2023/12/28濟南版七下生物第五章第五節神經系統的衛生保健成語故事“頭懸梁、錐刺股”中的主人翁“孫敬”和“蘇秦”的學習精神可嘉，但是他們的做法是否正確呢？為什么？我們周圍有沒有下列現象呢：1、有些同學為了提高學習成績，課下時間也幾乎用來學習，很少參加文娛活動；2、有些學生對所學內容不能及時復習，考試前突擊用功；3、有些同學生活作息沒有規律，不能保證充足的睡眠。這些現象，影響了學習效率和效果，那么，怎樣才能科學用腦呢？第五節明確學習目標：

1、列舉對神經系統有保健作用的良好衛生習慣。2、通過分析有關毒品危害的資料，認同吸毒所帶來的危害。閱讀97-98頁“科學用腦”部分，結合“分析與討論中的資料”回答下列問題：1、______是人的高級神經活動的中樞，也是進行思維的_______。2、科學地安排工作及學習活動，能夠使大腦的_____保持______，充分發揮_______的功能，這有助于神經系統的____，并能延緩神經系統的________。3、用腦的正確方法包括：合理______,勤于______,勞逸結合______,保持______。自主學習一1、請你根據表中的數據畫出記憶的保持曲線。合作探究一2、你所學的新知識什么時間遺忘最快？我們應該怎樣科學記憶？遺忘在學習完新知識后就立即開始，遺忘的速度呈現先快后面的趨勢，遺忘最快的時間是剛學完一小時之內。（1）要及時復習；（2）分散復習，每次復習的時間和知識量也不要過多；（3）充分調動多種感覺器官參與對知識的記憶和復習。3、誰來說一下今天咱班的課程是怎么安排的？你知道“課程表”中有什么奧秘嗎？學習一段時間后，要更換學習內容。依據大腦的生理特性，科學的安排工作及學習活動，讓大腦皮層的各個區域交替活動，能夠使大腦的興奮和抑制保持平衡，充分發揮大腦的功能，這有助于神經系統的健康，并能延緩神經系統的衰老。這就是“積極的休息”。積極的休息：就是用一種活動替換另一種活動。例如：學習之后下棋、唱歌等。4、作為一名中學生，應怎樣做才能達到科學合理的用腦呢？（1）合理安排學習的內容（2）勤于動腦善于用腦（3）勞逸結合動靜交替（4）保持健康心態做到科學用腦，提高記憶，是我們取得優異成績的訣竅，那再加上時間的“充分”利用——“開夜車”，是不是學習效果更好呢？閱讀98-99頁“保證睡眠”和“參加運動”部分回答：1、科學研究發現，神經細胞的發育完善過程，主要在_____中進行。充足的睡眠有利于

，對促進

的發展、提高

是很重要的。2、充足的睡眠還能促進兒童和青少年身高的___________。3、青少年每天要保證睡眠________小時，成年人保證睡眠___小時。4、體育鍛煉能夠促進___，改善___，改善腦的______，提高中樞神經系統的_____。自主學習二1、辯論：“開夜車”的利和弊合作探究二“開夜車”弊大于利，雖然也取得了不錯的成績，但是影響了睡眠，學習效果不好，學習效率也不高。2、總結充足睡眠的意義？我們應該養成良好的睡眠習慣，做到早睡早起，充足睡眠，能夠以更好的狀態和更高的效率投入到學習生活中去。（1）有利于神經細胞的發育（2）促進思維能力的發展（3）提高智力（4）促進身高的增長很多學生雖然不“開夜車”，但卻忽視體育運動和體力勞動，課下時間也幾乎都用來學習，不愿意上體育課，也很少參加文娛活動，那么參加運動是否耽誤學習時間呢？3、辯論：參加運動是否耽誤學習時間

同學們說的很好。生命在于運動，健康才是最美。同學們要多運動、多鍛煉，在擁有健康體魄的同時，也會擁有健康的神經系統。 閱讀“遠離毒品”部分結合100頁的分析與討論回答：1、刑法規定的毒品包括哪些品種？2、吸毒能損害_____，降低_____。3、長期吸毒會上癮，使人在生理上和精神上產生對毒品的_____，很容易感染_____等傳染病，遠離毒品的最好辦法就是____。自主學習三毒品嚴重吞噬吸毒者的健康，吸毒者往往骨瘦如柴。

毒品使人體免疫力下降，造成吸毒者肢體潰爛。毒品經肺吸收入血，長期對呼吸系統造成惡性刺激，輕者易患氣管炎，重者導致肺炎、肺氣腫和肺癌。對各種人體器官造成嚴重損害。吸毒前神彩奕奕，吸毒后形如魔鬼。→吸毒時全無人形，戒毒后容光煥發、嫵媚動人。←吸毒者自殘身體吸毒者精神萎靡不振毒癮發著痛不欲生吸毒對人精神、心理的危害毒癮難熬自殺輕生毒癮時時糾纏著吸毒者，輕者精神萎靡不振，重者痛不欲生，甚至做出各種極端行為。深陷毒潭痛苦難忍，留下警示世人的遺書一封，上吊身亡。

吸毒者毒癮發作時痛苦難忍，撞墻自殺。毒癮難熬，牙刷捅鼻。吸毒為家庭帶來毀滅性的災難1995年9月14日，重慶市南岸區吸毒人員陳明勇，毒癮發作時向母親劉世芳要錢吸毒未成，用刀砍死母親，現場慘不忍睹。舔犢之愛豈無情慈母殺女毒魔是元兇——王某，19歲，吸毒者。1999年12月26日，王某的母親何秋蘭在家中規勸女兒戒毒無效，非常絕望，便惱羞成怒，用剪刀和菜刀將女兒殺死。

父母吸毒影響孩子，夫妻雙雙吸毒帶來了嚴重的后果

母親吸毒胎兒遭殃，出生之后不傻也殘。有的甚至一出生便是“癮君子”。吸毒危害社會據調查，80%的女性吸毒者為了獲得毒資，出賣肉體，最后染上了性病、艾滋病，命運更加悲慘。為吸毒走上賣淫路性病艾滋病染一身。看到這些圖片，你有何感受？你對吸毒有哪些認識？1、毀滅自己：對身體的危害、自傷、自殘、自殺，加速死亡。2、禍及家庭：傾家蕩產、妻離子散、家破人亡、貽害后代。3、危害社會：誘發刑事犯罪，敗壞社會風氣。1、為什么青少年容易成為吸毒、販毒者的目標？2、如果你發現你身邊的人吸毒、販毒你該怎么辦？3、如果有人勸你吸毒，你會采取什么方式拒絕？

合作探究三毒品是十惡不赦的魔鬼，一旦染上，對吸毒者是一場毀滅，對其家庭是一場悲劇，對社會是一場災難。作為一名中學生要做到以下幾點：在思想上，不要抱著好奇的心態而去嘗試，要堅決抵制；在行動上，要向家長和公安機關舉報發現的吸毒、販毒現象。遠離毒品，永遠不要去嘗試！1、本節課你有哪些收獲？2、用你今天所學到的知識解釋“頭懸梁、錐刺股”對不對？歸納總結，學以致用他們那樣做不能保證充足的睡眠，會影響神經系統的發育，不利于思維能力的發展以及智力的提高。所以，做法是錯誤的。啟示：1）要科學用腦，正確運用記憶規律，保證睡眠，積極參加運動，提高學習效率。2）不要“開夜車”。1、下列與科學用腦不相符的做法是（）A、合理安排學習內容B、勞逸結合C、多想多問D、集中時間完成作業，有時還開夜車2、關于緊張的學習之后要進行一些適當的文體活動，道理是（）A、促進神經系統的功能進一步完善B、有利于恢復體力C、可以使大腦皮層各個部分得到交替活動和休息D、鍛煉身體3、能使神經系統功能得到最大限度恢復的是（）A、積極參加鍛煉B、合理安排作息時間C、一種活動替換另一種活動D、充足的睡眠堂堂清4、下列有關體育鍛煉對神經系統影響的敘述，錯誤的是（）A、使肌肉發達、收縮有力，不影響動作的速度B、改善腦的營養，使腦的功能增強C、使人的思維和記憶力得到發展D、對外界刺激的適應能力得到明顯提高5、如果你的朋友讓你嘗試一下毒品時，你如何作出選擇（）A、堅決不能嘗試B、嘗試一點，感覺一下C、礙于朋友的面子只嘗一口D、嘗試一點，不會染上毒癮6、“溫故而知新”對神經系統的活動來說，這是（）A、使神經中樞交替活動和休息B、尋求新的突破C、鞏固已形成的條件反射D、使大腦得到休息7、學習一段時間后，要更換學習