初中體育與健康水平四 全一冊人民教育出版社排球原地墊球單元作業設計滁州市義務教育學校作業設計大賽（活動類作業）單 位： 滁州市實驗中學 設計者：蔣寶石王芳李樂 陳杰周驚雷許正武學科：體育與健康聯系人：周驚雷時間： 2022年3月 一、單元信息

排球原地墊球單元作業設計基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育九年級第一學期人教版排球原地墊球單元組織方式?自然單元□重組單元課時信息課次教學內容對應教材內容1排球活動體驗第二單元2墊球手型和墊球部位第二單元3運用插、夾、抬的動作方法進行自墊球第二單元4運用插、夾、抬的動作方法進行自墊球第二單元5移動中的自墊球第二單元6對墊球第二單元7結合發球進行墊球比賽第二單元8墊球考核第二單元二、單元分析（一）課標要求成以下重要概念和能力。1、了解排球運動的特點以及促進身體健康的作用，提高對排球運動鍛煉價值的認識，體驗排球運動的樂趣與成功。2、初步掌握排球原地墊球基本技術，掌握一些簡單的練習方法并能較好地運用，全面發展體能，進一步提高速度、力量、彈跳、靈敏等身體素質。3、培養樂于學習、善于思考的良好學習習慣，在學練中增強團隊意識，具有互幫互助、主動交流、團隊協作、積極進取的行為表現。（二）教材分析1.排球墊球教材內容價值的非身體直接接觸的對抗性球類運動項目。排球原地墊球基本技術為主要內容，技術進行鞏固，為進一步學習打下基礎。2.排球墊球教材的設計思路出排球教學的特點。3.排球墊球教材搭配建議和多種輔助墊球方式等內容，進行小組pk，作為單元比賽或考核的內容。也可參考中考排球墊球項目，在規定范圍內和規定高度，進行考核。（三）學情分析高，這需要在教學中采用有效的靈活多樣的學習方法，激發興趣，提高注意力。通過多種練習方式，充分調動學生的學習積極性實現本單元的學習目標。三、單元學習與作業目標（一）單元學習目標1.了解墊球在組織戰術中的作用，建立正確的技術動作概念。控球能力。3.培養學生樂于學習、善于思考的學習風格與主動參與的學習行為。（二）課時學習目標課時課時目標第1課時1.系統地了解排球項目概況，激發學習排球的興趣。2.提高學生身體靈敏性和協調能力。3.培養學生積極的學習態度與主動參與的熱情。第2課時1.系統地了解和掌握排球技術及墊球的作用。3.通過分組練習，培養學生團結協作的意識。第3課時1.初步掌握墊球時的技術動作。2.用正確的墊球方法自墊3-5個。3.通過學練，建立和諧的同伴關系，培養良好的合作意識和體育道德。第4課時1.進一步掌握墊球的技術動作。2.用正確的墊球方法自墊5-8個。3.通過學練，建立和諧的同伴關系，培養良好的合作意識和體育道德。第5課時1.進一步鞏固墊球的技術動作。8-15個。具有進取精神。第6課時1.鞏固墊球技術動作。2.兩人對墊完成3-4個回合，能夠進行簡單的墊球比賽。3.通過游戲和比賽，形成良好的合作精神和體育道德。第7課時1..鞏固墊球技術動作。2.兩人對墊能完成5-10個回合，自主組織比賽。3.通過游戲和比賽，形成良好的合作精神和體育道德。第8課時1.通過墊球考核，能夠調動學生的積極性并鞏固排球原地墊球技術。2.用正確的方法參與考核，能自墊20-30個。3.培養自信心，提高社會適應能力。（三）單元作業目標與排球運動鍛煉的行為；面發展；應能力。（四）課時作業目標課時作業目標作業類型作業功能第1課時1了解排球墊球動作2.提高靈活性和反應速度以及發展身體素質3.培養學生參與排球運動的意識和興趣體能類技能類課后復習第2課時1.初步掌握排球墊球手型和墊球部位2.提高學生排球原地墊球的能力3.發展學生協調性和跑跳能力技能類體能類課后復習第3課時1.初步掌握插、夾、抬的動作方法2.提高學生的專注力，提高排球原地墊球的準確度3.通過親子一拋一墊練習，營造良好的家庭氛圍技能類課后復習第4課時1.進一步掌握插、夾、抬的動作方法2.發展學生對排球的運用能力和創造能力3.提高學生運動興趣，培養自主學習、探究能力技能類體能類課后復習第5課時1.通過自主學練，掌握排球原地墊球技術2.提高主動迎接球的能力和擊球的準確性3.提高學生排球運動興趣，培養自主探究學習能力技能類體能類課后復習第6課時1.通過合作學習，鞏固墊球技術動作2.通過協調、靈敏身體素質練習，提高學生專注力3.提高學生排球運動興趣，培養自主、合作、探究能力技能類體能類課后復習第7課時1.復習鞏固墊球技術動作2.發展力量、協調、靈敏等身體素質3.通過一分鐘墊球入框練習，營造良好的家庭氛圍技能類體能類課后復習第8課時1.通過排球比賽，熟悉比賽規則，提高學生的運動技能2.通過排球比賽，提升學生的規則意識3.培養學生對排球知識的運用與創造能力技能類體能類課后復習四、單元作業設計思路1.分析課標要求、教學內容和學情；2.制定單元學習和作業目標；五、課時作業第1課時1.作業內容觀看作業1：觀看10分鐘的排球比賽視頻。要求思考:①觀察排球比賽視頻中運動員墊球的手型和動作？②觀察排球比賽中運動員使用身體的哪些部位墊球的？觀看方法：邊做邊模仿觀看建議：先搜索查閱排球起源和發展歷程之后觀看視頻注意事項：注意觀看時要積極主動的思考練習1：疊掌式墊球箭步蹲練習伸直，約與地面平行，雙臂夾緊保持一定緊張，手腕下壓。練習建議：可分為2-4組進行，組間休息2-3分鐘注意事項：動作準確、到位、熟練，保持核心穩定。練習2：聽口令并步徒手墊球練習稍寬，重心在雙腳之間，后腳跟微提起，雙膝彎曲;腰背自然挺直，身體略微前同方向并步后并緊接著做出徒手墊球動作。練習建議：次數和練習強度因人而異，10次口令一組，共三組。家長輔助喊口令，注意口令多變化，富有趣味性。注意事項:注意身體姿態，重心起伏不要大，動作準確、迅速。練習3：跨步練習動作方法：向移動方向跨出一大步，深屈膝，上體前傾;跨步可想前、側、側前各個方向，也可以過渡到倒地的動作。練習建議：次數和強度因人而異，10次/組共四組注意事項：注意身體姿態，動作準確自然。練習4：交叉步移動練習姿勢。練習建議：20次/組共四組次數和強度因人而異不宜過大。2.時間要求30分鐘內完成3.作業分析與設計意圖質；鞏固課上所學內容，培養親子合作意識和塑造終生體育意識。第2課時1.作業內容練習1：原地徒手自墊球練習全身協調動作迎向來球。練習建議：次數和強度要因人而異，20個/組，共4組。注意事項：注意身體姿態，核心穩定，動作準確。練習2：墊固定球練習練習建議：次數和強度因人而異，20次/組，共4組。成。練習3：跳繩練習練習建議:130個/組共四組次數和強度因人而異注意事項:充分準備活動，選好合適場地。上下肢協調配合要有一定速度。2.時間要求25分鐘3.評價設計評價內容評價標準評價形式1.原地雙手墊球技術動作的規范性2.動作技能的協調性穩健。太準確，接球不太準確太協調，墊球不太穩健，腳步移動較多。準確，腳步不穩健，移動頻繁。1自評2互評3師評4.作業分析與設計意圖術動作的能力，了解墊球動作在排球運動中的運用的實際意義。培養學生自主、動習慣，提高體育運動能力，為終生體育意識打下堅實基礎。第3課時1.作業內容練習1：徒手練習雙臂向球下方插的動作墊擊來球的練習練習建議：20次/組共三組。注意事項：注意手型正確，動作標準協調連貫。練習2：墊擊固定球準備姿勢站好并按墊球動作，用手腕上方10cm處橈骨內側墊擊球的后正下方。練習建議：20次/組共三組注意事項：動作準確，協調；注意墊球部位和擊球點準確。練習3：親子一拋一墊練習2-3拋一墊球練習。練習建議：20個/組共四組次數與強度因人而異一氣呵成。2.時間要求25分鐘3.作業分析與設計意圖值觀，讓學生再學練中思考改進技術動作，獲得成就感，增強學生自信心。第4課時1.作業內容練習1：墊擊懸掛球的練習上學習的正面雙手墊球進行墊擊懸掛球的練習。練習建議：次數與強度因人而異30個/組共四組練習2：標志物自墊球練習動作方法；學生用彩筆再手腕上方橈骨內側10厘米處做好標記。成準備姿并伴送球出。練習建議；次數與強度因人而異30/組共四組練習3:親子十字象限跳動作方法：在平坦的地面上畫兩條互相垂直的直線（約1面分為4個象限，并標示數字。受試者雙腳并攏按1→2→3→4→1的順序跳躍，家長記完10次循環動作所需時間。練習建議；次數與強度應區別對待，10次循環/組共三組注意事項:雙腳要同時起跳、落地。受試者每完成一次，測試員應向受試者提示次數。2.時間要求25分鐘3.評價設計錯（分為四個等級：非常好、好、一般、較差）等級優秀（85-100分）良好（75-84分）及格（60-74分）繼續努力（60分以下）技評標準技術動作基本球點固定且正技術動作基本果好技術動作基本一般技術動作不正確，動作不協調，擊球點不固定，擊球效果較差九年級排球原地墊球技術考核評分標準等級男生（次）女生（次）優秀（90-100）25-3520-30良好（75-87）14-2412-19及格（60-72）7-136-11繼續努力（10-50）3-61-54.作業分析與設計意圖增強學生自信心。第5課時1.作業內容練習1：墊擊固定球練習準備姿勢站好并按墊球動作，用手腕上方10cm處橈骨內側墊擊球的后正下方。練習建議：20次/組共三組。強度與次數因人而異注意事項：墊球注意身體姿態，保持核心穩定練習2：自墊球練習動作方法：成準備姿勢，墊球前，兩臂自然下垂，兩手并攏，兩拇指平行;作迎向來球，將球準確墊擊在前臂的擊球部位上。擊球瞬間，兩臂要保持平穩，身體重心向抬臂方向移動并伴送球出。練習建議：30/組共三組，次數與強度因人而異作要點。練習3；親子趣味一拋一墊練習2-3對、背對（或側向對方）站立，進行一拋一墊球練習。練習4:10米往返跑動作方法:家長負責計時，預先丈量好距離，選擇好適合場地，學生當聽到生時間。練習建議：5×2組，次數與強度因人而異注意事項：注意跑步姿勢正確，跑前做好準備活動。2.時間要求25分鐘3.作業分析與設計意圖次課作業始終貫徹著“健康第一”和“身體素質全面發展”的教育理念和思想。第6課時1、作業內容練習1：胸前指撥球練習相對五指自然分開，運用五指的彈性撥球。練習建議：次數與強度因人而異，30次/組共四組注意事項：胸前指撥球體會手腕手指發力方式，掌握球性。練習2：對墻墊球壓腕的全身協調發力墊擊球的后中下部，使球墊擊到墻上的一個固定點上。練習建議：次數和強度，因人而異注意事項：30個/組共四組練習3：連續自墊球動作方法：成準備姿勢，墊球前，兩臂自然下垂，兩手并攏，兩拇指平行;作迎向來球，將球準確墊擊在前臂的擊球部位上。擊球瞬間，兩臂要保持平穩，身體重心向抬臂方向移動并伴送球出。練習建議：次數與強度因人而異20個/組共3組注意事項：墊球注意動作的連續性，擊球點固定，下肢穩定。2.時間要求25分鐘3.作業分析與設計意圖增強學生自信心。第7課時1.作業內容練習1：一分鐘限時自傳自墊球練習伴送球出。父母負責計時計次，應伴有言語鼓勵，親子積極互動。練習建議：時間要求因人而異注意事項：傳球手型和墊球手型正確、協調、自然。練習2：親子一分鐘墊球入框練習進球次數。練習建議：次數和強度因人而異注意事項：注意墊球手型正確、自然、協調。練習3：立臥撐跳練習建議：練習次數與強度因區別對待注意事項：動作標準，姿勢正確，家長多用口令激勵2.時間要求25分鐘3.作業分析與設計意圖性質趣味性練習，發揚刻苦拼搏，不服輸的精神。第8課時1.作業內容練習1：墊反彈球練習姿勢按照“插、夾、壓、抬”的墊球動作順利將球墊起。練習建議：20次/組共三組注意事項：次數與強度因人而異。注意身體姿勢，準確，上下肢協調發力。練習2:連續自墊球20個平行;墊球時，用兩腳蹬地，兩臂稍內收，利用伸膝、含胸、提肩、壓腕的全身平穩，身體重心向抬臂方向移動并伴送球出。練習建議:連續墊球次數因人而異，共墊四組。注意事項：次數與強度因人而異；注意上下肢協調配合，墊球部位準確。練習3:親子三米移動步伐練習動作方法:練習者自然站立在一塊空地上，在自己左右各距3米的位置劃一條直線。家長輔助喊口令，學生做出左右用手觸線后快速返回到起始點處。練習建議:次數與強度應區別對待。10次/組共三組注意事項:注意重心穩定，動作迅速，手要觸及線。2.時間要求25分鐘3.作業分析與設計意圖的發生是接下來實施體育家庭作業必需考慮的問題。六、單元質量檢測作業（一）單元質量檢測作業內容1.自傳、自墊評價方法：在直徑3米的圓中連續自傳、自墊。評價標準：等級類別優秀良好及格量化標準（個）男28及以上17-279-16女23及以上15-229-14技評標準度，有較好的擊球效果；無持球、連擊技術動作基本正確，動作比較協調自然；手型與觸球部位比較準確，有較好的擊球效果；偶有持球、連擊技術動作不夠穩定