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文檔簡介

讓情緒high起來心理健康教育授課單位：聊城經濟技術開發區第三實驗授課人：抓快樂伸出右手，手心向下，伸出左手的食指向上，搭在你臨位的掌心下。老師說到“快樂”的時候你有迅速去抓同學的手指、抓快樂，同時還用防止被別人抓到。說說我們的“開心時刻”

老師給自己一個欣賞的眼神擁有自己喜歡的東西在超市發現自己最喜歡的零食在打折出售被邀請去參加同學的生日聚會在細雨中奔跑無意中聽到別人真誠稱贊自己快樂其實很簡單聽了一個特搞笑的笑話做了一個甜甜的美夢第一次登臺表演，既緊張又快樂的感覺躺在床上靜靜地聆聽窗外的雨聲積極情緒的作用1心情舒暢能防病治病,使人健康長壽精力充沛，思維活躍，效率高，促進智力發展,能有超水平發揮人與人之間相處的更加融洽,和諧23消極情緒的作用降低人體的免疫力，容易致病精力不足思維遲鈍，效率低，阻礙智力發展,發揮失常.人際關系緊張,不和諧,缺乏親和力。123心靈港灣

從前，有一位老婆婆住在一個小鎮上，老婆婆的大兒子是賣雨傘的，二兒子開著一家洗衣店。可是，無論刮風下雨還是天氣晴朗，人們總能聽到老婆婆的哭聲。鎮上的人就覺得很奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠處來了一個智者，見到老婆婆傷心的樣子，就問道：“老婆婆，您有什么傷心事，告訴我，讓我來幫助您。”原來在晴天的時候老婆婆就想，唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！，這一下雨她又著急了，我小兒子的衣服到哪里去曬啊!這時智者只對老婆婆說了一句話，從此她就天天開心啦。同學們，你們猜猜智者給老婆婆出了什么主意消除煩惱？5-6人一組圍坐，從其中一人開始，按照時針方向對自己旁邊的同學，說一段話，或者做一個表情，讓他（她）露出笑臉。一次進行下去，直到最開始的人也露出笑臉。快樂波浪要求：最短時間做表情或者簡單的語言心海拾貝無論在任何時間，任何地方，我們一定要記住一句話：快樂是送給自己最好的禮物。把

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