小暑大暑，上蒸下煮。小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始小暑起始壹添加文案內容說明信息添加文案內容說明信息氣象變化貳添加文案內容說明信息添加文案內容說明信息物候現象叁添加文案內容說明信息添加文案內容說明信息傳統習俗肆添加文案內容說明信息添加文案內容說明信息文學創作伍添加文案內容說明信息添加文案內容說明信息起居養生陸添加文案內容說明信息添加文案內容說明信息目錄小暑大暑，上蒸下煮。小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始小暑起始壹【小暑】代表寓意：表示季夏時節的正式開始公歷時間：每年公歷7月6日-7月8日交節節氣簡介小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接著就是一年中最熱的節氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑這個時節雖然陽光猛烈、高溫潮濕多雨，但對于農作物來講，雨熱同期有利于成長。小暑的涵義小暑大暑，上蒸下煮。小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始氣候變化貳小暑前后，除東北與西北地區收割冬、春小麥等作物外，農業生產上主要是忙著田間管理了。早稻處于灌漿后期，早熟品種大暑前就要成熟收獲，要保持田間干干濕濕。小暑開始，江淮流域梅雨先后結束，我國東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區開始了來自太平洋的東南季風雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中;而長江中下游地區則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣，常常出現的伏旱對農業生產影響很大，及早蓄水防旱顯得十分重要。氣象變化小暑大暑，上蒸下煮。小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始物候現象叁物候現象一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。小暑三侯小暑三侯小暑時節大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪；小暑節氣的時候，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱；在這一節氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。涵義小暑大暑，上蒸下煮。小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始傳統習俗肆傳統習俗【食新】民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過后嘗新米。“吃新”乃“吃辛”，是小暑節后第一個辛日。頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥；頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。傳統習俗【封齋】湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。據說誤食了要招災禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。【吃伏面】入伏之時，剛好是我國小麥生產區麥收不足一個月的時候，家家麥滿倉，而到了伏天人們精神委頓，食欲不佳，餃子卻是傳統食品中開胃解饞的佳品，所以人們用新磨的面粉包餃子，或者吃頓新白面做的面條，就有了“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。【吃暑羊】“吃暑羊”是魯南和蘇北地區在小暑時節的傳統習俗。入暑之后，正值三夏剛過、秋收未到的夏閑時候，忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一伙吃起暑羊來。這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方之說法。傳統習俗小暑大暑，上蒸下煮。小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始文學創作伍農業諺語1、節到小暑進伏天，天變無常雨連綿。2、淋了小暑頭，四十五天不放牛。3、小暑一聲雷，黃梅去又回。4、小暑南風伏里旱。5、小暑熱得透，大暑涼悠悠。6、小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。節到小暑進伏天，天變無常雨連綿，有的年份雨稀少，高溫低濕呈伏旱。詩詞創作小暑六月節唐·元稹倏忽溫風至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青靄，階庭長綠苔。鷹鹯新飛學，蟋蟀莫相催。詩詞創作夜望宋·方回夕陽已下月初生，小暑才交雨漸晴。南北斗杓雙向直，乾坤卦位八方明。古人已往言猶在，末俗何為路未平。似覺草蟲亦多事，為予凄楚和吟聲。詩詞創作久雨六言宋·劉克莊平陸莽為巨浸，晴空變作漏天。明朝是小暑節，重霉必大有年。小暑大暑，上蒸下煮。小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始起居養生陸起居養生壹平心靜氣以養心小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關系，養護好心臟。心為五臟六腑之首，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養護尤為重要。中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助于心臟機能的旺盛，也符合“春夏養陽”的原則。所以，夏季養生以“心靜”為宜，心靜自然涼。起居養生貳注意飲食衛生，飲食宜清淡適量小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發癥的消化道疾病，更加多發頻發。所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養為宜。起居養生叁外出時做好防暑工作中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。起居養生肆不要貪涼沖涼水澡、多進冷食天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、