛤蟆數數，倆5一10。結果蛤蟆贏了。〞“為什么蛤蟆贏了？〞我問。媽媽說：“蛤蟆快，蛤蟆是5個數5個數地數，速度雖慢，可數到‘10’的時間，卻比燕子用的少！〞我好奇地再問媽媽：“為什么倆5一10就快？〞媽媽說：“你上學就知道了。〞于是我期盼著上學，對學校有了最簡單的向往，對數學有了朦朧的興趣。案例分析現在常常聽到家長對孩子說：“你就好好淘吧，看你上了學，老師怎么收拾你。〞“想玩就自在地玩吧，上了學連作業都完成不了，看你還玩什么。〞無意間家長把老師描繪成了嚴厲而兇狠的人，把學校描繪成痛苦且受難的地方。相比之下，上文中的媽媽卻給了孩子積極的引導，從有趣的故事入手，攜帶了數學知識，激起孩子的好奇心，給孩子以期盼、向往，為孩子精神振奮地邁向新學校、開始新生活打下良好的根底。〔2〕快樂輕松參觀學校。對于新生而言，從熟悉的幼兒園或家庭環境到陌生的小學，最大的不同就在于環境的變化。因此，在正式入學前，家長不妨帶著孩子去學校參觀，讓他親身體會一下學校生活的氣氛，熟悉一下校園環境，認識教學區、生活區、活動區，順便可以進行簡單的保護花草樹木及學校公共設施的教育。回到家中，家長與孩子一同繪制學校地圖，讓孩子進一步加深對學校環境的了解，從而減輕孩子對學校的陌生感，喚起孩子對學校的向往。〔3〕組織游戲模擬學校。家長可以請幾個高年級的學生和孩子們，以角色扮演等游戲方式，在家里模擬上課、課間活動等學校生活。讓孩子們在游戲中不知不覺地熟悉課堂學習習慣，學會根本的課堂常規，如怎么坐、怎么站、怎么舉手、用多大音量答復以下問題以及根本禮貌用語等。家長尤其要重視上學第一天的情景模擬。例如，面對上學第一天孩子會遇到什么人，應該怎樣打招呼；別人和自己打招呼時，自己怎樣回應；如果自己向老師問好時，老師沒聽見怎么辦等問題。在家中有了一定的應對挫折情景模擬，當孩子面對現實中的問題時，就不那么害怕了。2．教育孩子樹立平安意識〔1〕游戲平安。與幼兒園相比，小學活動器械高而大，活動場地硬且學生密度大，老師也不可能隨時呵護在學生左右，所以就會有平安隱患，因此，家長一定要及早吩咐孩子課間活動時守秩序，慢步、輕聲，不推擠，不瘋跑，不要扔石子、玩木棍。〔2〕接送平安。家長要事先同孩子約好接送地點，囑咐孩子當家長沒來時原地等待，不亂跑。如果過了點沒來，可以到學校傳達室求得保安叔叔的幫助。絕對不可以隨便跟著別人走，去同學家一定要先同家長商量。〔3〕上學、放學路上的平安。入學前家長帶孩子往學校步行幾次，每次重復講關鍵地點、路標及平安考前須知；教育孩子注意車輛、陌生人、同伴游戲等問題；牢記“放學就回家，不和陌生人講話〞的原那么。建