課前預習思維導圖第2課時增強生命的韌性課堂練習課后訓練第九課珍視生命第四單元生命的思考思維導圖課前預習1.生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些

、

和

，就是人們常說的

。2.面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的

和

不同。阻礙失利失敗挫折認識態度課前預習3.面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是

，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易

，甚至做出

的行為。我們需要及時

，正確

。4.生活中的挫折是我們

的一部分。得意時，挫折會使我們

，避免

、

；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的

。很正常的消沉不恰當調整自己對待挫折生命成長更清醒盲目樂觀精神懈怠生活經驗課前預習5.我們需要發現、發掘自己的

。我們每個人的生命都蘊含一定的

、

和

的能力。6.面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的

和

。生命力量承受力自我調節自我修復勇氣堅強的意志課前預習7.發掘自身的力量并不排斥

。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人

，向他人

，獲得他人的

和

，有助于增強我們的生命力量。借助外力建立聯系尋求幫助支持鼓勵◎單項選擇題1.欣賞右面漫畫《蛋殼心理》，你想對漫畫中的小男孩說（）①生活不是坦途，要直面挫折②挫折只會帶來消極影響，我們應該遠離挫折③正確看待挫折，及時調整自己，就可能把挫折變成自己生命成長的又一個機會和動力④面對挫折，具體分析挫折，抓住關鍵問題，理智尋找解決的途徑A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④課堂練習D2.在長征途中，紅軍將士同敵人進行了600余次戰役戰斗，跨越了近百條江河，攀越了40余座高山險峰，其中海拔4000米以上的雪山就有20余座，穿越了被稱為“死亡陷阱”的茫茫草地，用頑強的意志征服了生存極限。從中我們可以感悟到（）①寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來②挫折是一把雙刃劍③挫折越多越容易成功④堅強意志是戰勝挫折、實現目標的保障A.①③B.②④C.②③D.①④課堂練習D3.“我不能選擇生活的條件，但我可以選擇生活的態度，既然哭不能解決問題，那為什么不笑呢？”這句話給你的啟示有（）①人生難免有挫折②面對挫折，不同的態度會有不同的結果③只有經歷挫折才能笑對人生④我們要以樂觀的心態面對挫折A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④課堂練習B4.“如果生活只有晴空麗日而沒有煙雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么這樣的生活就不是生活——至少不是人的生活。”這句名言說明（）A.生活是痛苦不堪的B.不要把生活想得那么美好C.生活就是每天經歷歡樂、痛苦D.人生難免有挫折課堂練習D5.一位心理學家說過：“一個人如果沒有任何阻礙，不經受任何挫折，將會永遠保持其滿足和平庸狀態，將會變得愚蠢又糊涂。”對這段話理解正確的是（）A.在人的一生中，可以采取措施避免各種挫折B.積累受挫折的經驗是可以幫助我們不斷進步、走向成功的財富C.挫折是件好事，并且越多越好D.人生難免有挫折，在挫折面前任何人都是無能為力的課堂練習B6.2018年3月14日，英國杰出的物理學家霍金去世，享年76歲。21歲時，霍金患上肌肉萎縮性側索硬化癥，全身癱瘓，不能發音，醫生曾斷言他只能活兩年。他的一生，是人類意志力的記錄，是科學精神創造的奇跡。這給予我們的啟示有（）①要勇敢面對挫折，敢于向困難發起挑戰②身體有缺陷的人更容易培養堅強的意志③任何人成就一番事業都需要堅強的意志④人生難免有挫折，挫折越多越能磨礪意志A.①③B.②③C.①④D.②④課堂練習A7.人的一生，不可能不犯錯誤。如果能“把錯誤變成肥料”，腦子中常裝著防錯誤這根弦，及時警醒，不斷修正，就會不斷從錯誤中汲取養分，少犯錯誤少走彎路。這一觀點（）①承認人的一生中挫折是難免的②認為挫折總是能促進人的成長③提醒我們要正確對待人生挫折④否認導致挫折的主觀因素可控A.①②B.③④C.①③D.①④課堂練習C8.孟子云：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”由此可見（）A.經歷挫折就一定會無所不能B.挫折是成功的必然途徑C.挫折能給人以磨煉，使人奮起D.挫折越多越有利于成功課堂練習C9.十四歲的甘肅會寧少年邢向陽父親早逝、母親改嫁，小小年紀一邊求學，一邊替父盡孝，柔弱的身軀撐起一個破碎家庭的希望。面對生活的苦難，他毫不退縮。他說只想快些長大，照顧好年邁的爺爺和癱瘓的奶奶……邢向陽的事跡啟發我們（）A.承認逆境，向挫折屈服B.不懼挫折，保持積極進取的精神狀態C.只有遭遇挫折，人才能得到發展D.每個人都可以輕松戰勝挫折課堂練習B10.下圖的寓意是（）A.挫折與人生相伴，歷經挫折就能成功B.事業的成功完全取決于堅強的意志C.戰勝挫折、實現人生目標需要堅強的意志D.自信是我們人生道路上最寶貴的物質財富課堂練習C一、單項選擇題1.著名電影演員成龍說：“大家現在看我很風光，可我真是一步一步苦過來的。人這一輩子，想干成點事，都要勇于吃苦、敢于堅持，這是人生的必修課，我們的格言是永不放棄！”這啟示我們（）①堅強的意志，是戰勝挫折的最可靠的保證②對強者而言，失敗和挫折是成功的墊腳石③只要勇于吃苦、敢于堅持，就一定能成功④挫折普遍存在，其產生的原因是多方面的A.①②B.①④C.②③D.③④課后訓練A2.一個人經受一些挫折，并不完全是壞事。這是因為（）A.一個人不經歷困難和挫折，做任何事情都不能成功B.它可以幫助我們獲得好成績C.經受過挫折考驗的人，辦事情一定能夠成功D.挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠課后訓練D3.中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平在會見第五次全國自強模范暨助殘先進集體和個人表彰大會受表彰代表時指出，希望廣大殘疾人從自強模范身上汲取力量，更加勇敢地迎接生活的挑戰與挫折，更加堅強地為實現人生夢想而努力奮斗。之所以要勇敢迎接生活中的挑戰與挫折，是因為（）A.挫折是生命成長的一部分B.人生的挫折越多越好C.造成挫折的因素多種多樣D.挫折定使人走向成功課后訓練A4.面對挫折，有的人意志消沉，無法自拔；有的人斗志昂揚，并最終獲得成功。這表明（）A.對挫折的不同態度會產生不同的結果B.有了自強不息精神就一定能戰勝挫折C.挫折是人生的一部分，是成功的墊腳石D.要正確認識挫折，采取恰當的解決辦法課后訓練A5.你若不想做，就找借口；你若想要做，會找方法。面對失利與困境，人們有截然不同的反應，這表明（）①人生難免會經歷挫折②挫折會影響人們的情緒感受③挫折是一把雙刃劍④面對挫折，不同的態度會有不同的行為反應A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④課后訓練D6.“是挫折使骨頭堅如燧石；是挫折使軟骨變成肌肉；是挫折使人戰無不勝。”它闡明的道理是（）A.挫折對人具有雙重影響B.挫折會給人打擊，帶來損失和痛苦C.挫折也是財富D.只要經歷挫折就一定能夠成功課后訓練C7.談煜華，一個新時代的自強少年——江西省首屆“三友”自強少年。十幾年來，身患血友病的他一邊勇敢地與疾病抗爭，一邊勤奮好學，樂于助人，尊師孝親。他的堅強讓同病室中的室友深受鼓舞，他用行動譜寫了一支勵志自強之歌。談煜華的行動讓我們懂得（）A.每個人都要像談煜華一樣勇敢與病魔斗爭B.戰勝挫折不能向他人尋求幫助C.珍愛生命，只做自己喜歡的事D.自強不息，發掘自身的生命力量課后訓練D8.“如果你拒絕了失敗，實際上你就拒絕了成功。”這句話主要告訴我們（）A.要成功就要拒絕失敗B.挫折在人生道路上是難免的C.在成功的道路上，要積極應對挫折D.人生難免有挫折，經歷挫折就能成功課后訓練C9.“人生不如意十之八九”，每個人在成長的過程中都會遇到許多挫折。面對挫折，我們要有正確的應對方法，以下應對挫折的做法不正確的一項是（）A.客觀歸因，積極解決問題B.向信任的人傾訴C.通過體育鍛煉、聽音樂等進行適當發泄D.事情不順時，一刻都不能停歇，要第一時間找到解決的辦法課后訓練D10.人生不可避免挫折，面對挫折，你認為應該（）①采取適當的方式釋放自己的負面情緒②尋找造成挫折的原因，并尋找戰勝挫折的途徑和方法③發掘自身的生命力量，堅定自己面對困難的勇氣和堅強的意志④提高承受壓力的能力，不輕易傷害身體，不放棄生命A.①②B.①②③④C.①③④D.②③④課后訓練B二、簡答題11.材料：七年級學生小林、小趙參加學校“陽光男生”的評選，兩人都進行了充分準備，經過競選演說、同學投票等環節后，兩人雙雙落選，面對同樣的結局：小林：痛苦萬分，一蹶不振，自暴自棄……小趙：接受現實，認真分析，重拾信心……運用所學知識，結合材料，回答下列問題。課后訓練(1)為什么兩人面對同樣的結局，會有不同的行為反應？課后訓練面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。(2)小林應該如何走出困境，請你給他提幾點建議。

課后訓練①我們需要發現、發掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。②面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。(2)小林應該如何走出困境，請你給他提幾點建議。

課后訓練③發掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。④控制自己的情緒，做情緒的主人。⑤理智分析，努力尋求克服挫折的時機和良策。12.材料：每年麥收過后，玉米苗鉆出地面，如果灌溉及時，肥料充足，玉米苗會蹭蹭蹭地瘋長，每每這個時候，父老鄉親便采取斷水、扒土、曬根等方式，讓玉米苗經受磨難并抑制其生長，對此我很不理解。一次，看著太陽底下卷著葉子、無精打采的玉米苗，我問正在勞作的父親：“為什么不讓玉米苗好好生長，卻故意折磨它呢？”課后訓練父親說，這叫給玉米“蹲苗”，目的是讓玉米根系向深處發展，讓它變得敦實粗壯，增強以后抗旱和抗倒伏的能力。如果不斷水不曬根，它就會把根系長在地表上，不會把根扎到深處去吸取水分，一旦后期缺水，它就會因無法吸收土地深處的水分而干枯，遇到大風，也很容易倒伏。蹲苗，就是切斷水源曬曬它地表的根，逼著它往深處扎根。課后訓練人也是如此，小時候不吃苦不受累，一帆風順，飯來張口，衣來伸手，就不會培養與困難作斗爭