高溫中暑預防知識要點_第1頁
高溫中暑預防知識要點_第2頁
高溫中暑預防知識要點_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

PAGEPAGE1高溫中暑預防知識要點隨著氣溫不斷攀升，高溫天氣越來越頻繁。高溫天氣容易引發身體不適，甚至中暑。為了避免中暑的發生，下面就來介紹一些高溫中暑預防知識要點。什么是中暑？中暑是指由于暴露在高溫環境下，導致身體無法對熱進行正常調節，進而引發一系列嚴重癥狀的一種疾病。中暑的病因中暑是由于環境的熱量過多，使得人體調節體溫的機制失常。一般的，當體溫升高到39℃以上時，身體各器官就會出現損害。中暑的癥狀熱痙攣一般發生在運動強度不高的情況下。表現為腿部、腹部和上背部肌肉疼痛、痙攣。熱衰竭長時間暴露在高溫環境下，皮膚大量出汗后，失去大量水鹽、電解質，出現頭暈、眼眶發黑、出汗打滑等癥狀。熱射病熱射病是最嚴重的一種中暑癥狀，出現腦功能障礙，癥狀表現為昏迷、煩躁、幻覺等。怎樣預防中暑？下面介紹一些預防中暑的方法，以便您在高溫天氣下能夠安全地度過。1.適時出行避免在高溫時段出行，特別是在中午12點到下午3點之間盡量不要出門，因為此時太陽的輻射量強烈。2.注意出行裝備戴一頂遮陽帽、涂抹防曬霜、穿寬松透氣的衣服、鞋子盡量選擇透氣性好的。3.房間里要保持清潔干爽保持通風透氣，不要經常開空調。4.適當補充水分高溫天氣人體出汗量呈倍數增加，要及時補充水分，但不要一次補充過多，否則容易導致胃腸道疾病。5.合理安排體育鍛煉在高溫天氣下要注意合理安排運動時間，避免在太陽下暴露于戶外運動，避免劇烈運動。怎樣應對中暑？如果出現中暑癥狀，要及時對癥處理，避免加重癥狀。下面介紹一些應對中暑的方法。1.立即停止運動如果是熱痙攣或熱衰竭，需要立即停止運動。2.保持飲食清淡出現中暑癥狀后，要注意保持飲食清淡，以免刺激胃腸道。3.補充水分及時補充水分，并添加食鹽、橙汁等電解質液體，以滿足身體需要，促進汗液的分泌。4.注意身體保暖如果出現熱射病癥狀，需要立即保持身體溫度，包括保暖、避免風險等。總結在高溫天氣下，中暑是一種很嚴重的身體疾病。為了避

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論