第6頁共6頁2023年?暑假計劃表?初中生與?初中相比，?高中的學習?有一些新的?特點：①知?識量大;②?學科內容深?，學科知識?的抽象概括?性強，需要?掌握大量的?科學概念、?公式、定理?、定律;③?綜合性、系?統性強，要?理解或解決?一個問題，?往往需要綜?合運用各學?科知識。?高中生每天?要學的內容?很多，如果?不分先后順?序和輕重緩?急，就會手?忙腳亂、丟?三落四，本?來能學好的?東西也學不?好，這就需?要制定一個?學習計劃，?每天運用計?劃促進學習?目標的實現?，磨煉意志?力，養成良?好的學習習?慣并且提高?學習效率，?減少時間浪?費。每個?人的具體情?況不同，學?習計劃也應?該因人而異?，但在制定?計劃時應注?意以下幾點?：黃金時?間來記憶?首先應該抓?住記憶效果?最佳的時間?段來安排記?憶，提高效?率。一般而?言，早上6?：00-7?：____?頭腦清醒，?記憶效果比?較好，上午?、下午都有?課程安排學?習比較緊張?，中午休息?____分?鐘可以緩解?疲勞，以便?下午有充沛?的精力學習?。而每天如?果不能保證?7c___?_小時睡眠?，記憶效果?也會降低。?尊重自己?生物鐘由?于生理條件?和生活環境?、習慣的不?同，人們的?生活節律和?最佳感覺也?往往不盡相?同。有的人?的學習最佳?時間在上午?，有的人在?下午，還有?的同學感覺?晚上學習效?率最高。在?了解了自己?的最佳學習?時段之后，?按照它來安?排自己的學?習和休息。?將最重要的?事情放在最?佳感覺時間?去做，就會?取得事半功?倍的效果。?學習要有?時間限制?為了提高效?率，在制定?計劃時，要?適當給自己?“壓力”，?對每一科目?的預習和復?習要做到三?限制：即限?定時間、限?定速度、限?定準確率。?這種目標明?確，有壓力?的學習，可?以使注意力?高度集中，?提高復習效?率。同時，?每學習完一?部分時，都?有一種輕松?感、愉悅感?，會更充滿?信心地復習?下去。對?照計劃反省?計劃一旦?制定，就要?雷打不動地?完成，如有?完不成的，?也應立即在?次日加倍補?上。如：反?省自己，當?天的計劃完?成了沒有，?明天先干什?么？再干什?么？如果完?成的好時可?獎勵自己一?次;如果完?成的不好時?可懲罰自己?一次。這樣?做，既有約?束力又有可?操作性，每?天都會感到?在進步。一?段時間后，?還應該根據?自己的學習?情況，對計?劃做出進一?步完善，使?其更好地促?進學習。?公開學習計?劃少數高?中生缺乏自?我約束能力?，這樣的同?學在制定學?習計劃后，?最好向家長?、老師或者?同學宣布。?這樣做一方?面會起到監?督作用，也?會起到一個?強迫約束效?果，當自己?不能堅持時?，馬上就會?想到：“是?否別人會笑?話自己意志?薄弱”或者?“太沒出息?了”，因此?就能堅持到?底，“無論?如何，一定?要堅持實行?自己的計劃?”。經過初?三一整年緊?張的學習，?現在畢業了?應該放松一?下心情，好?好和家人聚?聚。但是?也要做好迎?接高中生活?的準備。學?習是永無止?境的，短暫?的放松后應?該要回到學?習中。2?023年暑?假計劃表初?中生（二）?一、時間?計劃1、?制定合理的?作息時間表?起床：6?：00晨?練：6：2?0-7：0?0學習：?7：00-?7：50英?語早飯：?7：50-?8：20?學習：8：?30-10?：30數學?、物理、化?學休息：?10：30?-14：3?0（上網或?看電視）?學習：14?：30-1?6：30語?文、英語（?歷史或地理?、政治）?休息：16?：30-1?9：30（?看小說）?學習：19?：30-2?1：00復?習、總結一?天所學知識?，寫日記。?星期日全?天休息。?2、嚴格執?行所制定的?作息計劃，?決不因其他?事情而不按?計劃行事。?如果有特殊?情況占用了?學習時間，?必須加倍彌?補。二、?學習計劃?1、預習下?學期所學新?課制定嚴?格的預習計?劃，然后堅?決實行之。?計劃的落實?以自學為主?，要盡量地?自己看懂;?不會的要做?出標記，等?以后解決，?或詢問他人?馬上解決。?預習新課要?盡量多預習?，爭取預習?下學期新課?的三分之一?以上。2?、復習舊課?對以前學?過的舊知識?必須時常復?習，要用_?___天左?右的時間來?復習舊知識?，復習時盡?量采用目錄?回顧法，對?不會的知識?盡量摘錄下?來，留待以?后在復習時?作重點復習?用。3、?自覺寫__?__篇以上?語文作文和?英語作文，?養成自覺修?改文章的好?習慣。4?、看幾部中?國古典名著?，并做好筆?記摘抄。?5、加強英?語口語及聽?力，看幾部?英文原版片?。6、堅?持練字。每?天學習累了?的時候，要?仿照一本好?的字帖去練?字。三、?提高自己的?綜合素質?1、學習累?了之后，要?干力所能及?的活，如：?打掃衛生、?抹玻璃、拖?地板、打水?、做飯、買?菜、洗衣服?、接待客人?、社會勞動?、完成家長?交代的其它?事情、社會?調查等。?2、提高思?想認知水平?和道德素質?，不斷完善?自己，讀些?勵志的書籍?。3、提?高分析問題?、解決問題?的能力。培?養自己形成?一種思維全?面、反應敏?捷、運作正?確、快速的?學習機制;?養成一種勤?學、善思、?好問、求實?的學習習慣?。4、制?定幾個旅游?計劃，體驗?大自然的美?好和其它想?探索的世界?首先中學?生應該為自?己擬訂一個?時間表，并?按照計劃去?做，生活才?會井井有條?。而且也可?在這期間抓?差補缺，集?中大部分精?力去認真檢?查一下自己?在學習及課?業上還有哪?些科目比較?弱。然后，?我們應該好?好反省及思?考，針對性?地進行查漏?補缺。因此?我們必須要?充分利用假?期時間，努?力提高，以?便在下一次?的考試中能?與同學們齊?頭并進，繼?續學習新的?知識。同時?，在學習當?中也可溫故?知新。這是?一個非常有?效的學習過?程，而且還?可以梳理以?及鞏固我們?的學業。學?習新知識，?預習新課程?，為新學年?的學習打下?堅實的基礎?。除了讀?書之外，一?定的休閑時?間是必要的?。假期期間?，也可以選?擇和自己的?家人一起出?去旅游，到?一個向往已?久或是名勝?古跡、蜀山?大川的地方?旅游。一趟?旅游下來，?不僅可以欣?賞到許多的?風景名勝，?放松心情，?還可以通過?旅游見聞吸?收許多心得?及課本以外?的常識，還?可擴大眼界?。但外出旅?游要根據各?自的家庭經?濟條件量力?而為。若家?庭經濟狀況?不允許，可?以和家人一?起去當地有?特色的景點?游玩一下，?或是可以一?起登山、野?餐、露營等?戶外活動。?這不但可以?舒緩學習壓?力，調解心?情，同時還?可以增進與?家人之間的?感情。不?僅如此，我?們也可以在?家里學習做?一個家庭小?主人，培養?自理能力。?我們可以在?家里提前做?一些將來出?社會一個人?獨立時的提?前預習，幫?父母做一些?家務事，體?驗一下家務?的繁瑣。例?如：爭取在?假期期間學?會做飯，并?且學會做幾?道比較拿手?的菜。在假?期中每天適?當承擔一些?家務勞動，?既能減輕家?里的負擔，?又能把自己?鍛煉成為一?個全面發展?的人。更重?要的是，從?而懂得體貼?父母，孝敬?長輩，對于?生活在農村?的學生，要?積極幫助農?忙的父母干?些力所能及?的`活，從?中體會父母?的艱辛，理?解父母的不?易。接著?，我們還可?以出去外面?打工，幫自?己賺些零用?錢花。同時?，我們也可?以幫忙補貼?家用，減輕?父母的負擔?。此外，在?打工的同時?，除了可以?累積一些工?作經驗之外?，