排球運動的基本技術

一.設計思路本課根據高一年級學生的心理特點以“健康第一”和“終身體育”這指導結合新課程改革的要求在教學活動中充分體現學生的主體地位，提高學生的積極性，挖掘學生的潛能，運用合理的科學有效的教學方法和手段激發學生的鍛煉興趣，讓學生在一種愉快的氣氛中得到鍛煉，得以發展身體素質。調動學生對排球運動的興趣，學會正面墊球技術。讓學生在體驗中發展身心，在學習中尋求成功，在玩樂中培養學生的競爭意識。二.教材分析首先排球運動是中學體育教材之一，是深受廣大學生喜愛的運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高內臟器官的功能。同時還能培養學生頑強、勇敢。機智、果斷、勝不驕敗不餒等優良品質和團結一致。密切配合的集體主義精神。其次正面雙手墊球是最基本的墊球方法，是各項點球技術的基礎，適用于各種發球、扣球和攔回球，也用于墊二傳。學生通過該技術的學習，不僅為學習其他排球技術打下基礎也能更好的參與排球比賽中去。三.學情分析本課的教授對象是高一8班的學生而且是第一節排球課。學生來自各個不同的地方，學生身體素質各異，但對排球運動有著濃厚的興趣，個別學生學習能力強，有一定基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了圖片進行講解示范，讓學生有一個感性的認識。采用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法,循序漸進、層層深入、層層剖析，充分發揮學生主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四.教學目標1、運動參與目標：通過排球技術動作的學習激發學生對排球運動的興趣培養學生積極參與體育活動的態度和行為。2、運動技能目標：使學生掌握排球正面雙手墊球的基本技術動作發展學生的靈敏性和協調能力使90%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3、身心健康目標：通過排球墊球動作的學習及練習得到身體的鍛煉增強身體素質提高運動技能在運動中放松身心感受到運動的樂趣達到身心愉悅的目的。五.教學重難點五.教學重難點重點：擊球位置、手型、小臂外翻

難點全身協調發力六.教學策略1、教法①.圖片法

運用圖片進行教學教學不僅可以激發學生的興趣還可以給予學生想象的空間及正確的動作形象和概念讓學生有一個感性的認識。②.分解法讓學生從簡到難的學習使學生更容易掌握技術。③.游戲法

通過游戲活躍課堂氣氛鞏固技術培養學生的協作能力和集體主義精神。2、學法①.嘗試法發展學生創造能力充分體現學生的主體性。②.游戲法

提高學生的興趣活躍課堂氣氛鞏固技術。③.評價法

通過評價發現問題解決問題進一步啟發學生的學習興趣。

七.教學過程1引情激趣階段通過排球游戲讓學生初步體驗排球運動的樂趣在比賽中很容易找到不足與缺點為學習墊球技術做鋪墊并以提問的方式引導學生進行思考學好排球技術的重要性和如何才能更好地墊好排球激發學生的學習情趣。2主動學練階段有了前面的鋪墊教師再讓學生學習正面雙手墊球技術通過講解示范學生練習自評、互評讓學生在快樂的氣氛中掌握正面雙手墊球技術培養學生的靈敏性和協調性。3.分組競賽階段通過分組“接力墊球“比賽發展學生的靈巧性增加本課的趣味性提高學生練習情趣培養學生團結合作的精神。4.調整放松階段最后在輕松、愉快的節奏中進行舞蹈放松。在小結中教師表揚課的優點讓學生在成功的體驗從而樹立學習的自信心。5.場地器材

籃球場一片排球40個排球運動的基本技術1、排球技術概念：

是指在規則允許的條件下，運用人體解剖和運動生物力學的原理，所采用的各種合理擊球動作和為完成擊球動作的其他配合的總稱。2、排球技術的特點：

①完成動作時間短促。

②完成技術動作要有準確的判斷能力

③完成技術動作身體活動范圍大

④進攻技術與防守技術之間無明顯界限3、排球技術的分類

排球技術根據不同的技術特點和運用方法等，可以分成六大類。

排球運動的基本技術：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球和攔網準備姿勢和移動

準備姿勢的作用：

準備姿勢是為了有利于起動、移動，使身體動作和心理活動處于良好的“臨戰”狀態。規范的準備姿勢還有利于掌握各項排球技術。起動的作用：

起動是移動的開始，是在準備姿勢的基礎上變換身體重心的位置，是身體便于向某方位快速移動，起動的快慢有準確程度，決定著移動取位及時與否。移動的作用：

及時、準確、快速的移動是擊球前合理取位，以及尋找最佳擊球點的前提。傳球1、傳球的作用：

傳球主要用于二傳，在比賽中起著組織進攻的作用。傳球在比賽中也常用來接對方的處理球、吊球和被對方攔回的高球。還可進行吊球和處理球，起著直接進攻的作用。2、傳球的分類雙手傳球、單手傳球、正傳、背傳、側傳、跳傳、二傳、二傳吊球、一傳、第三次傳球、順網二傳、調整二傳、背向二傳、側向二傳、跳起二傳墊球1、墊球的作用：

墊球是排球比賽中運用較多的一項技術，主要用于接發球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種球。當一傳一球低時，還可以墊二傳，用來阻止進攻。墊球技術是組織一攻，反攻和保反的重要環節。2、墊球的分類雙手墊球、不倒地墊球、正面墊、體側墊、跨步墊、半跪墊、背向墊、擋球單手墊球、倒地墊球、滾翻墊、側倒墊、前滾墊、魚躍墊發球1、發球的作用：

發球是比賽的開始，也是進攻的開始。攻擊性強的發球，可起到先發制人的作用。發球也可以減弱對方一攻的威力，為本方防守創造有利機會。2.發球的分類上手發球、旋轉球、飄球、上手飄球、勾手飄球、正面上手發球、勾手大力發球、跳發球下手發球、正面下手發球、側面下手發球、高吊球1、扣球和吊球的作用：扣球在比賽中占有很重要的地位，是進攻中最積極有效的方法，也是從被動的防守轉化為主動進攻奪取球權和得分最重要的手段。扣球也是反映低、中、高級排球隊網上實力的重要標志，并是決定比賽勝負的關鍵環節。2、扣球和吊球的分類扣球—正面扣球、近網扣球，遠網扣球，調整扣球、扣快球、勾手扣球、自我掩護扣球吊球—