參加拓展訓練心得體會精編例文8篇公司有時候會為了提高員工全方位的素養，會定期進展各方面的拓展訓練。在這樣一次又一次的訓練中，員工們也會有自己的感受。下面是我為大家整理的參與拓展訓練心得體會精編例文8篇，以供大家參考借鑒！參與拓展訓練心得體會精編例文8篇

為期兩天的拓展訓練，分散了互信、溝通和堅持，也為執行力這三個字作出了深刻的詮釋。通過親歷這次拓展，感受良多。

第一，團隊的執行力需要以互信為前提。面對4.2米的逃命墻，當大家馬上完成任務時，因一名隊員犯規，導致逃命重來。即便如此，大家并沒有責備這名隊友，而是重整旗鼓，連續重來，最終全隊38人，僅用了16分56秒完成了逃命。最深切的體會是，團隊有了信任就少了怨言和牢騷；有了互信，大家的心就融到了一起。而作為辦公室的一員，大家只有互信于彼此、心融于部門，才能把工作做好。

其次，團隊的執行力需要以溝通為根底。在致勝七巧板的工程時，面對被分割的任務書和道具，隊員們一臉茫然，不知如何執行，隨后開頭亂作一團。導致了大量時間被鋪張，最終僅以770分完畢了該項活動。整個活動暴露出來的問題就是溝通缺位，各小組沒有想通過溝通來完成任務，使得信息不能有效傳達。

第三，團隊的執行力需要以堅持作保障。卓越圈這一工程中，給我最大的收獲是，身體得到了熬煉，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我們不愿去嘗試，當你融入團隊，抱定目標去執行，定能為團隊制造佳績。

一流的目標，三流的執行，必將是三流的結果；而三流的目標一流的執行，必將是一流的結果，這次拓展讓我深刻領悟到這句話的含義，面對既定的目標，只要能腳踏實地、盡心盡力去完成一個個小目標、到最終匯總起來又何嘗不是一個一流的執行結果呢！

參與拓展訓練心得體會精編例文8篇

兩天的拓展訓練完畢了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學到了許多東西，每一個拓展工程，都是教練細心設計的，讓我們去感受和學習每個工程其本身的蘊意。以下是我在這次拓展訓練中的學習和感受：

第一，對待每一項工作，我們都要快速地投入，而不是等著領導催促。就像在一開頭，我們的慢熱，讓我們做了很多無謂的俯臥撐。

其次，學會溝通和執行。好的執行力是我們工作完成的根底，而團隊伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。

第三，既然在一個團隊中，我們都要信任我們的伙伴。信任背摔，顧名思義，沒有信任，何來的膽識摔。所以我們在摔下來的過程，每個人對團隊信任度的強弱呈現得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要信任團隊里的伙伴能把自己的工作做好。

第四，團隊的力氣是強大的。當每一個人都在為團隊付出的時候，沒有我們無法完成的任務。在死亡爬行中，我們一次次的用完全力向著我們的目標爬行；在人間煉獄中，我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁這都是團隊力氣最好的詮釋。當我們都在為宏旺的進展和壯大奉獻自己的一份力氣時，我們宏旺這個大家庭就會變得無比強大。

第五，我們要學會感恩。在人生的旅途中，父母哺育給了我們全部的愛，朋友在我們困難的時候無私的幫忙、教師傳授我們學問、公司給了我們進展的時機她們賜予我們的幫忙和關愛，是我們人生旅途中不行或缺的養分。

第六，頑強的意志才是更頑強的身體。第一天的訓練完畢后，我們全身的肌肉都或多或少的酸痛，讓自己對能否順當完成接下來高強度的訓練產生疑心。但是我發覺，當自己意志堅決，堅信自己可以的時候，就會淡忘痛苦，渾身布滿了力氣。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態度和意志，我信任我們的工作都可以很好的完成。

第七，責任到人，對團隊的工作要有所了解。產線上每一個崗位的員工，都要安排好他的工作任務；還要讓他對上工序和下工序有所了解，自己可以有肯定的力量去解決問題，幫忙到自己的團隊。

第八，敢于創新，打破固有的思維模式。雷陣這個工程里，當我們遇到第一個用常規方法無法破除障礙的時候，我們嘗試從雷字那里突破，但發覺行不通。于是我們就覺得陣字那里也無法突破，導致幾次重復的失敗。最終才知道，其實只有兩個字都試過才能越過障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長和發覺新大陸的囚牢，我們要勇于創新，越過囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思索怎樣可以做得更好，更加優化。

第九，居安思危，快速成長。首領風采中，前兩輪的成功讓我們覺得自己已經足夠強大，求穩就好，每一次的一點小進步都是很好的。但當我們發覺自己的進步無法追上對手的步伐的時候，我們面對的就是一次次的失敗。就是由于危機意識太弱讓我們一次次在競爭中失敗，讓隊長受到了懲處。企業生產經營也是一樣，不要覺得自己一時的勝利是永久的勝利，當你在小步前行的時候，別人已經大步邁進超越你。我們要居安思危，永久保持那股要成為領頭羊的決心和干勁。

第十，目標是用來完成和超越的。團隊光環中，這個我們覺得難以完成的圈數，在全部人一次次用力搖擺雙臂過程中，不行思議地完成了。向目標前進的步伐，也是這樣一小步，一小步，最終變成一個大跨越。

感謝公司給我們供應了一次這么好的拓展訓練，讓我學到了很多，這將是我畢生難忘的一段經受。我肯定會在接下來的工作中努力回報公司對我的培育，不辜負公司的期盼。由于我是宏旺這個大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。

參與拓展訓練心得體會精編例文8篇

這次的拓展培訓課堂圍圍著團結兩個字進展，不同于其他課堂，它是以嬉戲的形式進展，使職工經受自信念、責任感、分散力、奉獻及合作精神、創新思維及解決問題的方法等情景式經受，在嬉戲中感受團結的力氣和團結的樂趣，使職工重新認知自我，激發敢于拼搏，敢于奉獻的激情，從思想深處體悟團隊精神，增加仆人翁意識及責任感。

酷熱的夏季已悄然逝去，我們迎來了更具激情和挑戰的金秋九月！毫無疑問，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進的。公司特舉辦了大型的笑翻天樂園拓展訓練之旅活動。在風景怡人的笑翻天樂園，近百名員工跟隨著的教官培訓師一起完成了一次次看似無法完成的考驗，收獲了心靈的成長和精神的提升。

在信任背摔環節中，從一開頭的緊急、擔憂到后面的充分信任，一個個將自己的后背放心地交給自己的隊友，順當地通過了考驗。在翻越生死墻的過程中，通過理智的分析與充分的信任協作，用自己的身體做底座支撐將全部的隊友安全地送過生死墻，通過最終的考驗，順當畢業！這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它布滿了趣味性，氣氛很開心，很輕松。通過這次的拓展課，我對團結squo;這兩個字有了新的熟悉，團結squo;不單單是合作squo;這么簡潔，還要站在別人的角度動身去想問題。

這次拓展訓練，通過設計各種團隊工程、個人工程等競賽，激發團隊成員的集體榮譽感，塑造團隊非凡分散力，為公司團隊文化建立增加了濃墨重彩的一筆。

參與拓展訓練心得體會精編例文8篇

有幸參與了公司組織的戶外拓展訓練活動，這一個提高團隊分散力的戶外活動，表達團隊合作的精神。經受了一天的拓展訓練，除了身體的疲憊之外，在精神上的收獲特別之大。現在社會競爭特別劇烈，一個公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實力打算社會競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓練過程中每一個成員各盡其職，協作團隊完成目標，團隊精神的完善表達。

在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊制造了隊名、隊歌、口號，一個滿懷熱血的戰狼隊由此而生。沒有完善的個，只有完善的團隊，拓展工程無軌電車就是一個表達團隊精神的合作工程。進展拓展工程的過程中，我們有人做電車、有的人負責喊口號、有人做后備，每個人都各盡其職，團隊的協作特別協調。其實生活工作也是一樣，面對問題不應當相互推卸，要敢于擔當、相互幫忙、相互學習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了。

其實團隊拓展訓練的意義深重，不但可以磨練個人的意志，還可以有效提高團隊的分散力。團隊的分散力是團隊建立的核心，也是團隊合作的根底。拓展工程求生墻可以有效提高團隊的分散力。面對4.5米的高墻，任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團隊的力氣才可以通關。面對逆境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團隊全部成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢于奉獻自己。

拓展訓練效勞于團隊的建立和進展，對于企業具有特別的意義。可以挖掘員工的潛能與激情，提高領導與主管們的治理技術水平，提高團隊的分散力，培育團隊精神和團隊行為意識，為企業打造高效率的團隊為目標。

參與拓展訓練心得體會精編例文8篇

團隊拓展訓練是一項幫忙我們剛畢業的大學生從校園走向社會，走進公司，走入崗位的活動，必不行少，至關重要！

9月1日上午，我們剛提著衣物背著背包進入基地，教練便立即開頭了指令，從列隊到領迷彩服再到換衣服，雷厲風行，不拖拉做事，似乎軍訓一樣，突然有點期盼接下來的訓練。

我們通過報數組隊，之后便開頭了熟悉新同事的過程，幾分鐘要記住隊友十幾個人的名字和家鄉還是有些困難的，不過這個過程很重要，熟悉熟識身邊的人才便利一起完成接下來的嬉戲。就猶如工作一樣，不熟悉和了解四周的同事，又怎么能順當連接并合作完成工作呢。

之后每個隊伍要選出隊長和副隊長并且爭論隊名以及本隊口號。很榮幸我成為我們隊的副隊長，感謝隊友的支持與信任，讓我有士氣和隊長帶著我們隊伍完成一項又一項挑戰！

爭論隊名的時候已經有隊友提前就想好了，叫群英隊，寓意我們是群英薈萃，在全部人的同意下，我們很快便確定了隊名。假如我們在工作的時候可以提前多考慮一些問題，是不是可以更快速高效的完成工作，不需要鋪張過多的時間。

訓練的過程中我們玩了許多嬉戲，其中記憶比擬深刻的是傳真機，從后往前傳數字，不能通過語言，只能通過各種手勢比劃在背上寫來傳遞，其中任何一個人出了問題，最前面的人都無法得到正確的結果。

我們隊伍在商議傳遞方法的時候，每個人都很有想法，會思索怎么才能更精確的傳遞，并且考慮到小數點、分數還有各種簡單發生的狀況，我們在一輪又一輪的的嬉戲過程中不斷完善方案，包括中間有人出錯，如何確認正確與否等等。

聯想到工作中，我們也應當每一個環節都要留意細節，仔細認真，提前想好可能會遇到的問題，確認每一步完成的是否有誤，假如發覺哪里出問題，應當準時提示并制止，這樣或許會讓工作更加有質量，并且削減許多不必要的鋪張時間的過程。

最為感動人心的一項訓練就是集體爬畢業墻，86人要在定下的目標半小時內全數爬過一個4米2的高墻。看到那堵墻，我們的第一反響是恐驚退縮，幾乎不敢信任我們能爬過這樣高的一面墻，說實話，當時心里是沒底的，真的是一項巨大的挑戰。

在挑戰過程中，我們消失了幾次的犯規，那時也不知怎么的，心里莫名的不服氣，突然一股熱血上涌，就覺得不爬過去反而很不爽。當時我們除了指揮的兩個人別人不能說話，前三次失敗都是由于別人說話了犯規重新來，然后教練讓兩個指揮做20個俯臥撐，每一個起來他倆都要一起喊一句請大家仔細一點，然后我們喊了20個好，挺感動的，有一種發自內心的集體責任感。

在之后的第四次就挑戰我們特別的嚴厲仔細，一個拉一個的翻過去，拉人的男生一批又一批的主動輪換，拉女生的時候還會特意愛護女生不要擦傷，最終竟然在十四分鐘多就勝利完成的看似不行能的挑戰！

好多男生都受傷了，被大家踩著的男生的肩膀紅腫，之前潔凈的衣領也都變得臟污，每個人都在奉獻自己，每個人的一點一滴的會聚成一股無法撼動的力氣。

我們還玩了其他訓練團隊合作的嬉戲，每一次商議方案的時候，很喜愛大家各抒己見然后整合意見，最終確定方案的過程。這個過程讓我們彼此磨合的更加默契，在嬉戲過程中也會更加順當。

我們隊伍堅持集思廣益吸納意見，以不犯規為底線，以突破自我為目標，每一輪都會總結閱歷教訓，也會借鑒汲取其他隊伍的可取之處來豐富改進我們的方案，在過程中我們贏了興奮但不焦躁，輸了失落但不氣餒，一個隊伍一條心，誰消失問題便大方指出，并且會快速改正，假如我們哪個隊友消失問題，我們的第一反響是鼓舞和信任，而不會是批判，正由于這樣，我們隊伍特別團結，成績多數都在榜首，很驕傲！

這不是個人力量強就能做到的，是全部人的團結分散力制造的結果，一次又一次的努力，包涵，互助，信任，鼓勵才得到驕人的成績！

兩天一夜的拓展訓練看似是玩嬉戲，但嬉戲中卻是表達了我們工作中會遇到的問題困難，每個嬉戲都是工作其中一局部的濃縮，仔細體驗過，認真思索過，便會有許多感悟，都可以應用在我們各自的崗位上。萬變不離其宗，努力創新，嚴厲仔細，互幫互助，團結合作！在實踐中發覺問題并解決問題是我們要做到的，一顆積極進取的責任心是我們要擁有的，新事物新想法是我們要制造的！

特別感謝先導集團供應的這次拓展訓練，讓我受益匪