罪犯心理健康課程教案（范文大全）第一篇：罪犯心理健康課程教案罪犯心理健康課程教案教學目標：1.向罪犯初步介紹心理學的一般知識2.了解心理健康的意義3.自覺調試自己的不良心理，積極配合監獄組織的各項活動，盡快適應監獄生活。4.了解自己，自我分析，接納不足教學模式：課堂教學教學內容：第一部分：什么是心理健康（一）第三屆國際心理衛生大會認為：心理健康的標志是：1．身體，情緒十分協調2．適應環境，人際關系中彼此能謙讓3．有幸福感4．在職業生活中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活（二）我國知名心理學家郭念鋒先生提出了心理健康的10條標準：1、周期節律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性，比如白天思維清晰，注意力高，適于工作;晚上能進入睡眠，以便養精蓄銳，第二天工作。如果一個人每到了晚上就睡不著覺，那表明他的心理活動的固有節律處在紊亂狀態。2、意識水平。意識水平的高低，往往以注意力水平為客觀指標。如果一個人不能專注于某種工作，不能專注于思考問題，思想經常開小差或者因注意力分散而出現工作上的差錯，就有可能存在心理健康方面的問題了。3、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周圍環境引起情緒的波動和思維的動搖，有時表現為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環境變化，給精神活動帶來不太穩定的特點。4、心理活動強度。這是指對于精神刺激的抵抗能力。一種強烈的精神打擊出現在面前，抵抗力低的人往往容易遺留下后患，可能因為一次精神刺激而導致反應性精神病或癔癥，而抵抗力強的人雖有反應但不致病。5、心理活動耐受力。這是指人的心理對于現實生活中長期反復地出現的精神刺激的抵抗能力。這種慢性刺激雖不是一次性的強大劇烈，但卻久久不消失，幾乎每日每時都要纏繞著人的心靈。6、心理康復能力。由于人們各自的認識能力不同，人們各自的經驗不同，從一次打擊中恢復過來所需要的時間也會有所不同，恢復的程度也有差別。這種從創傷刺激中恢復到往常水平的能力，稱為心理康復能力。7、心理自控力。情緒的強度、情感的表達、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實現的。當一個人身心十分健康時，他的心理活動會十分自如，情感的表達恰如其分，詞令通暢、儀態大方，既不拘謹也不放肆。8、自信心。一個人是否有恰當的自信心是精神健康的一種標準。自信心實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力，這種能力可以在生活實踐中逐步提高。9、社會交往。一個人與社會中其他人的交往，也往往標志著一個人的精神健康水平。當一個人嚴重地、毫無理由地與親友斷絕來往，或者變得十分冷漠時，這就構成了精神病癥狀，叫做接觸不良。如果過分地進行社會交往，也可能處于一種躁狂狀態。10、環境適應能力。環境就是人的生存環境，包括工作環境、生活環境、工作性質、人際關系等等。人不僅能適應環境，而且可以通過實踐和認識去改造環境。（三）知名心理學家許又新先生提出衡量心理健康可以用三個標準體驗標準：是指以個人的主觀體驗和內心世界為準，主要包括良好的心情和恰當的自我評價。操作標準：是指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能（如工作及學習效率高，人際關系和諧等）發展標準：著重對人的心理狀況進行時間縱向（過去、現在與未來）考察分析（而前兩種標準主要著眼于橫向，考慮一個人的精神現狀）。發展標準指有向較高水平發展的可能性，并且有使可能性變成現實的行動措施。第二部分：罪犯心理健康教育罪犯心理健康是指罪犯心理在自身與監獄環境許可的范圍內所能達到的、為改造所能接受的較好功能狀態，是不健康心理或人格缺陷的復健及預防。借助于四級心理衛生模式，我們可以把心理健康教育的基本內容分為四個層次：（1）促進潛能的發揮。（2）增強心理調節能力，促進心理健康。（3）消除心理問題，恢復正常心理。包括通過各種方法和技術對罪犯心理健康狀況進行動態監測，（4）進行危機干預，恰當處理心理急癥。罪犯心理健康教育的內容1、認知教育監獄環境下對罪法的認知教育以罪法的矯正為前提，以解決罪犯面臨的首要問題為原則。2、意志力教育意志力是個體克服困難忍受挫折的能力。3、情感教育情感教育是心理教育的關鍵。4、人格教育對罪犯的人格的大量研究中，艾克森的研究非常突出，他認為人格與犯罪行為有一定的關系。5、社會性教育社會性教育是心理教育中的重要內容，它是以實現人的社會適應為目的的心理教育。6、心理健康教育對心理健康教育的理解有兩種模式，其一，社會、心理、生理綜合理論模式，這一模式幾乎囊括了心理教育所有內容；其二，身心醫學模式，這一模式將視線集中于生理與心理的交互作用對于心理健康的影響實踐與應用自我認知訓練：不同的自我父親眼中的自我兄弟姐妹眼中的自我朋友眼中的自我自己眼中的自我母親眼中的自我同事同學眼中的自我愛人眼中的自我自己理想中的自我罪犯心理健康教育的途徑1、按照其性質的不同，罪犯心理健康教育的途徑可以分為如下幾種：（1）知識的傳授和技能的訓練。（2）心理輔導。（3）心理咨詢。（4）危機干預與心理治療。2、根據心理健康教育的形式，可分為以下幾種途徑：（1）團體發展性教育（2）團體補救性教育（3）個別發展性教育（4）個別補救性教育第二篇：罪犯心理健康教育課教案心理健康教育課教案----作者：襄南監獄方蘭教學內容：服刑人員怎樣走出心理困境，做好自我調節（二課時）導語：無論是自由公民，還是正在服刑改造的罪犯，都需要保持一個良好的心理和情緒狀態。良好的情緒不僅有助于你的服刑改造，而且有助于保持身心健康，促進改造。相反，惡劣的情緒危機則會對身心健康產生破壞作用。服刑人員出現心理困境在所難免，也不可怕，關鍵是能夠用理智有意識地控制和調節自己的情緒，做情緒的主人。以下教大家幾個方法會有助于你走出心理困境：一、回避法?！岸宦犘牟粺薄．斎讼萑胄睦砝Ь硶r，最先也是最容易采取的便是回避法。躲開、不接觸導致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人大腦里往往形成一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。比如，面對一份無望戀情的深深困擾，以一種“超脫”的態度來看待，這都是有效的心理自救，也算客觀回避法。此外，還可采取主觀回避法，即通過主觀努力來強化人的本能的潛在機制，努力忘掉，或壓抑自己不愉快的經歷。在主觀上實現興奮中心的轉移。注意力轉移是最簡便易行的一種主觀回避法。在你痛苦愁悶的時候，集中精力動手去干一件有意義的事，自然就回避了心理困境。二、轉視法。并不是任何客觀現實都可以逃避。有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒體驗，陷入心理困境；從另一角度看，就可以發現積極意義，從而使消極情緒轉化為積極情緒。有則故事是這樣的：一位老太太有兩個兒子，大兒子賣傘，二兒子曬鹽。為兩個兒子，老太太差不多天天愁。愁什么？每逢晴天，老太太念叨：這大晴天，傘可不好賣喲！于是為大兒子愁。每逢陰天，老太太嘀咕：這陰天下雨了，鹽可咋曬？于是為二兒子愁。老太太愁來愁去，日漸憔悴，終于成疾。兩個兒子不知如何是好。幸還一位智者獻策：“晴天好曬鹽，您該為二兒子高興；陰天好賣傘，念該為大兒子高興。這么轉個看法，就不會發愁了！”這么一來，老太太果然變愁苦為歡樂，心寬體健起來。看來，在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，換個角度看問題，常會使人感到痛苦不堪的心理困境化為烏有。三、自慰法。伊索寓言說，一只狐貍吃不到葡萄，就說葡萄是酸的；只能得到檸檬，就說檸檬是甜的，于是便不感到苦惱。心理學便借用來，把以某種“合理化”的理由來解釋事實，變惡性刺激為良性刺激，以求心理自我安慰的現象，稱為“酸葡萄與甜檸檬”心理。不錯，在自我安慰時所謂的；理由不過是“自圓其說”，但確有維護心理平衡，實現心理自救之效。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如若已成定局，無法挽回，就該寬慰自己、接納自己，承認現實。這比垂頭喪氣、痛不欲生不知要好上多少倍。四、幽默法。幽默法對解脫心理困境是極有助益的自救策略之一。據說，大哲學家蘇格拉底有一位脾氣特暴的太太。一天，蘇格拉底正在與客人談話，太太突然跑進來大鬧，并隨手將臉盆中的水潑在蘇格拉底身上，局面何其尷尬！這對一個稍有血性的男子漢來講都是無法忍受的。蘇格拉底卻笑了一笑，說：“我早知道，打雷之后，一定會有大雨?！币徽f這話，他妻子也禁不住笑出聲來。英國首相威爾森在一次演講進行一半時，臺下有人喊：“狗屎！垃圾！”這分明是指責他演講的內容。但威爾森這位干練的政治家卻微笑以對他裝糊涂：“狗屎！垃圾？公共衛生？各位先生，我馬上就要談這個社會問題?！熬瓦@樣，他不僅沒陷入困境，反倒贏得一片喝彩。笑是精神消毒劑，幽默是走出心理困境的階梯。當事業和生活受到挫折時，當交際出現僵局時，幽默的行為，幽默的語言，常常能使困境和窘迫轉為輕松和自然，從而使精神緊張得到放松，和緩氣氛，釋放情緒，減輕焦慮，擺脫困境。五、低調法。人出于本能會不斷提高自己的人生期望值。這自然有其積極意義，它是個人進取、社會進步的一種心理驅動力，但“物極必反”。一味不切實際地以過高的期望值來對待人生，也許正是有些人每天都在郁悶愁怨的心理困境中消磨寶貴時光，終生不能享受生活的快樂和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情緒沖突越大，這是社會心理學的一個結論。六、宣泄法。當一個人受到挫折后，用意志力量壓抑情緒，表現出正常情況下的談笑自若，這種做法雖可以減輕焦慮，但這只能緩解表面的緊張，卻按捺不住內在的情緒紛擾，不僅不能解決問題，還會陷入更深的心理困境，帶來更大的身心危害。善于心理自救者總是選擇合理的方式來宣泄心中的苦痛：一是理智性地合理宣泄。如對自己的至親好友訴說心中的委屈和痛苦，或者自己跟自己傾訴，訴諸文字，讓心中的苦水順水端流泄出來。二是情感性的合理宣泄。據說，美國某任總統的辦公室內放一滿裝細沙的沙袋，以必要時宣泄心中的怨氣。這實在是明智之舉。七、補償法。一個人在生活或心理上難免有某些缺陷，人會采取種種方法補償這一缺陷，以減輕、消除心理上的困擾。這在心理學上稱為補償作用。一種補償是以另一個目標來代替原來嘗試失敗的目標。如著名指揮家日本的小澤征爾，原是專攻鋼琴的，他在手指摔傷十指的靈敏度受到影響后，一度十分苦惱。后來他毫不猶豫改學指揮而一舉成名，從而擺脫心理困境。另一種補償是憑借新的努力，以期某一弱點得到補救，轉弱為強，來達到原來的目標。面對自身的某些弱點或缺憾，無需只是悲哀嘆氣，只會品味苦澀，積極的對策是另尋一條路，以真正走出心理困境?！笆е畺|隅，收之桑榆”，是對這條自救之路的最好詮釋。八、升華法。困境和挫折，絕非人們所祈求的。因為它給人帶來心理上壓抑和焦慮。善于心理自救者，卻能把這種情緒升華為一種力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在獲得成功的滿足時，也消除了心理壓抑和焦慮，達到積極的心理平衡。例，歌德年輕時曾遭受失戀的痛苦，幾次企圖自殺。但他最終把破滅的感情當作素材，在愛情毀滅中得到靈感，寫出了震驚世界的名著，《少年維特之煩惱》。真所謂是“塞翁失馬，焉知非福”。人在遇到挫折時，一味憋氣愁悶，或頹唐絕望，都無濟于事；做出反社會的報復行為更是下策。這都是拿別人的錯誤在懲罰自己。正確的態度應是：化挫折失敗為動力，從心理困境中奮起，做生活的強者。以上所講的是如何做好心理自我調節的方法，希望每位服刑人員能夠在改造生活中，合理的運用這些方法，走好自己的改造之路。第三篇：(2016)心理健康課程教案興趣是求知的動力一、教學目的幫助學生了解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養廣泛的興趣。二、教學準備字謎答案扇形的小蘋果找座位圖四組數學口算機錄音機配樂錄音帶三、教學過程1．導入教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）2．學文明理提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？/（學回答后教師小結）教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。（學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事）教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。（學生自由發言）3．活動明理（1）請同學們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發言情況。（2）做個放松小游戲出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發一顆智慧星。（3）誰來幫助蘋果娃娃分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。（4）開個小擂臺賽分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發證書。（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。4．總結全課同學們喜歡今天的學習嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養學習興趣的好方法。鏡子里的我一、教學目的：幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。二、教學準備寫有關人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。三、教學過程1．導入同學們，老師知道大家都是樂于助人的好學生，今天，老師為大家帶來了一個小朋友，它最近的心情不好，請大家幫助它。2．學文明理（播放課文錄音故事）請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。（學生輪流發言的同時老師為學生錄音）在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。3．活動明理（1）分角色表演“小馬過河”。表演結束后A．請小馬說說開始時為什么不敢過河？B．請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務？C．請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結果會怎么樣？（2）模仿人物：請參加表演的同學盡量表現出被表演同學的特點與優點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰？這個同學還有什么優點？再請這位同學說說自己的優缺點以及自己的特點。（3）發給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。要求：畫得不好沒關系，但要在圖畫上表現出自己的優點。沖動順從好奇助人獨立愛爭論細心沉著節約的周到合作文靜樂觀固執有效率的4總結全課今天，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。最后老師送給同學們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。學習要有好習慣一、教學目的通過教學使學生認識到，只有養成好的習慣，學習和工作才能取得好的成績。從各個方面培養學生良好的習慣。二、教學過程1．導入師：你們生活中、學習上經常有成功和失敗的時候，原因是什么呢？這與我們每個人的生活習慣、學習習慣有關。有了好的習慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習慣就可能影響你的學習成績?？梢姡玫牧晳T對一個人的成長有多么重要。我們今天就學習新的一課《學習要有好習慣》。2．學文明理（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導同學思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯？應該怎樣做？可分組討論，然后找代表進行匯報。（2）教師按課文提示，幫助學生明事理，讓學生明白：習慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養的。我們應該不斷約束自己，養成好的習慣。3．活動明理（1）演一演通過角色扮演，讓學生產生不同的情緒體驗，從而學習劇中人物的某種精神，如：熊姐姐是一個辦事認真的人，所以取得了好的效果，教育學生要向熊姐姐學習，做作業的時候認真仔細，不丟三落四，從小養成認真負責的精神。熊妹妹是一個做事不認真的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學習，我們要克服缺點，培養自己的好習慣，沒有這種精神也不行。（2）填一填教師在黑板上寫兩段話，讓學生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵子完整。目的是使學生記住，只有辦事認真才能有好結果。學生填空時，不拘于詞語的準確，只要意思對就行。如：熊姐姐是一個辦事認真的人，所以能取得好的效果。熊妹妹是一個辦事不認真的人，但她能知錯能改。4．總結全課通過今天的學習，我們看到，從小養成良好的習慣有助天學習和工作的提高，小學生要注意培養良好的學習、生活、勞動、文明禮貌的好習慣。學會與人合作一、教學目的教育學生懂得在集體生活中，與人合作是十分重要和必要的；教育學生懂得，學會與人合作對自己的成長有好處；引導學生在與同學相處時，學會與人交往。知道與人合作有利于自己的成長；學會與人合作，可以使自己的生活更加愉快。二、教學準備寫有與人合作方法的字幅及成語、配樂錄音故事三、教學過程1．導入今天我們先來聽個故事，聽完故事后請同學們講一講自己聽到了什么？2．學文明理（1）聽了剛才的故事，我們來看看課文中三年級（2）班的科技活動搞得很成功的竅門是什么？請同學們自己看書找竊門。（2）找到了三（2）班的竅門后，請一名同學給大家讀一計[咨詢臺]中的話，看一看是否有道理。3．活動明理（1）請同學們看看黑板上的詞語，以小組為單位，找一找哪些行為對自己學會與人合作有好處。（2）現在我們共同編個童話故事，老師說一句，然后同學們按順序每人添上一句，使我們的故事動聽又有趣。同學們說說自己在做故事接龍游戲時的感受。（3）現在我請五組同學，每組兩名，為大家表演猜成語的小品。（教師將準備好的成語字條拿出，請學生抽簽，并請學生根據簽上的內容進行表演）（4）現在我們來做出包圍圈游戲：全班同學分成兩組，一組扮演包圍者，一組扮演突圍者，然后說說自己的感覺。4總結全課要想讓自己健康成長，使自己生活得愉快，就要學會與人合作。下課的，同學們要認真的看看書上[實踐園]中的十六月條有關學侍與人合作的內容，并按照書中的要求，把它畫下來，看看自己的蘋果樹是否美麗。做情緒的主人一、教學目的情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。二、教學準備準備活動中所要用的各種情景問題。三、教學過程1．導入三年級小學生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學關系，自己也很苦惱。教師應引導學生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學習《做情緒的主人》這一課。2．學文明理（1）讀遍課文，讓學生思考。A關成的學習成績為什么退步了？B小花是怎么對待跳繩失利的？分組討論，然后派代表在全班發言。（2）議一議如何調控自己的不良情緒呢？A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。3、活動明理（1）演一演建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。師：王小燕愛生氣好不好？為什么？生：不好，生氣影響身體健康。生：生氣容易使人得病。生：生氣容易影響同學關系?！瓕W習要專注一、教學目的幫助學生了解自己的注意特點、培養自己的注意能力。學會調節和控制自己的注意力、提高注意的穩定性。二、教學過程（一）導入師：同學們同學們坐在教室里聽講，教師講相同的內容，為什么學習的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下面我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。（二）學文明理（1）教師讀一篇課文，然后讓學生默讀一遍。（2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學習時為什么要專注？）（三）學生活動1、說一說，討論后，找代表發言。吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業當然就不會了。幫助學生歸納出以下幾點：A、要用眼，仔細看。B、要用耳，仔細聽。C、要用腦，勤思考。D、要動口，敢發言。E、要動手，認真寫。請記住：課堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。2、走迷宮可以讓同學們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發，培養合作精神。想想做做：三年級的學生還不能很好地調節和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規定時間內開展競賽，培養和訓練學生的注意力。3、做一做根據小學生注意力不能持久集中和控制能力差的特點，通過行為規范進行訓練，一旦學生養成良好的習慣，注意力也就集中了。訓練時特別注意三點：A、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發育。B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。C、怎樣調節自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉移，盡快轉移到這節課上來。當我們聽講或思考一段時間后，就會產生疲勞；當老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結和歸納時，又要集中精力，把重點記住。（四）總結全課心理健康教案德育處2016．9第四篇：罪犯心理健康教育心理健康教育課教案----作者：襄南監獄方蘭教學內容：服刑人員怎樣走出心理困境，做好自我調節（二課時）導語：無論是自由公民，還是正在服刑改造的罪犯，都需要保持一個良好的心理和情緒狀態。良好的情緒不僅有助于你的服刑改造，而且有助于保持身心健康，促進改造。相反，惡劣的情緒危機則會對身心健康產生破壞作用。服刑人員出現心理困境在所難免，也不可怕，關鍵是能夠用理智有意識地控制和調節自己的情緒，做情緒的主人。以下教大家幾個方法會有助于你走出心理困境：一、回避法。“耳不聽心不煩”。當人陷入心理困境時，最先也是最容易采取的便是回避法。躲開、不接觸導致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人大腦里往往形成一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。比如，面對一份無望戀情的深深困擾，以一種“超脫”的態度來看待，這都是有效的心理自救，也算客觀回避法。此外，還可采取主觀回避法，即通過主觀努力來強化人的本能的潛在機制，努力忘掉，或壓抑自己不愉快的經歷。在主觀上實現興奮中心的轉移。注意力轉移是最簡便易行的一種主觀回避法。在你痛苦愁悶的時候，集中精力動手去干一件有意義的事，自然就回避了心理困境。二、轉視法。并不是任何客觀現實都可以逃避。有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒體驗，陷入心理困境；從另一角度看，就可以發現積極意義，從而使消極情緒轉化為積極情緒。有則故事是這樣的：一位老太太有兩個兒子，大兒子賣傘，二兒子曬鹽。為兩個兒子，老太太差不多天天愁。愁什么？每逢晴天，老太太念叨：這大晴天，傘可不好賣喲！于是為大兒子愁。每逢陰天，老太太嘀咕：這陰天下雨了，鹽可咋曬？于是為二兒子愁。老太太愁來愁去，日漸憔悴，終于成疾。兩個兒子不知如何是好。幸還一位智者獻策：“晴天好曬鹽，您該為二兒子高興；陰天好賣傘，念該為大兒子高興。這么轉個看法，就不會發愁了！”這么一來，老太太果然變愁苦為歡樂，心寬體健起來?？磥?，在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，換個角度看問題，常會使人感到痛苦不堪的心理困境化為烏有。三、自慰法。伊索寓言說，一只狐貍吃不到葡萄，就說葡萄是酸的；只能得到檸檬，就說檸檬是甜的，于是便不感到苦惱。心理學便借用來，把以某種“合理化”的理由來解釋事實，變惡性刺激為良性刺激，以求心理自我安慰的現象，稱為“酸葡萄與甜檸檬”心理。不錯，在自我安慰時所謂的；理由不過是“自圓其說”，但確有維護心理平衡，實現心理自救之效。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如若已成定局，無法挽回，就該寬慰自己、接納自己，承認現實。這比垂頭喪氣、痛不欲生不知要好上多少倍。四、幽默法。幽默法對解脫心理困境是極有助益的自救策略之一。據說，大哲學家蘇格拉底有一位脾氣特暴的太太。一天，蘇格拉底正在與客人談話，太太突然跑進來大鬧，并隨手將臉盆中的水潑在蘇格拉底身上，局面何其尷尬！這對一個稍有血性的男子漢來講都是無法忍受的。蘇格拉底卻笑了一笑，說：“我早知道，打雷之后，一定會有大雨。”一說這話，他妻子也禁不住笑出聲來。英國首相威爾森在一次演講進行一半時，臺下有人喊：“狗屎！垃圾！”這分明是指責他演講的內容。但威爾森這位干練的政治家卻微笑以對他裝糊涂：“狗屎！垃圾？公共衛生？各位先生，我馬上就要談這個社會問題。“就這樣，他不僅沒陷入困境，反倒贏得一片喝彩。笑是精神消毒劑，幽默是走出心理困境的階梯。當事業和生活受到挫折時，當交際出現僵局時，幽默的行為，幽默的語言，常常能使困境和窘迫轉為輕松和自然，從而使精神緊張得到放松，和緩氣氛，釋放情緒，減輕焦慮，擺脫困境。五、低調法。人出于本能會不斷提高自己的人生期望值。這自然有其積極意義，它是個人進取、社會進步的一種心理驅動力，但“物極必反”。一味不切實際地以過高的期望值來對待人生，也許正是有些人每天都在郁悶愁怨的心理困境中消磨寶貴時光，終生不能享受生活的快樂和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情緒沖突越大，這是社會心理學的一個結論。六、宣泄法。當一個人受到挫折后，用意志力量壓抑情緒，表現出正常情況下的談笑自若，這種做法雖可以減輕焦慮，但這只能緩解表面的緊張，卻按捺不住內在的情緒紛擾，不僅不能解決問題，還會陷入更深的心理困境，帶來更大的身心危害。善于心理自救者總是選擇合理的方式來宣泄心中的苦痛：一是理智性地合理宣泄。如對自己的至親好友訴說心中的委屈和痛苦，或者自己跟自己傾訴，訴諸文字，讓心中的苦水順水端流泄出來。二是情感性的合理宣泄。據說，美國某任總統的辦公室內放一滿裝細沙的沙袋，以必要時宣泄心中的怨氣。這實在是明智之舉。七、補償法。一個人在生活或心理上難免有某些缺陷，人會采取種種方法補償這一缺陷，以減輕、消除心理上的困擾。這在心理學上稱為補償作用。一種補償是以另一個目標來代替原來嘗試失敗的目標。如著名指揮家日本的小澤征爾，原是專攻鋼琴的，他在手指摔傷十指的靈敏度受到影響后，一度十分苦惱。后來他毫不猶豫改學指揮而一舉成名，從而擺脫心理困境。另一種補償是憑借新的努力，以期某一弱點得到補救，轉弱為強，來達到原來的目標。面對自身的某些弱點或缺憾，無需只是悲哀嘆氣，只會品味苦澀，積極的對策是另尋一條路，以真正走出心理困境?！笆е畺|隅，收之桑榆”，是對這條自救之路的最好詮釋。八、升華法。困境和挫折，絕非人們所祈求的。因為它給人帶來心理上壓抑和焦慮。善于心理自救者，卻能把這種情緒升華第五篇：心理健康教育課程教案敘述式教學設計方案模板理解萬歲一、概述科目：心理健康教育教學對象：初中二年級課時：兩個課時教學內容分析：理解是一種美麗，在理解的照耀下，往往能夠催得生命花開。理解是一種能力，但不是所有的人都具有，它需要培養和挖掘。作為進入青春期的中學生來說，正是容易與周圍的人發生沖突的年紀，學會理解可以幫助他們更好的發展自己的人際交往能力，完善自己的人格。二、教學目標分析1.幫助學生了解理解對于個人的人際交往和個性發展的重要性。2.學習如何真正的理解他人的技巧。3.學會理解他人的真實意思，學會換位思考，用真誠的態度和真摯的情感對待他人。三、教學重難點1、教學重點：學會換位思考，懂得如何理解他人2、教學難點：結合學生自身情況，運用學到的技巧改善自己的人際關系。四、教學策略選擇與設計本課主要采用合作學習但輔以接受學習的教學模式，讓學生在與老師的相互作用下，以小組合作的形式進行學習。在教學活動期間，需要注意的是讓學生在學習掌握了相關知識技巧之后，能夠主動將其內化，并努力打動學生讓其能夠把學到的知識運用到實際生活中去，幫助自己改變和發展。五、教學資源與工具設計多媒體教室、多媒體、輕柔音樂六、教學過程（一）導入新課1、玩游戲-你來比劃我來猜前仆后繼天馬行空歡天喜地哭笑不得請上兩位自愿參加的同學，在告知其游戲規則后，開始游戲。游戲規則：A、選定誰來比劃，誰來猜。B、比劃者面對屏幕，根據ppt呈現的成語,用身體語言去表現。猜者背對ppt,須在最短的時間內猜出。也可選擇放棄，猜下一題。C、時間限制為2分鐘。2、看圖片—人與人之間爭吵的場面設計理念：首先用一個有趣的游戲，引起學生的興趣，再緊接著引入主題，銜接自然。（二）、明鏡臺（10分鐘）講故事——理解的美麗2001年9月的下午，班級里的一名同學的彩屏游戲機不見了，這位同學向我報告了游戲機丟失的情況。有同學說在校門口小賣部發現了丟失的彩屏游戲機，正在等待出售。我去詢問時，小賣部阿姨說，這個游戲機十一位同學以300元的價格賣給小賣部的。我用300元又買回了這個游戲機，我們姑且把這位拿別人東西的同學叫“普生”吧——他的的確確是普普通通的一位學生。經調查發現，“普生”的家庭條件很好。我還沒來得及好好地與他溝通，班里又發生了兩起丟失東西的事件，調查下來都與“普生”有關。學校政教處給了他校級警告處分。處分后，“普生”變得非常消極?？墒俏艺J為，他還是個涉世未深的孩子，我應該幫助他改過自新。我效仿了蘇霍姆林斯基，我想讓我的學生成為正直的人。我在班上經常講述“正直人”的故事，還利用班會課上讓學生們談身邊的好人好事。這期間，我并沒有找“普生”單獨談話，因為我不想讓她感覺到自己的“與眾不同”，我只是在不經意間常常“忘”了什么在辦公室的時候讓他帶著我的鑰匙去取；他取來東西后，我總不忘記說聲謝謝。后來在請他代我去來錢包后，我從他的眼睛里看出了感激之情，一聲謝謝竟從孩子嘴里脫口而出??我很欣慰，正是因為理解，讓一個險些墮落的孩子又回歸了正途，從此班上再也沒有發生丟失東西的事件，而那孩子后來因為表現好也被撤銷了處分，長大后成了一名反扒民警。我想，催開這多生命之花的是一種美麗——理解。請各小組討論回答下列問題：1、在你聽完這個故事后，你有什么啟發？（和你之前的看法對比談談）2、你認為是什么讓這個“普生”發生了改變？3、如果你是這個老師你會怎么做去幫助自己的學生？如果你是這個“普生”，老師這樣對待你，你的心理活動又會是怎樣？（角色扮演法）注意：在故事第一段結束后停下來，詢問學生，“你們認為文中的老師會如何處置這位愛拿別人東西的學生？”待學生們思考后，請幾位同學起來說說他們的看法，全班進行交流。設計理念：開場就以一連串與學生們息息相關并且為之困惑苦惱的問題勾起學生的好奇心，提高其學習興趣。然后以一個感人的故事讓學生參與進來，引發他們的思考和反省，并且了解學生們對于本主題的的認知情況。在小組討論回答第三個問題時讓學生們角色扮演，談談他們站在不同的角度是如何來理解這對師生的心理感受，幫助他們學會從不同角度去理解，學習理解的技巧。（白）（三）、智慧泉（20分鐘）表演情景劇——原來是這樣叮叮和玲玲是從小玩到大的好姐妹，幾乎無話不談，可自從他們升了初中之后，竟鬧起了“友情危機”。叮叮不再愿意把自己的知心話告訴玲玲，而玲玲也不再搭理叮叮。那么事情到底是怎么回事呢？原來是緣于一個美麗的誤會。有一次，叮叮和玲玲一起放學回家，兩個小女生總會聊些心理的秘密，而這次叮叮把自己的一個天大秘密告訴了好朋友玲玲。叮叮：玲玲，我有件事不知道該不該說。玲玲：你說嘛，我們是好朋友，你還怕我出賣你呀？叮叮：好，那你可得替我保密。玲玲：放心吧，快說。叮叮：我，我，我喜歡我們班上的一個男生，就是坐在最后那個高高的他，你知道是誰吧。玲玲：你是說小風？叮叮：你可得保密啊，千萬別讓我爸媽知道，要不我就完了。玲玲：呵呵，放心吧，打死也不會說的。不過，你眼光還不錯呢，他挺酷的，人長得也不搓，聽說我們班很多女生都很喜歡他。叮叮：我只想每天靜靜得看著他就行?那太幸福了！呵呵?接著傳來了一陣兩人打鬧聲，兩人快樂的回家了。原本以為事情就這樣過去了，可沒想到，第三天叮叮被叫到了老師的辦公室，她暗戀小風的事也被老師發現