——做更好的自己第三課發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)目標(biāo)：樹(shù)立樂(lè)觀自信的人生態(tài)度，積極接納與欣賞自己，掌握一定的方法，在與他人、社會(huì)交往的過(guò)程中不斷完善自我，做更好的自己。◆你是怎么看待曉蓉的累？◆你是否有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來(lái)了怎樣的影響？你是如何處理的？課本P31-32要求：用欣賞的眼光、贊美的語(yǔ)言來(lái)看待自己的優(yōu)點(diǎn)，用客觀中肯的語(yǔ)言評(píng)價(jià)自己的缺陷或不足。材料二：潘長(zhǎng)江身高160cm。在演小品《過(guò)河》中說(shuō)：“雷鋒同志個(gè)子不大，他的精神傳遍天下；董存瑞個(gè)頭不高，關(guān)鍵時(shí)候能頂炸藥包?？茖W(xué)已經(jīng)證明：凡是濃縮的都是精品！”接納自己，欣賞自己感悟材料一：楊瀾采訪當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的俞渝。楊瀾：你最不自信的地方在哪？俞渝：長(zhǎng)相。楊瀾：為什么隨著年齡的增長(zhǎng)，你反而越自信、越有氣質(zhì)和光芒？俞渝：接受自己。接納自己接納自己，需要接納自己的全部既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不完美；既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過(guò)去。

接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。活動(dòng)：欣賞自己欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。一個(gè)不欣賞自己的人是很難快樂(lè)的！——三毛帥愛(ài)因斯坦和他的小板凳愛(ài)因斯坦讀小學(xué)的一次勞作課，同學(xué)們都交上了自己的作品：泥鴨、布娃娃等，唯獨(dú)他沒(méi)交。第二天，他才送來(lái)一只做得很粗陋的小板凳，老師看了很不滿意，說(shuō)：“我想，世界上不會(huì)有比這更壞的小板凳了。”愛(ài)因斯坦回答：“有的?！辈恼n桌下面拿出兩只小板凳。他舉起左手的那只說(shuō)：“這是我第一次做的?！庇峙e起右手的那只說(shuō)：“這是我第二次做的,剛才交的是我第三次做的,它還不能使人滿意,但總比這兩只強(qiáng)一些?！毙蕾p自己的努力感悟【基本信息】職業(yè)：小品、演員、導(dǎo)演、主持人、歌手身高：160厘米名言：濃縮的都是精華【人物自評(píng)】演、唱、跳、翻都會(huì)憑著樸實(shí)、幽默的演技打動(dòng)眾人。潘長(zhǎng)江百度百科結(jié)合材料，說(shuō)說(shuō)潘長(zhǎng)江是怎樣做到接納與欣賞自己的？欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)接納自己的身材要有樂(lè)觀的心態(tài)欣賞自己的努力欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)1.接納與欣賞自己①接納自己，需要接納自己的全部。接納自己,需要樂(lè)觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧。②欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、欣賞自己的努力、欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。小結(jié)欣賞自己的同時(shí)，要善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作，才能成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的人。注意：

陳景潤(rùn)，大學(xué)畢業(yè)到中學(xué)教書(shū)。由于語(yǔ)言表達(dá)能力差，教書(shū)吃力，被評(píng)為不合格教師。后來(lái)他發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)科研，自己比較喜歡數(shù)學(xué)，就專心致力于數(shù)學(xué)研究，1966年發(fā)表《表達(dá)偶數(shù)為一個(gè)素?cái)?shù)及一個(gè)不超過(guò)兩個(gè)素?cái)?shù)的乘積之和》（簡(jiǎn)稱“1+2”），成為哥德巴赫猜想上的里程碑。做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短【做更好的自己】感悟【做更好的自己】感悟【做更好的自己】做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能

正所謂“天生我材必有用”、“役其所長(zhǎng)，則事無(wú)廢功”，我們要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。1.愛(ài)迪生一生做出了2000多項(xiàng)發(fā)明2.恩格斯能說(shuō)20種語(yǔ)言

3.貝多芬在耳聾后仍創(chuàng)作出大量?jī)?yōu)秀的音樂(lè)作品4.茅盾能熟背整本<<紅樓夢(mèng)>>1.南京一名啞女周婷婷能背圓周率小數(shù)點(diǎn)后1000多位2.有位叫伊萊賈的人,讀一遍就能記住的書(shū)竟有200冊(cè)之多名人普通人

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)貯存在腦內(nèi)的能量大得驚人。人平常只發(fā)揮了極小的大腦功能，要是能夠發(fā)揮一大半的大腦功能。一點(diǎn)也不夸張，那么可以輕易學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言、背誦整本百科全書(shū)，拿12個(gè)博士學(xué)位。激發(fā)自己的潛能

通過(guò)珍視自己的興趣愛(ài)好，專注自己喜愛(ài)的領(lǐng)域；通過(guò)廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過(guò)積極合作，與他人共同完成任務(wù)……

我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能?！咀龈玫淖约骸孔龈玫淖约海枰鲃?dòng)改正缺點(diǎn)

19世紀(jì)作家果戈理，有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看，一心準(zhǔn)備接受批評(píng)。一位朋友問(wèn)他為什么要這么做，它回應(yīng)道：“正因?yàn)樗幌矚g我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會(huì)提出一些嚴(yán)厲的批評(píng)，但是這些總比贊美的話要有益多了?！备恼秉c(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程果戈里為什么要去聽(tīng)取別人嚴(yán)厲的批評(píng)？思考：

做更好的自己，需要我們客觀看到自己的缺點(diǎn)，并能用自己的決心、信心、勇氣和毅力去改正缺點(diǎn)。

香港金像獎(jiǎng)影后周迅在北京開(kāi)慶功宴時(shí)，記者問(wèn)她是否介意吳君如在電臺(tái)做訪問(wèn)時(shí)說(shuō)她結(jié)巴一事，周迅笑呵呵地說(shuō)：“大家都知道我說(shuō)話結(jié)巴，這早就不是秘密，我才不會(huì)生氣呢。我剛?cè)胄械臅r(shí)候就告訴所有人，我是一個(gè)說(shuō)話會(huì)結(jié)巴的人，在緊張的時(shí)候尤其厲害，但這并不影響我唱歌、演戲，現(xiàn)在，我為這缺點(diǎn)的存在感到驕傲，因?yàn)槲铱朔怂?，并且取得了成?jī)?！蹦隳苷曌约旱娜秉c(diǎn)嗎？你有哪些改正缺點(diǎn)的方法？

“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，每個(gè)人都會(huì)有自身的缺點(diǎn)，我們要能正視自己缺點(diǎn)的存在，運(yùn)用正確的方法去主動(dòng)改正它們，進(jìn)而完善自我。2.做更好的自己①做更好的自己，需要揚(yáng)長(zhǎng)避短②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能④做更好的自己，需要給他人、社會(huì)帶來(lái)福祉小結(jié)俗話說(shuō)：“沒(méi)有最好，只有更好。”我們要做更好的自己需要()①揚(yáng)長(zhǎng)避短②極力否定自己的缺點(diǎn)③隨遇而安，一切追求輕松④為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉A．①④B．①②C．①③D．②③課堂精練

A“經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無(wú)論是好是壞，你都得耕耘自己的園地?！边@句話告訴我們的道理是()A．外表上的特征是自己能夠決定的B.要學(xué)會(huì)接納自己，并努力做更好的自己C．外表對(duì)自己的人生很重要D．人們只能以消極的心態(tài)面對(duì)自己的外表課堂精練B“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，這句話告訴我們要()①接納自己滿意的部分，也接納自己不滿意的部分②欣賞自己，否定他人③學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短④夸大自己的長(zhǎng)處，忽略自己的不足A．②③B．①④C．③④D．①③課堂精練

DD課堂精練做更好的自己1.接納欣賞自己2.揚(yáng)長(zhǎng)避短3.改正缺點(diǎn)