生活隨筆減肥之路-任重而道遠(yuǎn)_第1頁
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文檔簡介

生活隨筆 減肥之路——任重而道遠(yuǎn)愛美之心，人皆有之。無論是男是女，都希望擁有一個(gè)健康而苗條的身材，可是，現(xiàn)代人的生活越來越好，所吸收的營養(yǎng)也越來越好，往往供過于求，怎會(huì)不越來越胖呢？減肥，似乎已成為了一個(gè)永恒的話題。有調(diào)查指出：地球上每四個(gè)人中就有一個(gè)人處于肥胖。肥胖已經(jīng)成為一種全球流行病。中國成人的超重率達(dá)到了22.8%，尤其是近幾年，肥胖人口更是迅速增長。當(dāng)然，自我感覺我還不屬于肥胖的行列，可也越來越接近，我屬于易胖體質(zhì)，也就是人們常說的喝口涼水都長肉，這樣說也許有些夸張，但我確實(shí)是這樣。易胖的我，結(jié)了婚更是一發(fā)不可收拾，體重一直上升，期待著生過孩子后，會(huì)慢慢瘦下來，結(jié)果一直是125斤，我也曾一度苦惱，家人也總安慰我說：等孩子斷了奶就會(huì)瘦，我也一直對此深信不疑。終于，孩子斷奶了，我也不用刻意去多吃了，飲食以清淡為主，但是，我的體重并沒有下降過了年我開始上班，跟同事說起我的煩惱，她說：沒事，上了班慢慢就會(huì)瘦，可怕的是一個(gè)學(xué)期過去了，體重依然沒什么變化就這樣到了暑假，我依然決定減肥，于是開始嚴(yán)格控制食量，能不吃就不吃，沒想到幾頓下來，餓的心慌，再加上要看孩子，消耗大量體力，所以自己的計(jì)劃又失敗了我常將減肥掛在嘴邊，但卻沒有真正成功過。其實(shí)減肥這個(gè)事情沒有什么秘訣，就是兩個(gè)字：堅(jiān)持。但是大多數(shù)人就敗在了堅(jiān)持上，有時(shí)還為自己的貪吃找借口——吃飽了才有力氣減肥世界上沒有什么減肥的東西可以一邊大吃大喝又可以一邊瘦的！關(guān)鍵在于：管住嘴，邁開腿。希望跟我一樣走

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