年戒煙保證書(優秀18篇)在日常的學習、工作、生活中，確定對各類范文都很熟識吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，盼望對大家有所關心，下面我們就來了解一下吧。

戒煙保證書篇一

明明寫著吸煙有害健康，確還叫人買！抽一只煙，少活那么多少秒喔！我是一個愛煙的人！基本上算是就只喜愛抽點煙勒！煙癮有些大！一天抽的煙也是兩包起底勒！哎！老火喲！相當于我現在三天的工資了！其實還真傷心啊！抽煙是什么感覺??？只不過就是一股煙進入你身體?。]什么感覺！既然沒感覺！那還是不抽的好！

我們連長對我們說！抽煙影響某些功能喲！還有人說要小孩就要提前二年戒煙！也說：抽煙對以后家庭不好！既然這么多不好！那我就忘勒煙味吧！

寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒！

寶都是為勒我身體好！我懂勒！

寶！為勒你！為勒以后！為了家庭！為勒將來！今日起！戒…戒…戒…。

話說多是水，行動證明一切。

不要滿嘴煙味。

不要牙齒變勒！

今日起！欽兒說戒！答應勒！就要做到！男子的風格！

嚴禁吸煙！

記住！我不在支持中國的煙草公司勒！

曾經熟識的煙味！拜拜勒！

老婆…你說到退伍讓我戒勒，我決心只要三個月戒掉。

有你在支持。

沒有戒不掉。

我自己自覺。

不會背著抽。

三個月戒掉。

三月后驚喜。

無煙家庭。

軍軍親筆…。

欽兒見證…。

由于老師的急躁教育，我最終熟悉到了抽煙的危害，我決心如下：

1.以后在學校決不再抽煙了，保證以學習為主，不無故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學們監督。

2.假如再犯，請老師給我更嚴峻的教育甚至是體罰，我絕無怨言。

請老師同學們信任我，我肯定能做到。

戒煙保證書篇二

通過保證書，深刻檢討自己對香煙的反抗力量弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍嬉戲、不上網談天，但是也不能由于工作和生活壓力大而復吸。吸煙是小事，但是答應了老婆肯定戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應當上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應當提升自己的素養和情操，不讓老婆難過難受吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的損害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切盼望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了盼望之火。

對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，盼望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、挽救失落老公的動身點、關心老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的懇切態度。

我保證以后遵守當時對老婆的，絕不復吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態度，嚴厲?、仔細、提上升度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難受、難過、絕望、眼淚表示愧疚，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后肯定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙！

xxx。

20xx年xx月xx日。

戒煙保證書篇三

在校同學要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠離毒品?！吨型瑢W守則》第6條明文規定：中同學要求生活儉樸，講求衛生，不吸煙，不喝酒，不隨地吐痰．吸煙有害身體健康，吸煙有損同學的形象。還有《未成年人愛護-法》明確規定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動的室內飲酒、吸煙。

據調查煙草的煙霧中至少含有三種危急的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部汲取，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去力量。

一個每天吸5到10支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要緣由，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危急，并且吸煙也增加了高血壓的危急。煙的煙霧是致癌物質就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者唿吸道的任何部位都有發生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血壓上升，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，好像能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成很多心臟疾病的一個緣由，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大許多。

大多數吸煙者喜愛將肯定量的煙教養吞下，因此消化道就有患癌疾的危急。肺中排列于氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排解。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會漸漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發生慢性疾病，簡單感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成。

由此本人做出以下保證：

1．堅決不在學校吸煙。

2．假如在校發覺有吸煙現象情愿馬上向老師或者學校相關領導匯報同時也情愿接受同學的監督。

3．假如在校任何場全部吸煙跡象，均愿接受學校的批判教育和各種懲處。

4．假如有吸煙行為，情愿接受警告紀律處分，并接受學校的一切懲罰包括退學。

戒煙保證書篇四

被遭你拒絕，使我感到這個世界是迷茫的，我便又想到了朦朧的煙霧，只有它讓我脆弱而被摧殘的當心肝得到撫慰和升華。-->。

跟你相處后，我又一次宣誓預備戒煙，我一狠心執行了3個小時46分零8秒鐘之后，突然感覺在女人面前，朦朧的煙霧才是體現男人魅力的，我認為女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香煙味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你說是不是?為了放開你少女的心扉，為了更好的維護我們熱血的青春，我便重新叼起了多情的煙頭。

我沒想到你原來始終是厭煩我吸煙的，而且厭惡的程度是如此的深，在你的高壓政策之下，我又涌上了戀戀不舍放棄煙霧的念頭。但是我發覺愛你的深度同你厭惡香煙的深度相等，我很想用多情的煙頭來連續維護我們的感情，況且我作為一個中國的公民，祖國用甘甜的乳汁把我撫育了我這么長時間，我也有必要為國家的煙草事業作點貢獻。于是，我就背著你連續和我心愛的煙霧相約。雖然我承認，每天我主動要求出去倒垃圾是為了制造吸煙的時間，每天要上兩次大號也是為了和我的香煙約會，但是我宣誓我對你的感情是真摯的，既然你那么反對，甚至動用了武裝部隊對我實行鎮壓，那我就徹底放棄吧，我宣誓我再也不做月朦朧鳥朦朧讓我們兩夫妻都朦朧的事情了。友愛的老婆，打開門讓我進去吧，我口袋只剩2毛四分了，很餓!!

戒煙保證書篇五

敬重的老師：

我因多次違反校規校紀，經老師和家長多次教育，熟悉到了自己的錯誤，并決心對以前所犯的錯誤進行改正并作出以下保證：

1、保證以后不再抽煙，不違反校規校紀；

2、保證上課時仔細聽講，仔細完成作業。

以上是我常常違反的校規校紀所做出的保證，假如在返貨多次違反校規校紀，我情愿接受老師做出的懲處。

針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經過領導的反復教育，我熟悉到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴峻的平安隱患。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”盼望引此為戒！

保證人：

日期：

戒煙保證書篇六

敬重的老師：

我因多次違反校規校紀，經老師和家長多次教育，熟悉到了自己的錯誤，并決心對以前所犯的`錯誤進行改正并作出以下保證：

1、保證以后不再抽煙，不違反校規校紀;。

2、保證上課時仔細聽講，仔細完成作業。

以上是我常常違反的校規校紀所做出的保證，假如在返貨多次違反校規校紀，我情愿接受老師做出的懲處。

xxx：

xx年xx月xx日。

戒煙保證書篇七

(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可馬上淋裕。

(3)在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。

(4)飯后到戶外漫步?????，做深呼吸15—30分鐘。

(5)不行喝刺激性飲料，改喝牛奶、新奇果汁和谷類飲料。

(6)要盡量避開吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

(7)可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁醫師指出，過了最初五天可根據下列方法保持戒煙“戰果”

(1)飯后刷牙或漱口，穿潔凈沒煙味的衣服。

(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。

(3)將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。

(4)避開到酒吧和參與宴會，避開與煙癮很重的人在一起。

(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。

(6)預備在2—3周戒除想抽煙的習慣。

一二兩者結合戒煙沒問題，重要是有恒心。

另外還有戒煙門診,掩蓋人群有限,可看看介紹:。

吸煙者戒煙要經受幾個階段：考慮前，考慮戒煙，預備戒煙，實行戒煙行動，維持戒煙狀態或復吸。很多人在徹底戒煙之前可能會反復重復以上過程，但也有一些人反映他們發覺戒煙比想象的要簡單。不同的階段需要不同的建議和處理。

目前有一些關心戒煙的方法。由醫師供應的社會支持;技能培訓;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。

多數吸煙者產生煙草依靠，當他們嘗試戒煙時，會患病劇烈的煙癮和易怒，留意力不能集中，煩躁擔心等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒煙?？崎T診得到證明。尼古丁替代療法是作為一種有效的關心戒煙的公共衛生措施，應當引起足夠重視，以達到促使多數煙民戒煙的目的。

戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康打算。

為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅決意志,排解萬難，堅持就是成功。

戒煙保證書篇八

詳細相關事宜如下：

3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學習，好好工作，樂觀參與社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

7.恭請廣闊人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決。

承諾人：

監督人：廣闊人民群眾，公司領導及同事等。

戒煙保證書篇九

友愛的：

我懷著無比愧疚和圓滿的心情向珍寶遞交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特殊感謝老婆從早晨8點為我送早飯。今日上廁所沒忍住，抽了一支煙，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到友愛的老婆這樣，我的心里別提有多驚慌、難受、慚愧、自責了。

媳婦，你走后，我深刻檢討了自己。我對香煙的反抗力量弱、自控力差。吸煙是小事，但是答應了老婆肯定戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應當上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應當提升自己的素養和情操，不讓老婆難過難受吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的損害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切盼望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了盼望之火。

對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，盼望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、挽救失落老公的動身點、關心老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的懇切態度。

我保證以后遵守當時對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態度，嚴厲?、仔細、提上升度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難受、難過、絕望、眼淚表示愧疚，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后肯定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙!

xxxx年xx月xx日。

戒煙保證書篇十

尊敬的：

我懷著無比愧疚和缺憾的心情向珍寶遞交這份戒煙保證書。首先特別感謝老婆從早晨8點為我送早飯。今日上廁所沒忍住，抽了一支煙，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到尊敬的老婆這樣，我的心里別提有多慌張、難過、慚愧、自責了。媳婦，你走后，我深刻檢討了自己。我對香煙的抵抗實力弱、自控力差。吸煙是小事，但是答應了老婆確定戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應當上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應當提升自己的素養和情操，不讓老婆難受難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的損害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切盼望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了盼望之火。

對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，盼望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、挽救失落老公的動身點、關心老公改進錯誤的方針寬恕并認可我認錯的懇切看法。

我保證以后遵守當時對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、多想老婆來替代煙癮！端正戒煙看法，肅穆、認真、提上升度的.看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難過、難受、悲觀、眼淚表示愧疚，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后確定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙！

xxx。

x年xx月xx日。

戒煙保證書篇十一

我抽煙惹俺家妞不滿,她向我嚴肅的提出了關于“戒煙”等一系列問題..表情極其仔細..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及將來bb的危害性..長期吸煙簡單得肺癌……旁人吸二手煙更是危急。

打算從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量削減，完了爭取早日戒掉；

2、多做運動，不給自己吸煙的空間；

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

戒煙保證書篇十二

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我嚴肅的提出了關于“戒煙”等一系列問題。表情極其仔細。還要求我寫保證書。我經過深思熟慮。深知吸煙對自己和媳婦及將來bb的危害性。長期吸煙簡單得肺癌……旁人吸二手煙更是危急。

打算從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量削減，完了爭取早日戒掉；

2、多做運動，不給自己吸煙的空間；

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

xxx。

20xx年xx月xx日。

戒煙保證書篇十三

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：

多次，嗅覺靈敏的您發覺了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進行了批判教育?，F在回味起來，仍舊余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪；感覺起來，您那和氣可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺?。挥秩琰S鐘大呂，振聾發聵，令小人我每時每刻如坐針氈，倍感恐驚。

盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，生怕這份保證書在我不夠虔誠的態度之下，最終變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份懇求您寬恕與赦免的保證書，請您側目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下懊悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時打濕我拿來，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥著蹲在地上，趴在小凳子上補功課的情景，多么令人沉醉的回憶呀！

自您這次最深的批判教育，我開頭熟悉到抽煙是不對的`，煙不是什么好東西，還很燒錢，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什么進口煙了，我們哪有這個錢呢？抽煙要錢，打火機要錢，抽煙其實不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不僅煙霧繚繞污染環境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新奇空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你漂亮如花朵綻放的嬌顏。

今日我上網查了一下吸煙的詳細害處大體如下：香煙點燃后產生對人體有害的物質大致分為六大類：

1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。

2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。

3）xx類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。

4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。

5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。

6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去力量。這些我將永記于心！既然吸煙有那么多危害，我干嘛還要吸煙呢，我這不是找死嗎？所以，小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔掌握，成就清爽純凈自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，懇求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟識的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時，請準許我抽上幾口，以便點燃心情，成就美妙親情、友情。當然，我的目標是徹底實現戒煙的雄偉方案！因此，懇求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時，可以以“黑紫”（解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿）來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作！

為了彌補小人我不行饒恕的過失，小人我義無反顧面對現實，憤然做出以下《愛妻無條件服務方案系列》，請示老婆大人批準實施：

a方案————幸福家庭衛生服務方案：

b方案————家庭飲食新革命服務方案：

c方案————全身放松按摩服務方案：

小人在家夜晚時間將準時供應肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務，同時用港式和泰式兩種服務方法————港式服務：消退您的疲憊，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗；泰式服務：刺激您的細胞產生活力，防止老化。增進內分泌平衡，養肌養容，排泄體內的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。

d方案————觀電視服務方案。

為了誓死保衛我們純凈的愛情，盼望觀電視時讓我陪在您的近處，以便準時給你供應零食、飲品，保障觀電視質量，促進夫妻感情。

以上方案項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批判，以利改進。

抽煙的往事已不堪回首，而將來卻仍舊要面對風雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會依稀觀察微茫的盼望；真的猛士，將更奮然而前行。此時此刻，耳邊照舊回蕩著老婆大人平常的諄諄教育，小人最終深刻熟悉到了馮大剛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁！

最終，懇請老婆大人準許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想！

xx月xx日。

戒煙保證書篇十四

1、戒煙從現在開頭，完全戒煙或漸漸削減吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以勝利。

2、丟掉全部的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

3、避開參加平常習慣吸煙的場所或活動。

4、餐后喝水、吃水果或漫步?????，擺脫飯后一支煙的想法。

5、煙癮來時，要馬上做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避開用零食代替香煙，否則會引起血糖上升，身體過胖。

6、堅決拒絕香煙的引誘，常常提示自己，再吸一支煙足以令戒煙的方案前功盡棄。

戒煙保證書篇十五

友愛的xxx：

我懷著無比愧疚和圓滿的心情向珍寶遞交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特殊感謝老婆從早晨8點為我送早飯。今日上廁所沒忍住，抽了一支煙，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到友愛的老婆這樣，我的心里別提有多驚慌、難受、慚愧、自責了。

媳婦，你走后，我深刻檢討了自己。我對香煙的反抗力量弱、自控力差。吸煙是小事，但是答應了老婆肯定戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應當上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應當提升自己的素養和情操，不讓老婆難過難受吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的損害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切盼望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了盼望之火。

對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，盼望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、挽救失落老公的動身點、關心老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的懇切態度。

我保證以后遵守當時對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態度，嚴厲?、仔細、提上升度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難受、難過、絕望、眼淚表示愧疚，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后肯定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙!

此致

敬禮

xxx。

20xx年xx月xx日。

戒煙保證書篇十六

昨夜，嗅覺靈敏的您發覺了我抽煙的劣跡，并對我進行了教育?，F在回味起來，仍舊余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪;感覺起來，您那和氣可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發聵，令小人我每時每刻如坐針氈，倍感恐驚。

盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，生怕這份保證書在我不夠虔誠的態度之下，最終變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人通過網絡寫下這份懇求您寬恕與赦免的保證書，請您側目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下懊悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥著蹲在地上，趴在小凳子上補功課的情景，多么令人沉醉的回憶呀!

小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔掌握，成就清爽純凈自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，懇求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟識的好友，把酒言歡、神情激揚時，請準許我抽上幾口，以便點燃心情，成就美妙友情。當然，我的目標是徹底實現戒煙的雄偉方案!因此，懇求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時，可以以“黑紫”來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!

為了彌補小人我不行饒恕的過失，小人我義無反顧面對現實，憤然做出以下《愛妻無條件方案系列》，請示老婆大人批準實施：

a方案幸福家庭衛生大躍進方案：

b方案后奧運家庭飲食新革命方案：

c方案保衛愛情影協電影院觀影方案：

小人將準時供應樓下影協電影院放映的電影名目，供老婆大人欣賞。為了誓死保衛我們純凈的愛情，盼望觀影時帶上我伴隨，以便準時給你供應零食、飲品，保障觀影質量，促進夫妻感情。

以上方案項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批判，以利改進。

抽煙的往事已不堪回首，而將來卻仍舊要面對風雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會依稀觀察微茫的盼望;真的猛士，將更奮然而前行。此時此刻，耳邊照舊回蕩著老婆大人平常的諄諄教育，小人最終深刻熟悉到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!

最終，懇請老婆大人準許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想!

戒煙保證書篇十七

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我嚴肅的提出了關于“戒煙”等一系列問題。表情極其仔細。還要求我寫保證書。我經過深思熟慮。深知吸煙對自己和媳婦及將來寶寶的危害性。長期吸煙簡單得肺癌旁人吸二手煙更是危急。