12頁6700字數(蓋章)賽道：□1.本科高校□2.高職高專——16—填寫前請認真閱讀本說明，按要求填寫。一、參賽對象為在校學生(當年6月30日前學籍在冊)。二、各高校按要求對參賽項目進行編碼，編碼規則：校代碼為教育部給學校招生的統一代碼(5位)，序號為學校參賽項目編號(001、002、003、...以此類推)，例如：南昌大學三、生源地填參賽對象參加高考所在省(市、自治區)。四、第二部分職業生涯規劃書正文5000字左右，字體為仿宋，小四號字，文章版面尺寸為14.5cm×22cm。五、《職業生涯規劃書》所填內容必須合法、真實、有效。六、《職業生涯規劃書》由各參賽高校報送。式不規范、超出規定字數等將影響得分。—驗感悟表籍貫學院專業年級(100字以內)1.2.天驗形式驗感悟 (蓋章)年月日——18—二、職業生涯規劃書1、自我認知（1）職業興趣通過認識自己，能讓我全面了解自己是怎樣的人，自己適合什么樣的工作。可以讓我找到工作方向的同時，對未來做出一個準確的規劃。我通過霍蘭德職業測評，發現我的職業興趣類型是：SCE型。該類型的主要特點有：敢于冒險，喜歡競爭，精力充沛，個性積極，喜歡快節奏的生活；善于溝通協調，內心追求權力、權威和物質財富。性格友善、對人慷慨、樂于助人，容易與人相處。喜歡傾聽和關心別人，與人交流溝通，能夠敏銳察覺別人的感受。個性認真細致、保守謹慎、責任感強。做事有條理，喜歡安定本分，兢兢業業，奉公守法，尊重權威和規章制度；喜歡常規的，有明確規則的活動。（2）我的優劣勢能力優勢：頭腦靈活，有較強的發展、提升意識，邏輯推理能力比較強。有較強模仿能力和學習力。執行力較強，配合度很好，能主動協調其他同學的工作，并能按時高效完成學生工作任務。能力弱勢：溝通能力有待提高，要敢于表達自己的想法。應急能力有待加強，有時會力不從心，不夠大膽在人前表現自己。過于執著固執，積極主動性不夠。（3）職業性格通過MBTI測試，在MBTI個性特征中，我INFJ——提倡者型。性格特點：探索意念、人際關系和物質擁有欲的意義和它們之間的關系。希望了解什么可以激發人們的推動力，對別人有洞察力。盡責，能夠履行他們堅持的價值觀念。有一個清晰的理念以謀取大眾的最佳利益。能夠有條理地、果斷地去實踐他們的理念。（4）職業能力以下是我認為我最擅長的五項技能：時間管理：有效安排并管理自己的時間和他人的時間；積極傾聽：注意傾聽他人說話，充分理解要點，適當提問，不隨意打斷；資金管理：制定詳細的資金預算，并在后期核算；批判性思考：解決問題時，運用邏輯分析和推理，鑒別不同解決方案、結論或方法的優劣；研發設計：根據對用戶需求和產品要求的分析，進行設計。以下是你認為你最薄弱的3項技能：編程：根據不同目的和要求編寫計算機程序；故障排除：判斷誤操作的原因，確定解決方式；技術設計：為滿足用戶的需要而發明或改進設備和技術。（5）職業價值觀職業價值觀指的是，你無論從事的是什么工作，都會努力在工作中追求的東西。從某種角度，可以認為，工作價值觀就是你在工作中最期待獲得的東西。當然，這可能是金錢、權力，也可能是成就感、社會奉獻等。在六個方面我的平均得分如圖所示：我最突出的職業價值觀是工作條件、追求成就。工作條件：我非常希望獲得有充分保障的工作（包括擁有良好的工作條件），比如能夠在一個比較安全和舒適的環境中工作，能夠獲得應有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內做不同的事情把“工作條件”視為自己重要的職業價值觀，希望的工作是：內容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做；擁有充分的金錢或物質回報；有保障的，穩定的；能夠有比較豐富的工作內容，而不是簡單重復勞動；擁有一個自由、舒適的環境；有固定的較長假期，可以保證定期的休閑娛樂活動；地處交通便利的位置。追求成就：希望獲得的工作，是能夠看到及時的成果展現，并體驗到可能的成就體驗。即工作的追求是一種自我實現，而并非外在特質利益的滿足。“追求成就”視為自己重要的職業價值觀的我，希望在工作中：能夠比較充分地展示自己的獨特之處；能夠充分感受自己完成任務后的成就體驗；能夠提供自我提升與發展的空間與機會；4.通過自己的努力付出，得到應有的成果。（6）360°評估家長評價：懂事，為人誠實，心地善良；不怕挫折但是有點懶。有時不喜歡講話，容易發脾氣，比較情緒化。老師評價：做事認真負責，性格開朗善于表達。勤奮刻苦、學習成績優異、積極參加活動。適應能力很強，團結同學，熱愛集體。朋友評價：心思細密，會考慮別人的感受。樂于助人，不僅是在學習上還是生活上都給予我幫助。為人樂觀開朗，活潑直爽，活得很真實。都是有時候會比較急躁，導致一些失誤。同學評價：待人真誠，隨和，有一定的親和力；生活樂觀，向上；能帶動別人的情緒，有感染力，能言善道；有時候性子有點急，會忽視一些小細節。（7）自我認知小結通過對自我的檢測和霍蘭德職業報告，讓我對自己有一個更好地認識，知悉自己的優點和缺點，在以后的學習生活中和社會實踐活動中能夠查漏補缺，能更好地發揮自己的優點，彌補自己的不足，在適合自己的崗位上更好的工作。職業認知（1）就業趨勢疫情大環境下不可控制因素仍然較多：2022年，《新華社》指出2022年我國就業形勢將延續總體平穩態勢。但不確定、不穩定因素仍然較多，就業形勢依然比較復雜，面臨諸多挑戰。疫情影響復雜多變，“外防輸入、內防反彈”壓力較大。青年大學生就業壓力仍然嚴峻：據統計，校畢業生為重點的青年群體就業一直面臨不小壓力，16至24歲城鎮青年調查失業率一直偏高。一方面，青年就業總量壓力較大，以今年為例，高校畢業生達1076萬人，同時受疫情等影響，部分中小企業出現減招慎招現象，招聘形勢相對緊張；另一方面，青年群體結構性就業矛盾日益突出，供需脫節、人崗不適、“慢就業”現象時有發生。國家繼續狠抓高校畢業生重點群體就業：許多年來，國家都將促進大學生就業工作放在全國就業工作首位。目前，我國鼓勵高校畢業生就業主要有5條渠道：一是鼓勵高校畢業生到基層就業，通過相應的項目來支持；二是鼓勵機關、事業單位、國有企業招用高校畢業生，國家要求招用的人數總體上不能少于往年；三是鼓勵高校畢業生到非公經濟、民營企業和中小企業就業；四是鼓勵重大科研項目聘用高校畢業生；五是國務院現在正在制定具體辦法，鼓勵高校畢業生應征入伍。評價：可以看出，在新冠疫情肆虐全球的大環境下，雖然就業整體態勢呈現出穩中帶升的趨勢，但高校畢業生的就業壓力仍然不容小覷。高校畢業生的就業仍然是就業工作中的重中之重，作為高校畢業生的我們要響應國家發出的號召，遵循國家發出的鼓勵高校畢業生就業的五條渠道。行業分析水力發電，指通過建設水電站、水利樞紐、航電樞紐等工程，將水能轉換成電能的生產活動。水力發電利用江河水流從高處流到低處的落差所具備的位能做功，推動水輪機旋轉，帶動發電機發電。為了有效利用天然水能，需要人工修筑能集中水流落差和調節流量的水工建筑物，如大壩、引水管涵等。因此工程投資大、建設周期長。但水力發電效率高，發電成本低，機組啟動快，調節容易。水利工程具有投資大、周期長的特點，長期穩定發展需要規模化經營的支撐，水利工程的競爭主體主要集中于資金雄厚、管理先進、技術創新能力強的大中型企業之間（3）職位分析目標職業：水利施工員職位信息熟悉圖紙、施工規范;配合項目總工編制技術方案、施工計劃、技術交底;負責本工程項目的技術、質量和安全生產管理工作。任職資格。崗位要求：專科及以上學歷，水利水電工程等相關水利類專業;能獨立工作，熟悉水工建筑物(水間、涵、泵站)施工;有相關水利工程現場施工經驗的優先考慮。（4）對生活的影響首先自己的收入短期內也許不會增加,長期做的話肯定會增加,因為經驗積累會越來越多，其次在工作上會有更多的成就感,會接觸到更多更大的項目,但是加班也會增多。生活上需要適應初期的生活，閑暇時間會比較少,后期慢慢的就好了。職業決策（1）SWOT分析我的優勢：性格上：做事認真，真誠待人，賦有職責感，言行舉止得體，做人安分守己，樂于助人，對事物較有領悟力，有些東西一點即通，作為大學生年紀輕，精力旺盛，思維活躍，富有活力和創造力，具有進取進取的精神面貌，樂于理解新鮮事物，自學本事強，能給企業注入新的生機與活力，使企業準確把握時代脈搏，與時俱進，開拓創新。工作上：應對工作挑戰和挫折時，不畏困難，不言放棄，敢于應對競爭、敢于追求成功。有一種吃苦耐勞的精神，能夠在苦中做樂，在困難里看到期望，并努力做下去的堅強意志。本事上：有必須的分析本事，并有尋根究底的興趣，運用電腦技術本事強，能夠在互聯網上搜尋到許多信息。并且，善于分析和處理信息，對信息的應用本事較強。生活上：勤儉節儉，不與別人攀比，生活態度比較樂觀進取向上，自控本事強，意志堅定。在工作上能夠得到家人和親友的支持。學習上：努力勤奮，不易受外界環境的影響，成績良好，上課專心致志，。思想上：思想道德素質較高，自我學習和提高意識強，易于企業管理，不拘泥于眼前，有很強的確定力。我的劣勢：性格上：性格不夠果斷，自我約束力不夠好，容易被情緒左右。工作上：高等教育趨于普及化，大學生的數量猛增，競爭日益激烈。整個社會文化和商業交往中往往不信任青年人。本事上：缺乏社會經驗和實踐經歷，沒有相關社會經驗。生活上：做事不果斷，經常猶豫不決，不夠主動地利用學校資源。學習上：在校學的知識有很多是過時的，且偏重理論方面，實踐本事差，動手本事不強。學習沒有結合長遠目標，創新本事有待提高思想上：缺乏對現實社會的理解，對工作寄予很高的期望，尋找工作的眼光太高，給自我定的目標不切實際。我的機會：經濟的高速發展和全球經濟復蘇的浪潮下，對人才的需求不斷增加。其次，大學生和企業用人單位有了必須的自主權，市場機制在畢業生就業工作中的作用愈來愈明顯，畢業生就業工作已進人規范化。最終，大學生就業有了更多的選擇，在創業方面也有了更大的空間。黨的十七大報告中明確提出以創業帶動就業，這是大學生創業的最好機遇，當前工商、稅務、衛生等部門對應屆大學生創業實行了多項優惠政策，免息的小額貸款等。不斷堅持跟中學、大學同學之間的聯系，不僅僅能夠相互借鑒、相互學習，并且有尋找機會合作的可能性我的挑戰：人才市場競爭激烈，人才需求飽和，嚴峻的就業形勢給高職院校畢業生就業帶來的壓力隨著經濟制改革力度的加大和職業結構的不斷變化，就業人數陡增。此外還有研究生向下擠占大學畢業生位置。三大就業人口高峰同時出現，而就業市場容量并沒有增加，使得勞動力就業市場不堪重負，就業市場供大于求。一些用人單位片面追求高學歷人才，這種重學歷文憑的用人觀，抬高了大學畢業生的就業門檻。（2）職業目標的確定根據我個人興趣與性格，結合霍蘭德職業興趣評估結果。對社會和職業環境進行綜合分析，確定了我個人的職業生涯目標：水利施工員的工作。希望通過自己不斷的努力和學習來實現自己的目標，為外貿行業的發展做出自己的一份貢獻。職業目標：水利施工員職業發展策略：進入大型企業，從事水利施工員的工作。職業發展路線：走專業技術路線。（三）備選目標我的備選方案是水利資料員。綜合自身特質及目標職業匹配，水利資料員是第二選擇，水利資料員也是專業相關的，大部分建筑公司均需要這個崗位。計劃與路徑（1）近期計劃時間：2022年——2025年目標：考取普通話、英語等相關等級證書。大學順利畢業并取得優秀畢業生稱號。計劃：學好水利水電建筑工程專業的知識，掌握水利水電行業的基本知識。對英語知識積極學習，強化英語，練習好英語口語，為以后的職業生涯打好基礎，以備不時之需。然后閱讀人物傳記、歷史書籍，增加自己的知識涵養。從現在開始，對未來從事的行業有了一個更為準確地體會和認識，積極準備考多種有關的證書。關注各種信息，研習關于人力資源與行政管理方面的書籍。假期打工(和本人專業相符合的工作)積累社會經驗。做好畢業論文的撰寫，順利畢業。（2）中期計劃時間：2025年——2030年目標：適應職場環境，做好本職工作，繼續學習專業知識。計劃：前期主要是適應心得職場環境，做好新的人生定位，擺正自己在工作中的態度與認識：區別同學校的環境的差異。學會自己獨立完成工作任務，在工作過程中，兢兢業業，完成領導交代的任務。通過努力不斷積累工作經驗，爭取在工作的過程中繼續深造，不斷提升自己的境界。平衡心態，多觀察，多細問，向比自己經驗多的工作人員學習求教課本中不能學到的寶貴經驗。與領導溝通如何發展和規劃自己的發展方向。（3）長期計劃時間：2030——2040年目標：晉升至項目經理，不斷提高自己的職業技能。計劃：在公司里面與同事、領導相處好，加強觀察學習能力，虛心向前輩與同事學習。并且不會放棄能夠學習的一切機會，積極的考取在工作中需要的職業證書，用于加深對該行業的了解，處理工作事務工作方法技巧的提升。在工作過程中，兢兢業業，以公司的健康發展和為主要目標。通過努力不斷積累工作經驗，爭取在工作的過程中繼續深造，不斷提升自己的境界，事業發展穩定，和領導、同事關系融洽。平衡工作與生活的關系，身心健康發展。詳細執行計劃如下：大一：要腳踏實地學好基礎課程。在大規劃下要做小計劃，堅持每天記英語單詞、練習口語，并從大一開始就堅定不移地學下去，要努力地把單詞記牢，這樣才會把基礎打牢。在這一年里，既要穩抓基礎，又要做好由基礎課向專業課過渡的準備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大二平穩過渡。適當選讀其他專業的課程，使自己知識多元化。大二：通過英語四級考試、普通話考試和計算機二級考試。學習專業基礎課程，多閱讀與專業有關的讀物和信息。充實自己的知識面。課余時間，可以參加有關專業相聯系的社會實踐。大三：努力學習水利水電建筑工程專業核心課程，多向師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況，請教寫求職信、個人簡歷的經驗，并在假期開始為自己心目中的職業進行實踐。找到適合的實習崗位。在實習中運用和鞏固在學校所學知識，將知識轉化為個人能力。提高職業技能和職業素養。畢業時當選優秀畢業生的稱號。認真完善簡歷，多參加校內外的招聘活動，簽約好的工作單位。整個大學期間樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀，堅持正確的人生價值取向。自我監控（1）評估的內容職業目標評估假如在公司一直不被重用、一直受到排擠，或在后期福利不好，或者工資水平與其他同等公司懸殊時，我會選擇離開公司，尋求新的公司。職業路徑評估當我在水利水電行業一直停滯不前，或遇到不可抗拒的因素導致無法繼續完成該目標，我將選擇資料員這個方